Рецепт Aalampana ~ A Royal Treat | Marinated Vegetables in a Rich Creamy Sauce - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 6	vegetables 47.33g	onions 16.5g	tomatoes 9.4g	ginger 0.34g	garlic 0.44g	coriander 0.0g	yogurt 37.83g	curd 20.0g	cream 10.0g	cashew nuts 8.33g	almonds 0.08g	walnuts 0.15g	chili 0.0g	turmeric 0.0g	saffron 0.0g	cinnamon 0.0g	cloves 0.08g	bay leaf 0.67g	cumin 0.0g	salt 0.0g	oil 9.08g	butter 8.33g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	1.58	0.18	0.08	0.01	0.03	н/д	1.31	1.31	0.27	1.28	0.02	0.02	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.05	н/д	н/д	0.0	0.07	6.21	37.26
Total Fat (g)	0.25	0.02	0.02	0.0	0.0	н/д	1.23	0.74	1.93	3.86	0.04	0.1	н/д	н/д	н/д	н/д	0.02	0.06	н/д	н/д	9.08	6.76	24.1	144.6
Carbohydrates (g)	6.37	1.54	0.37	0.06	0.14	н/д	1.76	0.36	0.37	2.72	0.02	0.02	н/д	н/д	н/д	н/д	0.05	0.5	н/д	н/д	0.0	0.01	14.29	85.74
Ash (g)	0.28	0.06	0.05	0.0	0.01	н/д	0.27	н/д	0.06	0.33	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.02	н/д	н/д	0.0	0.18	1.27	7.62
Calories (kcal)	30.293	6.6	1.693	0.273	0.648	н/д	23.078	12.2	19.5	47.833	0.472	0.981	н/д	н/д	н/д	н/д	0.269	2.087	н/д	н/д	80.297	59.75	285.974	1715.844
Starch (g)	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Sucrose (g)	н/д	0.16	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.17	1.02
Glucose (dextrose) (g)	н/д	0.33	0.12	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.44	2.64
Fructose (g)	н/д	0.21	0.13	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.34	2.04
Lactose (g)	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Maltose (g)	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Alcohol (g)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0
Water (g)	38.85	14.7	8.89	0.27	0.25	н/д	33.26	17.45	7.38	0.14	0.0	0.01	н/д	н/д	н/д	н/д	0.01	0.04	н/д	н/д	0.0	1.32	122.56	735.36
Caffeine (mg)	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0
Theobromine (mg)	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0
Sugars (g)	н/д	0.7	0.25	0.01	0.0	н/д	1.76	0.14	0.01	0.42	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.01	3.31	19.86
Galactose (g)	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	1.9	0.3	0.1	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.3	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.2	н/д	н/д	0.0	0.0	2.8	16.8
Calcium (mg)	11.833	3.795	0.94	0.055	0.787	н/д	45.778	22.2	9.6	3.75	0.216	0.147	н/д	н/д	н/д	н/д	0.538	5.56	н/д	н/д	0.0	2.0	107.201	643.206
Iron (mg)	0.45	0.03	0.03	0.0	0.01	н/д	0.02	0.22	0.0	0.5	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.01	0.29	н/д	н/д	0.0	0.0	1.57	9.42
Magnesium (mg)	11.36	1.65	1.034	0.147	0.109	н/д	4.54	5.4	0.9	21.667	0.22	0.237	н/д	н/д	н/д	н/д	0.22	0.8	н/д	н/д	0.0	0.167	48.45	290.7
Phosphorus (mg)	27.927	4.785	2.257	0.116	0.666	н/д	35.942	18.4	8.0	40.833	0.397	0.519	н/д	н/д	н/д	н/д	0.088	0.753	н/д	н/д	0.0	2.0	142.682	856.092
Potassium (mg)	100.347	24.09	22.286	1.415	1.744	н/д	58.642	24.0	12.2	47.083	0.578	0.662	н/д	н/д	н/д	н/д	0.918	3.527	н/д	н/д	0.0	2.0	299.492	1796.952
Sodium (mg)	22.247	0.66	0.47	0.044	0.074	н/д	17.403	1.6	4.0	53.333	0.001	0.003	н/д	н/д	н/д	н/д	0.203	0.153	н/д	н/д	0.0	48.0	148.191	889.146
Zinc (mg)	0.21	0.03	0.02	0.0	0.01	н/д	0.22	0.13	0.03	0.47	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.02	н/д	н/д	0.0	0.01	1.15	6.9
Copper (mg)	0.043	0.007	0.006	0.001	0.001	н/д	0.004	0.032	0.001	0.185	0.001	0.002	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.003	н/д	н/д	0.0	0.0	0.285	1.71
Manganese (mg)	0.114	0.021	0.01	0.001	0.007	н/д	0.0	н/д	0.0	0.069	0.002	0.005	н/д	н/д	н/д	н/д	0.025	0.054	н/д	н/д	н/д	0.0	0.309	1.854
Selenium (mcg)	0.2	0.1	0.0	0.0	0.1	н/д	0.8	1.8	0.1	1.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.1	4.1	24.6
Vitamin A, IU (IU)	2403.587	0.33	78.33	0.0	0.039	н/д	37.455	н/д	65.6	0.0	0.001	0.03	н/д	н/д	н/д	н/д	0.442	41.233	н/д	н/д	0.0	208.25	2835.296	17011.776
Retinol (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	10.215	0.0	17.8	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	55.917	83.932	503.592
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	120.227	0.0	3.949	0.0	0.0	н/д	10.215	0.0	18.1	0.0	0.0	0.002	н/д	н/д	н/д	н/д	0.023	2.06	н/д	н/д	0.0	57.0	211.575	1269.45
Beta Carotene (mcg)	н/д	0.165	42.221	0.0	0.022	н/д	1.892	0.8	3.7	0.0	0.001	0.018	н/д	н/д	н/д	н/д	0.07	н/д	н/д	н/д	0.0	13.167	62.055	372.33
Vitamin E (mg)	н/д	0.0	0.05	0.0	0.0	н/д	0.02	0.0	0.06	0.08	0.02	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.01	н/д	н/д	н/д	0.84	0.19	1.27	7.62
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	4.667	4.667	28.002
Lycopene (mcg)	н/д	0.0	241.948	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	241.948	1451.688
Lutein + zeaxanthin (mcg)	н/д	0.66	11.566	0.0	0.07	н/д	0.0	0.0	0.0	1.917	0.001	0.014	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	14.227	85.362
Tocopherol, beta (mg)	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Tocopherol, gamma (mg)	н/д	0.0	0.01	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.03	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.04	0.24
Tocopherol, delta (mg)	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Vitamin C (mg)	4.9	1.2	1.2	0.0	0.1	н/д	0.2	0.0	0.1	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.1	0.3	н/д	н/д	0.0	0.0	8.2	49.2
Thiamin (mg)	0.057	0.008	0.004	0.0	0.001	н/д	0.011	0.01	0.003	0.017	0.0	0.001	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.001	0.112	0.672
Riboflavin (mg)	0.043	0.005	0.002	0.0	0.0	н/д	0.053	0.008	0.015	0.017	0.001	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.003	н/д	н/д	0.0	0.003	0.149	0.894
Niacin (mg)	0.592	0.02	0.055	0.003	0.003	н/д	0.03	0.108	0.006	0.117	0.003	0.002	н/д	н/д	н/д	н/д	0.001	0.013	н/д	н/д	0.0	0.003	0.956	5.736
Pantothenic acid (mg)	0.076	0.02	0.008	0.001	0.003	н/д	0.148	н/д	0.028	0.102	0.0	0.001	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.009	0.395	2.37
Vitamin B-6 (mg)	0.047	0.02	0.008	0.001	0.005	н/д	0.011	0.01	0.003	0.022	0.0	0.001	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.012	н/д	н/д	0.0	0.0	0.14	0.84
Folate (mcg)	13.727	3.135	1.411	0.038	0.013	н/д	2.648	8.8	0.2	5.75	0.041	0.147	н/д	н/д	н/д	н/д	0.078	1.2	н/д	н/д	0.0	0.25	37.437	224.622
Vitamin B-12 (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.14	0.0	0.02	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.01	0.18	1.08
Choline (mg)	н/д	1.0	0.6	0.1	0.1	н/д	5.8	5.5	1.7	5.1	0.0	0.1	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	1.6	21.5	129.0
Folic acid (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0
Tryptophan (g)	0.014	0.002	0.001	0.0	0.0	н/д	0.008	н/д	0.004	0.02	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.001	0.05	0.3
Threonine (g)	0.062	0.003	0.003	0.0	0.001	н/д	0.053	н/д	0.012	0.049	0.0	0.001	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.003	0.187	1.122
Isoleucine (g)	0.076	0.002	0.002	0.0	0.001	н/д	0.072	н/д	0.016	0.061	0.001	0.001	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.004	0.235	1.41
Leucine (g)	0.104	0.005	0.003	0.0	0.001	н/д	0.132	н/д	0.026	0.108	0.001	0.002	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.007	0.389	2.334
Lysine (g)	0.095	0.007	0.003	0.0	0.001	н/д	0.117	н/д	0.021	0.068	0.0	0.001	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.006	0.319	1.914
Methionine (g)	0.019	0.0	0.001	0.0	0.0	н/д	0.038	н/д	0.007	0.023	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.002	0.09	0.54
Cystine (g)	0.014	0.0	0.001	0.0	0.0	н/д	0.011	н/д	0.003	0.023	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.001	0.054	0.324
Phenylalanine (g)	0.066	0.005	0.007	0.0	0.001	н/д	0.072	н/д	0.013	0.066	0.001	0.001	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.003	0.235	1.41
Tyrosine (g)	0.043	0.002	0.001	0.0	0.0	н/д	0.068	н/д	0.013	0.041	0.0	0.001	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.003	0.172	1.032
Valine (g)	0.08	0.003	0.002	0.0	0.001	н/д	0.11	н/д	0.018	0.087	0.001	0.001	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.005	0.308	1.848
Arginine (g)	0.109	0.017	0.002	0.0	0.003	н/д	0.038	н/д	0.01	0.145	0.002	0.003	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.003	0.331	1.986
Histidine (g)	0.043	0.002	0.001	0.0	0.0	н/д	0.034	н/д	0.007	0.033	0.0	0.001	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.002	0.123	0.738
Alanine (g)	0.066	0.003	0.003	0.0	0.001	н/д	0.057	н/д	0.009	0.058	0.001	0.001	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.003	0.202	1.212
Aspartic acid (g)	0.166	0.015	0.013	0.001	0.002	н/д	0.106	н/д	0.021	0.126	0.002	0.003	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.005	0.459	2.754
Glutamic acid (g)	0.218	0.043	0.04	0.001	0.004	н/д	0.257	н/д	0.057	0.302	0.006	0.004	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.015	0.946	5.676
Glycine (g)	0.057	0.005	0.002	0.0	0.001	н/д	0.03	н/д	0.006	0.067	0.001	0.001	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.002	0.172	1.032
Proline (g)	0.038	0.002	0.002	0.0	0.0	н/д	0.155	н/д	0.026	0.058	0.001	0.001	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.007	0.289	1.734
Serine (g)	0.076	0.003	0.003	0.0	0.001	н/д	0.083	н/д	0.015	0.071	0.001	0.001	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.004	0.258	1.548
Cholesterol (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	4.918	0.0	6.6	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	17.917	29.435	176.61
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.234	н/д	0.234	1.404
Saturated Fat (g)	0.047	0.007	0.003	0.001	0.0	н/д	0.795	0.106	1.202	0.763	0.003	0.009	н/д	н/д	н/д	н/д	0.005	0.015	н/д	н/д	0.675	4.281	7.911	47.466
Phytosterols (mg)	н/д	2.475	0.658	0.051	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	13.167	н/д	0.108	н/д	н/д	н/д	н/д	0.213	н/д	н/д	н/д	22.708	н/д	39.381	236.286
Monounsaturated Fat (g)	0.014	0.002	0.003	0.001	0.0	н/д	0.337	0.162	0.558	2.277	0.025	0.013	н/д	н/д	н/д	н/д	0.001	0.011	н/д	н/д	2.065	1.752	7.22	43.32
Polyunsaturated (g)	0.114	0.003	0.008	0.001	0.001	н/д	0.034	0.416	0.072	0.653	0.01	0.071	н/д	н/д	н/д	н/д	0.006	0.015	н/д	н/д	5.917	0.253	7.573	45.438