Рецепт Zucchini and Onions - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 1	olive oil 40.5g	onions 198.0g	zucchini 837.9g	salt 0.0g	pepper 0.0g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	0.0	2.18	10.14	н/д	н/д	12.32	12.32
Total Fat (g)	40.5	0.2	1.51	н/д	н/д	42.21	42.21
Carbohydrates (g)	0.0	18.49	28.07	н/д	н/д	46.56	46.56
Ash (g)	0.0	0.69	5.19	н/д	н/д	5.89	5.89
Calories (kcal)	358.02	79.2	134.064	н/д	н/д	571.284	571.284
Starch (g)	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Sucrose (g)	н/д	1.96	0.25	н/д	н/д	2.21	2.21
Glucose (dextrose) (g)	н/д	3.9	6.28	н/д	н/д	10.18	10.18
Fructose (g)	н/д	2.55	7.96	н/д	н/д	10.51	10.51
Lactose (g)	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Maltose (g)	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Alcohol (g)	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Water (g)	0.0	176.44	792.99	н/д	н/д	969.43	969.43
Caffeine (mg)	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Sugars (g)	0.0	8.4	14.5	н/д	н/д	22.89	22.89
Galactose (g)	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	0.0	3.4	9.2	н/д	н/д	12.6	12.6
Calcium (mg)	0.405	45.54	125.685	н/д	н/д	171.63	171.63
Iron (mg)	0.23	0.42	2.93	н/д	н/д	3.58	3.58
Magnesium (mg)	0.0	19.8	142.443	н/д	н/д	162.243	162.243
Phosphorus (mg)	0.0	57.42	318.402	н/д	н/д	375.822	375.822
Potassium (mg)	0.405	289.08	2195.298	н/д	н/д	2484.783	2484.783
Sodium (mg)	0.81	7.92	83.79	н/д	н/д	92.52	92.52
Zinc (mg)	0.0	0.34	2.43	н/д	н/д	2.77	2.77
Copper (mg)	0.0	0.079	0.419	н/д	н/д	0.498	0.498
Manganese (mg)	0.0	0.257	1.508	н/д	н/д	1.766	1.766
Selenium (mcg)	0.0	1.0	1.7	н/д	н/д	2.7	2.7
Vitamin A, IU (IU)	0.0	3.96	1675.8	н/д	н/д	1679.76	1679.76
Retinol (mcg)	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	0.0	0.0	83.79	н/д	н/д	83.79	83.79
Beta Carotene (mcg)	0.0	1.98	1005.48	н/д	н/д	1007.46	1007.46
Vitamin E (mg)	5.81	0.04	1.01	н/д	н/д	6.86	6.86
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lycopene (mcg)	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg)	0.0	7.92	17805.375	н/д	н/д	17813.295	17813.295
Tocopherol, beta (mg)	0.04	0.0	н/д	н/д	н/д	0.04	0.04
Tocopherol, gamma (mg)	0.34	0.0	н/д	н/д	н/д	0.34	0.34
Tocopherol, delta (mg)	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Vitamin C (mg)	0.0	14.7	142.4	н/д	н/д	157.1	157.1
Thiamin (mg)	0.0	0.099	0.419	н/д	н/д	0.518	0.518
Riboflavin (mg)	0.0	0.059	1.173	н/д	н/д	1.232	1.232
Niacin (mg)	0.0	0.238	4.106	н/д	н/д	4.343	4.343
Pantothenic acid (mg)	0.0	0.238	1.341	н/д	н/д	1.578	1.578
Vitamin B-6 (mg)	0.0	0.238	1.843	н/д	н/д	2.081	2.081
Folate (mcg)	0.0	37.62	242.991	н/д	н/д	280.611	280.611
Vitamin B-12 (mcg)	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Choline (mg)	0.1	12.1	79.6	н/д	н/д	91.8	91.8
Folic acid (mcg)	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Tryptophan (g)	0.0	0.02	0.084	н/д	н/д	0.104	0.104
Threonine (g)	0.0	0.04	0.251	н/д	н/д	0.291	0.291
Isoleucine (g)	0.0	0.02	0.335	н/д	н/д	0.355	0.355
Leucine (g)	0.0	0.059	0.587	н/д	н/д	0.646	0.646
Lysine (g)	0.0	0.079	0.587	н/д	н/д	0.666	0.666
Methionine (g)	0.0	0.0	0.168	н/д	н/д	0.168	0.168
Cystine (g)	0.0	0.0	0.084	н/д	н/д	0.084	0.084
Phenylalanine (g)	0.0	0.059	0.335	н/д	н/д	0.395	0.395
Tyrosine (g)	0.0	0.02	0.251	н/д	н/д	0.271	0.271
Valine (g)	0.0	0.04	0.419	н/д	н/д	0.459	0.459
Arginine (g)	0.0	0.198	0.419	н/д	н/д	0.617	0.617
Histidine (g)	0.0	0.02	0.251	н/д	н/д	0.271	0.271
Alanine (g)	0.0	0.04	0.503	н/д	н/д	0.542	0.542
Aspartic acid (g)	0.0	0.178	1.257	н/д	н/д	1.435	1.435
Glutamic acid (g)	0.0	0.515	1.089	н/д	н/д	1.604	1.604
Glycine (g)	0.0	0.059	0.419	н/д	н/д	0.478	0.478
Proline (g)	0.0	0.02	0.335	н/д	н/д	0.355	0.355
Serine (g)	0.0	0.04	0.419	н/д	н/д	0.459	0.459
Cholesterol (mg)	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	5.593	0.079	0.335	н/д	н/д	6.007	6.007
Phytosterols (mg)	89.505	29.7	н/д	н/д	н/д	119.205	119.205
Monounsaturated Fat (g)	29.549	0.02	0.084	н/д	н/д	29.652	29.652
Polyunsaturated (g)	4.261	0.04	0.67	н/д	н/д	4.971	4.971