Рецепт Acar Kunyit Ikan Belanak - Пищевая ценность
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 1 |
ginger
186.0g |
garlic
87.0g |
chillies
98.55g |
turmeric
0.0g |
vinegar
101.44g |
salt
0.0g |
oil
0.0g |
Всего в порции | Всего в рецепте |
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
Protein (g) | 3.39 | 5.53 | 1.97 | н/д | 0.0 | н/д | н/д | 10.89 | 10.89 |
Total Fat (g) | 1.4 | 0.44 | 0.2 | н/д | 0.0 | н/д | н/д | 2.03 | 2.03 |
Carbohydrates (g) | 33.05 | 28.76 | 9.32 | н/д | 0.94 | н/д | н/д | 72.08 | 72.08 |
Ash (g) | 1.43 | 1.31 | 0.59 | н/д | н/д | н/д | н/д | 3.33 | 3.33 |
Calories (kcal) | 148.8 | 129.63 | 39.42 | н/д | 21.302 | н/д | н/д | 339.152 | 339.152 |
Starch (g) | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | 0.0 | 0.0 |
Sucrose (g) | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | 0.0 | 0.0 |
Glucose (dextrose) (g) | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | 0.0 | 0.0 |
Fructose (g) | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | 0.0 | 0.0 |
Lactose (g) | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | 0.0 | 0.0 |
Maltose (g) | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | 0.0 | 0.0 |
Alcohol (g) | 0.0 | 0.0 | 0.0 | н/д | 0.0 | н/д | н/д | 0.0 | 0.0 |
Water (g) | 146.74 | 50.96 | 86.47 | н/д | 95.16 | н/д | н/д | 379.33 | 379.33 |
Caffeine (mg) | 0.0 | 0.0 | 0.0 | н/д | 0.0 | н/д | н/д | 0.0 | 0.0 |
Theobromine (mg) | 0.0 | 0.0 | 0.0 | н/д | 0.0 | н/д | н/д | 0.0 | 0.0 |
Sugars (g) | 3.16 | 0.87 | 5.03 | н/д | 0.41 | н/д | н/д | 9.46 | 9.46 |
Galactose (g) | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | 0.0 | 0.0 |
Dietary Fiber (g) | 3.7 | 1.8 | 1.5 | н/д | 0.0 | н/д | н/д | 7.0 | 7.0 |
Calcium (mg) | 29.76 | 157.47 | 17.739 | н/д | 7.101 | н/д | н/д | 212.07 | 212.07 |
Iron (mg) | 1.12 | 1.48 | 1.18 | н/д | 0.2 | н/д | н/д | 3.98 | 3.98 |
Magnesium (mg) | 79.98 | 21.75 | 24.638 | н/д | 5.072 | н/д | н/д | 131.44 | 131.44 |
Phosphorus (mg) | 63.24 | 133.11 | 45.333 | н/д | 8.115 | н/д | н/д | 249.798 | 249.798 |
Potassium (mg) | 771.9 | 348.87 | 335.07 | н/д | 74.051 | н/д | н/д | 1529.891 | 1529.891 |
Sodium (mg) | 24.18 | 14.79 | 6.899 | н/д | 5.072 | н/д | н/д | 50.941 | 50.941 |
Zinc (mg) | 0.63 | 1.01 | 0.3 | н/д | 0.04 | н/д | н/д | 1.98 | 1.98 |
Copper (mg) | 0.428 | 0.261 | 0.168 | н/д | 0.01 | н/д | н/д | 0.866 | 0.866 |
Manganese (mg) | 0.428 | 1.453 | 0.237 | н/д | н/д | н/д | н/д | 2.117 | 2.117 |
Selenium (mcg) | 1.3 | 12.4 | 0.5 | н/д | 0.1 | н/д | н/д | 14.3 | 14.3 |
Vitamin A, IU (IU) | 0.0 | 7.83 | 1161.905 | н/д | н/д | н/д | н/д | 1169.735 | 1169.735 |
Retinol (mcg) | 0.0 | 0.0 | 0.0 | н/д | 0.0 | н/д | н/д | 0.0 | 0.0 |
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) | 0.0 | 0.0 | 58.145 | н/д | 0.0 | н/д | н/д | 58.145 | 58.145 |
Beta Carotene (mcg) | 0.0 | 4.35 | 661.271 | н/д | 0.0 | н/д | н/д | 665.621 | 665.621 |
Vitamin E (mg) | 0.48 | 0.07 | 0.68 | н/д | 0.0 | н/д | н/д | 1.23 | 1.23 |
Vitamin D (IU) | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | 0.0 | 0.0 |
Lycopene (mcg) | 0.0 | 0.0 | 0.0 | н/д | 0.0 | н/д | н/д | 0.0 | 0.0 |
Lutein + zeaxanthin (mcg) | 0.0 | 13.92 | 714.488 | н/д | 0.0 | н/д | н/д | 728.408 | 728.408 |
Tocopherol, beta (mg) | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | 0.0 | 0.0 |
Tocopherol, gamma (mg) | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | 0.0 | 0.0 |
Tocopherol, delta (mg) | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | 0.0 | 0.0 |
Vitamin C (mg) | 9.3 | 27.1 | 239.0 | н/д | 0.0 | н/д | н/д | 275.4 | 275.4 |
Thiamin (mg) | 0.056 | 0.174 | 0.089 | н/д | 0.0 | н/д | н/д | 0.318 | 0.318 |
Riboflavin (mg) | 0.056 | 0.096 | 0.089 | н/д | 0.0 | н/д | н/д | 0.24 | 0.24 |
Niacin (mg) | 1.395 | 0.609 | 0.936 | н/д | 0.0 | н/д | н/д | 2.94 | 2.94 |
Pantothenic acid (mg) | 0.372 | 0.522 | 0.059 | н/д | н/д | н/д | н/д | 0.953 | 0.953 |
Vitamin B-6 (mg) | 0.298 | 1.079 | 0.276 | н/д | 0.0 | н/д | н/д | 1.652 | 1.652 |
Folate (mcg) | 20.46 | 2.61 | 22.667 | н/д | 0.0 | н/д | н/д | 45.737 | 45.737 |
Vitamin B-12 (mcg) | 0.0 | 0.0 | 0.0 | н/д | 0.0 | н/д | н/д | 0.0 | 0.0 |
Choline (mg) | 53.6 | 20.2 | 10.9 | н/д | 0.0 | н/д | н/д | 84.7 | 84.7 |
Folic acid (mcg) | 0.0 | 0.0 | 0.0 | н/д | 0.0 | н/д | н/д | 0.0 | 0.0 |
Tryptophan (g) | 0.019 | 0.061 | 0.03 | н/д | н/д | н/д | н/д | 0.109 | 0.109 |
Threonine (g) | 0.074 | 0.139 | 0.069 | н/д | н/д | н/д | н/д | 0.283 | 0.283 |
Isoleucine (g) | 0.093 | 0.191 | 0.069 | н/д | н/д | н/д | н/д | 0.353 | 0.353 |
Leucine (g) | 0.13 | 0.27 | 0.108 | н/д | н/д | н/д | н/д | 0.508 | 0.508 |
Lysine (g) | 0.112 | 0.235 | 0.089 | н/д | н/д | н/д | н/д | 0.435 | 0.435 |
Methionine (g) | 0.019 | 0.07 | 0.02 | н/д | н/д | н/д | н/д | 0.108 | 0.108 |
Cystine (g) | 0.019 | 0.061 | 0.039 | н/д | н/д | н/д | н/д | 0.119 | 0.119 |
Phenylalanine (g) | 0.093 | 0.157 | 0.059 | н/д | н/д | н/д | н/д | 0.309 | 0.309 |
Tyrosine (g) | 0.037 | 0.07 | 0.039 | н/д | н/д | н/д | н/д | 0.146 | 0.146 |
Valine (g) | 0.13 | 0.252 | 0.079 | н/д | н/д | н/д | н/д | 0.461 | 0.461 |
Arginine (g) | 0.074 | 0.548 | 0.099 | н/д | н/д | н/д | н/д | 0.721 | 0.721 |
Histidine (g) | 0.056 | 0.096 | 0.039 | н/д | н/д | н/д | н/д | 0.191 | 0.191 |
Alanine (g) | 0.056 | 0.113 | 0.079 | н/д | н/д | н/д | н/д | 0.248 | 0.248 |
Aspartic acid (g) | 0.391 | 0.426 | 0.286 | н/д | н/д | н/д | н/д | 1.103 | 1.103 |
Glutamic acid (g) | 0.298 | 0.705 | 0.256 | н/д | н/д | н/д | н/д | 1.259 | 1.259 |
Glycine (g) | 0.074 | 0.174 | 0.069 | н/д | н/д | н/д | н/д | 0.317 | 0.317 |
Proline (g) | 0.074 | 0.087 | 0.089 | н/д | н/д | н/д | н/д | 0.25 | 0.25 |
Serine (g) | 0.093 | 0.165 | 0.079 | н/д | н/д | н/д | н/д | 0.337 | 0.337 |
Cholesterol (mg) | 0.0 | 0.0 | 0.0 | н/д | 0.0 | н/д | н/д | 0.0 | 0.0 |
Trans Fat (g) | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | 0.0 | 0.0 |
Saturated Fat (g) | 0.372 | 0.078 | 0.02 | н/д | 0.0 | н/д | н/д | 0.47 | 0.47 |
Phytosterols (mg) | 27.9 | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | н/д | 27.9 | 27.9 |
Monounsaturated Fat (g) | 0.279 | 0.009 | 0.01 | н/д | 0.0 | н/д | н/д | 0.298 | 0.298 |
Polyunsaturated (g) | 0.279 | 0.218 | 0.108 | н/д | 0.0 | н/д | н/д | 0.605 | 0.605 |