Рецепт Sweet Potato Fries - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).

2 large garnet yams

Kosher salt

Freshly ground pepper

Smoked parika (or your favorite seasoning – cinnamon works well, too!)

Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 2	coconut oil 13.6g	kosher salt 0.0g	pepper 0.0g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Total Fat (g)	13.6	н/д	н/д	13.6	27.2
Carbohydrates (g)	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Ash (g)	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Calories (kcal)	117.232	н/д	н/д	117.232	234.464
Starch (g)	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Sucrose (g)	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Glucose (dextrose) (g)	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Fructose (g)	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lactose (g)	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Maltose (g)	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Alcohol (g)	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Water (g)	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Caffeine (mg)	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Sugars (g)	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Galactose (g)	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Calcium (mg)	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Iron (mg)	0.01	н/д	н/д	0.01	0.02
Magnesium (mg)	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Phosphorus (mg)	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Potassium (mg)	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Sodium (mg)	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Zinc (mg)	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Copper (mg)	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Manganese (mg)	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Selenium (mcg)	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Vitamin A, IU (IU)	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Retinol (mcg)	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Beta Carotene (mcg)	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Vitamin E (mg)	0.01	н/д	н/д	0.01	0.02
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lycopene (mcg)	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg)	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Tocopherol, beta (mg)	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Tocopherol, gamma (mg)	0.03	н/д	н/д	0.03	0.06
Tocopherol, delta (mg)	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Vitamin C (mg)	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Thiamin (mg)	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Riboflavin (mg)	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Niacin (mg)	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Pantothenic acid (mg)	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Vitamin B-6 (mg)	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Folate (mcg)	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Vitamin B-12 (mcg)	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Choline (mg)	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Folic acid (mcg)	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Tryptophan (g)	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Threonine (g)	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Isoleucine (g)	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Leucine (g)	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Lysine (g)	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Methionine (g)	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Cystine (g)	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Phenylalanine (g)	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Tyrosine (g)	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Valine (g)	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Arginine (g)	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Histidine (g)	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Alanine (g)	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Aspartic acid (g)	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Glutamic acid (g)	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Glycine (g)	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Proline (g)	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Serine (g)	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Cholesterol (mg)	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	11.764	н/д	н/д	11.764	23.528
Phytosterols (mg)	11.696	н/д	н/д	11.696	23.392
Monounsaturated Fat (g)	0.789	н/д	н/д	0.789	1.578
Polyunsaturated (g)	0.245	н/д	н/д	0.245	0.49