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Рецепт 鶏もも肉のオーブン焼き!!

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美味しくてヘルシーなチキン。


愛を込めて、キャサリン

Подготовка:
Приготовление:
Порций: 4
Tags:
鶏のもも肉 8切れ
骨付き鶏のもも肉 10本
マリネ:
赤ワインビネガー 60ml
照り焼きソース 大さじ2
醤油 大さじ2
レモン汁 1/2個分
砂糖 大さじ1
海塩 小さじ1/2
ケイジャンスパイス 小さじ1/2
クミンパウダー 小さじ1/2
パプリカ 小さじ1/2
チリパウダー 小さじ1/2

Инструкции

  1. 小さめのボウルにマリネソースの材料を全て加えてブレンドします。
  2. そこに鶏肉を入れてソースとよく絡めます。カバーを掛けて冷蔵庫で1時間またはそれ以上入れます。
  3. オーブンを180℃に予熱します。
  4. オーブン皿または鉄板に鶏肉を並べて、焼き色が付くまで40~45分ほど焼いてください。
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