Рецепт Ahi Katsu With Wasabi Ginger Butter Sauc - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 6	spinach 40.8g	pepper 0.0g	salt 0.0g	flour 20.83g	eggs 16.43g	water 39.5g	panko 36.0g	salad oil 0.0g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	1.17	н/д	н/д	2.15	2.07	0.0	4.81	н/д	10.19	61.14
Total Fat (g)	0.16	н/д	н/д	0.2	1.63	0.0	1.91	н/д	3.9	23.4
Carbohydrates (g)	1.48	н/д	н/д	15.9	0.13	0.0	25.91	н/д	43.42	260.52
Ash (g)	0.7	н/д	н/д	0.1	0.14	0.04	1.03	н/д	2.01	12.06
Calories (kcal)	9.384	н/д	н/д	75.833	23.49	0.0	142.2	н/д	250.907	1505.442
Starch (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	21.48	н/д	21.48	128.88
Sucrose (g)	0.03	н/д	н/д	н/д	0.02	н/д	0.0	н/д	0.05	0.3
Glucose (dextrose) (g)	0.04	н/д	н/д	н/д	0.03	н/д	0.66	н/д	0.73	4.38
Fructose (g)	0.06	н/д	н/д	н/д	0.02	н/д	0.89	н/д	0.96	5.76
Lactose (g)	0.0	н/д	н/д	н/д	0.02	н/д	0.0	н/д	0.02	0.12
Maltose (g)	0.0	н/д	н/д	н/д	0.02	н/д	0.69	н/д	0.71	4.26
Alcohol (g)	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Water (g)	37.29	н/д	н/д	2.48	12.46	39.46	2.34	н/д	94.04	564.24
Caffeine (mg)	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Sugars (g)	0.17	н/д	н/д	0.06	0.13	0.0	2.23	н/д	2.59	15.54
Galactose (g)	0.04	н/д	н/д	н/д	0.02	н/д	0.0	н/д	0.06	0.36
Dietary Fiber (g)	0.9	н/д	н/д	0.6	0.0	0.0	1.6	н/д	3.1	18.6
Calcium (mg)	40.392	н/д	н/д	3.125	8.706	1.185	65.88	н/д	119.288	715.728
Iron (mg)	1.11	н/д	н/д	0.97	0.3	0.0	1.74	н/д	4.11	24.66
Magnesium (mg)	32.232	н/д	н/д	4.583	1.971	0.395	15.48	н/д	54.662	327.972
Phosphorus (mg)	19.992	н/д	н/д	22.5	31.375	0.0	59.4	н/д	133.267	799.602
Potassium (mg)	227.664	н/д	н/д	22.292	22.012	0.0	70.56	н/д	342.527	2055.162
Sodium (mg)	32.232	н/д	н/д	0.417	22.997	1.58	263.52	н/д	320.746	1924.476
Zinc (mg)	0.22	н/д	н/д	0.15	0.18	0.0	0.52	н/д	1.07	6.42
Copper (mg)	0.053	н/д	н/д	0.029	0.016	0.004	0.094	н/д	0.196	1.176
Manganese (mg)	0.367	н/д	н/д	0.142	0.007	0.0	0.331	н/д	0.847	5.082
Selenium (mcg)	0.4	н/д	н/д	7.1	5.2	0.0	9.1	н/д	21.7	130.2
Vitamin A, IU (IU)	3825.816	н/д	н/д	0.0	79.998	0.0	0.0	н/д	3905.814	23434.884
Retinol (mcg)	0.0	н/д	н/д	0.0	22.833	0.0	0.0	н/д	22.833	136.998
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	191.352	н/д	н/д	0.0	22.997	0.0	0.0	н/д	214.349	1286.094
Beta Carotene (mcg)	2295.408	н/д	н/д	0.0	1.643	0.0	0.0	н/д	2297.051	13782.306
Vitamin E (mg)	0.83	н/д	н/д	0.01	0.16	0.0	0.03	н/д	1.03	6.18
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	5.749	0.0	н/д	н/д	5.749	34.494
Lycopene (mcg)	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg)	4976.784	н/д	н/д	3.75	54.372	0.0	0.0	н/д	5034.906	30209.436
Tocopherol, beta (mg)	0.0	н/д	н/д	0.01	0.0	н/д	0.01	н/д	0.03	0.18
Tocopherol, gamma (mg)	0.07	н/д	н/д	0.08	0.08	н/д	0.27	н/д	0.51	3.06
Tocopherol, delta (mg)	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	0.06	н/д	0.07	0.42
Vitamin C (mg)	11.5	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	11.5	69.0
Thiamin (mg)	0.033	н/д	н/д	0.165	0.011	0.0	0.349	н/д	0.558	3.348
Riboflavin (mg)	0.078	н/д	н/д	0.102	0.079	0.0	0.144	н/д	0.402	2.412
Niacin (mg)	0.294	н/д	н/д	1.229	0.011	0.0	2.387	н/д	3.921	23.526
Pantothenic acid (mg)	0.029	н/д	н/д	0.092	0.237	0.0	0.198	н/д	0.555	3.33
Vitamin B-6 (mg)	0.082	н/д	н/д	0.008	0.023	0.0	0.043	н/д	0.156	0.936
Folate (mcg)	79.152	н/д	н/д	38.125	7.721	0.0	38.52	н/д	163.518	981.108
Vitamin B-12 (mcg)	0.0	н/д	н/д	0.0	0.21	0.0	0.13	н/д	0.34	2.04
Choline (mg)	7.3	н/д	н/д	2.2	41.2	0.0	5.3	н/д	56.0	336.0
Folic acid (mcg)	0.0	н/д	н/д	32.083	0.0	0.0	29.52	н/д	61.603	369.618
Tryptophan (g)	0.016	н/д	н/д	0.027	0.028	н/д	0.058	н/д	0.129	0.774
Threonine (g)	0.049	н/д	н/д	0.058	0.092	н/д	0.155	н/д	0.354	2.124
Isoleucine (g)	0.061	н/д	н/д	0.075	0.11	н/д	0.194	н/д	0.441	2.646
Leucine (g)	0.09	н/д	н/д	0.148	0.179	н/д	0.346	н/д	0.762	4.572
Lysine (g)	0.069	н/д	н/д	0.048	0.149	н/д	0.155	н/д	0.422	2.532
Methionine (g)	0.02	н/д	н/д	0.038	0.062	н/д	0.083	н/д	0.203	1.218
Cystine (g)	0.016	н/д	н/д	0.046	0.044	н/д	0.101	н/д	0.207	1.242
Phenylalanine (g)	0.053	н/д	н/д	0.108	0.112	н/д	0.238	н/д	0.511	3.066
Tyrosine (g)	0.045	н/д	н/д	0.065	0.082	н/д	0.144	н/д	0.336	2.016
Valine (g)	0.065	н/д	н/д	0.088	0.141	н/д	0.216	н/д	0.51	3.06
Arginine (g)	0.065	н/д	н/д	0.088	0.135	н/д	0.198	н/д	0.485	2.91
Histidine (g)	0.024	н/д	н/д	0.048	0.051	н/д	0.108	н/д	0.231	1.386
Alanine (g)	0.057	н/д	н/д	0.069	0.122	н/д	0.173	н/д	0.42	2.52
Aspartic acid (g)	0.098	н/д	н/д	0.092	0.218	н/д	0.277	н/д	0.685	4.11
Glutamic acid (g)	0.139	н/д	н/д	0.725	0.276	н/д	1.483	н/д	2.623	15.738
Glycine (g)	0.053	н/д	н/д	0.077	0.071	н/д	0.176	н/д	0.377	2.262
Proline (g)	0.045	н/д	н/д	0.25	0.084	н/д	0.493	н/д	0.872	5.232
Serine (g)	0.041	н/д	н/д	0.108	0.159	н/д	0.238	н/д	0.546	3.276
Cholesterol (mg)	0.0	н/д	н/д	0.0	69.485	0.0	0.0	н/д	69.485	416.91
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	0.024	н/д	н/д	0.033	0.509	0.0	0.432	н/д	0.999	5.994
Phytosterols (mg)	3.672	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	2.88	н/д	6.552	39.312
Monounsaturated Fat (g)	0.004	н/д	н/д	0.019	0.626	0.0	0.367	н/д	1.016	6.096
Polyunsaturated (g)	0.069	н/д	н/д	0.085	0.223	0.0	0.742	н/д	1.12	6.72