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Рецепт ヘルシーでシンプルなエンドウ豆のスープ
by 海外会員翻訳レシピ帳

ヘルシーでシンプルなエンドウ豆のスープ

これはシンプルな豆のスープで、低脂肪です! これはお好みの野菜も加えて作ることが出来ます! ご自身のアイディアで、じゃが芋・セロリ・コーンなどを加えてみてください。 どんな材料を加えたか是非教えてください。 私はVita-mix を使いますが、通常のブレンダーでも問題なくお使い頂けます。  シンプルで簡単に作れて本当に美味しいです。 ヴィーガンの方にもおススメです。

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Подготовка: США American
Приготовление:  

Ингредиенты

約800g
レモン汁 1 / 4カップ
挽きたてのコショウ 小さじ1
沸騰したお湯 8カップ
挽きたての塩 小さじ1
さいの目にカットしたセロリ 1・2茎
千切りジャガイモ 1・2個
さいの目に切った玉ねぎ 1個
千切りニンジン 1・2本

Инструкции

  1. 豆・レモン汁・塩・胡椒を水と共に滑らかにします。
  2. 鍋にお好みの材料を足して煮込んでください。 この低カロリーの状態でお召し上がりになりたい場合はこれでサーヴしてください。
  3. お好みの材料を足した場合はもう少し煮込んでからサーヴしてください。