Рецепт Zucchini Bread Pancakes #secretrecipeclub #glutenfree #dairy free - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 1	zucchini 235.6g	spray 0.3g	eggs 98.56g	canola oil 42.0g	tofu 59.15g	vanilla extract 4.2g	salt 1.5g	baking soda 4.6g	cinnamon 5.2g	nutmeg 2.25g	lemon 15.37g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	2.85	0.0	12.4	0.0	4.08	0.0	0.0	0.0	0.21	0.0	0.17	19.71	19.71
Total Fat (g)	0.42	0.24	9.8	42.0	1.6	0.0	0.0	0.0	0.06	2.25	0.05	56.42	56.42
Carbohydrates (g)	7.89	0.06	0.76	0.0	1.42	0.53	0.0	0.0	4.19	0.0	1.43	16.29	16.29
Ash (g)	1.46	0.0	0.85	0.0	0.35	0.01	1.5	1.7	0.19	0.0	0.05	6.1	6.1
Calories (kcal)	37.696	2.376	140.941	371.28	36.673	12.096	0.0	0.0	12.844	19.89	4.457	638.253	638.253
Starch (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Sucrose (g)	0.07	н/д	0.11	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.18	0.18
Glucose (dextrose) (g)	1.77	н/д	0.21	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.05	н/д	н/д	2.03	2.03
Fructose (g)	2.24	н/д	0.11	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.06	н/д	н/д	2.4	2.4
Lactose (g)	0.0	н/д	0.11	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.11	0.11
Maltose (g)	0.0	н/д	0.11	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.11	0.11
Alcohol (g)	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	1.4	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	1.4	1.4
Water (g)	222.97	0.0	74.75	0.0	51.7	2.21	0.0	0.01	0.55	0.0	13.68	365.86	365.86
Caffeine (mg)	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Sugars (g)	4.08	0.0	0.76	0.0	0.75	0.53	0.0	0.0	0.11	0.0	0.38	6.61	6.61
Galactose (g)	0.0	н/д	0.11	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.11	0.11
Dietary Fiber (g)	2.6	0.0	0.0	0.0	0.1	0.0	0.0	0.0	2.8	0.0	0.4	5.8	5.8
Calcium (mg)	35.34	0.0	52.237	0.0	18.928	0.462	0.36	0.0	52.104	0.0	3.996	163.427	163.427
Iron (mg)	0.82	0.0	1.8	0.0	0.61	0.01	0.0	0.0	0.43	0.0	0.09	3.77	3.77
Magnesium (mg)	40.052	н/д	11.827	0.0	15.971	0.504	0.015	0.0	3.12	0.0	1.23	72.718	72.718
Phosphorus (mg)	89.528	н/д	188.25	0.0	53.235	0.252	0.0	0.0	3.328	0.0	2.459	337.052	337.052
Potassium (mg)	617.272	н/д	132.07	0.0	114.751	6.216	0.12	0.0	22.412	0.0	21.211	914.052	914.052
Sodium (mg)	23.56	0.177	137.984	0.0	21.294	0.378	581.37	1258.56	0.52	0.0	0.307	2024.15	2024.15
Zinc (mg)	0.68	н/д	1.09	0.0	0.36	0.0	0.0	0.0	0.1	0.0	0.01	2.25	2.25
Copper (mg)	0.118	н/д	0.099	0.0	0.118	0.003	0.0	0.0	0.018	н/д	0.006	0.362	0.362
Manganese (mg)	0.424	н/д	0.039	0.0	н/д	0.01	0.002	0.0	0.908	н/д	0.005	1.388	1.388
Selenium (mcg)	0.5	н/д	31.2	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.2	0.0	0.1	31.9	31.9
Vitamin A, IU (IU)	471.2	0.0	479.987	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	15.34	0.0	3.381	969.909	969.909
Retinol (mcg)	0.0	н/д	136.998	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	136.998	136.998
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	23.56	н/д	137.984	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.78	0.0	0.154	162.478	162.478
Beta Carotene (mcg)	282.72	н/д	9.856	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	5.824	0.0	0.461	298.861	298.861
Vitamin E (mg)	0.28	н/д	0.96	7.33	н/д	0.0	0.0	0.0	0.12	0.0	0.02	8.72	8.72
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	34.496	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	34.496	34.496
Lycopene (mcg)	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.78	0.0	0.0	0.78	0.78
Lutein + zeaxanthin (mcg)	5006.5	н/д	326.234	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	11.544	0.0	1.691	5345.968	5345.968
Tocopherol, beta (mg)	н/д	н/д	0.02	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.02	0.02
Tocopherol, gamma (mg)	н/д	н/д	0.49	11.48	н/д	н/д	н/д	н/д	0.54	н/д	н/д	12.52	12.52
Tocopherol, delta (mg)	н/д	н/д	0.02	0.42	н/д	н/д	н/д	н/д	0.01	н/д	н/д	0.45	0.45
Vitamin C (mg)	40.1	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.2	0.0	8.1	48.4	48.4
Thiamin (mg)	0.118	н/д	0.069	0.0	0.059	0.0	0.0	0.0	0.001	0.0	0.006	0.254	0.254
Riboflavin (mg)	0.33	н/д	0.473	0.0	0.024	0.004	0.0	0.0	0.002	0.0	0.003	0.836	0.836
Niacin (mg)	1.154	н/д	0.069	0.0	0.148	0.018	0.0	0.0	0.069	0.0	0.015	1.474	1.474
Pantothenic acid (mg)	0.377	н/д	1.419	0.0	н/д	0.002	0.0	0.0	0.019	0.0	0.029	1.846	1.846
Vitamin B-6 (mg)	0.518	н/д	0.138	0.0	0.006	0.001	0.0	0.0	0.008	0.0	0.012	0.684	0.684
Folate (mcg)	68.324	н/д	46.323	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.312	0.0	1.691	116.65	116.65
Vitamin B-12 (mcg)	0.0	н/д	1.27	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	1.27	1.27
Choline (mg)	22.4	н/д	247.5	0.1	н/д	н/д	0.0	0.0	0.6	н/д	0.8	271.3	271.3
Folic acid (mcg)	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Tryptophan (g)	0.024	н/д	0.168	н/д	0.053	н/д	0.0	н/д	0.003	0.0	н/д	0.247	0.247
Threonine (g)	0.071	н/д	0.552	н/д	0.172	н/д	0.0	н/д	0.007	0.0	н/д	0.801	0.801
Isoleucine (g)	0.094	н/д	0.66	н/д	0.207	н/д	0.0	н/д	0.008	0.0	н/д	0.969	0.969
Leucine (g)	0.165	н/д	1.074	н/д	0.349	н/д	0.0	н/д	0.013	0.0	н/д	1.601	1.601
Lysine (g)	0.165	н/д	0.897	н/д	0.272	н/д	0.0	н/д	0.012	0.0	н/д	1.346	1.346
Methionine (g)	0.047	н/д	0.375	н/д	0.065	н/д	0.0	н/д	0.004	0.0	н/д	0.491	0.491
Cystine (g)	0.024	н/д	0.266	н/д	0.059	н/д	0.0	н/д	0.003	0.0	н/д	0.352	0.352
Phenylalanine (g)	0.094	н/д	0.67	н/д	0.231	н/д	0.0	н/д	0.008	0.0	н/д	1.003	1.003
Tyrosine (g)	0.071	н/д	0.493	н/д	0.177	н/д	0.0	н/д	0.007	0.0	н/д	0.748	0.748
Valine (g)	0.118	н/д	0.848	н/д	0.231	н/д	0.0	н/д	0.011	0.0	н/д	1.208	1.208
Arginine (g)	0.118	н/д	0.808	н/д	0.308	н/д	0.0	н/д	0.009	0.0	н/д	1.242	1.242
Histidine (g)	0.071	н/д	0.306	н/д	0.101	н/д	0.0	н/д	0.006	0.0	н/д	0.483	0.483
Alanine (g)	0.141	н/д	0.729	н/д	0.16	н/д	0.0	н/д	0.009	0.0	н/д	1.039	1.039
Aspartic acid (g)	0.353	н/д	1.311	н/д	0.455	н/д	0.0	н/д	0.023	0.0	н/д	2.143	2.143
Glutamic acid (g)	0.306	н/д	1.656	н/д	0.698	н/д	0.0	н/д	0.019	0.0	н/д	2.679	2.679
Glycine (g)	0.118	н/д	0.424	н/д	0.16	н/д	0.0	н/д	0.01	0.0	н/д	0.712	0.712
Proline (g)	0.094	н/д	0.503	н/д	0.207	н/д	0.0	н/д	0.022	0.0	н/д	0.826	0.826
Serine (g)	0.118	н/д	0.956	н/д	0.195	н/д	0.0	н/д	0.01	0.0	н/д	1.279	1.279
Cholesterol (mg)	0.0	0.0	416.909	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	416.909	416.909
Trans Fat (g)	н/д	0.0	н/д	0.168	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.168	0.168
Saturated Fat (g)	0.094	0.035	3.055	3.095	0.243	0.0	0.0	0.0	0.018	2.025	0.006	8.572	8.572
Phytosterols (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	1.352	0.0	н/д	1.352	1.352
Monounsaturated Fat (g)	0.024	0.167	3.755	26.578	0.319	0.0	0.0	0.0	0.013	0.108	0.002	30.966	30.966
Polyunsaturated (g)	0.188	0.029	1.34	11.819	0.881	0.0	0.0	0.0	0.004	0.0	0.014	14.276	14.276