Рецепт Nopalitos With Dried Shrimp And Egg Soup - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 1	water 474.0g	shrimp 6.0g	cilantro 0.85g	tomatoes 111.93g	garlic 5.22g	cumin 2.1g	onion 63.0g	pepper 0.0g	salt 0.0g	egg 0.0g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	0.0	1.22	0.02	0.98	0.33	0.37	0.69	н/д	н/д	н/д	3.62	3.62
Total Fat (g)	0.0	0.1	0.0	0.22	0.03	0.47	0.06	н/д	н/д	н/д	0.89	0.89
Carbohydrates (g)	0.0	0.05	0.03	4.39	1.73	0.93	5.88	н/д	н/д	н/д	13.01	13.01
Ash (g)	0.47	0.07	0.01	0.56	0.08	0.16	0.22	н/д	н/д	н/д	1.58	1.58
Calories (kcal)	0.0	6.36	0.196	20.147	7.778	7.875	25.2	н/д	н/д	н/д	67.556	67.556
Starch (g)	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Sucrose (g)	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.62	н/д	н/д	н/д	0.62	0.62
Glucose (dextrose) (g)	н/д	н/д	н/д	1.4	н/д	н/д	1.24	н/д	н/д	н/д	2.64	2.64
Fructose (g)	н/д	н/д	н/д	1.53	н/д	н/д	0.81	н/д	н/д	н/д	2.35	2.35
Lactose (g)	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Maltose (g)	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Alcohol (g)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Water (g)	473.53	4.55	0.78	105.77	3.06	0.17	56.14	н/д	н/д	н/д	644.0	644.0
Caffeine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Sugars (g)	0.0	0.0	0.01	2.94	0.05	0.05	2.67	н/д	н/д	н/д	5.72	5.72
Galactose (g)	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	0.0	0.0	0.0	1.3	0.1	0.2	1.1	н/д	н/д	н/д	2.8	2.8
Calcium (mg)	14.22	3.12	0.57	11.193	9.448	19.551	14.49	н/д	н/д	н/д	72.592	72.592
Iron (mg)	0.0	0.14	0.02	0.3	0.09	1.39	0.13	н/д	н/д	н/д	2.08	2.08
Magnesium (mg)	4.74	2.22	0.221	12.312	1.305	7.686	6.3	н/д	н/д	н/д	34.784	34.784
Phosphorus (mg)	0.0	12.3	0.408	26.863	7.987	10.479	18.27	н/д	н/д	н/д	76.307	76.307
Potassium (mg)	0.0	11.1	4.429	265.274	20.932	37.548	91.98	н/д	н/д	н/д	431.263	431.263
Sodium (mg)	18.96	8.88	0.391	5.597	0.887	3.528	2.52	н/д	н/д	н/д	40.763	40.763
Zinc (mg)	0.05	0.07	0.0	0.19	0.06	0.1	0.11	н/д	н/д	н/д	0.58	0.58
Copper (mg)	0.047	0.016	0.002	0.067	0.016	0.018	0.025	н/д	н/д	н/д	0.191	0.191
Manganese (mg)	0.0	0.003	0.004	0.123	0.087	0.07	0.082	н/д	н/д	н/д	0.369	0.369
Selenium (mcg)	0.0	2.3	0.0	0.0	0.7	0.1	0.3	н/д	н/д	н/д	3.5	3.5
Vitamin A, IU (IU)	0.0	10.8	57.358	932.377	0.47	26.67	1.26	н/д	н/д	н/д	1028.935	1028.935
Retinol (mcg)	0.0	3.24	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	3.24	3.24
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	0.0	3.24	2.865	47.011	0.0	1.344	0.0	н/д	н/д	н/д	54.459	54.459
Beta Carotene (mcg)	0.0	0.0	33.405	502.566	0.261	16.002	0.63	н/д	н/д	н/д	552.864	552.864
Vitamin E (mg)	0.0	0.07	0.02	0.6	0.0	0.07	0.01	н/д	н/д	н/д	0.78	0.78
Vitamin D (IU)	0.0	9.12	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	9.12	9.12
Lycopene (mcg)	0.0	0.0	0.0	2879.959	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	2879.959	2879.959
Lutein + zeaxanthin (mcg)	0.0	0.0	7.353	137.674	0.835	9.408	2.52	н/д	н/д	н/д	157.79	157.79
Tocopherol, beta (mg)	н/д	0.0	н/д	0.01	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.01	0.01
Tocopherol, gamma (mg)	н/д	0.01	н/д	0.13	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.14	0.14
Tocopherol, delta (mg)	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Vitamin C (mg)	0.0	0.1	0.2	14.2	1.6	0.2	4.7	н/д	н/д	н/д	21.0	21.0
Thiamin (mg)	0.0	0.002	0.001	0.045	0.01	0.013	0.031	н/д	н/д	н/д	0.102	0.102
Riboflavin (mg)	0.0	0.002	0.001	0.022	0.006	0.007	0.019	н/д	н/д	н/д	0.057	0.057
Niacin (mg)	0.0	0.153	0.009	0.66	0.037	0.096	0.076	н/д	н/д	н/д	1.031	1.031
Pantothenic acid (mg)	0.0	0.017	0.005	0.101	0.031	н/д	0.076	н/д	н/д	н/д	0.229	0.229
Vitamin B-6 (mg)	0.0	0.006	0.001	0.09	0.065	0.009	0.076	н/д	н/д	н/д	0.246	0.246
Folate (mcg)	0.0	0.18	0.527	16.79	0.157	0.21	11.97	н/д	н/д	н/д	29.833	29.833
Vitamin B-12 (mcg)	0.0	0.07	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.07	0.07
Choline (mg)	0.0	4.9	0.1	7.5	1.2	0.5	3.8	н/д	н/д	н/д	18.0	18.0
Folic acid (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Tryptophan (g)	н/д	0.017	н/д	0.011	0.004	н/д	0.006	н/д	н/д	н/д	0.038	0.038
Threonine (g)	н/д	0.049	н/д	0.034	0.008	н/д	0.013	н/д	н/д	н/д	0.104	0.104
Isoleucine (g)	н/д	0.059	н/д	0.022	0.011	н/д	0.006	н/д	н/д	н/д	0.1	0.1
Leucine (g)	н/д	0.097	н/д	0.034	0.016	н/д	0.019	н/д	н/д	н/д	0.165	0.165
Lysine (g)	н/д	0.106	н/д	0.034	0.014	н/д	0.025	н/д	н/д	н/д	0.179	0.179
Methionine (g)	н/д	0.034	н/д	0.011	0.004	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.05	0.05
Cystine (g)	н/д	0.014	н/д	0.011	0.004	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.029	0.029
Phenylalanine (g)	н/д	0.052	н/д	0.078	0.009	н/д	0.019	н/д	н/д	н/д	0.158	0.158
Tyrosine (g)	н/д	0.041	н/д	0.011	0.004	н/д	0.006	н/д	н/д	н/д	0.062	0.062
Valine (g)	н/д	0.058	н/д	0.022	0.015	н/д	0.013	н/д	н/д	н/д	0.108	0.108
Arginine (g)	н/д	0.107	н/д	0.022	0.033	н/д	0.063	н/д	н/д	н/д	0.225	0.225
Histidine (g)	н/д	0.025	н/д	0.011	0.006	н/д	0.006	н/д	н/д	н/д	0.048	0.048
Alanine (g)	н/д	0.069	н/д	0.034	0.007	н/д	0.013	н/д	н/д	н/д	0.122	0.122
Aspartic acid (g)	н/д	0.126	н/д	0.157	0.026	н/д	0.057	н/д	н/д	н/д	0.365	0.365
Glutamic acid (g)	н/д	0.208	н/д	0.481	0.042	н/д	0.164	н/д	н/д	н/д	0.896	0.896
Glycine (g)	н/д	0.074	н/д	0.022	0.01	н/д	0.019	н/д	н/д	н/д	0.126	0.126
Proline (g)	н/д	0.04	н/д	0.022	0.005	н/д	0.006	н/д	н/д	н/д	0.074	0.074
Serine (g)	н/д	0.048	н/д	0.034	0.01	н/д	0.013	н/д	н/д	н/д	0.104	0.104
Cholesterol (mg)	0.0	9.12	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	9.12	9.12
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	0.0	0.02	0.0	0.034	0.005	0.032	0.025	н/д	н/д	н/д	0.116	0.116
Phytosterols (mg)	н/д	н/д	0.043	7.835	н/д	1.428	9.45	н/д	н/д	н/д	18.756	18.756
Monounsaturated Fat (g)	0.0	0.015	0.002	0.034	0.001	0.295	0.006	н/д	н/д	н/д	0.353	0.353
Polyunsaturated (g)	0.0	0.04	0.0	0.09	0.013	0.069	0.013	н/д	н/д	н/д	0.225	0.225