Рецепт Zucchini With Garlic And Chili Pepper - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 1	olive oil 27.0g	garlic 2.61g	chili 1.33g	zucchini 558.6g	pepper 0.0g	salt 0.0g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	0.0	0.17	0.08	6.76	н/д	н/д	7.0	7.0
Total Fat (g)	27.0	0.01	0.07	1.01	н/д	н/д	28.09	28.09
Carbohydrates (g)	0.0	0.86	0.16	18.71	н/д	н/д	19.73	19.73
Ash (g)	0.0	0.04	0.02	3.46	н/д	н/д	3.52	3.52
Calories (kcal)	238.68	3.889	1.49	89.376	н/д	н/д	333.435	333.435
Starch (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Sucrose (g)	н/д	н/д	н/д	0.17	н/д	н/д	0.17	0.17
Glucose (dextrose) (g)	н/д	н/д	н/д	4.19	н/д	н/д	4.19	4.19
Fructose (g)	н/д	н/д	н/д	5.31	н/д	н/д	5.31	5.31
Lactose (g)	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Maltose (g)	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Alcohol (g)	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Water (g)	0.0	1.53	1.0	528.66	н/д	н/д	531.19	531.19
Caffeine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Sugars (g)	0.0	0.03	0.02	9.66	н/д	н/д	9.71	9.71
Galactose (g)	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	0.0	0.1	0.1	6.1	н/д	н/д	6.3	6.3
Calcium (mg)	0.27	4.724	0.625	83.79	н/д	н/д	89.409	89.409
Iron (mg)	0.15	0.04	0.05	1.96	н/д	н/д	2.2	2.2
Magnesium (mg)	0.0	0.653	0.599	94.962	н/д	н/д	96.213	96.213
Phosphorus (mg)	0.0	3.993	2.048	212.268	н/д	н/д	218.31	218.31
Potassium (mg)	0.27	10.466	4.855	1463.532	н/д	н/д	1479.123	1479.123
Sodium (mg)	0.54	0.444	6.943	55.86	н/д	н/д	63.786	63.786
Zinc (mg)	0.0	0.03	0.03	1.62	н/д	н/д	1.68	1.68
Copper (mg)	0.0	0.008	0.002	0.279	н/д	н/д	0.289	0.289
Manganese (mg)	0.0	0.044	0.002	1.005	н/д	н/д	1.051	1.051
Selenium (mcg)	0.0	0.4	0.0	1.1	н/д	н/д	1.5	1.5
Vitamin A, IU (IU)	0.0	0.235	4.482	1117.2	н/д	н/д	1121.917	1121.917
Retinol (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	0.0	0.0	0.226	55.86	н/д	н/д	56.086	56.086
Beta Carotene (mcg)	0.0	0.131	2.394	670.32	н/д	н/д	672.845	672.845
Vitamin E (mg)	3.87	0.0	0.01	0.67	н/д	н/д	4.55	4.55
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lycopene (mcg)	0.0	0.0	14.218	0.0	н/д	н/д	14.218	14.218
Lutein + zeaxanthin (mcg)	0.0	0.418	1.423	11870.25	н/д	н/д	11872.091	11872.091
Tocopherol, beta (mg)	0.03	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.03	0.03
Tocopherol, gamma (mg)	0.22	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.22	0.22
Tocopherol, delta (mg)	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Vitamin C (mg)	0.0	0.8	0.0	95.0	н/д	н/д	95.8	95.8
Thiamin (mg)	0.0	0.005	0.001	0.279	н/д	н/д	0.285	0.285
Riboflavin (mg)	0.0	0.003	0.001	0.782	н/д	н/д	0.786	0.786
Niacin (mg)	0.0	0.018	0.005	2.737	н/д	н/д	2.76	2.76
Pantothenic acid (mg)	0.0	0.016	0.019	0.894	н/д	н/д	0.928	0.928
Vitamin B-6 (mg)	0.0	0.032	0.002	1.229	н/д	н/д	1.263	1.263
Folate (mcg)	0.0	0.078	0.306	161.994	н/д	н/д	162.378	162.378
Vitamin B-12 (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Choline (mg)	0.1	0.6	0.3	53.1	н/д	н/д	54.0	54.0
Folic acid (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Tryptophan (g)	0.0	0.002	0.001	0.056	н/д	н/д	0.059	0.059
Threonine (g)	0.0	0.004	0.003	0.168	н/д	н/д	0.175	0.175
Isoleucine (g)	0.0	0.006	0.003	0.223	н/д	н/д	0.233	0.233
Leucine (g)	0.0	0.008	0.006	0.391	н/д	н/д	0.405	0.405
Lysine (g)	0.0	0.007	0.005	0.391	н/д	н/д	0.404	0.404
Methionine (g)	0.0	0.002	0.001	0.112	н/д	н/д	0.115	0.115
Cystine (g)	0.0	0.002	0.001	0.056	н/д	н/д	0.058	0.058
Phenylalanine (g)	0.0	0.005	0.004	0.223	н/д	н/д	0.232	0.232
Tyrosine (g)	0.0	0.002	0.002	0.168	н/д	н/д	0.172	0.172
Valine (g)	0.0	0.008	0.004	0.279	н/д	н/д	0.291	0.291
Arginine (g)	0.0	0.016	0.005	0.279	н/д	н/д	0.301	0.301
Histidine (g)	0.0	0.003	0.002	0.168	н/д	н/д	0.173	0.173
Alanine (g)	0.0	0.003	0.004	0.335	н/д	н/д	0.342	0.342
Aspartic acid (g)	0.0	0.013	0.009	0.838	н/д	н/д	0.859	0.859
Glutamic acid (g)	0.0	0.021	0.012	0.726	н/д	н/д	0.759	0.759
Glycine (g)	0.0	0.005	0.003	0.279	н/д	н/д	0.288	0.288
Proline (g)	0.0	0.003	0.003	0.223	н/д	н/д	0.229	0.229
Serine (g)	0.0	0.005	0.004	0.279	н/д	н/д	0.288	0.288
Cholesterol (mg)	0.0	0.0	0.226	0.0	н/д	н/д	0.226	0.226
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	3.729	0.002	0.031	0.223	н/д	н/д	3.986	3.986
Phytosterols (mg)	59.67	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	59.67	59.67
Monounsaturated Fat (g)	19.699	0.0	0.031	0.056	н/д	н/д	19.786	19.786
Polyunsaturated (g)	2.84	0.007	0.005	0.447	н/д	н/д	3.299	3.299