Рецепт Microwave Corn Beef Pie - Пищевая ценность

Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 4	beef 85.05g	garlic 0.65g	tomatoes 47.5g	salt 0.75g	cheddar 14.13g	onion 4.5g	corn 74.5g	olives 101.25g	chili 1.3g	egg 11.0g	corn meal 19.88g	paprika 0.14g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	14.77	0.04	0.37	0.0	3.52	0.05	1.97	0.0	0.16	1.38	1.44	0.02	23.72	94.88
Total Fat (g)	14.52	0.0	0.06	0.0	4.68	0.0	0.69	101.25	0.22	1.09	0.36	0.02	122.9	491.6
Carbohydrates (g)	0.0	0.22	1.9	0.0	0.18	0.42	14.01	0.0	0.71	0.08	15.73	0.08	33.33	133.32
Ash (g)	0.73	0.01	0.38	0.75	0.56	0.02	0.69	н/д	0.11	0.09	0.11	0.01	3.45	13.8
Calories (kcal)	193.908	0.972	8.075	0.0	56.924	1.8	60.345	895.05	4.082	15.73	73.339	0.412	1310.637	5242.548
Starch (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	9.72	н/д	н/д	н/д	14.62	н/д	24.35	97.4
Sucrose (g)	н/д	н/д	0.0	н/д	0.03	0.04	1.27	н/д	0.01	0.01	0.15	0.0	1.53	6.12
Glucose (dextrose) (g)	н/д	н/д	0.52	н/д	н/д	0.09	0.35	н/д	0.03	0.02	0.11	0.0	1.13	4.52
Fructose (g)	н/д	н/д	0.6	н/д	н/д	0.06	0.21	н/д	0.06	0.01	0.04	0.01	0.98	3.92
Lactose (g)	н/д	н/д	0.0	н/д	0.03	0.0	0.0	н/д	0.0	0.01	0.0	0.0	0.04	0.16
Maltose (g)	н/д	н/д	0.0	н/д	0.02	0.0	0.16	н/д	0.0	0.01	0.04	0.0	0.23	0.92
Alcohol (g)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Water (g)	55.97	0.38	44.78	0.0	5.19	4.01	57.15	0.0	0.1	8.34	2.24	0.01	178.18	712.72
Caffeine (mg)	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Theobromine (mg)	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Sugars (g)	н/д	0.01	1.13	0.0	0.07	0.19	2.26	0.0	0.09	0.08	0.33	0.01	4.19	16.76
Galactose (g)	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.27	н/д	0.0	0.01	0.0	0.0	0.28	1.12
Dietary Fiber (g)	0.0	0.0	0.5	0.0	0.0	0.1	1.4	0.0	0.4	0.0	0.8	0.1	3.3	13.2
Calcium (mg)	5.953	1.181	14.725	0.18	101.841	1.035	3.725	1.013	3.614	5.83	0.596	0.252	139.946	559.784
Iron (mg)	1.44	0.01	0.46	0.0	0.1	0.01	0.54	0.57	0.19	0.2	0.22	0.03	3.76	15.04
Magnesium (mg)	14.458	0.163	5.225	0.008	3.955	0.45	11.175	0.0	2.21	1.32	6.956	0.264	46.184	184.736
Phosphorus (mg)	103.758	0.998	9.025	0.0	72.32	1.305	35.76	0.0	3.939	21.01	20.869	0.492	269.476	1077.904
Potassium (mg)	209.217	2.617	89.3	0.06	13.843	6.57	100.575	1.013	24.908	14.74	30.21	3.34	496.392	1985.568
Sodium (mg)	48.477	0.111	67.925	290.685	87.716	0.18	222.01	2.025	13.13	15.4	1.391	0.048	749.099	2996.396
Zinc (mg)	3.05	0.01	0.07	0.0	0.44	0.01	0.28	0.0	0.04	0.12	0.14	0.01	4.15	16.6
Copper (mg)	0.051	0.002	0.033	0.0	0.004	0.002	0.037	0.0	0.006	0.011	0.016	0.001	0.163	0.652
Manganese (mg)	0.017	0.011	0.038	0.001	0.001	0.006	0.104	н/д	0.028	0.004	0.036	0.001	0.248	0.992
Selenium (mcg)	10.3	0.1	0.0	0.0	2.0	0.0	0.5	0.0	0.1	3.5	2.3	0.0	18.8	75.2
Vitamin A, IU (IU)	0.0	0.059	55.575	0.0	141.533	0.09	33.525	н/д	385.45	53.57	42.533	75.147	787.481	3149.924
Retinol (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	36.443	0.0	0.0	0.0	0.0	15.29	0.0	0.0	51.733	206.932
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	0.0	0.0	2.85	0.0	37.431	0.0	1.49	0.0	19.279	15.4	2.186	3.758	82.394	329.576
Beta Carotene (mcg)	н/д	0.033	33.25	0.0	12.006	0.045	16.39	0.0	195.0	1.1	19.279	39.443	316.545	1266.18
Vitamin E (mg)	н/д	0.0	0.32	0.0	0.04	0.0	0.05	14.53	0.38	0.11	0.03	0.04	15.51	62.04
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	1.695	н/д	н/д	н/д	н/д	3.85	н/д	н/д	5.545	22.18
Lycopene (mcg)	н/д	0.0	1314.325	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.273	0.0	0.0	0.0	1314.598	5258.392
Lutein + zeaxanthin (mcg)	н/д	0.104	40.85	0.0	0.0	0.18	131.12	0.0	4.03	36.41	269.306	18.749	500.749	2002.996
Tocopherol, beta (mg)	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.01	н/д	0.01	0.0	0.0	0.0	0.02	0.08
Tocopherol, gamma (mg)	н/д	н/д	0.02	н/д	0.0	0.0	0.16	н/д	0.04	0.06	0.12	0.0	0.4	1.6
Tocopherol, delta (mg)	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.01	н/д	0.0	0.0	0.01	0.0	0.02	0.08
Vitamin C (mg)	0.0	0.2	4.4	0.0	0.0	0.3	0.5	0.0	0.8	0.0	0.0	0.1	6.4	25.6
Thiamin (mg)	0.051	0.001	0.024	0.0	0.004	0.002	0.015	0.0	0.005	0.008	0.028	0.001	0.138	0.552
Riboflavin (mg)	0.196	0.001	0.029	0.0	0.054	0.001	0.037	0.0	0.01	0.053	0.01	0.002	0.393	1.572
Niacin (mg)	3.58	0.005	0.337	0.0	0.011	0.005	0.283	0.0	0.103	0.008	0.199	0.022	4.553	18.212
Pantothenic acid (mg)	0.306	0.004	0.057	0.0	0.058	0.005	0.268	н/д	н/д	0.158	0.056	0.003	0.915	3.66
Vitamin B-6 (mg)	0.204	0.008	0.052	0.0	0.01	0.005	0.052	0.0	0.048	0.015	0.04	0.006	0.44	1.76
Folate (mcg)	5.953	0.02	3.8	0.0	2.543	0.855	32.035	0.0	1.3	5.17	5.963	0.151	57.789	231.156
Vitamin B-12 (mcg)	1.62	0.0	0.0	0.0	0.12	0.0	0.0	0.0	0.0	0.14	0.0	0.0	1.88	7.52
Choline (mg)	н/д	0.2	3.3	0.0	2.3	0.3	12.1	0.3	0.9	27.6	2.1	0.1	49.2	196.8
Folic acid (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Tryptophan (g)	н/д	0.0	0.005	0.0	0.045	0.0	0.022	н/д	н/д	0.019	0.008	н/д	0.1	0.4
Threonine (g)	н/д	0.001	0.019	0.0	0.126	0.001	0.06	н/д	н/д	0.062	0.036	н/д	0.304	1.216
Isoleucine (g)	н/д	0.001	0.01	0.0	0.219	0.0	0.067	н/д	н/д	0.074	0.05	н/д	0.421	1.684
Leucine (g)	н/д	0.002	0.014	0.0	0.338	0.001	0.253	н/д	н/д	0.12	0.205	н/д	0.933	3.732
Lysine (g)	н/д	0.002	0.014	0.0	0.292	0.002	0.186	н/д	н/д	0.1	0.022	н/д	0.618	2.472
Methionine (g)	н/д	0.001	0.005	0.0	0.092	0.0	0.045	н/д	н/д	0.042	0.034	н/д	0.217	0.868
Cystine (g)	н/д	0.0	0.005	0.0	0.018	0.0	0.03	н/д	н/д	0.03	0.032	н/д	0.115	0.46
Phenylalanine (g)	н/д	0.001	0.014	0.0	0.185	0.001	0.097	н/д	н/д	0.075	0.074	н/д	0.447	1.788
Tyrosine (g)	н/д	0.001	0.01	0.0	0.17	0.0	0.075	н/д	н/д	0.055	0.038	н/д	0.347	1.388
Valine (g)	н/д	0.002	0.01	0.0	0.234	0.001	0.097	н/д	н/д	0.095	0.068	н/д	0.506	2.024
Arginine (g)	н/д	0.004	0.01	0.0	0.133	0.005	0.082	н/д	н/д	0.09	0.048	н/д	0.371	1.484
Histidine (g)	н/д	0.001	0.01	0.0	0.123	0.0	0.052	н/д	н/д	0.034	0.036	н/д	0.256	1.024
Alanine (g)	н/д	0.001	0.014	0.0	0.099	0.001	0.164	н/д	н/д	0.081	0.113	н/д	0.473	1.892
Aspartic acid (g)	н/д	0.003	0.076	0.0	0.226	0.004	0.142	н/д	н/д	0.146	0.093	н/д	0.691	2.764
Glutamic acid (g)	н/д	0.005	0.228	0.0	0.86	0.012	0.395	н/д	н/д	0.185	0.294	н/д	1.979	7.916
Glycine (g)	н/д	0.001	0.01	0.0	0.061	0.001	0.075	н/д	н/д	0.047	0.044	н/д	0.238	0.952
Proline (g)	н/д	0.001	0.01	0.0	0.397	0.0	0.253	н/д	н/д	0.056	0.151	н/д	0.868	3.472
Serine (g)	н/д	0.001	0.014	0.0	0.206	0.001	0.112	н/д	н/д	0.107	0.07	н/д	0.511	2.044
Cholesterol (mg)	58.683	0.0	0.0	0.0	14.831	0.0	0.0	0.0	0.0	46.53	0.0	0.0	120.044	480.176
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	5.792	0.001	0.01	0.0	2.979	0.002	0.127	13.983	0.038	0.341	0.038	0.003	23.312	93.248
Phytosterols (mg)	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.675	н/д	н/д	1.079	н/д	н/д	0.249	2.003	8.012
Monounsaturated Fat (g)	6.302	0.0	0.01	0.0	1.326	0.0	0.179	73.872	0.046	0.419	0.07	0.002	82.226	328.904
Polyunsaturated (g)	0.604	0.002	0.024	0.0	0.133	0.001	0.343	10.652	0.097	0.15	0.145	0.012	12.161	48.644