Рецепт Mixed Greens With Raspberry Coriander Vinaigrette - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 4	greens 166.25g	apples 21.09g	pepper 0.0g	salt 0.0g	raspberries 62.5g	wine vinegar 1.25g	cilantro 0.64g	sugar 0.26g	salad oil 6.75g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	1.71	0.05	н/д	н/д	0.44	0.0	0.01	0.0	0.0	2.22	8.88
Total Fat (g)	25.47	0.04	н/д	н/д	0.1	0.0	0.0	0.0	6.75	32.36	129.44
Carbohydrates (g)	6.38	2.91	н/д	н/д	16.35	0.0	0.02	0.26	0.0	25.94	103.76
Ash (g)	н/д	0.04	н/д	н/д	0.15	0.0	0.01	0.0	0.0	0.2	0.8
Calories (kcal)	241.063	10.969	н/д	н/д	64.375	0.238	0.147	1.016	59.67	377.476	1509.904
Starch (g)	н/д	0.01	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.01	0.04
Sucrose (g)	н/д	0.44	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.44	1.76
Glucose (dextrose) (g)	н/д	0.51	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.51	2.04
Fructose (g)	н/д	1.24	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	1.24	4.96
Lactose (g)	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Maltose (g)	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Alcohol (g)	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Water (g)	125.15	18.05	н/д	н/д	45.47	1.18	0.59	0.0	0.0	190.44	761.76
Caffeine (mg)	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Sugars (g)	0.9	2.19	н/д	н/д	13.6	0.0	0.01	0.26	0.0	16.96	67.84
Galactose (g)	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	5.5	0.5	н/д	н/д	2.8	0.0	0.0	0.0	0.0	8.8	35.2
Calcium (mg)	86.45	1.266	н/д	н/д	9.375	0.075	0.427	0.003	0.0	97.595	390.38
Iron (mg)	0.81	0.03	н/д	н/д	0.41	0.01	0.01	0.0	0.0	1.27	5.08
Magnesium (mg)	18.288	1.055	н/д	н/д	8.125	0.05	0.166	0.0	0.0	27.683	110.732
Phosphorus (mg)	6.65	2.32	н/д	н/д	10.625	0.1	0.306	0.0	0.0	20.001	80.004
Potassium (mg)	69.825	22.57	н/д	н/д	71.25	0.488	3.321	0.005	0.0	167.459	669.836
Sodium (mg)	2586.85	0.211	н/д	н/д	0.625	0.1	0.293	0.0	0.0	2588.079	10352.316
Zinc (mg)	0.07	0.01	н/д	н/д	0.11	0.0	0.0	0.0	0.0	0.19	0.76
Copper (mg)	0.2	0.006	н/д	н/д	0.069	0.0	0.001	0.0	0.0	0.276	1.104
Manganese (mg)	н/д	0.008	н/д	н/д	0.406	0.001	0.003	0.0	н/д	0.418	1.672
Selenium (mcg)	1.5	0.0	н/д	н/д	0.2	н/д	0.0	0.0	0.0	1.7	6.8
Vitamin A, IU (IU)	н/д	11.391	н/д	н/д	37.5	0.0	43.019	0.0	0.0	91.909	367.636
Retinol (mcg)	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	33.25	0.633	н/д	н/д	1.875	0.0	2.148	0.0	0.0	37.906	151.624
Beta Carotene (mcg)	384.038	5.695	н/д	н/д	13.125	н/д	25.054	0.0	0.0	427.912	1711.648
Vitamin E (mg)	6.33	0.04	н/д	н/д	0.45	н/д	0.02	0.0	1.06	7.9	31.6
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lycopene (mcg)	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg)	847.875	6.117	н/д	н/д	70.625	н/д	5.514	0.0	0.0	930.132	3720.528
Tocopherol, beta (mg)	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.03	0.03	0.12
Tocopherol, gamma (mg)	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	1.07	1.07	4.28
Tocopherol, delta (mg)	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.09	0.09	0.36
Vitamin C (mg)	0.0	1.0	н/д	н/д	10.3	0.0	0.2	0.0	0.0	11.5	46.0
Thiamin (mg)	0.033	0.004	н/д	н/д	0.013	н/д	0.0	0.0	0.0	0.05	0.2
Riboflavin (mg)	0.017	0.006	н/д	н/д	0.031	н/д	0.001	0.0	0.0	0.055	0.22
Niacin (mg)	0.399	0.019	н/д	н/д	0.144	н/д	0.007	0.0	0.0	0.569	2.276
Pantothenic acid (mg)	н/д	0.013	н/д	н/д	0.094	н/д	0.004	0.0	0.0	0.11	0.44
Vitamin B-6 (mg)	0.05	0.008	н/д	н/д	0.019	н/д	0.001	0.0	0.0	0.078	0.312
Folate (mcg)	4.988	0.633	н/д	н/д	16.25	н/д	0.395	0.0	0.0	22.266	89.064
Vitamin B-12 (mcg)	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Choline (mg)	23.6	0.7	н/д	н/д	6.4	н/д	0.1	0.0	0.0	30.8	123.2
Folic acid (mcg)	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Tryptophan (g)	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Threonine (g)	н/д	0.002	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.002	0.008
Isoleucine (g)	н/д	0.002	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.002	0.008
Leucine (g)	н/д	0.002	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.002	0.008
Lysine (g)	н/д	0.002	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.002	0.008
Methionine (g)	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Cystine (g)	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Phenylalanine (g)	н/д	0.002	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.002	0.008
Tyrosine (g)	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Valine (g)	н/д	0.002	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.002	0.008
Arginine (g)	н/д	0.002	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.002	0.008
Histidine (g)	н/д	0.002	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.002	0.008
Alanine (g)	н/д	0.002	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.002	0.008
Aspartic acid (g)	н/д	0.015	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.015	0.06
Glutamic acid (g)	н/д	0.006	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.006	0.024
Glycine (g)	н/д	0.002	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.002	0.008
Proline (g)	н/д	0.002	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.002	0.008
Serine (g)	н/д	0.002	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.002	0.008
Cholesterol (mg)	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	3.375	0.006	н/д	н/д	0.006	0.0	0.0	0.0	1.141	4.528	18.112
Phytosterols (mg)	н/д	2.531	н/д	н/д	н/д	н/д	0.032	н/д	13.973	16.536	66.144
Monounsaturated Fat (g)	18.803	0.002	н/д	н/д	0.013	н/д	0.002	0.0	3.119	21.938	87.752
Polyunsaturated (g)	2.178	0.011	н/д	н/д	0.056	н/д	0.0	0.0	2.16	4.405	17.62