Рецепт チョコレートとバナナの低脂肪オートケーキ
砂糖や小麦粉は使いますが、量を少なめにしてヘルシーに作ることができます。 それにも関わらず、味はとっても美味しいのです! もし熟させたいのであれば、使う前に冷凍庫にバナナを入れましょう。
熟したバナナ(スライスしたもの) | 3本 |
オーツ | 50グラム |
ダークチョコレート(おろしたもの) | 40グラム |
小麦粉 | 150グラム |
砂糖 | 125グラム |
植物油 | 75ミリリットル |
卵 | 1個 |
シナモン | 小さじ1 |
重曹 | 小さじ1/2 |
重炭酸 | 小さじ1/2 |
Инструкции
- 卵・オイル・砂糖を混ぜ合わせます。 2本のバナナも加えて混ぜ合わせます。
- 小麦粉・オーツ・チョコレート・シナモン・重曹・重炭酸を混ぜます。
- 型に生地を流し込み、トップにオーツと残りのバナナをスライスしてのせましょう。
- 180度のオーヴンで40~50分焼きます。