Рецепт Chicken Mandarin Wrap - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).

Black Pepper

20ech Spinach Herb Wrap

Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 20	spring 22.68g	chicken 77.11g	mandarin oranges 16.78g	cucumbers 16.56g	wine vinegar 11.95g	sugar 2.5g	oil 10.9g	sesame oil 10.9g	sesame 1.88g	pepper 0.0g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	3.49	14.34	0.14	0.1	0.0	0.0	0.0	0.0	0.38	н/д	18.46	369.2
Total Fat (g)	0.44	11.61	0.05	0.03	0.0	0.0	10.9	10.9	1.15	н/д	35.07	701.4
Carbohydrates (g)	15.43	0.0	2.24	0.36	0.03	2.5	0.0	0.0	0.22	н/д	20.78	415.6
Ash (g)	0.43	0.61	0.06	0.06	0.02	0.0	0.0	0.0	0.05	н/д	1.24	24.8
Calories (kcal)	74.616	165.787	8.895	1.987	2.271	9.675	96.356	96.356	11.831	н/д	467.773	9355.46
Starch (g)	н/д	н/д	0.0	0.01	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.01	0.2
Sucrose (g)	н/д	н/д	1.02	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.01	н/д	1.02	20.4
Glucose (dextrose) (g)	н/д	н/д	0.36	0.1	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.46	9.2
Fructose (g)	н/д	н/д	0.4	0.12	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.53	10.6
Lactose (g)	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Maltose (g)	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Alcohol (g)	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Water (g)	2.89	50.89	14.29	16.01	11.29	0.0	0.0	0.0	0.07	н/д	95.45	1909.0
Caffeine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Sugars (g)	0.09	0.0	1.78	0.23	0.0	2.5	0.0	0.0	0.01	н/д	4.6	92.0
Galactose (g)	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	2.8	0.0	0.3	0.1	0.0	0.0	0.0	0.0	0.2	н/д	3.4	68.0
Calcium (mg)	5.67	8.482	6.21	2.318	0.717	0.025	0.0	0.0	1.125	н/д	24.547	490.94
Iron (mg)	0.82	0.69	0.03	0.04	0.05	0.0	0.0	0.0	0.12	н/д	1.75	35.0
Magnesium (mg)	28.123	15.422	2.014	1.987	0.478	0.0	0.0	0.0	6.469	н/д	54.492	1089.84
Phosphorus (mg)	75.296	113.352	3.357	3.477	0.956	0.0	0.0	0.0	12.506	н/д	208.944	4178.88
Potassium (mg)	77.11	145.738	27.859	22.516	4.661	0.05	0.0	0.0	6.938	н/д	284.872	5697.44
Sodium (mg)	0.454	53.977	0.336	0.331	0.956	0.0	0.0	0.0	0.881	н/д	56.935	1138.7
Zinc (mg)	0.63	1.01	0.01	0.03	0.0	0.0	0.0	0.0	0.13	н/д	1.81	36.2
Copper (mg)	0.093	0.039	0.007	0.012	0.001	0.0	0.0	0.0	0.026	н/д	0.177	3.54
Manganese (mg)	0.921	0.015	0.007	0.012	0.006	0.0	н/д	н/д	0.027	н/д	0.987	19.74
Selenium (mcg)	16.0	11.1	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	1.8	н/д	29.0	580.0
Vitamin A, IU (IU)	2.041	107.954	114.291	11.92	0.0	0.0	0.0	0.0	1.238	н/д	237.444	4748.88
Retinol (mcg)	0.0	31.615	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	31.615	632.3
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	0.0	32.386	5.706	0.662	0.0	0.0	0.0	0.0	0.056	н/д	38.811	776.22
Beta Carotene (mcg)	1.134	0.0	26.013	5.132	н/д	0.0	0.0	0.0	0.75	н/д	33.03	660.6
Vitamin E (mg)	0.23	0.23	0.03	0.0	н/д	0.0	1.0	0.15	0.03	н/д	1.69	33.8
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lycopene (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg)	49.895	0.0	23.16	2.649	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	75.704	1514.08
Tocopherol, beta (mg)	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Tocopherol, gamma (mg)	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Tocopherol, delta (mg)	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Vitamin C (mg)	0.0	1.2	4.5	0.5	0.1	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	6.3	126.0
Thiamin (mg)	0.113	0.046	0.01	0.005	н/д	0.0	0.0	0.0	0.013	н/д	0.188	3.76
Riboflavin (mg)	0.025	0.093	0.007	0.005	н/д	0.001	0.0	0.0	0.002	н/д	0.131	2.62
Niacin (mg)	1.295	5.244	0.064	0.007	н/д	0.0	0.0	0.0	0.109	н/д	6.718	134.36
Pantothenic acid (mg)	0.213	0.702	0.037	0.04	н/д	0.0	0.0	0.0	0.005	н/д	0.997	19.94
Vitamin B-6 (mg)	0.077	0.27	0.013	0.008	н/д	0.0	0.0	0.0	0.008	н/д	0.376	7.52
Folate (mcg)	9.752	4.627	2.685	2.318	н/д	0.0	0.0	0.0	2.156	н/д	21.538	430.76
Vitamin B-12 (mcg)	0.0	0.24	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.24	4.8
Choline (mg)	7.1	46.0	1.7	0.9	н/д	0.0	н/д	0.0	0.5	н/д	56.3	1126.0
Folic acid (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Tryptophan (g)	0.045	0.162	0.0	0.002	н/д	н/д	0.0	0.0	0.006	н/д	0.215	4.3
Threonine (g)	0.098	0.594	0.003	0.002	н/д	н/д	0.0	0.0	0.014	н/д	0.71	14.2
Isoleucine (g)	0.122	0.709	0.003	0.002	н/д	н/д	0.0	0.0	0.014	н/д	0.851	17.02
Leucine (g)	0.236	1.041	0.005	0.005	н/д	н/д	0.0	0.0	0.028	н/д	1.315	26.3
Lysine (g)	0.091	1.164	0.005	0.005	н/д	н/д	0.0	0.0	0.012	н/д	1.277	25.54
Methionine (g)	0.052	0.378	0.0	0.002	н/д	н/д	0.0	0.0	0.017	н/д	0.448	8.96
Cystine (g)	0.091	0.193	0.0	0.002	н/д	н/д	0.0	0.0	0.008	н/д	0.293	5.86
Phenylalanine (g)	0.163	0.555	0.003	0.005	н/д	н/д	0.0	0.0	0.018	н/д	0.744	14.88
Tyrosine (g)	0.1	0.463	0.003	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.015	н/д	0.581	11.62
Valine (g)	0.154	0.694	0.003	0.002	н/д	н/д	0.0	0.0	0.018	н/д	0.872	17.44
Arginine (g)	0.159	0.902	0.012	0.005	н/д	н/д	0.0	0.0	0.061	н/д	1.139	22.78
Histidine (g)	0.075	0.416	0.002	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.01	н/д	0.503	10.06
Alanine (g)	0.127	0.841	0.005	0.005	н/д	н/д	0.0	0.0	0.019	н/д	0.996	19.92
Aspartic acid (g)	0.184	1.28	0.022	0.007	н/д	н/д	0.0	0.0	0.039	н/д	1.531	30.62
Glutamic acid (g)	1.123	2.09	0.01	0.033	н/д	н/д	0.0	0.0	0.086	н/д	3.342	66.84
Glycine (g)	0.141	0.941	0.003	0.005	н/д	н/д	0.0	0.0	0.02	н/д	1.11	22.2
Proline (g)	0.381	0.702	0.012	0.002	н/д	н/д	0.0	0.0	0.02	н/д	1.116	22.32
Serine (g)	0.15	0.509	0.005	0.005	н/д	н/д	0.0	0.0	0.023	н/д	0.691	13.82
Cholesterol (mg)	0.0	57.833	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	57.833	1156.66
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.281	н/д	0.0	н/д	0.281	5.62
Saturated Fat (g)	0.07	3.323	0.007	0.002	0.0	0.0	0.81	1.548	0.17	н/д	5.93	118.6
Phytosterols (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	27.25	94.285	н/д	н/д	121.535	2430.7
Monounsaturated Fat (g)	0.068	4.812	0.01	0.0	н/д	0.0	2.478	4.327	0.449	н/д	12.143	242.86
Polyunsaturated (g)	0.175	2.491	0.012	0.0	н/д	0.0	7.1	4.545	0.478	н/д	14.801	296.02