Рецепт Zucchini Bread Or Muffins - Пищевая ценность

Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 12	flour 20.83g	baking soda 0.77g	salt 0.5g	baking powder 0.1g	cinnamon 0.76g	eggs 12.32g	oil 18.17g	sugar 25.0g	zucchini 19.63g	vanilla 0.7g	lemon extract 0.35g	raisins 13.75g	pecans 4.81g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	2.15	0.0	0.0	0.0	0.03	1.55	0.0	0.0	0.24	0.0	0.0	0.42	0.44	4.83	57.96
Total Fat (g)	0.2	0.0	0.0	0.0	0.01	1.22	18.17	0.0	0.04	0.0	0.0	0.06	3.46	23.17	278.04
Carbohydrates (g)	15.9	0.0	0.0	0.0	0.61	0.09	0.0	25.0	0.66	0.09	0.04	10.89	0.67	53.94	647.28
Ash (g)	0.1	0.28	0.5	0.04	0.03	0.11	0.0	0.0	0.12	0.0	0.0	0.25	0.07	1.5	18.0
Calories (kcal)	75.833	0.0	0.0	0.0	1.873	17.618	160.593	96.75	3.141	2.016	1.008	41.113	33.266	433.211	5198.532
Starch (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.37	0.02	0.39	4.68
Sucrose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.01	н/д	н/д	0.01	н/д	н/д	0.06	0.19	0.27	3.24
Glucose (dextrose) (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.01	0.03	н/д	н/д	0.15	н/д	н/д	3.82	0.0	4.0	48.0
Fructose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.01	0.01	н/д	н/д	0.19	н/д	н/д	4.08	0.0	4.29	51.48
Lactose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.01	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.01	0.12
Maltose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.01	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.01	0.12
Alcohol (g)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.2	0.1	0.0	0.0	0.4	4.8
Water (g)	2.48	0.0	0.0	0.0	0.08	9.34	0.0	0.01	18.58	0.37	0.18	2.12	0.17	33.34	400.08
Caffeine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Sugars (g)	0.06	0.0	0.0	0.0	0.02	0.09	0.0	24.98	0.34	0.09	0.04	8.14	0.19	33.95	407.4
Galactose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.01	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	0.01	0.12
Dietary Fiber (g)	0.6	0.0	0.0	0.0	0.4	0.0	0.0	0.0	0.2	0.0	0.0	0.5	0.5	2.2	26.4
Calcium (mg)	3.125	0.0	0.12	0.0	7.599	6.53	0.0	0.25	2.945	0.077	0.039	6.875	3.37	30.929	371.148
Iron (mg)	0.97	0.0	0.0	0.0	0.06	0.23	0.0	0.0	0.07	0.0	0.0	0.26	0.12	1.71	20.52
Magnesium (mg)	4.583	0.0	0.005	0.0	0.455	1.478	0.0	0.0	3.338	0.084	0.042	4.4	5.825	20.211	242.532
Phosphorus (mg)	22.5	0.0	0.0	0.0	0.485	23.531	0.0	0.0	7.461	0.042	0.021	13.888	13.335	81.263	975.156
Potassium (mg)	22.292	0.0	0.04	0.0	3.268	16.509	0.0	0.5	51.439	1.036	0.518	102.988	19.738	218.328	2619.936
Sodium (mg)	0.417	209.76	193.79	26.22	0.076	17.248	0.0	0.0	1.963	0.063	0.032	1.513	0.0	451.081	5412.972
Zinc (mg)	0.15	0.0	0.0	0.0	0.01	0.14	0.0	0.0	0.06	0.0	0.0	0.03	0.22	0.6	7.2
Copper (mg)	0.029	0.0	0.0	0.0	0.003	0.012	0.0	0.0	0.01	0.0	0.0	0.044	0.058	0.157	1.884
Manganese (mg)	0.142	0.0	0.001	0.0	0.132	0.005	н/д	0.0	0.035	0.002	0.001	0.041	0.217	0.575	6.9
Selenium (mcg)	7.1	0.0	0.0	0.0	0.0	3.9	0.0	0.2	0.0	0.0	0.0	0.1	0.2	11.4	136.8
Vitamin A, IU (IU)	0.0	0.0	0.0	0.0	2.237	59.998	0.0	0.0	39.267	0.0	0.0	0.0	2.696	104.198	1250.376
Retinol (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	17.125	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	17.125	205.5
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.114	17.248	0.0	0.0	1.963	0.0	0.0	0.0	0.144	19.47	233.64
Beta Carotene (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.849	1.232	0.0	0.0	23.56	0.0	0.0	0.0	1.396	27.037	324.444
Vitamin E (mg)	0.01	0.0	0.0	0.0	0.02	0.12	1.67	0.0	0.02	0.0	0.0	0.02	0.07	1.93	23.16
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	4.312	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	4.312	51.744
Lycopene (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.114	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.114	1.368
Lutein + zeaxanthin (mcg)	3.75	0.0	0.0	0.0	1.684	40.779	0.0	0.0	417.208	0.0	0.0	0.0	0.818	464.239	5570.868
Tocopherol, beta (mg)	0.01	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.02	0.04	0.48
Tocopherol, gamma (mg)	0.08	н/д	н/д	н/д	0.08	0.06	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.01	1.18	1.4	16.8
Tocopherol, delta (mg)	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.02	0.03	0.36
Vitamin C (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	3.3	0.0	0.0	0.3	0.1	3.7	44.4
Thiamin (mg)	0.165	0.0	0.0	0.0	0.0	0.009	0.0	0.0	0.01	0.0	0.0	0.015	0.032	0.23	2.76
Riboflavin (mg)	0.102	0.0	0.0	0.0	0.0	0.059	0.0	0.005	0.027	0.001	0.0	0.018	0.006	0.219	2.628
Niacin (mg)	1.229	0.0	0.0	0.0	0.01	0.009	0.0	0.0	0.096	0.003	0.002	0.106	0.056	1.511	18.132
Pantothenic acid (mg)	0.092	0.0	0.0	0.0	0.003	0.177	0.0	0.0	0.031	0.0	0.0	0.014	0.041	0.359	4.308
Vitamin B-6 (mg)	0.008	0.0	0.0	0.0	0.001	0.017	0.0	0.0	0.043	0.0	0.0	0.023	0.01	0.104	1.248
Folate (mcg)	38.125	0.0	0.0	0.0	0.046	5.79	0.0	0.0	5.694	0.0	0.0	0.688	1.059	51.401	616.812
Vitamin B-12 (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.16	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.16	1.92
Choline (mg)	2.2	0.0	0.0	0.0	0.1	30.9	н/д	0.0	1.9	н/д	н/д	1.5	1.9	38.5	462.0
Folic acid (mcg)	32.083	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	32.083	384.996
Tryptophan (g)	0.027	н/д	0.0	н/д	0.0	0.021	0.0	н/д	0.002	н/д	н/д	0.007	0.004	0.062	0.744
Threonine (g)	0.058	н/д	0.0	н/д	0.001	0.069	0.0	н/д	0.006	н/д	н/д	0.011	0.015	0.16	1.92
Isoleucine (g)	0.075	н/д	0.0	н/д	0.001	0.083	0.0	н/д	0.008	н/д	н/д	0.008	0.016	0.191	2.292
Leucine (g)	0.148	н/д	0.0	н/д	0.002	0.134	0.0	н/д	0.014	н/д	н/д	0.014	0.029	0.34	4.08
Lysine (g)	0.048	н/д	0.0	н/д	0.002	0.112	0.0	н/д	0.014	н/д	н/д	0.011	0.014	0.201	2.412
Methionine (g)	0.038	н/д	0.0	н/д	0.001	0.047	0.0	н/д	0.004	н/д	н/д	0.003	0.009	0.1	1.2
Cystine (g)	0.046	н/д	0.0	н/д	0.0	0.033	0.0	н/д	0.002	н/д	н/д	0.003	0.007	0.091	1.092
Phenylalanine (g)	0.108	н/д	0.0	н/д	0.001	0.084	0.0	н/д	0.008	н/д	н/д	0.019	0.021	0.241	2.892
Tyrosine (g)	0.065	н/д	0.0	н/д	0.001	0.062	0.0	н/д	0.006	н/д	н/д	0.001	0.011	0.145	1.74
Valine (g)	0.088	н/д	0.0	н/д	0.002	0.106	0.0	н/д	0.01	н/д	н/д	0.011	0.02	0.236	2.832
Arginine (g)	0.088	н/д	0.0	н/д	0.001	0.101	0.0	н/д	0.01	н/д	н/д	0.056	0.057	0.313	3.756
Histidine (g)	0.048	н/д	0.0	н/д	0.001	0.038	0.0	н/д	0.006	н/д	н/д	0.01	0.013	0.115	1.38
Alanine (g)	0.069	н/д	0.0	н/д	0.001	0.091	0.0	н/д	0.012	н/д	н/д	0.015	0.019	0.207	2.484
Aspartic acid (g)	0.092	н/д	0.0	н/д	0.003	0.164	0.0	н/д	0.029	н/д	н/д	0.015	0.045	0.348	4.176
Glutamic acid (g)	0.725	н/д	0.0	н/д	0.003	0.207	0.0	н/д	0.026	н/д	н/д	0.022	0.088	1.07	12.84
Glycine (g)	0.077	н/д	0.0	н/д	0.002	0.053	0.0	н/д	0.01	н/д	н/д	0.011	0.022	0.174	2.088
Proline (g)	0.25	н/д	0.0	н/д	0.003	0.063	0.0	н/д	0.008	н/д	н/д	0.034	0.017	0.376	4.512
Serine (g)	0.108	н/д	0.0	н/д	0.002	0.12	0.0	н/д	0.01	н/д	н/д	0.01	0.023	0.271	3.252
Cholesterol (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	52.114	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	52.114	625.368
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.469	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.469	5.628
Saturated Fat (g)	0.033	0.0	0.0	0.0	0.003	0.382	1.35	0.0	0.008	0.0	0.0	0.008	0.298	2.081	24.972
Phytosterols (mg)	н/д	н/д	0.0	н/д	0.197	н/д	45.417	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	4.91	50.524	606.288
Monounsaturated Fat (g)	0.019	0.0	0.0	0.0	0.002	0.469	4.129	0.0	0.002	0.0	0.0	0.007	1.964	6.592	79.104
Polyunsaturated (g)	0.085	0.0	0.0	0.0	0.001	0.168	11.834	0.0	0.016	0.0	0.0	0.006	1.04	13.149	157.788