Рецепт Zucchini-Banana Bread - Пищевая ценность

Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 12 		flour
31.25g 		baking powder
0.58g 		baking soda
0.58g 		cinnamon
0.33g 		salt
0.5g 		eggs
14.67g 		sugar
33.33g 		oil
18.17g 		bananas
12.59g 		zucchini
14.73g 		pecans
4.81g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 3.23 0.0 0.0 0.01 0.0 1.85 0.0 0.0 0.14 0.18 0.44 5.84 70.08
Total Fat (g) 0.31 0.0 0.0 0.0 0.0 1.46 0.0 18.17 0.04 0.03 3.46 23.47 281.64
Carbohydrates (g) 23.85 0.0 0.0 0.26 0.0 0.11 33.33 0.0 2.87 0.49 0.67 61.58 738.96
Ash (g) 0.15 0.21 0.21 0.01 0.5 0.13 0.0 0.0 0.1 0.09 0.07 1.47 17.64
Calories (kcal) 113.75 0.0 0.0 0.803 0.0 20.973 129.0 160.593 11.202 2.356 33.266 471.943 5663.316
Starch (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.68 н/д 0.02 0.7 8.4
Sucrose (g) н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.02 н/д н/д 0.3 0.0 0.19 0.51 6.12
Glucose (dextrose) (g) н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.03 н/д н/д 0.63 0.11 0.0 0.77 9.24
Fructose (g) н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.02 н/д н/д 0.61 0.14 0.0 0.77 9.24
Lactose (g) н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.02 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.02 0.24
Maltose (g) н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.02 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.02 0.24
Alcohol (g) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Water (g) 3.73 0.0 0.0 0.03 0.0 11.12 0.01 0.0 9.43 13.94 0.17 38.43 461.16
Caffeine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Sugars (g) 0.08 0.0 0.0 0.01 0.0 0.11 33.3 0.0 1.54 0.25 0.19 35.49 425.88
Galactose (g) н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.02 н/д н/д 0.0 0.0 н/д 0.02 0.24
Dietary Fiber (g) 0.8 0.0 0.0 0.2 0.0 0.0 0.0 0.0 0.3 0.2 0.5 2.0 24.0
Calcium (mg) 4.688 0.0 0.0 3.257 0.12 7.773 0.333 0.0 0.629 2.209 3.37 22.379 268.548
Iron (mg) 1.45 0.0 0.0 0.03 0.0 0.27 0.0 0.0 0.03 0.05 0.12 1.96 23.52
Magnesium (mg) 6.875 0.0 0.0 0.195 0.005 1.76 0.0 0.0 3.398 2.503 5.825 20.562 246.744
Phosphorus (mg) 33.75 0.0 0.0 0.208 0.0 28.013 0.0 0.0 2.769 5.596 13.335 83.671 1004.052
Potassium (mg) 33.438 0.0 0.0 1.401 0.04 19.653 0.667 0.0 45.06 38.58 19.738 158.576 1902.912
Sodium (mg) 0.625 157.32 157.32 0.033 193.79 20.533 0.0 0.0 0.126 1.473 0.0 531.219 6374.628
Zinc (mg) 0.22 0.0 0.0 0.01 0.0 0.16 0.0 0.0 0.02 0.04 0.22 0.67 8.04
Copper (mg) 0.044 0.0 0.0 0.001 0.0 0.015 0.0 0.0 0.01 0.007 0.058 0.135 1.62
Manganese (mg) 0.213 0.0 0.0 0.057 0.001 0.006 0.0 н/д 0.034 0.027 0.217 0.553 6.636
Selenium (mcg) 10.6 0.0 0.0 0.0 0.0 4.6 0.2 0.0 0.1 0.0 0.2 15.8 189.6
Vitamin A, IU (IU) 0.0 0.0 0.0 0.959 0.0 71.427 0.0 0.0 8.055 29.45 2.696 112.587 1351.044
Retinol (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 20.387 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 20.387 244.644
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 0.0 0.0 0.0 0.049 0.0 20.533 0.0 0.0 0.378 1.473 0.144 22.577 270.924
Beta Carotene (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.364 0.0 1.467 0.0 0.0 3.273 17.67 1.396 24.169 290.028
Vitamin E (mg) 0.02 0.0 0.0 0.01 0.0 0.14 0.0 1.67 0.01 0.02 0.07 1.94 23.28
Vitamin D (IU) н/д н/д н/д н/д н/д 5.133 н/д н/д н/д н/д н/д 5.133 61.596
Lycopene (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.049 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.049 0.588
Lutein + zeaxanthin (mcg) 5.625 0.0 0.0 0.722 0.0 48.547 0.0 0.0 2.769 312.906 0.818 371.387 4456.644
Tocopherol, beta (mg) 0.02 н/д н/д 0.0 н/д 0.0 н/д н/д 0.0 н/д 0.02 0.04 0.48
Tocopherol, gamma (mg) 0.12 н/д н/д 0.03 н/д 0.07 н/д н/д 0.0 н/д 1.18 1.41 16.92
Tocopherol, delta (mg) 0.01 н/д н/д 0.0 н/д 0.0 н/д н/д 0.0 н/д 0.02 0.03 0.36
Vitamin C (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 1.1 2.5 0.1 3.7 44.4
Thiamin (mg) 0.247 0.0 0.0 0.0 0.0 0.01 0.0 0.0 0.004 0.007 0.032 0.3 3.6
Riboflavin (mg) 0.153 0.0 0.0 0.0 0.0 0.07 0.007 0.0 0.009 0.021 0.006 0.266 3.192
Niacin (mg) 1.844 0.0 0.0 0.004 0.0 0.01 0.0 0.0 0.084 0.072 0.056 2.071 24.852
Pantothenic acid (mg) 0.138 0.0 0.0 0.001 0.0 0.211 0.0 0.0 0.042 0.024 0.041 0.456 5.472
Vitamin B-6 (mg) 0.013 0.0 0.0 0.001 0.0 0.021 0.0 0.0 0.047 0.032 0.01 0.123 1.476
Folate (mcg) 57.188 0.0 0.0 0.02 0.0 6.893 0.0 0.0 2.517 4.27 1.059 71.947 863.364
Vitamin B-12 (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.19 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.19 2.28
Choline (mg) 3.3 0.0 0.0 0.0 0.0 36.8 0.0 н/д 1.2 1.4 1.9 44.7 536.4
Folic acid (mcg) 48.125 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 48.125 577.5
Tryptophan (g) 0.041 н/д н/д 0.0 0.0 0.025 н/д 0.0 0.001 0.001 0.004 0.073 0.876
Threonine (g) 0.088 н/д н/д 0.0 0.0 0.082 н/д 0.0 0.004 0.004 0.015 0.193 2.316
Isoleucine (g) 0.113 н/д н/д 0.0 0.0 0.098 н/д 0.0 0.004 0.006 0.016 0.237 2.844
Leucine (g) 0.222 н/д н/д 0.001 0.0 0.16 н/д 0.0 0.009 0.01 0.029 0.431 5.172
Lysine (g) 0.072 н/д н/д 0.001 0.0 0.133 н/д 0.0 0.006 0.01 0.014 0.237 2.844
Methionine (g) 0.056 н/д н/д 0.0 0.0 0.056 н/д 0.0 0.001 0.003 0.009 0.125 1.5
Cystine (g) 0.069 н/д н/д 0.0 0.0 0.04 н/д 0.0 0.001 0.001 0.007 0.118 1.416
Phenylalanine (g) 0.163 н/д н/д 0.0 0.0 0.1 н/д 0.0 0.006 0.006 0.021 0.296 3.552
Tyrosine (g) 0.097 н/д н/д 0.0 0.0 0.073 н/д 0.0 0.001 0.004 0.011 0.187 2.244
Valine (g) 0.131 н/д н/д 0.001 0.0 0.126 н/д 0.0 0.006 0.007 0.02 0.291 3.492
Arginine (g) 0.131 н/д н/д 0.001 0.0 0.12 н/д 0.0 0.006 0.007 0.057 0.323 3.876
Histidine (g) 0.072 н/д н/д 0.0 0.0 0.045 н/д 0.0 0.01 0.004 0.013 0.145 1.74
Alanine (g) 0.103 н/д н/д 0.001 0.0 0.109 н/д 0.0 0.005 0.009 0.019 0.245 2.94
Aspartic acid (g) 0.138 н/д н/д 0.001 0.0 0.195 н/д 0.0 0.015 0.022 0.045 0.416 4.992
Glutamic acid (g) 1.088 н/д н/д 0.001 0.0 0.246 н/д 0.0 0.019 0.019 0.088 1.461 17.532
Glycine (g) 0.116 н/д н/д 0.001 0.0 0.063 н/д 0.0 0.005 0.007 0.022 0.213 2.556
Proline (g) 0.375 н/д н/д 0.001 0.0 0.075 н/д 0.0 0.004 0.006 0.017 0.478 5.736
Serine (g) 0.163 н/д н/д 0.001 0.0 0.142 н/д 0.0 0.005 0.007 0.023 0.34 4.08
Cholesterol (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 62.04 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 62.04 744.48
Trans Fat (g) н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.469 н/д н/д н/д 0.469 5.628
Saturated Fat (g) 0.05 0.0 0.0 0.001 0.0 0.455 0.0 1.35 0.014 0.006 0.298 2.173 26.076
Phytosterols (mg) н/д н/д н/д 0.085 0.0 н/д н/д 45.417 2.014 н/д 4.91 52.425 629.1
Monounsaturated Fat (g) 0.028 0.0 0.0 0.001 0.0 0.559 0.0 4.129 0.004 0.001 1.964 6.686 80.232
Polyunsaturated (g) 0.128 0.0 0.0 0.0 0.0 0.199 0.0 11.834 0.009 0.012 1.04 13.223 158.676