Рецепт Zucchini with Cannellini Beans and Macaroni - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).

1 lb. of your favorite macaroni

Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 5	zucchini 61.37g	onion 27.8g	celery 14.24g	garlic 1.04g	parsley 5.7g	cannellini beans 185.6g	capers 1.72g	lemon juice 4.7g	water 71.1g	salt 0.6g	pepper 0.21g	oregano 0.2g	pepper 0.25g	olive oil 5.4g	parmesan 5.68g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	0.74	0.22	0.1	0.07	0.17	9.69	0.04	0.02	0.0	0.0	0.02	0.02	0.0	0.0	2.03	13.12	65.6
Total Fat (g)	0.11	0.02	0.02	0.01	0.05	1.11	0.01	0.0	0.0	0.0	0.01	0.02	0.0	5.4	1.47	8.23	41.15
Carbohydrates (g)	2.06	2.1	0.42	0.35	0.36	26.91	0.08	0.41	0.0	0.0	0.14	0.13	0.02	0.0	0.18	33.15	165.75
Ash (g)	0.38	0.09	0.11	0.02	0.13	3.04	0.14	0.01	0.07	0.6	0.01	0.01	0.0	0.0	0.34	4.95	24.75
Calories (kcal)	9.819	8.897	2.278	1.556	2.052	155.904	0.396	1.175	0.0	0.0	0.536	0.612	0.079	47.736	22.266	253.305	1266.525
Starch (g)	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	16.52	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	16.52	82.6
Sucrose (g)	0.02	0.2	0.02	н/д	н/д	3.43	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	3.67	18.35
Glucose (dextrose) (g)	0.46	0.63	0.08	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	1.18	5.9
Fructose (g)	0.58	0.56	0.07	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.01	н/д	н/д	1.23	6.15
Lactose (g)	0.0	0.01	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	0.01	0.05
Maltose (g)	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Alcohol (g)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Water (g)	58.08	25.37	13.59	0.61	5.0	144.84	1.44	4.26	71.03	0.0	0.02	0.01	0.23	0.0	1.66	326.16	1630.8
Caffeine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Sugars (g)	1.06	1.4	0.26	0.01	0.05	3.43	0.01	0.11	0.0	0.0	0.0	0.01	0.01	0.0	0.05	6.4	32.0
Galactose (g)	0.0	0.0	0.09	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	0.09	0.45
Dietary Fiber (g)	0.7	0.3	0.2	0.0	0.2	9.8	0.1	0.0	0.0	0.0	0.1	0.1	0.0	0.0	0.0	11.4	57.0
Calcium (mg)	9.206	5.561	5.696	1.89	7.866	63.104	0.688	0.329	2.133	0.144	0.918	3.152	0.018	0.054	67.251	168.009	840.045
Iron (mg)	0.21	0.07	0.03	0.02	0.35	2.17	0.03	0.0	0.0	0.0	0.06	0.09	0.0	0.03	0.05	3.12	15.6
Magnesium (mg)	10.433	2.502	1.566	0.261	2.85	50.112	0.568	0.282	0.711	0.006	0.407	0.54	0.031	0.0	2.499	72.768	363.84
Phosphorus (mg)	23.321	7.507	3.418	1.597	3.306	167.04	0.172	0.282	0.0	0.0	0.363	0.4	0.066	0.0	39.419	246.891	1234.455
Potassium (mg)	160.789	33.087	37.024	4.186	31.578	439.872	0.688	5.828	0.0	0.048	2.644	3.338	0.536	0.054	5.226	724.898	3624.49
Sodium (mg)	6.137	2.224	11.392	0.177	3.192	549.376	50.981	0.047	2.844	232.548	0.092	0.03	0.01	0.108	90.994	950.153	4750.765
Zinc (mg)	0.18	0.04	0.02	0.01	0.06	0.85	0.01	0.0	0.01	0.0	0.0	0.01	0.0	0.0	0.16	1.34	6.7
Copper (mg)	0.031	0.017	0.006	0.003	0.009	0.26	0.006	0.001	0.007	0.0	0.002	0.002	0.0	0.0	0.002	0.346	1.73
Manganese (mg)	0.11	0.022	0.014	0.017	0.009	0.316	0.001	0.0	0.0	0.001	0.012	0.009	0.0	0.0	0.001	0.514	2.57
Selenium (mcg)	0.1	0.1	0.1	0.1	0.0	1.7	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	1.3	3.5	17.5
Vitamin A, IU (IU)	122.74	0.278	63.938	0.094	480.168	0.0	2.374	0.94	0.0	0.0	0.628	13.806	7.959	0.0	22.663	715.587	3577.935
Retinol (mcg)	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	6.021	6.021	30.105
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	6.137	0.0	3.133	0.0	23.997	0.0	0.12	0.047	0.0	0.0	0.032	0.69	0.399	0.0	6.134	40.689	203.445
Beta Carotene (mcg)	73.644	0.278	38.448	0.052	288.078	н/д	1.428	0.141	0.0	0.0	0.328	8.224	4.128	0.0	1.59	416.339	2081.695
Vitamin E (mg)	0.07	0.01	0.04	0.0	0.04	0.04	0.02	0.01	0.0	0.0	0.0	0.04	0.0	0.77	0.01	1.05	5.25
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	1.59	1.59	7.95
Lycopene (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.013	0.0	0.0	0.0	0.0	0.013	0.065
Lutein + zeaxanthin (mcg)	1304.113	1.668	40.299	0.167	316.977	н/д	0.0	0.423	0.0	0.0	0.431	1.724	0.13	0.0	0.0	1665.931	8329.655
Tocopherol, beta (mg)	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.02	0.0	0.01	н/д	0.03	0.15
Tocopherol, gamma (mg)	н/д	0.0	0.0	н/д	0.03	1.28	н/д	н/д	н/д	н/д	0.01	0.04	0.0	0.04	н/д	1.41	7.05
Tocopherol, delta (mg)	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.04	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.01	0.0	0.0	н/д	0.05	0.25
Vitamin C (mg)	10.4	1.3	0.4	0.3	7.6	2.2	0.1	2.2	0.0	0.0	0.0	0.1	0.3	0.0	0.0	25.0	125.0
Thiamin (mg)	0.031	0.011	0.003	0.002	0.005	0.223	0.0	0.001	0.0	0.0	0.0	0.001	0.0	0.0	0.002	0.28	1.4
Riboflavin (mg)	0.086	0.006	0.009	0.001	0.006	0.093	0.002	0.0	0.0	0.0	0.001	0.001	0.0	0.0	0.019	0.223	1.115
Niacin (mg)	0.301	0.036	0.046	0.007	0.075	0.761	0.011	0.005	0.0	0.0	0.002	0.012	0.002	0.0	0.015	1.274	6.37
Pantothenic acid (mg)	0.098	0.028	0.036	0.006	0.023	0.26	0.001	0.005	0.0	0.0	н/д	н/д	0.001	0.0	0.026	0.482	2.41
Vitamin B-6 (mg)	0.135	0.036	0.01	0.013	0.005	0.13	0.0	0.002	0.0	0.0	0.001	0.002	0.001	0.0	0.005	0.341	1.705
Folate (mcg)	17.797	6.395	5.126	0.031	8.664	66.816	0.396	0.611	0.0	0.0	0.021	0.548	0.117	0.0	0.398	106.92	534.6
Vitamin B-12 (mcg)	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.07	0.07	0.35
Choline (mg)	5.8	1.5	0.9	0.2	0.7	64.8	0.1	0.2	0.0	0.0	0.0	0.1	0.0	0.0	0.9	75.3	376.5
Folic acid (mcg)	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Tryptophan (g)	0.006	0.003	0.001	0.001	0.003	0.111	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.027	0.153	0.765
Threonine (g)	0.018	0.006	0.003	0.002	0.007	0.353	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.075	0.463	2.315
Isoleucine (g)	0.025	0.003	0.003	0.002	0.007	0.464	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.107	0.611	3.055
Leucine (g)	0.043	0.008	0.004	0.003	0.011	0.835	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.196	1.101	5.505
Lysine (g)	0.043	0.008	0.004	0.003	0.01	0.687	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.188	0.943	4.715
Methionine (g)	0.012	0.003	0.001	0.001	0.002	0.13	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.055	0.204	1.02
Cystine (g)	0.006	0.003	0.0	0.001	0.001	0.093	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.014	0.117	0.585
Phenylalanine (g)	0.025	0.006	0.003	0.002	0.009	0.575	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.109	0.728	3.64
Tyrosine (g)	0.018	0.003	0.001	0.001	0.005	0.223	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.114	0.364	1.82
Valine (g)	0.031	0.006	0.004	0.003	0.01	0.557	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.139	0.749	3.745
Arginine (g)	0.031	0.031	0.003	0.007	0.007	0.538	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.075	0.691	3.455
Histidine (g)	0.018	0.003	0.001	0.001	0.003	0.26	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.078	0.365	1.825
Alanine (g)	0.037	0.006	0.003	0.001	0.011	0.445	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.06	0.563	2.815
Aspartic acid (g)	0.092	0.019	0.017	0.005	0.017	1.225	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.001	0.0	0.127	1.503	7.515
Glutamic acid (g)	0.08	0.05	0.013	0.008	0.014	1.559	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.001	0.0	0.466	2.191	10.955
Glycine (g)	0.031	0.006	0.003	0.002	0.009	0.39	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.035	0.475	2.375
Proline (g)	0.025	0.006	0.003	0.001	0.012	0.557	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.237	0.84	4.2
Serine (g)	0.031	0.006	0.003	0.002	0.008	0.612	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.118	0.779	3.895
Cholesterol (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	3.862	3.862	19.31
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	0.025	н/д	0.006	0.001	0.007	0.26	0.004	0.0	0.0	0.0	0.002	0.005	0.0	0.746	0.932	1.988	9.94
Phytosterols (mg)	н/д	н/д	0.854	н/д	0.285	н/д	0.826	н/д	н/д	0.0	0.193	0.406	н/д	11.934	н/д	14.498	72.49
Monounsaturated Fat (g)	0.006	н/д	0.004	0.0	0.017	0.705	0.001	0.0	0.0	0.0	0.002	0.001	0.0	3.94	0.427	5.104	25.52
Polyunsaturated (g)	0.049	н/д	0.011	0.003	0.007	0.483	0.005	0.0	0.0	0.0	0.002	0.01	0.0	0.568	0.032	1.171	5.855