CookEatShare также доступен на языке: English
Закрыть

Рецепт Beef Oriental - Пищевая ценность

Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 8 		beef
85.05g 		onion
12.38g 		garlic
0.33g 		soy sauce
7.97g 		cornstarch
2.0g 		molasses
5.0g 		beef bouillon
0.63g 		water
22.22g 		pea
21.26g 		water chestnuts
14.88g 		bamboo shoots
3.42g 		mandarin oranges
32.49g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 14.77 0.14 0.02 0.5 0.01 0.0 0.01 0.0 1.11 0.63 0.09 0.24 17.51 140.08
Total Fat (g) 14.52 0.01 0.0 0.0 0.0 0.01 0.0 0.0 0.09 0.17 0.01 0.01 14.82 118.56
Carbohydrates (g) 0.0 1.16 0.11 0.61 1.83 3.74 0.0 0.0 2.9 7.3 0.18 3.06 20.87 166.96
Ash (g) 0.73 0.04 0.0 1.22 0.0 0.17 н/д 0.02 0.17 0.25 0.03 0.09 2.73 21.84
Calories (kcal) 193.911 4.95 0.486 4.223 7.62 14.5 0.044 0.0 16.372 33.34 0.924 12.344 288.714 2309.712
Starch (g) н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.89 н/д н/д н/д 0.89 7.12
Sucrose (g) н/д 0.12 н/д н/д н/д 1.47 н/д н/д 0.98 н/д н/д н/д 2.57 20.56
Glucose (dextrose) (g) н/д 0.24 н/д н/д н/д 0.6 н/д н/д 0.02 н/д н/д н/д 0.86 6.88
Fructose (g) н/д 0.16 н/д н/д н/д 0.64 н/д н/д 0.05 н/д н/д н/д 0.85 6.8
Lactose (g) н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0
Maltose (g) н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.02 н/д н/д н/д 0.02 0.16
Alcohol (g) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0
Water (g) 55.97 11.03 0.19 5.64 0.17 1.09 0.61 22.2 17.01 6.54 3.11 29.08 152.63 1221.04
Caffeine (mg) н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0
Theobromine (mg) н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0
Sugars (g) н/д 0.52 0.0 0.14 0.0 2.77 0.0 0.0 1.06 н/д 0.1 2.68 7.28 58.24
Galactose (g) н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0
Dietary Fiber (g) 0.0 0.2 0.0 0.1 0.0 0.0 0.0 0.0 1.0 н/д 0.1 0.4 1.7 13.6
Calcium (mg) 5.953 2.846 0.591 1.514 0.04 10.25 0.038 0.667 4.678 2.679 0.445 3.898 33.598 268.784
Iron (mg) 1.44 0.03 0.01 0.15 0.01 0.24 0.0 0.0 0.33 0.21 0.02 0.09 2.51 20.08
Magnesium (mg) 14.458 1.238 0.082 3.427 0.06 12.1 0.013 0.222 5.528 12.502 0.103 3.573 53.305 426.44
Phosphorus (mg) 103.759 3.589 0.499 9.961 0.26 1.55 0.081 0.0 17.435 14.288 2.019 3.573 157.015 1256.12
Potassium (mg) 209.22 18.068 1.308 17.292 0.06 73.2 0.338 0.0 32.532 66.53 18.235 44.18 480.962 3847.696
Sodium (mg) 48.478 0.495 0.055 449.198 0.18 1.85 2.038 0.889 22.964 0.447 0.137 1.624 528.354 4226.832
Zinc (mg) 3.05 0.02 0.0 0.04 0.0 0.01 0.0 0.0 0.17 0.13 0.04 0.17 3.65 29.2
Copper (mg) 0.051 0.005 0.001 0.008 0.001 0.025 0.0 0.002 0.026 0.054 0.007 0.013 0.191 1.528
Manganese (mg) 0.017 0.016 0.005 0.033 0.001 0.077 н/д 0.0 0.072 0.238 0.009 н/д 0.469 3.752
Selenium (mcg) 10.3 0.1 0.0 0.0 0.1 0.9 0.0 0.0 0.4 н/д 0.0 0.1 12.0 96.0
Vitamin A, IU (IU) 0.0 0.248 0.029 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 437.582 30.065 0.684 426.203 894.812 7158.496
Retinol (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 21.9 1.488 0.034 21.44 44.863 358.904
Beta Carotene (mcg) н/д 0.124 0.016 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 260.466 н/д 0.411 96.805 357.822 2862.576
Vitamin E (mg) н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.03 0.05 0.09 0.72
Vitamin D (IU) н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Lycopene (mcg) н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg) н/д 0.495 0.052 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 500.094 н/д 0.0 78.939 579.58 4636.64
Tocopherol, beta (mg) н/д 0.0 н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0
Tocopherol, gamma (mg) н/д 0.0 н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.16 н/д н/д н/д 0.16 1.28
Tocopherol, delta (mg) н/д 0.0 н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0
Vitamin C (mg) 0.0 0.9 0.1 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 3.8 5.4 0.1 11.0 21.4 171.2
Thiamin (mg) 0.051 0.006 0.001 0.002 0.0 0.002 0.0 0.0 0.055 0.024 0.005 0.029 0.176 1.408
Riboflavin (mg) 0.196 0.004 0.0 0.014 0.0 0.0 0.0 0.0 0.021 0.027 0.002 0.01 0.274 2.192
Niacin (mg) 3.581 0.015 0.002 0.175 0.0 0.047 0.005 0.0 0.366 0.119 0.021 0.146 4.476 35.808
Pantothenic acid (mg) 0.306 0.015 0.002 0.024 0.0 0.04 н/д 0.0 0.117 0.083 0.005 н/д 0.593 4.744
Vitamin B-6 (mg) 0.204 0.015 0.004 0.012 0.0 0.034 0.0 0.0 0.017 0.061 0.008 0.013 0.368 2.944
Folate (mcg) 5.953 2.351 0.01 1.116 0.0 0.0 0.013 0.0 11.269 10.121 0.239 1.624 32.696 261.568
Vitamin B-12 (mcg) 1.62 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 1.62 12.96
Choline (mg) н/д 0.8 0.1 1.5 0.0 0.7 0.0 0.0 5.7 н/д 0.0 1.9 10.7 85.6
Folic acid (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Tryptophan (g) н/д 0.001 0.0 0.007 0.0 н/д н/д н/д 0.009 0.007 0.001 н/д 0.026 0.208
Threonine (g) н/д 0.002 0.001 0.02 0.0 н/д н/д н/д 0.043 0.025 0.003 н/д 0.094 0.752
Isoleucine (g) н/д 0.001 0.001 0.024 0.0 н/д н/д н/д 0.04 0.024 0.003 н/д 0.093 0.744
Leucine (g) н/д 0.004 0.001 0.04 0.001 н/д н/д н/д 0.066 0.039 0.005 н/д 0.155 1.24
Lysine (g) н/д 0.005 0.001 0.029 0.0 н/д н/д н/д 0.066 0.034 0.004 н/д 0.139 1.112
Methionine (g) н/д 0.0 0.0 0.007 0.0 н/д н/д н/д 0.017 0.015 0.001 н/д 0.041 0.328
Cystine (g) н/д 0.0 0.0 0.009 0.0 н/д н/д н/д 0.006 0.016 0.001 н/д 0.033 0.264
Phenylalanine (g) н/д 0.004 0.001 0.026 0.0 н/д н/д н/д 0.04 0.028 0.003 н/д 0.103 0.824
Tyrosine (g) н/д 0.001 0.0 0.018 0.0 н/д н/д н/д 0.023 0.019 н/д н/д 0.063 0.504
Valine (g) н/д 0.002 0.001 0.025 0.0 н/д н/д н/д 0.049 0.033 0.004 н/д 0.114 0.912
Arginine (g) н/д 0.012 0.002 0.034 0.0 н/д н/д н/д 0.087 0.064 0.003 н/д 0.203 1.624
Histidine (g) н/д 0.001 0.0 0.013 0.0 н/д н/д н/д 0.021 0.018 0.001 н/д 0.055 0.44
Alanine (g) н/д 0.002 0.0 0.022 0.0 н/д н/д н/д 0.049 0.03 0.004 н/д 0.108 0.864
Aspartic acid (g) н/д 0.011 0.002 0.053 0.0 н/д н/д н/д 0.102 0.127 0.015 н/д 0.31 2.48
Glutamic acid (g) н/д 0.032 0.003 0.118 0.001 н/д н/д н/д 0.151 0.08 0.009 н/д 0.394 3.152
Glycine (g) н/д 0.004 0.001 0.022 0.0 н/д н/д н/д 0.038 0.027 0.003 н/д 0.095 0.76
Proline (g) н/д 0.001 0.0 0.037 0.0 н/д н/д н/д 0.036 0.024 0.008 н/д 0.106 0.848
Serine (g) н/д 0.002 0.001 0.029 0.0 н/д н/д н/д 0.036 0.027 0.004 н/д 0.099 0.792
Cholesterol (mg) 58.684 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 58.684 469.472
Trans Fat (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Saturated Fat (g) 5.792 0.005 0.0 0.001 0.0 0.001 0.001 0.0 0.015 0.024 0.002 0.0 5.841 46.728
Phytosterols (mg) н/д 1.856 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.65 н/д 2.506 20.048
Monounsaturated Fat (g) 6.302 0.001 0.0 0.001 0.0 0.002 0.001 0.0 0.006 0.086 0.0 0.003 6.403 51.224
Polyunsaturated (g) 0.604 0.002 0.001 0.002 0.001 0.003 0.0 0.0 0.038 0.043 0.004 0.003 0.701 5.608