Рецепт A 15 Minute Stir Fry - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 2	loin 0.0g	steak 0.0g	soy sauce 16.0g	water 14.8g	garlic 2.61g	corn starch 1.34g	vegetables 142.0g	chop 10.5g	soy sauce 16.0g	chicken broth 60.0g	sugar 2.1g	corn starch 4.0g	marinade 15.0g	cloves -- 0.25g	vegetables 142.0g	sauce 4.75g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	н/д	н/д	0.83	0.0	0.17	0.0	4.73	1.69	0.83	1.2	0.0	0.01	0.17	0.01	4.73	0.02	14.38	28.76
Total Fat (g)	н/д	н/д	0.01	0.0	0.01	0.0	0.74	1.98	0.01	0.36	0.0	0.0	0.07	0.05	0.74	0.01	3.98	7.96
Carbohydrates (g)	н/д	н/д	1.36	0.0	0.86	1.22	19.11	0.03	1.36	0.72	2.1	3.65	1.08	0.15	19.11	1.26	52.03	104.06
Ash (g)	н/д	н/д	2.42	0.01	0.04	0.0	0.85	0.43	2.42	0.12	0.0	0.0	н/д	0.01	0.85	н/д	7.17	14.34
Calories (kcal)	н/д	н/д	8.48	0.0	3.889	5.086	90.88	25.095	8.48	9.6	8.127	15.24	5.1	0.808	90.88	4.94	276.605	553.21
Starch (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Sucrose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Glucose (dextrose) (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Fructose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Lactose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Maltose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Alcohol (g)	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Water (g)	н/д	н/д	11.37	14.79	1.53	0.11	116.55	6.38	11.37	57.6	0.0	0.33	13.49	0.02	116.55	3.43	353.54	707.08
Caffeine (mg)	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0
Theobromine (mg)	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0
Sugars (g)	н/д	н/д	0.27	0.0	0.03	0.0	н/д	0.0	0.27	0.08	2.1	0.0	0.16	0.01	н/д	1.2	4.11	8.22
Galactose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	н/д	н/д	0.1	0.0	0.1	0.0	5.7	0.0	0.1	0.0	0.0	0.0	0.2	0.1	5.7	0.1	12.1	24.2
Calcium (mg)	н/д	н/д	2.72	0.444	4.724	0.027	35.5	0.735	2.72	2.4	0.021	0.08	2.7	1.615	35.5	0.428	89.613	179.226
Iron (mg)	н/д	н/д	0.32	0.0	0.04	0.01	1.35	0.1	0.32	0.13	0.0	0.02	0.17	0.02	1.35	0.02	3.85	7.7
Magnesium (mg)	н/д	н/д	5.44	0.148	0.653	0.04	34.08	1.365	5.44	0.6	0.0	0.12	2.85	0.66	34.08	0.285	85.761	171.522
Phosphorus (mg)	н/д	н/д	17.6	0.0	3.993	0.174	83.78	14.595	17.6	18.0	0.0	0.52	3.15	0.263	83.78	0.523	243.977	487.954
Potassium (mg)	н/д	н/д	28.8	0.0	10.466	0.04	301.04	29.82	28.8	51.6	0.042	0.12	24.45	2.755	301.04	4.56	783.533	1567.066
Sodium (mg)	н/д	н/д	533.28	0.592	0.444	0.12	66.74	143.325	533.28	18.0	0.0	0.36	41.25	0.608	66.74	0.428	1405.166	2810.332
Zinc (mg)	н/д	н/д	0.06	0.0	0.03	0.0	0.64	0.19	0.06	0.06	0.0	0.0	0.06	0.0	0.64	0.0	1.75	3.5
Copper (mg)	н/д	н/д	0.019	0.001	0.008	0.001	0.128	0.005	0.019	0.03	0.0	0.002	0.011	0.001	0.128	0.002	0.355	0.71
Manganese (mg)	н/д	н/д	0.067	0.0	0.044	0.001	0.341	0.003	0.067	н/д	0.0	0.002	н/д	0.075	0.341	н/д	0.94	1.88
Selenium (mcg)	н/д	н/д	0.1	0.0	0.4	0.0	0.6	2.0	0.1	0.0	0.0	0.1	0.5	0.0	0.6	0.0	4.4	8.8
Vitamin A, IU (IU)	н/д	н/д	0.0	0.0	0.235	0.0	7210.76	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	1.325	7210.76	н/д	14423.08	28846.16
Retinol (mcg)	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	360.68	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	1.65	0.068	360.68	0.998	724.075	1448.15
Beta Carotene (mcg)	н/д	н/д	0.0	0.0	0.131	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	18.45	0.21	н/д	11.828	30.618	61.236
Vitamin E (mg)	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.03	0.0	0.0	0.0	0.0	0.22	0.02	н/д	0.01	0.28	0.56
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lycopene (mcg)	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg)	н/д	н/д	0.0	0.0	0.418	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	21.75	0.0	н/д	1.283	23.45	46.9
Tocopherol, beta (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Tocopherol, gamma (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Tocopherol, delta (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Vitamin C (mg)	н/д	н/д	0.0	0.0	0.8	0.0	14.8	0.2	0.0	0.0	0.0	0.0	5.3	0.2	14.8	0.3	36.4	72.8
Thiamin (mg)	н/д	н/д	0.008	0.0	0.005	0.0	0.17	0.057	0.008	0.0	0.0	0.0	0.003	0.0	0.17	0.001	0.423	0.846
Riboflavin (mg)	н/д	н/д	0.021	0.0	0.003	0.0	0.128	0.018	0.021	0.018	0.0	0.0	0.005	0.001	0.128	0.001	0.343	0.686
Niacin (mg)	н/д	н/д	0.538	0.0	0.018	0.0	1.775	0.336	0.538	0.822	0.0	0.0	0.081	0.004	1.775	0.011	5.897	11.794
Pantothenic acid (mg)	н/д	н/д	0.051	0.0	0.016	0.0	0.227	0.029	0.051	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	0.227	н/д	0.602	1.204
Vitamin B-6 (mg)	н/д	н/д	0.027	0.0	0.032	0.0	0.142	0.034	0.027	0.006	0.0	0.0	0.018	0.001	0.142	0.001	0.431	0.862
Folate (mcg)	н/д	н/д	2.56	0.0	0.078	0.0	41.18	0.105	2.56	0.0	0.0	0.0	1.35	0.233	41.18	0.285	89.531	179.062
Vitamin B-12 (mcg)	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.07	0.0	0.06	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.13	0.26
Choline (mg)	н/д	н/д	5.2	0.0	0.6	0.0	н/д	6.8	5.2	1.9	0.0	0.0	0.8	0.1	н/д	0.1	20.7	41.4
Folic acid (mcg)	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Tryptophan (g)	н/д	н/д	0.011	н/д	0.002	0.0	0.043	0.019	0.011	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.043	н/д	0.128	0.256
Threonine (g)	н/д	н/д	0.034	н/д	0.004	0.0	0.185	0.076	0.034	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.185	н/д	0.517	1.034
Isoleucine (g)	н/д	н/д	0.04	н/д	0.006	0.0	0.227	0.072	0.04	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.227	н/д	0.613	1.226
Leucine (g)	н/д	н/д	0.066	н/д	0.008	0.001	0.312	0.131	0.066	н/д	н/д	0.002	н/д	н/д	0.312	н/д	0.897	1.794
Lysine (g)	н/д	н/д	0.046	н/д	0.007	0.0	0.284	0.145	0.046	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.284	н/д	0.813	1.626
Methionine (g)	н/д	н/д	0.013	н/д	0.002	0.0	0.057	0.044	0.013	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.057	н/д	0.186	0.372
Cystine (g)	н/д	н/д	0.014	н/д	0.002	0.0	0.043	0.02	0.014	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.043	н/д	0.136	0.272
Phenylalanine (g)	н/д	н/д	0.043	н/д	0.005	0.0	0.199	0.065	0.043	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.199	н/д	0.554	1.108
Tyrosine (g)	н/д	н/д	0.03	н/д	0.002	0.0	0.128	0.056	0.03	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.128	н/д	0.375	0.75
Valine (g)	н/д	н/д	0.042	н/д	0.008	0.0	0.241	0.076	0.042	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.241	н/д	0.65	1.3
Arginine (g)	н/д	н/д	0.058	н/д	0.016	0.0	0.327	0.105	0.058	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.327	н/д	0.89	1.78
Histidine (g)	н/д	н/д	0.021	н/д	0.003	0.0	0.128	0.067	0.021	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.128	н/д	0.368	0.736
Alanine (g)	н/д	н/д	0.037	н/д	0.003	0.0	0.199	0.097	0.037	н/д	н/д	0.001	н/д	н/д	0.199	н/д	0.572	1.144
Aspartic acid (g)	н/д	н/д	0.09	н/д	0.013	0.0	0.497	0.156	0.09	н/д	н/д	0.001	н/д	н/д	0.497	н/д	1.344	2.688
Glutamic acid (g)	н/д	н/д	0.195	н/д	0.021	0.001	0.653	0.249	0.195	н/д	н/д	0.002	н/д	н/д	0.653	н/д	1.969	3.938
Glycine (g)	н/д	н/д	0.037	н/д	0.005	0.0	0.17	0.083	0.037	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.17	н/д	0.503	1.006
Proline (g)	н/д	н/д	0.061	н/д	0.003	0.0	0.114	0.071	0.061	н/д	н/д	0.001	н/д	н/д	0.114	н/д	0.424	0.848
Serine (g)	н/д	н/д	0.048	н/д	0.005	0.0	0.227	0.066	0.048	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.227	н/д	0.622	1.244
Cholesterol (mg)	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	5.145	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	5.145	10.29
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	н/д	н/д	0.002	0.0	0.002	0.0	0.142	0.659	0.002	0.108	0.0	0.0	0.023	0.014	0.142	0.0	1.094	2.188
Phytosterols (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.64	н/д	н/д	0.64	1.28
Monounsaturated Fat (g)	н/д	н/д	0.002	0.0	0.0	0.0	0.043	0.963	0.002	0.162	0.0	0.001	0.012	0.004	0.043	0.002	1.232	2.464
Polyunsaturated (g)	н/д	н/д	0.006	0.0	0.007	0.0	0.341	0.215	0.006	0.078	0.0	0.001	0.018	0.018	0.341	0.002	1.033	2.066