CookEatShare также доступен на языке: English
Закрыть

Рецепт Zucchini Banana Bread - Пищевая ценность

Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 12 		zucchini
19.63g 		bananas
12.0g 		eggs
12.32g 		salt
0.5g 		sugar
33.33g 		baking powder
0.58g 		baking soda
0.58g 		oil
9.08g 		vanilla
0.53g 		cinnamon
0.16g 		nutmeg
0.19g 		cream
6.39g 		flour
31.25g 		dates
19.72g 		raisins
6.88g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 0.24 0.13 1.55 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.01 0.0 0.13 3.23 0.36 0.21 5.85 70.2
Total Fat (g) 0.04 0.04 1.22 0.0 0.0 0.0 0.0 9.08 0.0 0.0 0.19 1.26 0.31 0.03 0.03 12.2 146.4
Carbohydrates (g) 0.66 2.74 0.09 0.0 33.33 0.0 0.0 0.0 0.07 0.13 0.0 0.18 23.85 14.78 5.44 81.27 975.24
Ash (g) 0.12 0.1 0.11 0.5 0.0 0.21 0.21 0.0 0.0 0.01 0.0 0.05 0.15 0.34 0.13 1.93 23.16
Calories (kcal) 3.141 10.68 17.618 0.0 129.0 0.0 0.0 80.297 1.512 0.401 1.658 12.331 113.75 54.613 20.556 445.557 5346.684
Starch (g) н/д 0.65 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.19 0.83 9.96
Sucrose (g) 0.01 0.29 0.01 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 н/д 0.1 0.03 0.44 5.28
Glucose (dextrose) (g) 0.15 0.6 0.03 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 н/д 6.64 1.91 9.32 111.84
Fructose (g) 0.19 0.58 0.01 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 н/д 6.3 2.04 9.12 109.44
Lactose (g) 0.0 0.0 0.01 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.22 н/д 0.0 0.0 0.24 2.88
Maltose (g) 0.0 0.0 0.01 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 н/д 0.06 0.0 0.07 0.84
Alcohol (g) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.2 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.2 2.4
Water (g) 18.58 8.99 9.34 0.0 0.01 0.0 0.0 0.0 0.28 0.02 0.0 4.76 3.73 4.2 1.06 50.97 611.64
Caffeine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0
Sugars (g) 0.34 1.47 0.09 0.0 33.3 0.0 0.0 0.0 0.07 0.0 0.0 0.22 0.08 13.11 4.07 52.76 633.12
Galactose (g) 0.0 0.0 0.01 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 0.01 0.12
Dietary Fiber (g) 0.2 0.3 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.1 0.0 0.0 0.8 1.3 0.3 3.0 36.0
Calcium (mg) 2.945 0.6 6.53 0.12 0.333 0.0 0.0 0.0 0.058 1.628 0.0 7.028 4.688 12.618 3.438 39.985 479.82
Iron (mg) 0.07 0.03 0.23 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.01 0.0 0.01 1.45 0.18 0.13 2.11 25.32
Magnesium (mg) 3.338 3.24 1.478 0.005 0.0 0.0 0.0 0.0 0.063 0.098 0.0 0.639 6.875 10.647 2.2 28.582 342.984
Phosphorus (mg) 7.461 2.64 23.531 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.032 0.104 0.0 7.348 33.75 12.224 6.944 94.032 1128.384
Potassium (mg) 51.439 42.96 16.509 0.04 0.667 0.0 0.0 0.0 0.777 0.7 0.0 9.009 33.438 137.222 51.494 344.254 4131.048
Sodium (mg) 1.963 0.12 17.248 193.79 0.0 157.32 157.32 0.0 0.047 0.016 0.0 5.111 0.625 0.197 0.756 534.515 6414.18
Zinc (mg) 0.06 0.02 0.14 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.02 0.22 0.09 0.02 0.56 6.72
Copper (mg) 0.01 0.01 0.012 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.001 н/д 0.001 0.044 0.071 0.022 0.171 2.052
Manganese (mg) 0.035 0.032 0.005 0.001 0.0 0.0 0.0 н/д 0.001 0.028 н/д 0.001 0.213 0.059 0.021 0.396 4.752
Selenium (mcg) 0.0 0.1 3.9 0.0 0.2 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.2 10.6 н/д 0.0 15.1 181.2
Vitamin A, IU (IU) 39.267 7.68 59.998 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.479 0.0 36.802 0.0 29.377 0.0 173.603 2083.236
Retinol (mcg) 0.0 0.0 17.125 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 10.223 0.0 н/д 0.0 27.347 328.164
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 1.963 0.36 17.248 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.024 0.0 10.35 0.0 1.38 0.0 31.326 375.912
Beta Carotene (mcg) 23.56 3.12 1.232 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.182 0.0 1.661 0.0 17.547 0.0 47.302 567.624
Vitamin E (mg) 0.02 0.01 0.12 0.0 0.0 0.0 0.0 0.84 0.0 0.0 0.0 0.03 0.02 н/д 0.01 1.05 12.6
Vitamin D (IU) н/д н/д 4.312 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 4.312 51.744
Lycopene (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.024 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.024 0.288
Lutein + zeaxanthin (mcg) 417.208 2.64 40.779 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.361 0.0 0.0 5.625 4.535 0.0 471.148 5653.776
Tocopherol, beta (mg) н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.02 н/д 0.0 0.02 0.24
Tocopherol, gamma (mg) н/д 0.0 0.06 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.02 н/д 0.0 0.12 н/д 0.0 0.21 2.52
Tocopherol, delta (mg) н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.01 н/д 0.0 0.01 0.12
Vitamin C (mg) 3.3 1.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.1 0.0 0.0 0.2 4.6 55.2
Thiamin (mg) 0.01 0.004 0.009 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.003 0.247 0.01 0.008 0.289 3.468
Riboflavin (mg) 0.027 0.008 0.059 0.0 0.007 0.0 0.0 0.0 0.001 0.0 0.0 0.011 0.153 0.012 0.009 0.287 3.444
Niacin (mg) 0.096 0.08 0.009 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.002 0.002 0.0 0.007 1.844 0.317 0.053 2.411 28.932
Pantothenic acid (mg) 0.031 0.04 0.177 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.001 0.0 0.022 0.138 0.16 0.007 0.575 6.9
Vitamin B-6 (mg) 0.043 0.044 0.017 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.004 0.013 0.049 0.012 0.183 2.196
Folate (mcg) 5.694 2.4 5.79 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.01 0.0 0.447 57.188 2.957 0.344 74.83 897.96
Vitamin B-12 (mcg) 0.0 0.0 0.16 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.02 0.0 н/д 0.0 0.18 2.16
Choline (mg) 1.9 1.2 30.9 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 н/д 1.2 3.3 2.0 0.8 41.2 494.4
Folic acid (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 48.125 0.0 0.0 48.125 577.5
Tryptophan (g) 0.002 0.001 0.021 0.0 н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 0.003 0.041 0.002 0.003 0.073 0.876
Threonine (g) 0.006 0.004 0.069 0.0 н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 0.008 0.088 0.008 0.006 0.187 2.244
Isoleucine (g) 0.008 0.004 0.083 0.0 н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 0.009 0.113 0.01 0.004 0.23 2.76
Leucine (g) 0.014 0.008 0.134 0.0 н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 0.017 0.222 0.016 0.007 0.419 5.028
Lysine (g) 0.014 0.006 0.112 0.0 н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 0.015 0.072 0.01 0.006 0.234 2.808
Methionine (g) 0.004 0.001 0.047 0.0 н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 0.004 0.056 0.004 0.001 0.118 1.416
Cystine (g) 0.002 0.001 0.033 0.0 н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 0.002 0.069 0.01 0.001 0.118 1.416
Phenylalanine (g) 0.008 0.006 0.084 0.0 н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 0.008 0.163 0.01 0.01 0.288 3.456
Tyrosine (g) 0.006 0.001 0.062 0.0 н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 0.008 0.097 0.004 0.001 0.179 2.148
Valine (g) 0.01 0.006 0.106 0.0 н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 0.011 0.131 0.014 0.006 0.284 3.408
Arginine (g) 0.01 0.006 0.101 0.0 н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 0.006 0.131 0.012 0.028 0.295 3.54
Histidine (g) 0.006 0.01 0.038 0.0 н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 0.005 0.072 0.006 0.005 0.142 1.704
Alanine (g) 0.012 0.005 0.091 0.0 н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 0.006 0.103 0.016 0.008 0.241 2.892
Aspartic acid (g) 0.029 0.014 0.164 0.0 н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.001 0.0 0.014 0.138 0.043 0.008 0.411 4.932
Glutamic acid (g) 0.026 0.018 0.207 0.0 н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.001 0.0 0.036 1.088 0.053 0.011 1.439 17.268
Glycine (g) 0.01 0.005 0.053 0.0 н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 0.004 0.116 0.018 0.006 0.211 2.532
Proline (g) 0.008 0.004 0.063 0.0 н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.001 0.0 0.017 0.375 0.022 0.017 0.505 6.06
Serine (g) 0.01 0.005 0.12 0.0 н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 0.01 0.163 0.012 0.005 0.324 3.888
Cholesterol (mg) 0.0 0.0 52.114 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 3.322 0.0 н/д 0.0 55.436 665.232
Trans Fat (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.234 н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.234 2.808
Saturated Fat (g) 0.008 0.013 0.382 0.0 0.0 0.0 0.0 0.675 0.0 0.001 0.169 0.735 0.05 н/д 0.004 2.037 24.444
Phytosterols (mg) н/д 1.92 н/д 0.0 н/д н/д н/д 22.708 н/д 0.042 0.0 н/д н/д н/д н/д 24.671 296.052
Monounsaturated Fat (g) 0.002 0.004 0.469 0.0 0.0 0.0 0.0 2.065 0.0 0.0 0.009 0.324 0.028 н/д 0.003 2.905 34.86
Polyunsaturated (g) 0.016 0.008 0.168 0.0 0.0 0.0 0.0 5.917 0.0 0.0 0.0 0.054 0.128 н/д 0.003 6.293 75.516