Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Almond-Crusted Chicken Breasts Recipe Serves 4
salt and pepper
2 whole boneless, skinless chicken breasts, split
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 4 		panko bread crumbs
27.0g 		pepper
0.0g 		salt
0.0g 		eggs
36.96g 		water
3.7g 		almond
14.25g 		butter
7.1g 		canola oil
7.0g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 3.6 н/д н/д 4.65 0.0 3.02 0.06 0.0 11.34 45.36
Total Fat (g) 1.43 н/д н/д 3.67 0.0 7.04 5.76 7.0 24.91 99.64
Carbohydrates (g) 19.43 н/д н/д 0.28 0.0 3.09 0.0 0.0 22.81 91.24
Ash (g) 0.77 н/д н/д 0.32 0.0 0.43 0.15 0.0 1.67 6.68
Calories (kcal) 106.65 н/д н/д 52.853 0.0 81.938 50.907 61.88 354.227 1416.908
Starch (g) 16.11 н/д н/д н/д н/д 0.11 н/д н/д 16.21 64.84
Sucrose (g) 0.0 н/д н/д 0.04 н/д 0.51 н/д н/д 0.55 2.2
Glucose (dextrose) (g) 0.49 н/д н/д 0.08 н/д 0.02 н/д н/д 0.59 2.36
Fructose (g) 0.66 н/д н/д 0.04 н/д 0.01 н/д н/д 0.72 2.88
Lactose (g) 0.0 н/д н/д 0.04 н/д 0.0 н/д н/д 0.04 0.16
Maltose (g) 0.52 н/д н/д 0.04 н/д 0.01 н/д н/д 0.56 2.24
Alcohol (g) 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Water (g) 1.76 н/д н/д 28.03 3.7 0.67 1.13 0.0 35.28 141.12
Caffeine (mg) 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Sugars (g) 1.67 н/д н/д 0.28 0.0 0.55 0.0 0.0 2.52 10.08
Galactose (g) 0.0 н/д н/д 0.04 н/д 0.01 н/д н/д 0.05 0.2
Dietary Fiber (g) 1.2 н/д н/д 0.0 0.0 1.7 0.0 0.0 3.0 12.0
Calcium (mg) 49.41 н/д н/д 19.589 0.111 37.62 1.704 0.0 108.434 433.736
Iron (mg) 1.3 н/д н/д 0.68 0.0 0.53 0.0 0.0 2.51 10.04
Magnesium (mg) 11.61 н/д н/д 4.435 0.037 38.19 0.142 0.0 54.414 217.656
Phosphorus (mg) 44.55 н/д н/д 70.594 0.0 68.97 1.704 0.0 185.818 743.272
Potassium (mg) 52.92 н/д н/д 49.526 0.0 100.463 1.704 0.0 204.613 818.452
Sodium (mg) 197.64 н/д н/д 51.744 0.148 0.143 40.896 0.0 290.571 1162.284
Zinc (mg) 0.39 н/д н/д 0.41 0.0 0.44 0.01 0.0 1.25 5.0
Copper (mg) 0.07 н/д н/д 0.037 0.0 0.143 0.0 0.0 0.25 1.0
Manganese (mg) 0.248 н/д н/д 0.015 0.0 0.326 0.0 0.0 0.59 2.36
Selenium (mcg) 6.8 н/д н/д 11.7 0.0 0.4 0.1 0.0 18.9 75.6
Vitamin A, IU (IU) 0.0 н/д н/д 179.995 0.0 0.143 177.429 0.0 357.567 1430.268
Retinol (mcg) 0.0 н/д н/д 51.374 0.0 0.0 47.641 0.0 99.015 396.06
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 0.0 н/д н/д 51.744 0.0 0.0 48.564 0.0 100.308 401.232
Beta Carotene (mcg) 0.0 н/д н/д 3.696 0.0 0.143 11.218 0.0 15.057 60.228
Vitamin E (mg) 0.02 н/д н/д 0.36 0.0 3.74 0.16 1.22 5.5 22.0
Vitamin D (IU) н/д н/д н/д 12.936 0.0 н/д 3.976 н/д 16.912 67.648
Lycopene (mcg) 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg) 0.0 н/д н/д 122.338 0.0 0.143 0.0 0.0 122.48 489.92
Tocopherol, beta (mg) 0.01 н/д н/д 0.01 н/д 0.04 0.0 0.0 0.06 0.24
Tocopherol, gamma (mg) 0.21 н/д н/д 0.18 н/д 0.09 0.0 1.91 2.4 9.6
Tocopherol, delta (mg) 0.05 н/д н/д 0.01 н/д 0.01 0.0 0.07 0.13 0.52
Vitamin C (mg) 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Thiamin (mg) 0.262 н/д н/д 0.026 0.0 0.03 0.001 0.0 0.318 1.272
Riboflavin (mg) 0.108 н/д н/д 0.177 0.0 0.144 0.002 0.0 0.431 1.724
Niacin (mg) 1.79 н/д н/д 0.026 0.0 0.483 0.003 0.0 2.302 9.208
Pantothenic acid (mg) 0.149 н/д н/д 0.532 0.0 0.067 0.008 0.0 0.756 3.024
Vitamin B-6 (mg) 0.032 н/д н/д 0.052 0.0 0.02 0.0 0.0 0.104 0.416
Folate (mcg) 28.89 н/д н/д 17.371 0.0 7.125 0.213 0.0 53.599 214.396
Vitamin B-12 (mcg) 0.09 н/д н/д 0.48 0.0 0.0 0.01 0.0 0.58 2.32
Choline (mg) 3.9 н/д н/д 92.8 0.0 7.4 1.3 0.0 105.5 422.0
Folic acid (mcg) 22.14 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 22.14 88.56
Tryptophan (g) 0.043 н/д н/д 0.063 н/д 0.03 0.001 н/д 0.137 0.548
Threonine (g) 0.116 н/д н/д 0.207 н/д 0.086 0.003 н/д 0.411 1.644
Isoleucine (g) 0.146 н/д н/д 0.248 н/д 0.1 0.004 н/д 0.497 1.988
Leucine (g) 0.259 н/д н/д 0.403 н/д 0.212 0.006 н/д 0.88 3.52
Lysine (g) 0.116 н/д н/д 0.336 н/д 0.083 0.005 н/д 0.54 2.16
Methionine (g) 0.062 н/д н/д 0.14 н/д 0.021 0.001 н/д 0.225 0.9
Cystine (g) 0.076 н/д н/д 0.1 н/д 0.027 0.001 н/д 0.203 0.812
Phenylalanine (g) 0.178 н/д н/д 0.251 н/д 0.16 0.003 н/д 0.592 2.368
Tyrosine (g) 0.108 н/д н/д 0.185 н/д 0.064 0.003 н/д 0.36 1.44
Valine (g) 0.162 н/д н/д 0.318 н/д 0.117 0.004 н/д 0.601 2.404
Arginine (g) 0.149 н/д н/д 0.303 н/д 0.349 0.002 н/д 0.803 3.212
Histidine (g) 0.081 н/д н/д 0.115 н/д 0.08 0.001 н/д 0.277 1.108
Alanine (g) 0.13 н/д н/д 0.274 н/д 0.147 0.002 н/д 0.552 2.208
Aspartic acid (g) 0.208 н/д н/д 0.492 н/д 0.415 0.004 н/д 1.118 4.472
Glutamic acid (g) 1.112 н/д н/д 0.621 н/д 0.97 0.013 н/д 2.717 10.868
Glycine (g) 0.132 н/д н/д 0.159 н/д 0.209 0.001 н/д 0.502 2.008
Proline (g) 0.37 н/д н/д 0.188 н/д 0.147 0.006 н/д 0.711 2.844
Serine (g) 0.178 н/д н/д 0.359 н/д 0.135 0.004 н/д 0.676 2.704
Cholesterol (mg) 0.0 н/д н/д 156.341 0.0 0.0 15.265 0.0 171.606 686.424
Trans Fat (g) н/д н/д н/д н/д н/д 0.003 н/д 0.028 0.031 0.124
Saturated Fat (g) 0.324 н/д н/д 1.146 0.0 0.532 3.647 0.516 6.164 24.656
Phytosterols (mg) 2.16 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 2.16 8.64
Monounsaturated Fat (g) 0.275 н/д н/д 1.408 0.0 4.402 1.492 4.43 12.007 48.028
Polyunsaturated (g) 0.556 н/д н/д 0.503 0.0 1.72 0.216 1.97 4.964 19.856