Рецепт Zucchini and Tomato Pizza for Two....(or more!) - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 2	pizza dough 0.0g	flour 78.13g	sugar 1.05g	salt 0.75g	active 1.0g	olive oil 3.38g	water 61.72g	toppings 0.0g	zucchini 186.2g	olive oil 11.25g	pepper 48.79g	kosher salt 0.0g	tomatoes 51.6g	garlic 1.31g	basil 0.64g	mozzarella cheese 42.53g	goat cheese 21.27g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	н/д	8.07	0.0	0.0	0.38	0.0	0.0	н/д	2.25	0.0	0.42	н/д	0.45	0.08	0.02	11.04	3.94	26.66	53.32
Total Fat (g)	н/д	0.77	0.0	0.0	0.05	3.38	0.0	н/д	0.34	11.25	0.08	н/д	0.1	0.01	0.0	8.52	4.48	28.97	57.94
Carbohydrates (g)	н/д	59.62	1.05	0.0	0.38	0.0	0.0	н/д	6.24	0.0	2.26	н/д	2.02	0.43	0.02	1.63	0.19	73.84	147.68
Ash (g)	н/д	0.37	0.0	0.75	0.07	0.0	0.06	н/д	1.15	0.0	0.21	н/д	0.26	0.02	0.01	н/д	0.34	3.23	6.46
Calories (kcal)	н/д	284.375	4.064	0.0	2.95	29.835	0.0	н/д	29.792	99.45	9.758	н/д	9.287	1.944	0.147	128.426	56.99	657.018	1314.036
Starch (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Sucrose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.06	н/д	0.05	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.11	0.22
Glucose (dextrose) (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	1.4	н/д	0.57	н/д	0.64	н/д	0.0	н/д	н/д	2.61	5.22
Fructose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	1.77	н/д	0.55	н/д	0.71	н/д	0.0	н/д	н/д	3.02	6.04
Lactose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Maltose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Alcohol (g)	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Water (g)	н/д	9.31	0.0	0.0	0.08	0.0	61.66	н/д	176.22	0.0	45.81	н/д	48.76	0.76	0.59	19.76	12.92	375.87	751.74
Caffeine (mg)	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Theobromine (mg)	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Sugars (g)	н/д	0.21	1.05	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	3.22	0.0	1.17	н/д	1.36	0.01	0.0	0.26	0.19	7.47	14.94
Galactose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	н/д	2.1	0.0	0.0	0.2	0.0	0.0	н/д	2.0	0.0	0.8	н/д	0.6	0.0	0.0	0.0	0.0	5.9	11.8
Calcium (mg)	н/д	11.719	0.011	0.18	0.64	0.034	1.852	н/д	27.93	0.113	4.879	н/д	5.16	2.362	1.133	310.858	29.771	396.639	793.278
Iron (mg)	н/д	3.63	0.0	0.0	0.17	0.02	0.0	н/д	0.65	0.06	0.17	н/д	0.14	0.02	0.02	0.11	0.4	5.39	10.78
Magnesium (mg)	н/д	17.188	0.0	0.008	0.98	0.0	0.617	н/д	31.654	0.0	4.879	н/д	5.676	0.326	0.41	11.057	3.402	76.196	152.392
Phosphorus (mg)	н/д	84.375	0.0	0.0	12.9	0.0	0.0	н/д	70.756	0.0	9.758	н/д	12.383	1.997	0.358	222.831	54.438	469.797	939.594
Potassium (mg)	н/д	83.594	0.021	0.06	20.0	0.034	0.0	н/д	487.844	0.113	85.383	н/д	122.285	5.233	1.888	40.399	5.529	852.381	1704.762
Sodium (mg)	н/д	1.563	0.0	290.685	0.5	0.068	2.469	н/д	18.62	0.225	1.464	н/д	2.58	0.222	0.026	224.532	78.255	621.207	1242.414
Zinc (mg)	н/д	0.55	0.0	0.0	0.06	0.0	0.01	н/д	0.54	0.0	0.06	н/д	0.09	0.02	0.01	1.33	0.2	2.86	5.72
Copper (mg)	н/д	0.109	0.0	0.0	0.005	0.0	0.006	н/д	0.093	0.0	0.034	н/д	0.031	0.004	0.002	0.013	0.155	0.453	0.906
Manganese (mg)	н/д	0.531	0.0	0.001	0.006	0.0	0.0	н/д	0.335	0.0	0.059	н/д	0.057	0.022	0.007	н/д	0.021	1.038	2.076
Selenium (mcg)	н/д	26.5	0.0	0.0	0.2	0.0	0.0	н/д	0.4	0.0	0.0	н/д	0.0	0.2	0.0	6.9	0.6	34.8	69.6
Vitamin A, IU (IU)	н/д	0.0	0.0	0.0	0.01	0.0	0.0	н/д	372.4	0.0	180.523	н/д	429.803	0.117	33.76	н/д	219.667	1236.281	2472.562
Retinol (mcg)	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	66.339	60.18	126.519	253.038
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	18.62	0.0	8.782	н/д	21.671	0.0	1.69	68.04	61.243	180.046	360.092
Beta Carotene (mcg)	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	223.44	0.0	101.483	н/д	231.671	0.065	20.109	21.688	11.483	609.939	1219.878
Vitamin E (mg)	н/д	0.05	0.0	0.0	0.0	0.48	0.0	н/д	0.22	1.61	0.18	н/д	0.28	0.0	0.01	0.16	0.04	3.03	6.06
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lycopene (mcg)	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	1327.591	0.0	0.0	0.0	0.0	1327.591	2655.182
Lutein + zeaxanthin (mcg)	н/д	14.063	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	3956.75	0.0	166.374	н/д	63.464	0.209	36.16	0.0	0.0	4237.02	8474.04
Tocopherol, beta (mg)	н/д	0.05	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.01	0.0	н/д	0.01	н/д	0.0	н/д	н/д	0.08	0.16
Tocopherol, gamma (mg)	н/д	0.3	н/д	н/д	н/д	0.03	н/д	н/д	н/д	0.09	0.0	н/д	0.06	н/д	0.0	н/д	н/д	0.48	0.96
Tocopherol, delta (mg)	н/д	0.02	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.02	0.04
Vitamin C (mg)	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	31.7	0.0	39.2	н/д	6.6	0.4	0.1	0.0	0.0	78.0	156.0
Thiamin (mg)	н/д	0.617	0.0	0.0	0.024	0.0	0.0	н/д	0.093	0.0	0.029	н/д	0.021	0.003	0.0	0.043	0.015	0.844	1.688
Riboflavin (mg)	н/д	0.383	0.0	0.0	0.055	0.0	0.0	н/д	0.261	0.0	0.015	н/д	0.01	0.001	0.001	0.14	0.081	0.946	1.892
Niacin (mg)	н/д	4.609	0.0	0.0	0.398	0.0	0.0	н/д	0.912	0.0	0.234	н/д	0.304	0.009	0.006	0.051	0.091	6.615	13.23
Pantothenic acid (mg)	н/д	0.344	0.0	0.0	0.113	0.0	0.0	н/д	0.298	0.0	0.049	н/д	0.046	0.008	0.001	н/д	0.145	1.004	2.008
Vitamin B-6 (mg)	н/д	0.031	0.0	0.0	0.016	0.0	0.0	н/д	0.41	0.0	0.107	н/д	0.041	0.016	0.001	0.034	0.053	0.709	1.418
Folate (mcg)	н/д	142.969	0.0	0.0	23.4	0.0	0.0	н/д	53.998	0.0	4.879	н/д	7.74	0.039	0.435	4.253	2.552	240.264	480.528
Vitamin B-12 (mcg)	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.98	0.04	1.02	2.04
Choline (mg)	н/д	8.1	0.0	0.0	0.3	0.0	0.0	н/д	17.7	0.0	2.7	н/д	3.5	0.3	0.1	6.0	3.3	42.0	84.0
Folic acid (mcg)	н/д	120.313	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	120.313	240.626
Tryptophan (g)	н/д	0.102	н/д	0.0	0.005	0.0	н/д	н/д	0.019	0.0	0.005	н/д	0.005	0.001	0.0	н/д	0.043	0.179	0.358
Threonine (g)	н/д	0.219	н/д	0.0	0.02	0.0	н/д	н/д	0.056	0.0	0.02	н/д	0.015	0.002	0.001	н/д	0.147	0.479	0.958
Isoleucine (g)	н/д	0.281	н/д	0.0	0.022	0.0	н/д	н/д	0.074	0.0	0.01	н/д	0.01	0.003	0.001	н/д	0.164	0.565	1.13
Leucine (g)	н/д	0.555	н/д	0.0	0.031	0.0	н/д	н/д	0.13	0.0	0.02	н/д	0.015	0.004	0.001	н/д	0.34	1.096	2.192
Lysine (g)	н/д	0.18	н/д	0.0	0.032	0.0	н/д	н/д	0.13	0.0	0.02	н/д	0.015	0.004	0.001	н/д	0.283	0.664	1.328
Methionine (g)	н/д	0.141	н/д	0.0	0.008	0.0	н/д	н/д	0.037	0.0	0.005	н/д	0.005	0.001	0.0	н/д	0.104	0.301	0.602
Cystine (g)	н/д	0.172	н/д	0.0	0.005	0.0	н/д	н/д	0.019	0.0	0.005	н/д	0.005	0.001	0.0	н/д	0.017	0.224	0.448
Phenylalanine (g)	н/д	0.406	н/д	0.0	0.019	0.0	н/д	н/д	0.074	0.0	0.044	н/д	0.036	0.002	0.001	н/д	0.157	0.74	1.48
Tyrosine (g)	н/д	0.242	н/д	0.0	0.016	0.0	н/д	н/д	0.056	0.0	0.005	н/д	0.005	0.001	0.001	н/д	0.153	0.479	0.958
Valine (g)	н/д	0.328	н/д	0.0	0.024	0.0	н/д	н/д	0.093	0.0	0.02	н/д	0.01	0.004	0.001	н/д	0.27	0.749	1.498
Arginine (g)	н/д	0.328	н/д	0.0	0.021	0.0	н/д	н/д	0.093	0.0	0.015	н/д	0.01	0.008	0.001	н/д	0.117	0.593	1.186
Histidine (g)	н/д	0.18	н/д	0.0	0.01	0.0	н/д	н/д	0.056	0.0	0.005	н/д	0.005	0.001	0.0	н/д	0.108	0.366	0.732
Alanine (g)	н/д	0.258	н/д	0.0	0.025	0.0	н/д	н/д	0.112	0.0	0.02	н/д	0.015	0.002	0.001	н/д	0.068	0.5	1.0
Aspartic acid (g)	н/д	0.344	н/д	0.0	0.039	0.0	н/д	н/д	0.279	0.0	0.102	н/д	0.072	0.006	0.002	н/д	0.196	1.041	2.082
Glutamic acid (g)	н/д	2.719	н/д	0.0	0.057	0.0	н/д	н/д	0.242	0.0	0.093	н/д	0.222	0.011	0.002	н/д	0.734	4.078	8.156
Glycine (g)	н/д	0.289	н/д	0.0	0.019	0.0	н/д	н/д	0.093	0.0	0.015	н/д	0.01	0.003	0.001	н/д	0.045	0.474	0.948
Proline (g)	н/д	0.938	н/д	0.0	0.016	0.0	н/д	н/д	0.074	0.0	0.01	н/д	0.01	0.001	0.001	н/д	0.476	1.527	3.054
Serine (g)	н/д	0.406	н/д	0.0	0.019	0.0	н/д	н/д	0.093	0.0	0.024	н/д	0.015	0.002	0.001	н/д	0.151	0.712	1.424
Cholesterol (mg)	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	22.964	9.782	32.745	65.49
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	н/д	0.125	0.0	0.0	0.006	0.466	0.0	н/д	0.074	1.554	0.029	н/д	0.015	0.001	0.0	4.627	3.1	9.999	19.998
Phytosterols (mg)	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	7.459	н/д	н/д	н/д	24.863	4.391	н/д	3.612	н/д	н/д	н/д	н/д	40.324	80.648
Monounsaturated Fat (g)	н/д	0.07	0.0	0.0	0.026	2.462	0.0	н/д	0.019	8.208	0.005	н/д	0.015	0.0	0.001	2.062	1.023	13.891	27.782
Polyunsaturated (g)	н/д	0.32	0.0	0.0	0.0	0.355	0.0	н/д	0.149	1.184	0.029	н/д	0.041	0.003	0.002	0.217	0.106	2.407	4.814