Рецепт Alaska Seafood: How to Grill Wild-Caught Halibut - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 10	mustard 0.5g	sherry vinegar 5.98g	sugar 0.11g	pepper 0.01g	kosher salt 0.04g	garlic 0.26g	olive oil 21.6g	kosher salt 7.3g	water 47.4g	ice 94.8g	beans 45.36g	shallot 0.0g	basil 0.96g	parsley 0.05g	tarragon 0.0g	mayonnaise 5.98g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	0.02	0.0	0.0	0.0	0.0	0.02	0.0	0.0	0.0	0.0	3.2	н/д	0.03	0.0	н/д	0.0	3.27	32.7
Total Fat (g)	0.02	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	21.6	0.0	0.0	0.0	0.34	н/д	0.01	0.0	н/д	4.65	26.62	266.2
Carbohydrates (g)	0.03	0.02	0.1	0.01	0.0	0.09	0.0	0.0	0.0	0.0	10.9	н/д	0.03	0.0	н/д	0.02	11.18	111.8
Ash (g)	0.02	0.01	0.0	0.0	0.04	0.0	0.0	7.29	0.05	0.09	0.73	н/д	0.01	0.0	н/д	0.02	8.27	82.7
Calories (kcal)	0.335	1.135	0.406	0.026	0.0	0.389	190.944	0.0	0.0	0.0	58.513	н/д	0.221	0.017	н/д	41.108	293.094	2930.94
Starch (g)	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Sucrose (g)	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Glucose (dextrose) (g)	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Fructose (g)	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lactose (g)	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Maltose (g)	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Alcohol (g)	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0
Water (g)	0.41	5.64	0.0	0.0	0.0	0.15	0.0	0.01	47.35	94.71	30.2	н/д	0.88	0.04	н/д	1.3	180.7	1807.0
Caffeine (mg)	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0
Sugars (g)	0.0	0.0	0.1	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	0.02	0.13	1.3
Galactose (g)	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	4.3	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	4.3	43.0
Calcium (mg)	0.29	0.359	0.001	0.044	0.01	0.472	0.216	1.752	1.422	2.844	28.576	н/д	1.699	0.066	н/д	0.418	38.168	381.68
Iron (mg)	0.01	0.03	0.0	0.0	0.0	0.0	0.12	0.02	0.0	0.0	0.49	н/д	0.03	0.0	н/д	0.01	0.72	7.2
Magnesium (mg)	0.245	0.239	0.0	0.019	0.0	0.065	0.0	0.073	0.474	0.948	25.401	н/д	0.614	0.024	н/д	0.06	28.163	281.63
Phosphorus (mg)	0.53	0.478	0.0	0.017	0.0	0.399	0.0	0.0	0.0	0.0	46.266	н/д	0.538	0.028	н/д	1.494	49.75	497.5
Potassium (mg)	0.69	2.33	0.002	0.126	0.003	1.047	0.216	0.584	0.0	0.0	167.828	н/д	2.832	0.263	н/д	0.837	176.758	1767.58
Sodium (mg)	5.675	0.478	0.0	0.004	15.503	0.044	0.432	2829.334	1.896	3.792	2.722	н/д	0.038	0.027	н/д	29.039	2888.984	28889.84
Zinc (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.01	0.0	0.01	0.29	н/д	0.01	0.0	н/д	0.01	0.34	3.4
Copper (mg)	0.0	0.001	0.0	0.0	0.0	0.001	0.0	0.002	0.005	0.009	0.054	н/д	0.004	0.0	н/д	0.0	0.077	0.77
Manganese (mg)	0.002	0.003	0.0	0.001	0.0	0.004	0.0	0.007	0.0	0.0	0.172	н/д	0.011	0.0	н/д	н/д	0.201	2.01
Selenium (mcg)	0.2	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.5	н/д	0.0	0.0	н/д	0.1	0.9	9.0
Vitamin A, IU (IU)	0.355	0.0	0.0	0.03	0.0	0.023	0.0	0.0	0.0	0.0	1.361	н/д	50.64	4.001	н/д	0.0	56.411	564.11
Retinol (mcg)	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	0.02	0.0	0.0	0.002	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	2.534	0.2	н/д	0.0	2.756	27.56
Beta Carotene (mcg)	0.145	н/д	0.0	0.016	0.0	0.013	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	30.163	2.401	н/д	0.0	32.738	327.38
Vitamin E (mg)	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	3.1	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.01	0.0	н/д	0.7	3.81	38.1
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lycopene (mcg)	0.0	н/д	0.0	0.001	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.001	0.01
Lutein + zeaxanthin (mcg)	0.09	н/д	0.0	0.021	0.0	0.042	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	54.24	2.641	н/д	0.0	57.034	570.34
Tocopherol, beta (mg)	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.02	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	0.02	0.2
Tocopherol, gamma (mg)	0.01	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.18	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	0.19	1.9
Tocopherol, delta (mg)	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Vitamin C (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.1	0.0	0.0	0.0	0.0	0.5	н/д	0.2	0.1	н/д	0.0	0.9	9.0
Thiamin (mg)	0.002	н/д	0.0	0.0	0.0	0.001	0.0	0.0	0.0	0.0	0.059	н/д	0.0	0.0	н/д	0.001	0.062	0.62
Riboflavin (mg)	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.027	н/д	0.001	0.0	н/д	0.004	0.032	0.32
Niacin (mg)	0.003	н/д	0.0	0.0	0.0	0.002	0.0	0.0	0.0	0.0	0.249	н/д	0.009	0.001	н/д	0.001	0.264	2.64
Pantothenic acid (mg)	0.002	н/д	0.0	н/д	0.0	0.002	0.0	0.0	0.0	0.0	0.1	н/д	0.002	0.0	н/д	н/д	0.105	1.05
Vitamin B-6 (mg)	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.003	0.0	0.0	0.0	0.0	0.05	н/д	0.002	0.0	н/д	0.001	0.056	0.56
Folate (mcg)	0.035	н/д	0.0	0.001	0.0	0.008	0.0	0.0	0.0	0.0	34.019	н/д	0.653	0.072	н/д	0.0	34.788	347.88
Vitamin B-12 (mcg)	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0
Choline (mg)	0.1	н/д	0.0	0.0	0.0	0.1	0.1	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.1	0.0	н/д	0.0	0.4	4.0
Folic acid (mcg)	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0
Tryptophan (g)	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.036	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	0.037	0.37
Threonine (g)	0.001	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.136	н/д	0.001	0.0	н/д	н/д	0.138	1.38
Isoleucine (g)	0.001	н/д	н/д	н/д	0.0	0.001	0.0	0.0	н/д	н/д	0.141	н/д	0.001	0.0	н/д	н/д	0.143	1.43
Leucine (g)	0.002	н/д	н/д	н/д	0.0	0.001	0.0	0.0	н/д	н/д	0.254	н/д	0.002	0.0	н/д	н/д	0.258	2.58
Lysine (g)	0.001	н/д	н/д	н/д	0.0	0.001	0.0	0.0	н/д	н/д	0.218	н/д	0.001	0.0	н/д	н/д	0.221	2.21
Methionine (g)	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.05	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	0.051	0.51
Cystine (g)	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.036	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	0.037	0.37
Phenylalanine (g)	0.001	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.172	н/д	0.001	0.0	н/д	н/д	0.175	1.75
Tyrosine (g)	0.001	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.091	н/д	0.001	0.0	н/д	н/д	0.092	0.92
Valine (g)	0.001	н/д	н/д	н/д	0.0	0.001	0.0	0.0	н/д	н/д	0.168	н/д	0.001	0.0	н/д	н/д	0.171	1.71
Arginine (g)	0.001	н/д	н/д	н/д	0.0	0.002	0.0	0.0	н/д	н/д	0.2	н/д	0.001	0.0	н/д	н/д	0.204	2.04
Histidine (g)	0.001	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.091	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	0.092	0.92
Alanine (g)	0.001	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.136	н/д	0.001	0.0	н/д	н/д	0.139	1.39
Aspartic acid (g)	0.002	н/д	н/д	н/д	0.0	0.001	0.0	0.0	н/д	н/д	0.386	н/д	0.003	0.0	н/д	н/д	0.392	3.92
Glutamic acid (g)	0.004	н/д	н/д	н/д	0.0	0.002	0.0	0.0	н/д	н/д	0.49	н/д	0.003	0.0	н/д	н/д	0.499	4.99
Glycine (g)	0.001	н/д	н/д	н/д	0.0	0.001	0.0	0.0	н/д	н/д	0.127	н/д	0.001	0.0	н/д	н/д	0.13	1.3
Proline (g)	0.002	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.136	н/д	0.001	0.0	н/д	н/д	0.139	1.39
Serine (g)	0.001	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.172	н/д	0.001	0.0	н/д	н/д	0.175	1.75
Cholesterol (mg)	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0
Trans Fat (g)	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	0.001	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	2.983	0.0	0.0	0.0	0.036	н/д	0.0	0.0	н/д	0.644	3.665	36.65
Phytosterols (mg)	н/д	н/д	н/д	0.009	0.0	н/д	47.736	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.002	н/д	н/д	47.748	477.48
Monounsaturated Fat (g)	0.013	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	15.759	0.0	0.0	0.0	0.023	н/д	0.001	0.0	н/д	1.077	16.874	168.74
Polyunsaturated (g)	0.005	н/д	0.0	0.0	0.0	0.001	2.272	0.0	0.0	0.0	0.204	н/д	0.004	0.0	н/д	2.721	5.207	52.07