Рецепт Zucchini Burger with Sriracha & Pancetta - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 4	zucchinis 93.1g	salt 0.0g	bell pepper 12.2g	seasoning 0.38g	pepper 0.0g	egg 11.0g	panko bread crumbs 13.5g	pancetta 42.5g	tomatoes 14.11g	cheese 7.0g	arugula 0.3g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	1.13	н/д	0.12	0.04	н/д	1.38	1.8	8.77	0.12	1.74	0.01	15.12	60.48
Total Fat (g)	0.17	н/д	0.04	0.03	н/д	1.09	0.72	2.96	0.03	2.32	0.0	7.35	29.4
Carbohydrates (g)	3.12	н/д	0.74	0.25	н/д	0.08	9.72	0.71	0.55	0.09	0.01	15.27	61.08
Ash (g)	0.58	н/д	0.06	0.02	н/д	0.09	0.39	1.61	0.07	0.28	0.0	3.1	12.4
Calories (kcal)	14.896	н/д	3.781	1.151	н/д	15.73	53.325	66.725	2.539	28.21	0.075	186.432	745.728
Starch (g)	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	8.05	н/д	0.0	н/д	н/д	8.05	32.2
Sucrose (g)	0.03	н/д	0.0	н/д	н/д	0.01	0.0	н/д	0.0	0.02	н/д	0.06	0.24
Glucose (dextrose) (g)	0.7	н/д	0.24	н/д	н/д	0.02	0.25	н/д	0.18	н/д	н/д	1.38	5.52
Fructose (g)	0.88	н/д	0.28	н/д	н/д	0.01	0.33	н/д	0.19	н/д	н/д	1.7	6.8
Lactose (g)	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.01	0.0	н/д	0.0	0.02	н/д	0.03	0.12
Maltose (g)	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.01	0.26	н/д	0.0	0.01	н/д	0.28	1.12
Alcohol (g)	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Water (g)	88.11	н/д	11.25	0.03	н/д	8.34	0.88	28.45	13.33	2.57	0.28	153.24	612.96
Caffeine (mg)	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Sugars (g)	1.61	н/д	0.51	0.01	н/д	0.08	0.84	0.0	0.37	0.04	0.01	3.47	13.88
Galactose (g)	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.01	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.01	0.04
Dietary Fiber (g)	1.0	н/д	0.3	0.0	н/д	0.0	0.6	0.0	0.2	0.0	0.0	2.1	8.4
Calcium (mg)	13.965	н/д	0.854	3.735	н/д	5.83	24.705	3.4	1.411	50.47	0.48	104.849	419.396
Iron (mg)	0.33	н/д	0.05	0.13	н/д	0.2	0.65	0.29	0.04	0.05	0.0	1.74	6.96
Magnesium (mg)	15.827	н/д	1.464	0.84	н/д	1.32	5.805	7.225	1.552	1.96	0.141	36.133	144.532
Phosphorus (mg)	35.378	н/д	3.171	0.641	н/д	21.01	22.275	103.275	3.385	35.84	0.156	225.132	900.528
Potassium (mg)	243.922	н/д	25.737	2.565	н/д	14.74	26.46	146.2	33.429	6.86	1.107	501.02	2004.08
Sodium (mg)	9.31	н/д	0.488	0.101	н/д	15.4	98.82	598.825	0.705	43.47	0.081	767.2	3068.8
Zinc (mg)	0.27	н/д	0.03	0.01	н/д	0.12	0.2	0.59	0.02	0.22	0.0	1.46	5.84
Copper (mg)	0.047	н/д	0.002	0.003	н/д	0.011	0.035	0.021	0.008	0.002	0.0	0.13	0.52
Manganese (mg)	0.168	н/д	0.013	0.026	н/д	0.004	0.124	0.009	0.016	0.001	0.001	0.361	1.444
Selenium (mcg)	0.2	н/д	0.0	0.0	н/д	3.5	3.4	10.6	0.0	1.0	0.0	18.7	74.8
Vitamin A, IU (IU)	186.2	н/д	381.904	9.87	н/д	53.57	0.0	0.0	117.495	70.14	7.119	826.297	3305.188
Retinol (mcg)	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	15.29	0.0	0.0	0.0	18.06	0.0	33.35	133.4
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	9.31	н/д	19.15	0.495	н/д	15.4	0.0	0.0	5.924	18.55	0.357	69.186	276.744
Beta Carotene (mcg)	111.72	н/д	198.087	5.88	н/д	1.1	0.0	0.0	63.331	5.95	4.272	390.341	1561.364
Vitamin E (mg)	0.11	н/д	0.19	0.0	н/д	0.11	0.01	0.09	0.08	0.02	0.0	0.61	2.44
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	3.85	н/д	н/д	н/д	0.84	н/д	4.69	18.76
Lycopene (mcg)	0.0	н/д	0.0	0.008	н/д	0.0	0.0	0.0	362.922	0.0	0.0	362.929	1451.716
Lutein + zeaxanthin (mcg)	1978.375	н/д	6.221	1.886	н/д	36.41	0.0	0.0	17.349	0.0	10.665	2050.906	8203.624
Tocopherol, beta (mg)	н/д	н/д	0.01	н/д	н/д	0.0	0.01	н/д	0.0	н/д	н/д	0.02	0.08
Tocopherol, gamma (mg)	н/д	н/д	0.02	н/д	н/д	0.06	0.1	н/д	0.02	0.0	н/д	0.19	0.76
Tocopherol, delta (mg)	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.02	н/д	0.0	0.0	н/д	0.03	0.12
Vitamin C (mg)	15.8	н/д	15.6	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	1.8	0.0	0.0	33.3	133.2
Thiamin (mg)	0.047	н/д	0.006	0.001	н/д	0.008	0.131	0.319	0.006	0.002	0.0	0.519	2.076
Riboflavin (mg)	0.13	н/д	0.011	0.001	н/д	0.053	0.054	0.072	0.003	0.027	0.0	0.351	1.404
Niacin (mg)	0.456	н/д	0.12	0.011	н/д	0.008	0.895	2.648	0.083	0.006	0.001	4.227	16.908
Pantothenic acid (mg)	0.149	н/д	0.039	н/д	н/д	0.158	0.074	0.221	0.013	0.029	0.001	0.684	2.736
Vitamin B-6 (mg)	0.205	н/д	0.035	0.005	н/д	0.015	0.016	0.166	0.011	0.005	0.0	0.459	1.836
Folate (mcg)	26.999	н/д	5.611	0.518	н/д	5.17	14.445	1.7	2.116	1.26	0.291	58.109	232.436
Vitamin B-12 (mcg)	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	0.14	0.05	0.28	0.0	0.06	0.0	0.53	2.12
Choline (mg)	8.8	н/д	0.7	0.1	н/д	27.6	2.0	29.2	0.9	1.2	0.0	70.5	282.0
Folic acid (mcg)	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	11.07	0.0	0.0	0.0	0.0	11.07	44.28
Tryptophan (g)	0.009	н/д	0.001	н/д	н/д	0.019	0.022	0.089	0.001	0.022	н/д	0.164	0.656
Threonine (g)	0.028	н/д	0.005	н/д	н/д	0.062	0.058	0.353	0.004	0.062	н/д	0.572	2.288
Isoleucine (g)	0.037	н/д	0.002	н/д	н/д	0.074	0.073	0.332	0.003	0.109	н/д	0.629	2.516
Leucine (g)	0.065	н/д	0.005	н/д	н/д	0.12	0.13	0.616	0.004	0.167	н/д	1.107	4.428
Lysine (g)	0.065	н/д	0.005	н/д	н/д	0.1	0.058	0.693	0.004	0.145	н/д	1.07	4.28
Methionine (g)	0.019	н/д	0.001	н/д	н/д	0.042	0.031	0.238	0.001	0.046	н/д	0.378	1.512
Cystine (g)	0.009	н/д	0.002	н/д	н/д	0.03	0.038	0.111	0.001	0.009	н/д	0.2	0.8
Phenylalanine (g)	0.037	н/д	0.006	н/д	н/д	0.075	0.089	0.285	0.01	0.092	н/д	0.594	2.376
Tyrosine (g)	0.028	н/д	0.001	н/д	н/д	0.055	0.054	0.264	0.001	0.084	н/д	0.487	1.948
Valine (g)	0.047	н/д	0.004	н/д	н/д	0.095	0.081	0.349	0.003	0.116	н/д	0.693	2.772
Arginine (g)	0.047	н/д	0.005	н/д	н/д	0.09	0.074	0.48	0.003	0.066	н/д	0.765	3.06
Histidine (g)	0.028	н/д	0.002	н/д	н/д	0.034	0.041	0.319	0.001	0.061	н/д	0.486	1.944
Alanine (g)	0.056	н/д	0.004	н/д	н/д	0.081	0.065	0.446	0.004	0.049	н/д	0.705	2.82
Aspartic acid (g)	0.14	н/д	0.034	н/д	н/д	0.146	0.104	0.731	0.02	0.112	н/д	1.287	5.148
Glutamic acid (g)	0.121	н/д	0.026	н/д	н/д	0.185	0.556	1.216	0.061	0.426	н/д	2.59	10.36
Glycine (g)	0.047	н/д	0.004	н/д	н/д	0.047	0.066	0.378	0.003	0.03	н/д	0.575	2.3
Proline (g)	0.037	н/д	0.002	н/д	н/д	0.056	0.185	0.327	0.003	0.197	н/д	0.808	3.232
Serine (g)	0.047	н/д	0.006	н/д	н/д	0.107	0.089	0.332	0.004	0.102	н/д	0.686	2.744
Cholesterol (mg)	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	46.53	0.0	21.25	0.0	7.35	0.0	75.13	300.52
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	0.037	н/д	0.004	0.012	н/д	0.341	0.162	0.944	0.004	1.476	0.0	2.981	11.924
Phytosterols (mg)	н/д	н/д	н/д	0.36	н/д	н/д	1.08	0.0	0.987	н/д	н/д	2.427	9.708
Monounsaturated Fat (g)	0.009	н/д	0.0	0.005	н/д	0.419	0.138	1.339	0.004	0.657	0.0	2.571	10.284
Polyunsaturated (g)	0.074	н/д	0.009	0.007	н/д	0.15	0.278	0.268	0.011	0.066	0.001	0.864	3.456