Рецепт Zucchini Corn Vegetable Fritters - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 1	corn 64.8g	zucchini 186.2g	carrot 54.29g	onion 139.02g	parsley 14.25g	cloves 1.75g	salt 3.0g	pepper 1.27g	flour 62.5g	baking powder 4.6g	soy milk 61.25g	oil 0.0g	salsa 59.15g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	2.09	2.25	0.5	1.11	0.42	0.1	0.0	0.01	6.46	0.0	1.61	н/д	0.89	15.45	15.45
Total Fat (g)	0.76	0.34	0.13	0.11	0.11	0.35	0.0	0.0	0.61	0.0	0.91	н/д	0.12	3.44	3.44
Carbohydrates (g)	12.32	6.24	5.2	10.5	0.9	1.07	0.0	0.06	47.69	0.0	3.06	н/д	4.14	91.18	91.18
Ash (g)	0.4	1.15	0.53	0.47	0.31	0.1	2.99	0.01	0.29	1.7	н/д	н/д	0.95	8.91	8.91
Calories (kcal)	55.728	29.792	22.259	44.486	5.13	5.653	0.0	0.254	227.5	0.0	26.95	н/д	21.294	439.046	439.046
Starch (g)	н/д	н/д	0.78	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.78	0.78
Sucrose (g)	1.33	0.06	1.95	1.0	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	4.34	4.34
Glucose (dextrose) (g)	0.32	1.4	0.32	3.14	н/д	0.02	н/д	0.01	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	5.22	5.22
Fructose (g)	0.31	1.77	0.3	2.81	н/д	0.02	н/д	0.01	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	5.22	5.22
Lactose (g)	0.0	0.0	0.0	0.03	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.03	0.03
Maltose (g)	0.12	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.12	0.12
Alcohol (g)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0
Water (g)	49.22	176.22	47.93	126.84	12.5	0.12	0.01	1.19	7.45	0.01	55.27	н/д	53.06	529.82	529.82
Caffeine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Sugars (g)	2.09	3.22	2.57	6.98	0.12	0.04	0.0	0.03	0.17	0.0	2.25	н/д	н/д	17.47	17.47
Galactose (g)	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	1.7	2.0	1.5	1.3	0.5	0.6	0.0	0.0	1.7	0.0	0.1	н/д	0.8	10.3	10.3
Calcium (mg)	1.296	27.93	17.916	27.804	19.665	11.305	0.72	0.127	9.375	0.0	72.275	н/д	7.098	195.511	195.511
Iron (mg)	0.34	0.65	0.16	0.36	0.88	0.15	0.01	0.0	2.9	0.0	0.26	н/д	1.32	7.05	7.05
Magnesium (mg)	23.976	31.654	6.515	12.512	7.125	4.62	0.03	0.127	13.75	0.0	9.8	н/д	9.464	119.573	119.573
Phosphorus (mg)	57.672	70.756	19.002	37.535	8.265	1.838	0.0	0.254	67.5	0.0	26.338	н/д	17.745	306.904	306.904
Potassium (mg)	174.96	487.844	173.728	165.434	78.945	19.285	0.24	2.224	66.875	0.0	74.725	н/д	159.705	1403.965	1403.965
Sodium (mg)	9.72	18.62	37.46	11.122	7.98	4.253	1162.74	0.038	1.25	1258.56	28.788	н/д	254.345	2794.875	2794.875
Zinc (mg)	0.29	0.54	0.13	0.18	0.15	0.02	0.0	0.0	0.44	0.0	0.15	н/д	0.1	2.01	2.01
Copper (mg)	0.032	0.093	0.027	0.083	0.021	0.006	0.001	0.001	0.088	0.0	0.098	н/д	0.059	0.51	0.51
Manganese (mg)	0.104	0.335	0.076	0.111	0.023	0.526	0.003	0.002	0.425	0.0	н/д	н/д	н/д	1.604	1.604
Selenium (mcg)	0.4	0.4	0.1	0.7	0.0	0.1	0.0	0.0	21.2	0.0	1.5	н/д	0.2	24.5	24.5
Vitamin A, IU (IU)	121.176	372.4	9069.687	1.39	1200.42	9.275	0.0	4.703	0.0	0.0	н/д	н/д	325.325	11104.376	11104.376
Retinol (mcg)	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	31.85	н/д	0.0	31.85	31.85
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	5.832	18.62	453.322	0.0	59.993	0.473	0.0	0.229	0.0	0.0	31.85	н/д	16.562	586.879	586.879
Beta Carotene (mcg)	30.456	223.44	4497.927	1.39	720.195	1.47	0.0	2.644	0.0	0.0	1.225	н/д	н/д	5478.746	5478.746
Vitamin E (mg)	0.05	0.22	0.36	0.03	0.11	0.15	0.0	0.0	0.04	0.0	0.07	н/д	н/д	1.02	1.02
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lycopene (mcg)	0.0	0.0	0.543	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.543	0.543
Lutein + zeaxanthin (mcg)	417.312	3956.75	138.982	8.341	792.443	0.0	0.0	4.334	11.25	0.0	0.0	н/д	н/д	5329.412	5329.412
Tocopherol, beta (mg)	0.0	н/д	0.01	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.04	н/д	н/д	н/д	н/д	0.05	0.05
Tocopherol, gamma (mg)	0.1	н/д	0.0	0.0	0.08	н/д	н/д	0.0	0.24	н/д	н/д	н/д	н/д	0.41	0.41
Tocopherol, delta (mg)	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.01	н/д	н/д	н/д	н/д	0.01	0.01
Vitamin C (mg)	4.4	31.7	3.2	6.7	19.0	1.4	0.0	1.0	0.0	0.0	0.0	н/д	2.4	69.7	69.7
Thiamin (mg)	0.13	0.093	0.038	0.056	0.013	0.002	0.0	0.001	0.494	0.0	0.018	н/д	0.03	0.874	0.874
Riboflavin (mg)	0.039	0.261	0.033	0.028	0.014	0.005	0.0	0.0	0.306	0.0	0.11	н/д	0.018	0.814	0.814
Niacin (mg)	1.102	0.912	0.532	0.181	0.187	0.026	0.0	0.006	3.688	0.0	0.263	н/д	0.639	7.535	7.535
Pantothenic acid (mg)	0.492	0.298	0.147	0.139	0.057	н/д	0.0	0.001	0.275	0.0	н/д	н/д	н/д	1.409	1.409
Vitamin B-6 (mg)	0.039	0.41	0.076	0.181	0.013	0.01	0.0	0.003	0.025	0.0	0.018	н/д	0.089	0.863	0.863
Folate (mcg)	29.808	53.998	10.315	31.975	21.66	1.628	0.0	0.127	114.375	0.0	5.513	н/д	11.239	280.636	280.636
Vitamin B-12 (mcg)	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.5	н/д	0.0	0.5	0.5
Choline (mg)	14.9	17.7	4.8	7.6	1.8	0.7	0.0	0.1	6.5	0.0	14.5	н/д	н/д	68.5	68.5
Folic acid (mcg)	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	96.25	0.0	0.0	н/д	0.0	96.25	96.25
Tryptophan (g)	0.013	0.019	0.005	0.014	0.007	н/д	0.0	0.0	0.081	н/д	н/д	н/д	н/д	0.139	0.139
Threonine (g)	0.084	0.056	0.103	0.028	0.017	н/д	0.0	0.001	0.175	н/д	н/д	н/д	н/д	0.464	0.464
Isoleucine (g)	0.084	0.074	0.043	0.014	0.017	н/д	0.0	0.0	0.225	н/д	н/д	н/д	н/д	0.458	0.458
Leucine (g)	0.227	0.13	0.054	0.042	0.029	н/д	0.0	0.001	0.444	н/д	н/д	н/д	н/д	0.926	0.926
Lysine (g)	0.091	0.13	0.054	0.042	0.026	н/д	0.0	0.001	0.144	н/д	н/д	н/д	н/д	0.487	0.487
Methionine (g)	0.045	0.037	0.011	0.014	0.006	н/д	0.0	0.0	0.113	н/д	н/д	н/д	н/д	0.226	0.226
Cystine (g)	0.019	0.019	0.043	0.014	0.001	н/д	0.0	0.0	0.138	н/д	н/д	н/д	н/д	0.234	0.234
Phenylalanine (g)	0.097	0.074	0.033	0.028	0.021	н/д	0.0	0.001	0.325	н/д	н/д	н/д	н/д	0.58	0.58
Tyrosine (g)	0.078	0.056	0.022	0.014	0.011	н/д	0.0	0.0	0.194	н/д	н/д	н/д	н/д	0.375	0.375
Valine (g)	0.123	0.093	0.038	0.028	0.024	н/д	0.0	0.001	0.263	н/д	н/д	н/д	н/д	0.569	0.569
Arginine (g)	0.084	0.093	0.049	0.153	0.017	н/д	0.0	0.0	0.263	н/д	н/д	н/д	н/д	0.659	0.659
Histidine (g)	0.058	0.056	0.022	0.014	0.009	н/д	0.0	0.0	0.144	н/д	н/д	н/д	н/д	0.302	0.302
Alanine (g)	0.194	0.112	0.06	0.028	0.029	н/д	0.0	0.001	0.206	н/д	н/д	н/д	н/д	0.629	0.629
Aspartic acid (g)	0.156	0.279	0.103	0.097	0.041	н/д	0.0	0.003	0.275	н/д	н/д	н/д	н/д	0.954	0.954
Glutamic acid (g)	0.415	0.242	0.201	0.25	0.036	н/д	0.0	0.002	2.175	н/д	н/д	н/д	н/д	3.321	3.321
Glycine (g)	0.084	0.093	0.027	0.028	0.021	н/д	0.0	0.0	0.231	н/д	н/д	н/д	н/д	0.485	0.485
Proline (g)	0.188	0.074	0.027	0.028	0.03	н/д	0.0	0.0	0.75	н/д	н/д	н/д	н/д	1.098	1.098
Serine (g)	0.097	0.093	0.027	0.028	0.02	н/д	0.0	0.001	0.325	н/д	н/д	н/д	н/д	0.591	0.591
Cholesterol (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0
Trans Fat (g)	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	0.117	0.074	0.022	н/д	0.019	0.095	0.0	0.001	0.1	0.0	0.129	н/д	0.018	0.574	0.574
Phytosterols (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.713	4.48	0.0	0.114	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	5.307	5.307
Monounsaturated Fat (g)	0.227	0.019	0.005	н/д	0.043	0.026	0.0	0.0	0.056	0.0	0.233	н/д	0.012	0.62	0.62
Polyunsaturated (g)	0.363	0.149	0.065	н/д	0.017	0.124	0.0	0.001	0.256	0.0	0.527	н/д	0.065	1.567	1.567