Рецепт A Classic Sole Meniere - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 1	milk 51.57g	flour 50.0g	butter 40.0g	butter 30.0g	lemon juice 20.63g	parsley 0.95g	cherry tomatoes 36.4g	lemon 30.74g	salt 0.0g	pepper 0.0g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	1.66	5.17	0.34	0.26	0.08	0.03	0.32	0.34	н/д	н/д	8.19	8.19
Total Fat (g)	1.68	0.49	32.44	24.33	0.0	0.01	0.07	0.09	н/д	н/д	59.12	59.12
Carbohydrates (g)	2.33	38.16	0.02	0.02	1.78	0.06	1.43	2.86	н/д	н/д	46.66	46.66
Ash (g)	0.36	0.24	0.02	0.63	0.05	0.02	0.18	0.09	н/д	н/д	1.59	1.59
Calories (kcal)	30.942	182.0	286.8	215.1	5.158	0.342	6.552	8.915	н/д	н/д	735.808	735.808
Starch (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Sucrose (g)	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Glucose (dextrose) (g)	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.46	н/д	н/д	н/д	0.46	0.46
Fructose (g)	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.5	н/д	н/д	н/д	0.5	0.5
Lactose (g)	2.71	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	2.71	2.71
Maltose (g)	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Alcohol (g)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Water (g)	45.55	5.96	7.18	4.76	18.72	0.83	34.4	27.35	н/д	н/д	144.74	144.74
Caffeine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Sugars (g)	2.71	0.14	0.02	0.02	0.5	0.01	0.96	0.77	н/д	н/д	5.12	5.12
Galactose (g)	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	0.0	1.4	0.0	0.0	0.1	0.0	0.4	0.9	н/д	н/д	2.8	2.8
Calcium (mg)	58.274	7.5	9.6	7.2	1.444	1.311	3.64	7.992	н/д	н/д	96.962	96.962
Iron (mg)	0.02	2.32	0.01	0.01	0.01	0.06	0.1	0.18	н/д	н/д	2.7	2.7
Magnesium (mg)	5.157	11.0	0.8	0.6	1.238	0.475	4.004	2.459	н/д	н/д	25.733	25.733
Phosphorus (mg)	46.929	54.0	9.6	7.2	1.238	0.551	8.736	4.918	н/д	н/д	133.172	133.172
Potassium (mg)	73.745	53.5	9.6	7.2	25.581	5.263	86.268	42.421	н/д	н/д	303.579	303.579
Sodium (mg)	20.628	1.0	4.4	172.8	0.206	0.532	1.82	0.615	н/д	н/д	202.001	202.001
Zinc (mg)	0.21	0.35	0.04	0.03	0.01	0.01	0.06	0.02	н/д	н/д	0.72	0.72
Copper (mg)	0.005	0.07	0.008	0.0	0.006	0.001	0.022	0.012	н/д	н/д	0.125	0.125
Manganese (mg)	0.0	0.34	0.0	0.0	0.002	0.002	0.04	0.009	н/д	н/д	0.393	0.393
Selenium (mcg)	1.9	17.0	0.4	0.3	0.0	0.0	0.0	0.1	н/д	н/д	19.7	19.7
Vitamin A, IU (IU)	52.601	0.0	999.6	749.7	4.126	80.028	303.212	6.763	н/д	н/д	2196.03	2196.03
Retinol (mcg)	14.44	0.0	268.4	201.3	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	484.14	484.14
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	14.44	0.0	273.6	205.2	0.206	4.0	15.288	0.307	н/д	н/д	513.041	513.041
Beta Carotene (mcg)	2.579	0.0	63.2	47.4	0.619	48.013	163.436	0.922	н/д	н/д	326.169	326.169
Vitamin E (mg)	0.03	0.03	0.93	0.7	0.03	0.01	0.2	0.05	н/д	н/д	1.97	1.97
Vitamin D (IU)	20.628	н/д	н/д	16.8	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	37.428	37.428
Lycopene (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	936.572	0.0	н/д	н/д	936.572	936.572
Lutein + zeaxanthin (mcg)	0.0	9.0	0.0	0.0	1.857	52.83	44.772	3.381	н/д	н/д	111.84	111.84
Tocopherol, beta (mg)	0.0	0.04	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.04	0.04
Tocopherol, gamma (mg)	0.01	0.19	0.0	0.0	н/д	0.01	0.04	н/д	н/д	н/д	0.24	0.24
Tocopherol, delta (mg)	0.0	0.01	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.01	0.01
Vitamin C (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	9.5	1.3	4.6	16.3	н/д	н/д	31.7	31.7
Thiamin (mg)	0.021	0.395	0.004	0.003	0.006	0.001	0.015	0.012	н/д	н/д	0.457	0.457
Riboflavin (mg)	0.093	0.245	0.012	0.009	0.002	0.001	0.007	0.006	н/д	н/д	0.375	0.375
Niacin (mg)	0.057	2.95	0.016	0.012	0.021	0.012	0.215	0.031	н/д	н/д	3.313	3.313
Pantothenic acid (mg)	0.186	0.22	0.044	0.033	0.021	0.004	0.033	0.058	н/д	н/д	0.598	0.598
Vitamin B-6 (mg)	0.021	0.02	0.0	0.0	0.01	0.001	0.029	0.025	н/д	н/д	0.106	0.106
Folate (mcg)	2.579	91.5	1.2	0.9	2.682	1.444	5.46	3.381	н/д	н/д	109.146	109.146
Vitamin B-12 (mcg)	0.23	0.0	0.07	0.05	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.35	0.35
Choline (mg)	7.4	5.2	7.5	5.6	1.1	0.1	2.4	1.6	н/д	н/д	30.9	30.9
Folic acid (mcg)	0.0	77.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	77.0	77.0
Tryptophan (g)	0.041	0.065	0.004	0.003	н/д	0.0	0.004	н/д	н/д	н/д	0.117	0.117
Threonine (g)	0.072	0.14	0.016	0.012	н/д	0.001	0.011	н/д	н/д	н/д	0.252	0.252
Isoleucine (g)	0.088	0.18	0.02	0.015	н/д	0.001	0.007	н/д	н/д	н/д	0.311	0.311
Leucine (g)	0.139	0.355	0.032	0.024	н/д	0.002	0.011	н/д	н/д	н/д	0.563	0.563
Lysine (g)	0.072	0.115	0.028	0.021	н/д	0.002	0.011	н/д	н/д	н/д	0.249	0.249
Methionine (g)	0.041	0.09	0.008	0.006	н/д	0.0	0.004	н/д	н/д	н/д	0.149	0.149
Cystine (g)	0.01	0.11	0.004	0.003	н/д	0.0	0.004	н/д	н/д	н/д	0.131	0.131
Phenylalanine (g)	0.077	0.26	0.016	0.012	н/д	0.001	0.025	н/д	н/д	н/д	0.392	0.392
Tyrosine (g)	0.077	0.155	0.016	0.012	н/д	0.001	0.004	н/д	н/д	н/д	0.265	0.265
Valine (g)	0.098	0.21	0.024	0.018	н/д	0.002	0.007	н/д	н/д	н/д	0.359	0.359
Arginine (g)	0.041	0.21	0.012	0.009	н/д	0.001	0.007	н/д	н/д	н/д	0.281	0.281
Histidine (g)	0.041	0.115	0.008	0.006	н/д	0.001	0.004	н/д	н/д	н/д	0.174	0.174
Alanine (g)	0.052	0.165	0.012	0.009	н/д	0.002	0.011	н/д	н/д	н/д	0.25	0.25
Aspartic acid (g)	0.124	0.22	0.024	0.018	н/д	0.003	0.051	н/д	н/д	н/д	0.439	0.439
Glutamic acid (g)	0.335	1.74	0.072	0.054	н/д	0.002	0.157	н/д	н/д	н/д	2.36	2.36
Glycine (g)	0.041	0.185	0.008	0.006	н/д	0.001	0.007	н/д	н/д	н/д	0.249	0.249
Proline (g)	0.175	0.6	0.032	0.024	н/д	0.002	0.007	н/д	н/д	н/д	0.841	0.841
Serine (g)	0.057	0.26	0.02	0.015	н/д	0.001	0.011	н/д	н/д	н/д	0.364	0.364
Cholesterol (mg)	5.157	0.0	86.0	64.5	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	155.657	155.657
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	0.964	0.08	20.548	15.411	0.0	0.001	0.011	0.012	н/д	н/д	37.028	37.028
Phytosterols (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.048	2.548	н/д	н/д	н/д	2.596	2.596
Monounsaturated Fat (g)	0.418	0.045	8.408	6.306	0.0	0.003	0.011	0.003	н/д	н/д	15.194	15.194
Polyunsaturated (g)	0.103	0.205	1.216	0.912	0.0	0.001	0.029	0.028	н/д	н/д	2.494	2.494