CookEatShare также доступен на языке: English
Закрыть

Рецепт Adobo (Mexican Smoked Chile Marinade) - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
3 x Oranges
2 x -(up to)
3 x Canned Chipotle chilies or possibly to taste
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 1
oranges
0.0g
lime
56.28g
chipotle chilies
0.0g
garlic
7.83g
oregano
2.0g
cumin
1.05g
pepper
1.05g
wine vinegar
29.8g
salt
3.0g
Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) н/д 0.39 н/д 0.5 0.22 0.19 0.11 0.01 0.0 1.43 1.43
Total Fat (g) н/д 0.11 н/д 0.04 0.21 0.23 0.03 0.0 0.0 0.62 0.62
Carbohydrates (g) н/д 5.93 н/д 2.59 1.29 0.46 0.68 0.08 0.0 11.03 11.03
Ash (g) н/д 0.17 н/д 0.12 0.14 0.08 0.05 0.05 2.99 3.6 3.6
Calories (kcal) н/д 16.884 н/д 11.667 6.12 3.938 2.678 5.662 0.0 46.948 46.948
Starch (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Sucrose (g) н/д н/д н/д н/д 0.02 н/д н/д н/д н/д 0.02 0.02
Glucose (dextrose) (g) н/д н/д н/д н/д 0.04 н/д н/д н/д н/д 0.04 0.04
Fructose (g) н/д н/д н/д н/д 0.02 н/д н/д н/д н/д 0.02 0.02
Lactose (g) н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Maltose (g) н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Alcohol (g) н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0
Water (g) н/д 49.67 н/д 4.59 0.14 0.08 0.11 28.15 0.01 82.76 82.76
Caffeine (mg) н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0
Theobromine (mg) н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0
Sugars (g) н/д 0.95 н/д 0.08 0.08 0.02 0.01 0.0 0.0 1.14 1.14
Galactose (g) н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Dietary Fiber (g) н/д 1.6 н/д 0.2 0.9 0.1 0.3 0.0 0.0 3.0 3.0
Calcium (mg) н/д 18.572 н/д 14.172 31.52 9.776 4.589 1.788 0.72 81.137 81.137
Iron (mg) н/д 0.34 н/д 0.13 0.88 0.7 0.3 0.13 0.01 2.49 2.49
Magnesium (mg) н/д 3.377 н/д 1.958 5.4 3.843 2.037 1.192 0.03 17.836 17.836
Phosphorus (mg) н/д 10.13 н/д 11.98 4.0 5.24 1.817 2.384 0.0 35.55 35.55
Potassium (mg) н/д 57.406 н/д 31.398 33.38 18.774 13.22 11.622 0.24 166.039 166.039
Sodium (mg) н/д 1.126 н/д 1.331 0.3 1.764 0.462 2.384 1162.74 1170.107 1170.107
Zinc (mg) н/д 0.06 н/д 0.09 0.09 0.05 0.01 0.01 0.0 0.32 0.32
Copper (mg) н/д 0.039 н/д 0.023 0.019 0.009 0.012 0.003 0.001 0.107 0.107
Manganese (mg) н/д 0.006 н/д 0.131 0.093 0.035 0.059 0.015 0.003 0.342 0.342
Selenium (mcg) н/д 0.2 н/д 1.1 0.1 0.1 0.0 н/д 0.0 1.5 1.5
Vitamin A, IU (IU) н/д 28.14 н/д 0.705 138.06 13.335 3.14 0.0 0.0 183.379 183.379
Retinol (mcg) н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) н/д 1.126 н/д 0.0 6.9 0.672 0.158 0.0 0.0 8.855 8.855
Beta Carotene (mcg) н/д 16.884 н/д 0.392 82.24 8.001 1.638 н/д 0.0 109.155 109.155
Vitamin E (mg) н/д 0.12 н/д 0.01 0.38 0.03 0.01 н/д 0.0 0.55 0.55
Vitamin D (IU) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Lycopene (mcg) н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.063 н/д 0.0 0.063 0.063
Lutein + zeaxanthin (mcg) н/д 0.0 н/д 1.253 17.24 4.704 2.153 н/д 0.0 25.349 25.349
Tocopherol, beta (mg) н/д н/д н/д н/д 0.22 н/д 0.0 н/д н/д 0.22 0.22
Tocopherol, gamma (mg) н/д н/д н/д н/д 0.4 н/д 0.05 н/д н/д 0.44 0.44
Tocopherol, delta (mg) н/д н/д н/д н/д 0.08 н/д 0.0 н/д н/д 0.08 0.08
Vitamin C (mg) н/д 16.4 н/д 2.4 1.0 0.1 0.2 0.1 0.0 20.3 20.3
Thiamin (mg) н/д 0.017 н/д 0.016 0.007 0.007 0.001 н/д 0.0 0.047 0.047
Riboflavin (mg) н/д 0.011 н/д 0.009 0.006 0.003 0.003 н/д 0.0 0.032 0.032
Niacin (mg) н/д 0.113 н/д 0.055 0.124 0.048 0.012 н/д 0.0 0.352 0.352
Pantothenic acid (mg) н/д 0.124 н/д 0.047 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.171 0.171
Vitamin B-6 (mg) н/д 0.023 н/д 0.097 0.024 0.005 0.004 н/д 0.0 0.152 0.152
Folate (mcg) н/д 4.502 н/д 0.235 5.48 0.105 0.105 н/д 0.0 10.427 10.427
Vitamin B-12 (mcg) н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0
Choline (mg) н/д 2.9 н/д 1.8 0.6 0.3 0.1 н/д 0.0 5.7 5.7
Folic acid (mcg) н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0
Tryptophan (g) н/д 0.0 н/д 0.005 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.005 0.005
Threonine (g) н/д н/д н/д 0.013 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.013 0.013
Isoleucine (g) н/д н/д н/д 0.017 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.017 0.017
Leucine (g) н/д н/д н/д 0.024 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.024 0.024
Lysine (g) н/д 0.006 н/д 0.021 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.027 0.027
Methionine (g) н/д 0.0 н/д 0.006 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.006 0.006
Cystine (g) н/д н/д н/д 0.005 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.005 0.005
Phenylalanine (g) н/д н/д н/д 0.014 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.014 0.014
Tyrosine (g) н/д н/д н/д 0.006 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.006 0.006
Valine (g) н/д н/д н/д 0.023 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.023 0.023
Arginine (g) н/д н/д н/д 0.049 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.049 0.049
Histidine (g) н/д н/д н/д 0.009 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.009 0.009
Alanine (g) н/д н/д н/д 0.01 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.01 0.01
Aspartic acid (g) н/д н/д н/д 0.038 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.038 0.038
Glutamic acid (g) н/д н/д н/д 0.063 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.063 0.063
Glycine (g) н/д н/д н/д 0.016 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.016 0.016
Proline (g) н/д н/д н/д 0.008 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.008 0.008
Serine (g) н/д н/д н/д 0.015 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.015 0.015
Cholesterol (mg) н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0
Trans Fat (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.0
Saturated Fat (g) н/д 0.011 н/д 0.007 0.053 0.016 0.01 0.0 0.0 0.098 0.098
Phytosterols (mg) н/д н/д н/д н/д 4.06 0.714 0.966 н/д 0.0 5.74 5.74
Monounsaturated Fat (g) н/д 0.011 н/д 0.001 0.013 0.147 0.011 н/д 0.0 0.183 0.183
Polyunsaturated (g) н/д 0.034 н/д 0.02 0.105 0.034 0.012 н/д 0.0 0.204 0.204