Рецепт A Canadian Fish And Mussel Chowder - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 4	apple cider 124.0g	onion 12.38g	parsley 0.12g	mussels 250.0g	olive oil 0.0g	leeks 1.32g	fennel bulbs 84.24g	potatoes 207.56g	fish 59.15g	cream 30.0g	pepper 0.0g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	0.12	0.14	0.0	29.75	н/д	0.02	1.04	4.19	10.65	0.81	н/д	46.73	186.92
Total Fat (g)	0.16	0.01	0.0	5.6	н/д	0.0	0.17	0.19	1.43	5.79	н/д	13.35	53.4
Carbohydrates (g)	14.01	1.16	0.01	9.23	н/д	0.19	6.14	36.26	0.0	1.1	н/д	68.09	272.36
Ash (g)	н/д	0.04	0.0	3.98	н/д	0.01	0.88	2.24	н/д	0.17	н/д	7.33	29.32
Calories (kcal)	57.04	4.95	0.043	215.0	н/д	0.805	26.114	159.823	58.556	58.5	н/д	580.832	2323.328
Starch (g)	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	32.05	н/д	н/д	н/д	32.05	128.2
Sucrose (g)	н/д	0.12	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.35	н/д	н/д	н/д	0.48	1.92
Glucose (dextrose) (g)	н/д	0.24	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.68	н/д	н/д	н/д	0.93	3.72
Fructose (g)	н/д	0.16	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.56	н/д	н/д	н/д	0.72	2.88
Lactose (g)	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Maltose (g)	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Alcohol (g)	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Water (g)	109.42	11.03	0.1	201.45	н/д	1.1	75.99	164.68	46.82	22.13	н/д	632.71	2530.84
Caffeine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Sugars (g)	11.93	0.52	0.0	0.0	н/д	0.05	н/д	1.62	0.0	0.04	н/д	14.17	56.68
Galactose (g)	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	0.2	0.2	0.0	0.0	н/д	0.0	2.6	4.6	0.0	0.0	н/д	7.7	30.8
Calcium (mg)	9.92	2.846	0.164	65.0	н/д	0.779	41.278	24.908	8.872	28.8	н/д	182.566	730.264
Iron (mg)	0.15	0.03	0.01	9.88	н/д	0.03	0.61	1.62	0.21	0.01	н/д	12.54	50.16
Magnesium (mg)	6.2	1.238	0.059	85.0	н/д	0.37	14.321	47.739	26.025	2.7	н/д	183.652	734.608
Phosphorus (mg)	8.68	3.589	0.069	492.5	н/д	0.462	42.12	118.311	178.625	24.0	н/д	868.356	3473.424
Potassium (mg)	125.24	18.068	0.658	800.0	н/д	2.376	348.754	873.838	200.51	36.6	н/д	2406.043	9624.172
Sodium (mg)	4.96	0.495	0.067	715.0	н/д	0.264	43.805	12.454	49.684	12.0	н/д	838.728	3354.912
Zinc (mg)	0.02	0.02	0.0	4.0	н/д	0.0	0.17	0.6	0.31	0.08	н/д	5.21	20.84
Copper (mg)	0.012	0.005	0.0	0.225	н/д	0.002	0.059	0.228	0.024	0.003	н/д	0.558	2.232
Manganese (mg)	н/д	0.016	0.0	8.5	н/д	0.006	0.16	0.311	н/д	0.0	н/д	8.994	35.976
Selenium (mcg)	0.1	0.1	0.0	112.0	н/д	0.0	0.6	0.6	16.1	0.2	н/д	129.7	518.8
Vitamin A, IU (IU)	н/д	0.248	10.004	400.0	н/д	22.004	112.882	4.151	н/д	196.8	н/д	746.088	2984.352
Retinol (mcg)	0.0	0.0	0.0	120.0	н/д	0.0	0.0	0.0	14.787	53.4	н/д	188.187	752.748
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	0.0	0.0	0.5	120.0	н/д	1.096	5.897	0.0	14.787	54.3	н/д	196.579	786.316
Beta Carotene (mcg)	0.0	0.124	6.002	0.0	н/д	13.2	н/д	2.076	0.0	11.1	н/д	32.501	130.004
Vitamin E (mg)	0.01	0.0	0.0	1.38	н/д	0.01	н/д	0.02	0.38	0.17	н/д	1.97	7.88
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lycopene (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg)	19.84	0.495	6.604	0.0	н/д	25.08	н/д	16.605	0.0	0.0	н/д	68.624	274.496
Tocopherol, beta (mg)	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Tocopherol, gamma (mg)	н/д	0.0	0.0	0.05	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.05	0.2
Tocopherol, delta (mg)	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Vitamin C (mg)	1.1	0.9	0.2	20.0	н/д	0.2	10.1	40.9	0.2	0.2	н/д	73.8	295.2
Thiamin (mg)	0.025	0.006	0.0	0.4	н/д	0.001	0.008	0.166	0.053	0.009	н/д	0.669	2.676
Riboflavin (mg)	0.025	0.004	0.0	0.525	н/д	0.0	0.025	0.062	0.047	0.045	н/д	0.734	2.936
Niacin (mg)	0.087	0.015	0.002	4.0	н/д	0.005	0.539	2.179	1.284	0.018	н/д	8.129	32.516
Pantothenic acid (mg)	н/д	0.015	0.0	1.25	н/д	0.002	0.194	0.623	н/д	0.084	н/д	2.168	8.672
Vitamin B-6 (mg)	0.025	0.015	0.0	0.125	н/д	0.003	0.042	0.623	0.077	0.009	н/д	0.918	3.672
Folate (mcg)	0.0	2.351	0.181	105.0	н/д	0.845	22.745	33.21	2.957	0.6	н/д	167.889	671.556
Vitamin B-12 (mcg)	0.0	0.0	0.0	30.0	н/д	0.0	0.0	0.0	2.21	0.07	н/д	32.27	129.08
Choline (mg)	2.2	0.8	0.0	162.5	н/д	0.1	н/д	25.1	40.6	5.0	н/д	236.4	945.6
Folic acid (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Tryptophan (g)	н/д	0.001	0.0	0.325	н/д	0.0	н/д	0.062	н/д	0.012	н/д	0.401	1.604
Threonine (g)	н/д	0.002	0.0	1.275	н/д	0.001	н/д	0.166	н/д	0.036	н/д	1.48	5.92
Isoleucine (g)	н/д	0.001	0.0	1.3	н/д	0.001	н/д	0.166	н/д	0.048	н/д	1.516	6.064
Leucine (g)	н/д	0.004	0.0	2.1	н/д	0.001	н/д	0.249	н/д	0.078	н/д	2.432	9.728
Lysine (g)	н/д	0.005	0.0	2.225	н/д	0.001	н/д	0.27	н/д	0.063	н/д	2.564	10.256
Methionine (g)	н/д	0.0	0.0	0.675	н/д	0.0	н/д	0.062	н/д	0.021	н/д	0.759	3.036
Cystine (g)	н/д	0.0	0.0	0.4	н/д	0.0	н/д	0.062	н/д	0.009	н/д	0.472	1.888
Phenylalanine (g)	н/д	0.004	0.0	1.075	н/д	0.001	н/д	0.187	н/д	0.039	н/д	1.305	5.22
Tyrosine (g)	н/д	0.001	0.0	0.95	н/д	0.001	н/д	0.166	н/д	0.039	н/д	1.157	4.628
Valine (g)	н/д	0.002	0.0	1.3	н/д	0.001	н/д	0.249	н/д	0.054	н/д	1.607	6.428
Arginine (g)	н/д	0.012	0.0	2.175	н/д	0.001	н/д	0.208	н/д	0.03	н/д	2.426	9.704
Histidine (g)	н/д	0.001	0.0	0.575	н/д	0.0	н/д	0.104	н/д	0.021	н/д	0.701	2.804
Alanine (g)	н/д	0.002	0.0	1.8	н/д	0.001	н/д	0.125	н/д	0.027	н/д	1.955	7.82
Aspartic acid (g)	н/д	0.011	0.0	2.875	н/д	0.002	н/д	1.059	н/д	0.063	н/д	4.01	16.04
Glutamic acid (g)	н/д	0.032	0.0	4.05	н/д	0.003	н/д	0.726	н/д	0.171	н/д	4.983	19.932
Glycine (g)	н/д	0.004	0.0	1.85	н/д	0.001	н/д	0.125	н/д	0.018	н/д	1.997	7.988
Proline (g)	н/д	0.001	0.0	1.225	н/д	0.001	н/д	0.145	н/д	0.078	н/д	1.451	5.804
Serine (g)	н/д	0.002	0.0	1.325	н/д	0.001	н/д	0.187	н/д	0.045	н/д	1.561	6.244
Cholesterol (mg)	0.0	0.0	0.0	70.0	н/д	0.0	0.0	0.0	37.854	19.8	н/д	127.654	510.616
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	0.025	0.005	0.0	1.075	н/д	0.001	н/д	0.062	0.284	3.606	н/д	5.058	20.232
Phytosterols (mg)	н/д	1.856	0.006	н/д	н/д	н/д	н/д	10.378	н/д	н/д	н/д	12.24	48.96
Monounsaturated Fat (g)	0.012	0.001	0.0	1.275	н/д	0.0	н/д	0.0	0.532	1.674	н/д	3.495	13.98
Polyunsaturated (g)	0.05	0.002	0.0	1.525	н/д	0.002	н/д	0.083	0.414	0.216	н/д	2.293	9.172