Рецепт 15 Minute Chicken and Rice Dinner - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 4	chicken breasts 46.15g	oil 3.4g	pepper 0.0g	salt 0.0g	cream of chicken soup 76.25g	water 79.0g	rice 92.5g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	10.66	0.0	н/д	н/д	1.81	0.0	6.6	19.07	76.28
Total Fat (g)	0.57	3.4	н/д	н/д	4.4	0.0	0.61	8.98	35.92
Carbohydrates (g)	0.0	0.0	н/д	н/д	5.46	0.0	73.95	79.41	317.64
Ash (g)	0.47	0.0	н/д	н/д	1.49	0.08	0.59	2.63	10.52
Calories (kcal)	50.765	30.056	н/д	н/д	68.625	0.0	337.625	487.071	1948.284
Starch (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Sucrose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.07	0.07	0.28
Glucose (dextrose) (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.02	0.02	0.08
Fructose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.02	0.02	0.08
Lactose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Maltose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Alcohol (g)	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Water (g)	34.5	0.0	н/д	н/д	63.1	78.92	10.75	187.27	749.08
Caffeine (mg)	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Sugars (g)	0.0	0.0	н/д	н/д	0.41	0.0	0.11	0.52	2.08
Galactose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	1.2	1.2	4.8
Calcium (mg)	5.077	0.0	н/д	н/д	10.675	2.37	25.9	44.022	176.088
Iron (mg)	0.33	0.0	н/д	н/д	0.81	0.0	3.99	5.13	20.52
Magnesium (mg)	12.922	0.0	н/д	н/д	3.05	0.79	23.125	39.887	159.548
Phosphorus (mg)	90.454	0.0	н/д	н/д	23.638	0.0	106.375	220.467	881.868
Potassium (mg)	117.683	0.0	н/д	н/д	37.363	0.0	106.375	261.42	1045.68
Sodium (mg)	29.998	0.0	н/д	н/д	499.438	3.16	4.625	537.22	2148.88
Zinc (mg)	0.37	0.0	н/д	н/д	0.22	0.01	1.01	1.61	6.44
Copper (mg)	0.018	0.0	н/д	н/д	0.099	0.008	0.204	0.329	1.316
Manganese (mg)	0.009	н/д	н/д	н/д	0.053	0.0	1.008	1.071	4.284
Selenium (mcg)	8.2	0.0	н/д	н/д	1.4	0.0	14.0	23.6	94.4
Vitamin A, IU (IU)	9.692	0.0	н/д	н/д	138.775	0.0	0.0	148.467	593.868
Retinol (mcg)	2.769	0.0	н/д	н/д	31.263	0.0	0.0	34.032	136.128
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	2.769	0.0	н/д	н/д	32.788	0.0	0.0	35.557	142.228
Beta Carotene (mcg)	0.0	0.0	н/д	н/д	21.35	0.0	0.0	21.35	85.4
Vitamin E (mg)	0.06	0.31	н/д	н/д	0.41	0.0	0.1	0.89	3.56
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Lycopene (mcg)	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg)	0.0	0.0	н/д	н/д	0.763	0.0	0.0	0.763	3.052
Tocopherol, beta (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Tocopherol, gamma (mg)	0.02	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.02	0.08
Tocopherol, delta (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Vitamin C (mg)	0.6	0.0	н/д	н/д	0.1	0.0	0.0	0.6	2.4
Thiamin (mg)	0.032	0.0	н/д	н/д	0.008	0.0	0.537	0.576	2.304
Riboflavin (mg)	0.042	0.0	н/д	н/д	0.038	0.0	0.046	0.126	0.504
Niacin (mg)	5.164	0.0	н/д	н/д	0.297	0.0	3.876	9.337	37.348
Pantothenic acid (mg)	0.378	0.0	н/д	н/д	0.145	0.0	0.934	1.458	5.832
Vitamin B-6 (mg)	0.254	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.148	0.402	1.608
Folate (mcg)	1.846	0.0	н/д	н/д	1.525	0.0	213.675	217.046	868.184
Vitamin B-12 (mcg)	0.18	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.18	0.72
Choline (mg)	33.9	н/д	н/д	н/д	7.9	0.0	5.4	47.1	188.4
Folic acid (mcg)	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	206.275	206.275	825.1
Tryptophan (g)	0.125	0.0	н/д	н/д	0.023	н/д	0.074	0.221	0.884
Threonine (g)	0.452	0.0	н/д	н/д	0.076	н/д	0.241	0.769	3.076
Isoleucine (g)	0.563	0.0	н/д	н/д	0.107	н/д	0.287	0.957	3.828
Leucine (g)	0.798	0.0	н/д	н/д	0.16	н/д	0.546	1.504	6.016
Lysine (g)	0.905	0.0	н/д	н/д	0.13	н/д	0.241	1.275	5.1
Methionine (g)	0.295	0.0	н/д	н/д	0.046	н/д	0.157	0.498	1.992
Cystine (g)	0.138	0.0	н/д	н/д	0.031	н/д	0.139	0.308	1.232
Phenylalanine (g)	0.425	0.0	н/д	н/д	0.092	н/д	0.352	0.868	3.472
Tyrosine (g)	0.36	0.0	н/д	н/д	0.069	н/д	0.222	0.651	2.604
Valine (g)	0.531	0.0	н/д	н/д	0.107	н/д	0.407	1.044	4.176
Arginine (g)	0.641	0.0	н/д	н/д	0.099	н/д	0.546	1.286	5.144
Histidine (g)	0.332	0.0	н/д	н/д	0.053	н/д	0.157	0.543	2.172
Alanine (g)	0.581	0.0	н/д	н/д	0.092	н/д	0.379	1.052	4.208
Aspartic acid (g)	0.951	0.0	н/д	н/д	0.145	н/д	0.62	1.715	6.86
Glutamic acid (g)	1.597	0.0	н/д	н/д	0.473	н/д	1.286	3.355	13.42
Glycine (g)	0.521	0.0	н/д	н/д	0.084	н/д	0.305	0.911	3.644
Proline (g)	0.438	0.0	н/д	н/д	0.16	н/д	0.315	0.913	3.652
Serine (g)	0.365	0.0	н/д	н/д	0.092	н/д	0.352	0.808	3.232
Cholesterol (mg)	26.767	0.0	н/д	н/д	6.1	0.0	0.0	32.867	131.468
Trans Fat (g)	0.014	0.088	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.102	0.408
Saturated Fat (g)	0.152	0.253	н/д	н/д	1.22	0.0	0.167	1.791	7.164
Phytosterols (mg)	н/д	8.5	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	8.5	34.0
Monounsaturated Fat (g)	0.138	0.773	н/д	н/д	1.563	0.0	0.194	2.669	10.676
Polyunsaturated (g)	0.129	2.215	н/д	н/д	0.801	0.0	0.167	3.311	13.244