Рецепт Zucchini Muffins (Gluten-Free/Dairy-Free/Nut-Free) - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 2	sugar 55.0g	baking powder 3.45g	baking soda 1.15g	cinnamon 1.3g	nutmeg 0.28g	salt 0.75g	zucchini 78.53g	soy milk 61.25g	apple cider vinegar 1.25g	egg 22.0g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	0.07	0.0	0.0	0.05	0.02	0.0	0.95	1.61	0.0	2.77	5.46	10.92
Total Fat (g)	0.0	0.0	0.0	0.02	0.1	0.0	0.14	0.91	0.0	2.19	3.35	6.7
Carbohydrates (g)	53.95	0.0	0.0	1.05	0.14	0.0	2.63	3.06	0.01	0.17	61.0	122.0
Ash (g)	0.25	1.27	0.42	0.05	0.01	0.75	0.49	н/д	0.0	0.19	3.42	6.84
Calories (kcal)	209.0	0.0	0.0	3.211	1.444	0.0	12.565	26.95	0.263	31.46	284.892	569.784
Starch (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Sucrose (g)	52.01	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.02	н/д	0.0	0.02	52.06	104.12
Glucose (dextrose) (g)	0.74	н/д	н/д	0.01	н/д	н/д	0.59	н/д	0.0	0.05	1.39	2.78
Fructose (g)	0.61	н/д	н/д	0.01	н/д	н/д	0.75	н/д	0.0	0.02	1.4	2.8
Lactose (g)	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.02	0.02	0.04
Maltose (g)	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.02	0.02	0.04
Alcohol (g)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Water (g)	0.74	0.01	0.0	0.14	0.02	0.0	74.32	55.27	1.17	16.68	148.35	296.7
Caffeine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Sugars (g)	53.36	0.0	0.0	0.03	0.08	0.0	1.36	2.25	0.01	0.17	57.25	114.5
Galactose (g)	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.02	0.02	0.04
Dietary Fiber (g)	0.0	0.0	0.0	0.7	0.1	0.0	0.9	0.1	0.0	0.0	1.7	3.4
Calcium (mg)	45.65	0.0	0.0	13.026	0.506	0.18	11.78	72.275	0.088	11.66	155.164	310.328
Iron (mg)	0.39	0.0	0.0	0.11	0.01	0.0	0.27	0.26	0.0	0.4	1.45	2.9
Magnesium (mg)	4.95	0.0	0.0	0.78	0.503	0.008	13.35	9.8	0.063	2.64	32.094	64.188
Phosphorus (mg)	2.2	0.0	0.0	0.832	0.586	0.0	29.842	26.338	0.1	42.02	101.917	203.834
Potassium (mg)	73.15	0.0	0.0	5.603	0.963	0.06	205.753	74.725	0.913	29.48	390.646	781.292
Sodium (mg)	15.4	943.92	314.64	0.13	0.044	290.685	7.853	28.788	0.063	30.8	1632.322	3264.644
Zinc (mg)	0.02	0.0	0.0	0.02	0.01	0.0	0.23	0.15	0.0	0.24	0.67	1.34
Copper (mg)	0.028	0.0	0.0	0.004	0.003	0.0	0.039	0.098	0.0	0.022	0.194	0.388
Manganese (mg)	0.033	0.0	0.0	0.227	0.008	0.001	0.141	н/д	0.003	0.009	0.422	0.844
Selenium (mcg)	0.7	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.2	1.5	0.0	7.0	9.3	18.6
Vitamin A, IU (IU)	0.0	0.0	0.0	3.835	0.281	0.0	157.064	н/д	0.0	107.14	268.319	536.638
Retinol (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	31.85	0.0	30.58	62.43	124.86
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	0.0	0.0	0.0	0.195	0.014	0.0	7.853	31.85	0.0	30.8	70.712	141.424
Beta Carotene (mcg)	0.0	0.0	0.0	1.456	0.044	0.0	94.238	1.225	0.0	2.2	99.163	198.326
Vitamin E (mg)	0.0	0.0	0.0	0.03	0.0	0.0	0.09	0.07	0.0	0.21	0.41	0.82
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	7.7	7.7	15.4
Lycopene (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.195	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.195	0.39
Lutein + zeaxanthin (mcg)	0.0	0.0	0.0	2.886	0.0	0.0	1668.8	0.0	0.0	72.82	1744.506	3489.012
Tocopherol, beta (mg)	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Tocopherol, gamma (mg)	н/д	н/д	н/д	0.14	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.11	0.25	0.5
Tocopherol, delta (mg)	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.01	0.02
Vitamin C (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	13.4	0.0	0.0	0.0	13.4	26.8
Thiamin (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.001	0.0	0.039	0.018	0.0	0.015	0.074	0.148
Riboflavin (mg)	0.0	0.0	0.0	0.001	0.0	0.0	0.11	0.11	0.0	0.106	0.326	0.652
Niacin (mg)	0.061	0.0	0.0	0.017	0.004	0.0	0.385	0.263	0.0	0.015	0.745	1.49
Pantothenic acid (mg)	0.072	0.0	0.0	0.005	н/д	0.0	0.126	н/д	0.0	0.317	0.519	1.038
Vitamin B-6 (mg)	0.022	0.0	0.0	0.002	0.0	0.0	0.173	0.018	0.0	0.031	0.246	0.492
Folate (mcg)	0.55	0.0	0.0	0.078	0.209	0.0	22.774	5.513	0.0	10.34	39.464	78.928
Vitamin B-12 (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.5	0.0	0.28	0.78	1.56
Choline (mg)	1.3	0.0	0.0	0.1	0.0	0.0	7.5	14.5	0.0	55.2	78.6	157.2
Folic acid (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Tryptophan (g)	н/д	н/д	н/д	0.001	н/д	0.0	0.008	н/д	0.0	0.037	0.046	0.092
Threonine (g)	н/д	н/д	н/д	0.002	н/д	0.0	0.024	н/д	0.0	0.123	0.149	0.298
Isoleucine (g)	н/д	н/д	н/д	0.002	н/д	0.0	0.031	н/д	0.0	0.147	0.181	0.362
Leucine (g)	н/д	н/д	н/д	0.003	н/д	0.0	0.055	н/д	0.0	0.24	0.298	0.596
Lysine (g)	н/д	н/д	н/д	0.003	н/д	0.0	0.055	н/д	0.0	0.2	0.258	0.516
Methionine (g)	н/д	н/д	н/д	0.001	н/д	0.0	0.016	н/д	0.0	0.084	0.1	0.2
Cystine (g)	н/д	н/д	н/д	0.001	н/д	0.0	0.008	н/д	0.0	0.059	0.068	0.136
Phenylalanine (g)	н/д	н/д	н/д	0.002	н/д	0.0	0.031	н/д	0.0	0.15	0.183	0.366
Tyrosine (g)	н/д	н/д	н/д	0.002	н/д	0.0	0.024	н/д	0.0	0.11	0.135	0.27
Valine (g)	н/д	н/д	н/д	0.003	н/д	0.0	0.039	н/д	0.0	0.189	0.231	0.462
Arginine (g)	н/д	н/д	н/д	0.002	н/д	0.0	0.039	н/д	0.0	0.18	0.222	0.444
Histidine (g)	н/д	н/д	н/д	0.002	н/д	0.0	0.024	н/д	0.0	0.068	0.093	0.186
Alanine (g)	н/д	н/д	н/д	0.002	н/д	0.0	0.047	н/д	0.0	0.163	0.212	0.424
Aspartic acid (g)	н/д	н/д	н/д	0.006	н/д	0.0	0.118	н/д	0.0	0.293	0.416	0.832
Glutamic acid (g)	н/д	н/д	н/д	0.005	н/д	0.0	0.102	н/д	0.0	0.37	0.477	0.954
Glycine (g)	н/д	н/д	н/д	0.003	н/д	0.0	0.039	н/д	0.0	0.095	0.136	0.272
Proline (g)	н/д	н/д	н/д	0.005	н/д	0.0	0.031	н/д	0.0	0.112	0.149	0.298
Serine (g)	н/д	н/д	н/д	0.003	н/д	0.0	0.039	н/д	0.0	0.213	0.255	0.51
Cholesterol (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	93.06	93.06	186.12
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	0.0	0.0	0.0	0.005	0.071	0.0	0.031	0.129	0.0	0.682	0.918	1.836
Phytosterols (mg)	н/д	н/д	н/д	0.338	0.171	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	0.509	1.018
Monounsaturated Fat (g)	0.0	0.0	0.0	0.003	0.009	0.0	0.008	0.233	0.0	0.838	1.091	2.182
Polyunsaturated (g)	0.0	0.0	0.0	0.001	0.001	0.0	0.063	0.527	0.0	0.299	0.891	1.782