Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
1 scoop chocolate or vanilla protein powder (we use Garden of Life RAW Organic Protein Chocolate) - our scooper equaled 2 Tbs
3 Tbs ground flax meal
chocolate chips, chocolate chunks or whole almonds for decoration
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 1 		almond butter
109.0g 		maple syrup
80.5g 		chocolate
0.0g 		rolled oats
15.19g 		chia
29.57g 		vanilla extract
2.1g 		oat flour
22.18g 		chocolate
0.0g 		chocolate chips
0.0g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 0.0 0.0 н/д 2.0 4.62 0.0 3.25 н/д н/д 9.87 9.87
Total Fat (g) 109.0 0.16 н/д 0.99 9.09 0.0 2.02 н/д н/д 121.27 121.27
Carbohydrates (g) 0.0 54.01 н/д 10.28 12.97 0.27 14.57 н/д н/д 92.1 92.1
Ash (g) 0.0 0.48 н/д 0.27 1.44 0.01 0.44 н/д н/д 2.63 2.63
Calories (kcal) 963.56 210.105 н/д 57.57 144.893 6.048 89.607 н/д н/д 1471.783 1471.783
Starch (g) н/д н/д н/д 8.8 н/д н/д н/д н/д н/д 8.8 8.8
Sucrose (g) н/д 45.31 н/д 0.15 н/д н/д 0.11 н/д н/д 45.57 45.57
Glucose (dextrose) (g) н/д 1.91 н/д 0.0 н/д н/д 0.02 н/д н/д 1.93 1.93
Fructose (g) н/д 0.71 н/д 0.0 н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.71 0.71
Lactose (g) н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Maltose (g) н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Alcohol (g) 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д 0.7 0.0 н/д н/д 0.7 0.7
Water (g) 0.0 25.85 н/д 1.65 1.45 1.1 1.9 н/д н/д 31.94 31.94
Caffeine (mg) 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Sugars (g) 0.0 47.91 н/д 0.15 н/д 0.27 0.18 н/д н/д 48.51 48.51
Galactose (g) н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Dietary Fiber (g) 0.0 0.0 н/д 1.5 11.1 0.0 1.4 н/д н/д 14.1 14.1
Calcium (mg) 0.0 53.935 н/д 7.899 186.587 0.231 12.199 н/д н/д 260.851 260.851
Iron (mg) 0.0 0.97 н/д 0.65 н/д 0.0 0.89 н/д н/д 2.5 2.5
Magnesium (mg) 0.0 11.27 н/д 20.962 н/д 0.252 31.939 н/д н/д 64.423 64.423
Phosphorus (mg) 0.0 1.61 н/д 62.279 280.324 0.126 100.254 н/д н/д 444.592 444.592
Potassium (mg) 0.0 164.22 н/д 54.988 47.312 3.108 82.288 н/д н/д 351.916 351.916
Sodium (mg) 0.0 7.245 н/д 0.911 5.618 0.189 4.214 н/д н/д 18.178 18.178
Zinc (mg) 0.0 3.35 н/д 0.55 1.03 0.0 0.71 н/д н/д 5.65 5.65
Copper (mg) 0.0 0.056 н/д 0.059 0.056 0.001 0.098 н/д н/д 0.271 0.271
Manganese (mg) н/д 2.657 н/д 0.551 0.642 0.005 0.892 н/д н/д 4.746 4.746
Selenium (mcg) 0.0 0.5 н/д 4.4 н/д 0.0 7.5 н/д н/д 12.4 12.4
Vitamin A, IU (IU) 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Retinol (mcg) 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Beta Carotene (mcg) 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Vitamin E (mg) 42.73 0.0 н/д 0.06 н/д 0.0 0.16 н/д н/д 42.95 42.95
Vitamin D (IU) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Lycopene (mcg) 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg) 0.0 0.0 н/д 27.342 н/д 0.0 39.924 н/д н/д 67.266 67.266
Tocopherol, beta (mg) н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Tocopherol, gamma (mg) н/д н/д н/д 0.02 н/д н/д н/д н/д н/д 0.02 0.02
Tocopherol, delta (mg) н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Vitamin C (mg) 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Thiamin (mg) 0.0 0.008 н/д 0.07 н/д 0.0 0.153 н/д н/д 0.231 0.231
Riboflavin (mg) 0.0 0.008 н/д 0.024 н/д 0.002 0.029 н/д н/д 0.063 0.063
Niacin (mg) 0.0 0.024 н/д 0.172 н/д 0.009 0.326 н/д н/д 0.531 0.531
Pantothenic acid (mg) 0.0 0.032 н/д 0.17 н/д 0.001 0.044 н/д н/д 0.248 0.248
Vitamin B-6 (mg) 0.0 0.0 н/д 0.015 н/д 0.001 0.029 н/д н/д 0.045 0.045
Folate (mcg) 0.0 0.0 н/д 4.861 н/д 0.0 7.098 н/д н/д 11.958 11.958
Vitamin B-12 (mcg) 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Choline (mg) 0.4 1.3 н/д 6.1 н/д н/д 6.6 н/д н/д 14.5 14.5
Folic acid (mcg) 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Tryptophan (g) 0.0 н/д н/д 0.027 0.213 н/д н/д н/д н/д 0.24 0.24
Threonine (g) 0.0 н/д н/д 0.058 0.198 н/д н/д н/д н/д 0.256 0.256
Isoleucine (g) 0.0 н/д н/д 0.076 0.207 н/д н/д н/д н/д 0.283 0.283
Leucine (g) 0.0 н/д н/д 0.149 0.373 н/д н/д н/д н/д 0.521 0.521
Lysine (g) 0.0 н/д н/д 0.097 0.272 н/д н/д н/д н/д 0.369 0.369
Methionine (g) 0.0 н/д н/д 0.032 0.027 н/д н/д н/д н/д 0.059 0.059
Cystine (g) 0.0 н/д н/д 0.07 0.106 н/д н/д н/д н/д 0.176 0.176
Phenylalanine (g) 0.0 н/д н/д 0.102 0.305 н/д н/д н/д н/д 0.406 0.406
Tyrosine (g) 0.0 н/д н/д 0.061 0.148 н/д н/д н/д н/д 0.209 0.209
Valine (g) 0.0 н/д н/д 0.105 0.31 н/д н/д н/д н/д 0.415 0.415
Arginine (g) 0.0 н/д н/д 0.129 0.585 н/д н/д н/д н/д 0.715 0.715
Histidine (g) 0.0 н/д н/д 0.043 0.157 н/д н/д н/д н/д 0.199 0.199
Alanine (g) 0.0 н/д н/д 0.085 0.275 н/д н/д н/д н/д 0.36 0.36
Aspartic acid (g) 0.0 н/д н/д 0.185 0.482 н/д н/д н/д н/д 0.667 0.667
Glutamic acid (g) 0.0 н/д н/д 0.43 0.73 н/д н/д н/д н/д 1.16 1.16
Glycine (g) 0.0 н/д н/д 0.097 0.269 н/д н/д н/д н/д 0.366 0.366
Proline (g) 0.0 н/д н/д 0.068 0.266 н/д н/д н/д н/д 0.334 0.334
Serine (g) 0.0 н/д н/д 0.108 0.299 н/д н/д н/д н/д 0.407 0.407
Cholesterol (mg) 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Trans Fat (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Saturated Fat (g) 8.938 0.032 н/д 0.169 0.94 0.0 0.357 н/д н/д 10.436 10.436
Phytosterols (mg) 289.94 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 289.94 289.94
Monounsaturated Fat (g) 76.191 0.048 н/д 0.301 0.627 0.0 0.637 н/д н/д 77.804 77.804
Polyunsaturated (g) 18.966 0.081 н/д 0.349 6.902 0.0 0.739 н/д н/д 27.036 27.036