Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
6 x fresh mint leaves diced small
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 10 		cucumbers
88.04g 		avocados
40.8g 		yogurt
49.0g 		buttermilk
49.0g 		wine vinegar
11.95g 		sugar
2.52g 		salt
1.8g 		mint
0.0g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 0.52 0.82 1.7 1.62 0.0 0.0 0.0 н/д 4.66 46.6
Total Fat (g) 0.14 5.98 1.59 0.43 0.0 0.0 0.0 н/д 8.15 81.5
Carbohydrates (g) 1.9 3.48 2.28 2.35 0.03 2.52 0.0 н/д 12.56 125.6
Ash (g) 0.32 н/д 0.35 0.44 0.02 0.0 1.8 н/д 2.92 29.2
Calories (kcal) 10.565 65.28 29.89 19.6 2.271 9.752 0.0 н/д 137.357 1373.57
Starch (g) 0.07 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.07 0.7
Sucrose (g) 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Glucose (dextrose) (g) 0.55 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.55 5.5
Fructose (g) 0.66 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.66 6.6
Lactose (g) 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Maltose (g) 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Alcohol (g) 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0
Water (g) 85.16 29.88 43.07 44.16 11.29 0.0 0.0 н/д 213.57 2135.7
Caffeine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0
Sugars (g) 1.21 0.27 2.28 2.35 0.0 2.52 0.0 н/д 8.63 86.3
Galactose (g) 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Dietary Fiber (g) 0.6 2.7 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 3.3 33.0
Calcium (mg) 12.325 4.896 59.29 56.84 0.717 0.025 0.432 н/д 134.526 1345.26
Iron (mg) 0.19 0.22 0.02 0.02 0.05 0.0 0.01 н/д 0.53 5.3
Magnesium (mg) 10.565 11.832 5.88 5.39 0.478 0.0 0.018 н/д 34.163 341.63
Phosphorus (mg) 18.488 21.216 46.55 43.61 0.956 0.0 0.0 н/д 130.82 1308.2
Potassium (mg) 119.732 197.88 75.95 73.99 4.661 0.05 0.144 н/д 472.407 4724.07
Sodium (mg) 1.761 2.856 22.54 51.45 0.956 0.0 697.644 н/д 777.207 7772.07
Zinc (mg) 0.15 0.26 0.29 0.21 0.0 0.0 0.0 н/д 0.91 9.1
Copper (mg) 0.062 0.078 0.005 0.005 0.001 0.0 0.001 н/д 0.151 1.51
Manganese (mg) 0.062 н/д 0.0 0.0 0.006 0.0 0.002 н/д 0.069 0.69
Selenium (mcg) 0.1 0.2 1.1 1.0 н/д 0.0 0.0 н/д 2.3 23.0
Vitamin A, IU (IU) 63.387 н/д 48.51 12.74 0.0 0.0 0.0 н/д 124.637 1246.37
Retinol (mcg) 0.0 0.0 13.23 3.43 н/д 0.0 0.0 н/д 16.66 166.6
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 3.522 2.856 13.23 3.43 0.0 0.0 0.0 н/д 23.038 230.38
Beta Carotene (mcg) 27.292 25.296 2.45 0.49 н/д 0.0 0.0 н/д 55.528 555.28
Vitamin E (mg) 0.03 0.84 0.03 0.02 н/д 0.0 0.0 н/д 0.92 9.2
Vitamin D (IU) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Lycopene (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg) 14.086 110.568 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д 124.654 1246.54
Tocopherol, beta (mg) 0.0 н/д н/д 0.01 н/д н/д н/д н/д 0.01 0.1
Tocopherol, gamma (mg) 0.02 н/д н/д 0.01 н/д н/д н/д н/д 0.03 0.3
Tocopherol, delta (mg) 0.0 н/д н/д 0.01 н/д н/д н/д н/д 0.01 0.1
Vitamin C (mg) 2.8 4.1 0.2 0.5 0.1 0.0 0.0 н/д 7.7 77.0
Thiamin (mg) 0.026 0.029 0.015 0.015 н/д 0.0 0.0 н/д 0.084 0.84
Riboflavin (mg) 0.026 0.053 0.069 0.074 н/д 0.001 0.0 н/д 0.222 2.22
Niacin (mg) 0.035 0.71 0.039 0.029 н/д 0.0 0.0 н/д 0.814 8.14
Pantothenic acid (mg) 0.211 н/д 0.191 0.137 н/д 0.0 0.0 н/д 0.54 5.4
Vitamin B-6 (mg) 0.044 0.106 0.015 0.015 н/д 0.0 0.0 н/д 0.179 1.79
Folate (mcg) 12.325 33.048 3.43 2.45 н/д 0.0 0.0 н/д 51.253 512.53
Vitamin B-12 (mcg) 0.0 0.0 0.18 0.11 н/д 0.0 0.0 н/д 0.29 2.9
Choline (mg) 5.0 5.8 7.4 7.8 н/д 0.0 0.0 н/д 26.1 261.0
Folic acid (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0
Tryptophan (g) 0.009 н/д 0.01 0.02 н/д н/д 0.0 н/д 0.038 0.38
Threonine (g) 0.009 н/д 0.069 0.078 н/д н/д 0.0 н/д 0.156 1.56
Isoleucine (g) 0.009 н/д 0.093 0.098 н/д н/д 0.0 н/д 0.2 2.0
Leucine (g) 0.026 н/д 0.172 0.162 н/д н/д 0.0 н/д 0.36 3.6
Lysine (g) 0.026 н/д 0.152 0.137 н/д н/д 0.0 н/д 0.316 3.16
Methionine (g) 0.009 н/д 0.049 0.039 н/д н/д 0.0 н/д 0.097 0.97
Cystine (g) 0.009 н/д 0.015 0.015 н/д н/д 0.0 н/д 0.038 0.38
Phenylalanine (g) 0.026 н/д 0.093 0.083 н/д н/д 0.0 н/д 0.203 2.03
Tyrosine (g) 0.0 н/д 0.088 0.069 н/д н/д 0.0 н/д 0.157 1.57
Valine (g) 0.009 н/д 0.142 0.118 н/д н/д 0.0 н/д 0.269 2.69
Arginine (g) 0.026 н/д 0.049 0.064 н/д н/д 0.0 н/д 0.139 1.39
Histidine (g) 0.0 н/д 0.044 0.049 н/д н/д 0.0 н/д 0.093 0.93
Alanine (g) 0.026 н/д 0.074 0.059 н/д н/д 0.0 н/д 0.159 1.59
Aspartic acid (g) 0.035 н/д 0.137 0.127 н/д н/д 0.0 н/д 0.3 3.0
Glutamic acid (g) 0.176 н/д 0.333 0.314 н/д н/д 0.0 н/д 0.823 8.23
Glycine (g) 0.026 н/д 0.039 0.034 н/д н/д 0.0 н/д 0.1 1.0
Proline (g) 0.009 н/д 0.201 0.162 н/д н/д 0.0 н/д 0.371 3.71
Serine (g) 0.026 н/д 0.108 0.083 н/д н/д 0.0 н/д 0.218 2.18
Cholesterol (mg) 0.0 0.0 6.37 1.96 н/д 0.0 0.0 н/д 8.33 83.3
Trans Fat (g) н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0
Saturated Fat (g) 0.009 0.869 1.029 0.27 0.0 0.0 0.0 н/д 2.176 21.76
Phytosterols (mg) н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.0
Monounsaturated Fat (g) 0.0 3.998 0.436 0.123 н/д 0.0 0.0 н/д 4.557 45.57
Polyunsaturated (g) 0.0 0.743 0.044 0.015 н/д 0.0 0.0 н/д 0.801 8.01