Рецепт Zucchini Blossom Pancake - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
8- 10 zucchini blossoms
1 egg white
3 Tbsp freshly grated parmigiano cheese, plus more for garnish
pepper to taste
olive oil
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 1 		flour
23.44g 		egg
0.0g 		garlic
1.4g 		parsley
3.61g 		salt
1.5g 		pepper
0.0g 		olive oil
0.0g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 2.42 н/д 0.24 0.11 0.0 н/д н/д 2.76 2.76
Total Fat (g) 0.23 н/д 0.01 0.03 0.0 н/д н/д 0.27 0.27
Carbohydrates (g) 17.89 н/д 1.02 0.23 0.0 н/д н/д 19.13 19.13
Ash (g) 0.11 н/д 0.05 0.08 1.5 н/д н/д 1.73 1.73
Calories (kcal) 85.322 н/д 4.648 1.3 0.0 н/д н/д 91.269 91.269
Starch (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Sucrose (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Glucose (dextrose) (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Fructose (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Lactose (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Maltose (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Alcohol (g) 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Water (g) 2.79 н/д 0.09 3.17 0.0 н/д н/д 6.05 6.05
Caffeine (mg) 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Sugars (g) 0.06 н/д 0.34 0.03 0.0 н/д н/д 0.43 0.43
Galactose (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Dietary Fiber (g) 0.6 н/д 0.1 0.1 0.0 н/д н/д 0.9 0.9
Calcium (mg) 3.516 н/д 1.12 4.982 0.36 н/д н/д 9.978 9.978
Iron (mg) 1.09 н/д 0.04 0.22 0.0 н/д н/д 1.35 1.35
Magnesium (mg) 5.157 н/д 0.812 1.805 0.015 н/д н/д 7.789 7.789
Phosphorus (mg) 25.315 н/д 5.838 2.094 0.0 н/д н/д 33.247 33.247
Potassium (mg) 25.081 н/д 15.414 19.999 0.12 н/д н/д 60.614 60.614
Sodium (mg) 0.469 н/д 0.364 2.022 581.37 н/д н/д 584.224 584.224
Zinc (mg) 0.16 н/д 0.04 0.04 0.0 н/д н/д 0.24 0.24
Copper (mg) 0.033 н/д 0.002 0.005 0.0 н/д н/д 0.041 0.041
Manganese (mg) 0.159 н/д 0.008 0.006 0.002 н/д н/д 0.174 0.174
Selenium (mcg) 7.9 н/д 0.5 0.0 0.0 н/д н/д 8.5 8.5
Vitamin A, IU (IU) 0.0 н/д 0.0 304.106 0.0 н/д н/д 304.106 304.106
Retinol (mcg) 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 0.0 н/д 0.0 15.198 0.0 н/д н/д 15.198 15.198
Beta Carotene (mcg) 0.0 н/д 0.0 182.449 0.0 н/д н/д 182.449 182.449
Vitamin E (mg) 0.01 н/д 0.01 0.03 0.0 н/д н/д 0.05 0.05
Vitamin D (IU) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Lycopene (mcg) 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg) 4.219 н/д 0.0 200.752 0.0 н/д н/д 204.971 204.971
Tocopherol, beta (mg) 0.02 н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.02 0.02
Tocopherol, gamma (mg) 0.09 н/д 0.0 0.02 н/д н/д н/д 0.11 0.11
Tocopherol, delta (mg) 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0
Vitamin C (mg) 0.0 н/д 0.3 4.8 0.0 н/д н/д 5.1 5.1
Thiamin (mg) 0.185 н/д 0.007 0.003 0.0 н/д н/д 0.195 0.195
Riboflavin (mg) 0.115 н/д 0.002 0.004 0.0 н/д н/д 0.121 0.121
Niacin (mg) 1.383 н/д 0.01 0.047 0.0 н/д н/д 1.44 1.44
Pantothenic acid (mg) 0.103 н/д н/д 0.014 0.0 н/д н/д 0.118 0.118
Vitamin B-6 (mg) 0.009 н/д 0.041 0.003 0.0 н/д н/д 0.054 0.054
Folate (mcg) 42.895 н/д 0.028 5.487 0.0 н/д н/д 48.41 48.41
Vitamin B-12 (mcg) 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Choline (mg) 2.4 н/д 0.9 0.5 0.0 н/д н/д 3.8 3.8
Folic acid (mcg) 36.098 н/д 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 36.098 36.098
Tryptophan (g) 0.03 н/д 0.003 0.002 0.0 н/д н/д 0.035 0.035
Threonine (g) 0.066 н/д 0.007 0.004 0.0 н/д н/д 0.077 0.077
Isoleucine (g) 0.084 н/д 0.009 0.004 0.0 н/д н/д 0.098 0.098
Leucine (g) 0.166 н/д 0.014 0.007 0.0 н/д н/д 0.188 0.188
Lysine (g) 0.054 н/д 0.008 0.006 0.0 н/д н/д 0.069 0.069
Methionine (g) 0.042 н/д 0.005 0.001 0.0 н/д н/д 0.048 0.048
Cystine (g) 0.052 н/д 0.002 0.0 0.0 н/д н/д 0.054 0.054
Phenylalanine (g) 0.122 н/д 0.007 0.005 0.0 н/д н/д 0.134 0.134
Tyrosine (g) 0.073 н/д 0.003 0.003 0.0 н/д н/д 0.079 0.079
Valine (g) 0.098 н/д 0.01 0.006 0.0 н/д н/д 0.115 0.115
Arginine (g) 0.098 н/д 0.023 0.004 0.0 н/д н/д 0.126 0.126
Histidine (g) 0.054 н/д 0.004 0.002 0.0 н/д н/д 0.06 0.06
Alanine (g) 0.077 н/д 0.005 0.007 0.0 н/д н/д 0.089 0.089
Aspartic acid (g) 0.103 н/д 0.018 0.01 0.0 н/д н/д 0.132 0.132
Glutamic acid (g) 0.816 н/д 0.03 0.009 0.0 н/д н/д 0.855 0.855
Glycine (g) 0.087 н/д 0.007 0.005 0.0 н/д н/д 0.1 0.1
Proline (g) 0.281 н/д 0.004 0.008 0.0 н/д н/д 0.293 0.293
Serine (g) 0.122 н/д 0.007 0.005 0.0 н/д н/д 0.134 0.134
Cholesterol (mg) 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Trans Fat (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Saturated Fat (g) 0.038 н/д 0.002 0.005 0.0 н/д н/д 0.044 0.044
Phytosterols (mg) н/д н/д 0.112 0.181 0.0 н/д н/д 0.293 0.293
Monounsaturated Fat (g) 0.021 н/д 0.0 0.011 0.0 н/д н/д 0.032 0.032
Polyunsaturated (g) 0.096 н/д 0.005 0.004 0.0 н/д н/д 0.106 0.106