Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
4-6 large heirloom tomatoes, quartered
1 green Anaheim pepper
Extra virgin olive oil
Sea salt
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 1 		bell pepper
97.58g 		tomatillos
68.0g 		onion
278.04g 		garlic
15.66g 		virgin olive oil
0.0g 		sea salt
0.0g 		sugar
2.8g 		cilantro
0.94g 		limes
168.84g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 0.97 0.65 2.22 1.0 н/д н/д 0.0 0.02 1.18 6.04 6.04
Total Fat (g) 0.29 0.69 0.22 0.08 н/д н/д 0.0 0.0 0.34 1.63 1.63
Carbohydrates (g) 5.88 3.97 20.99 5.18 н/д н/д 2.8 0.03 17.8 56.65 56.65
Ash (g) 0.46 0.37 0.95 0.23 н/д н/д 0.0 0.01 0.51 2.53 2.53
Calories (kcal) 30.25 21.76 88.973 23.333 н/д н/д 10.836 0.217 50.652 226.021 226.021
Starch (g) 0.0 н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Sucrose (g) 0.0 н/д 2.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 2.0 2.0
Glucose (dextrose) (g) 1.89 н/д 6.28 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 8.18 8.18
Fructose (g) 2.21 н/д 5.62 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 7.82 7.82
Lactose (g) 0.0 н/д 0.06 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.06 0.06
Maltose (g) 0.0 н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Alcohol (g) 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Water (g) 89.98 62.31 253.68 9.17 н/д н/д 0.0 0.87 149.02 565.03 565.03
Caffeine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Sugars (g) 4.1 2.67 13.96 0.16 н/д н/д 2.8 0.01 2.85 26.54 26.54
Galactose (g) 0.0 н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Dietary Fiber (g) 2.0 1.3 2.5 0.3 н/д н/д 0.0 0.0 4.7 10.9 10.9
Calcium (mg) 6.831 4.76 55.608 28.345 н/д н/д 0.028 0.632 55.717 151.921 151.921
Iron (mg) 0.42 0.42 0.72 0.27 н/д н/д 0.0 0.02 1.01 2.86 2.86
Magnesium (mg) 11.71 13.6 25.024 3.915 н/д н/д 0.0 0.245 10.13 64.624 64.624
Phosphorus (mg) 25.371 26.52 75.071 23.96 н/д н/д 0.0 0.453 30.391 181.765 181.765
Potassium (mg) 205.894 182.24 330.868 62.797 н/д н/д 0.056 4.916 172.217 958.986 958.986
Sodium (mg) 3.903 0.68 22.243 2.662 н/д н/д 0.0 0.434 3.377 33.299 33.299
Zinc (mg) 0.24 0.15 0.36 0.18 н/д н/д 0.0 0.0 0.19 1.13 1.13
Copper (mg) 0.02 0.054 0.167 0.047 н/д н/д 0.0 0.002 0.118 0.408 0.408
Manganese (mg) 0.107 0.102 0.222 0.262 н/д н/д 0.0 0.004 0.017 0.714 0.714
Selenium (mcg) 0.1 0.3 1.4 2.2 н/д н/д 0.0 0.0 0.7 4.8 4.8
Vitamin A, IU (IU) 3055.23 77.52 2.78 1.409 н/д н/д 0.0 63.667 84.42 3285.027 3285.027
Retinol (mcg) 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 153.201 4.08 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 3.18 3.377 163.837 163.837
Beta Carotene (mcg) 1584.699 42.84 2.78 0.783 н/д н/д 0.0 37.08 50.652 1718.834 1718.834
Vitamin E (mg) 1.54 0.26 0.06 0.01 н/д н/д 0.0 0.02 0.37 2.26 2.26
Vitamin D (IU) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Lycopene (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg) 49.766 317.56 16.682 2.506 н/д н/д 0.0 8.161 0.0 394.675 394.675
Tocopherol, beta (mg) 0.05 н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.05 0.05
Tocopherol, gamma (mg) 0.14 н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.14 0.14
Tocopherol, delta (mg) 0.01 н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.01 0.01
Vitamin C (mg) 124.6 8.0 13.3 4.9 н/д н/д 0.0 0.3 49.1 200.2 200.2
Thiamin (mg) 0.049 0.027 0.111 0.031 н/д н/д 0.0 0.001 0.051 0.27 0.27
Riboflavin (mg) 0.088 0.027 0.056 0.017 н/д н/д 0.001 0.002 0.034 0.224 0.224
Niacin (mg) 0.956 1.258 0.361 0.11 н/д н/д 0.0 0.01 0.338 3.034 3.034
Pantothenic acid (mg) 0.312 0.102 0.278 0.094 н/д н/д 0.0 0.005 0.371 1.163 1.163
Vitamin B-6 (mg) 0.283 0.041 0.361 0.194 н/д н/д 0.0 0.001 0.068 0.948 0.948
Folate (mcg) 44.887 4.76 63.949 0.47 н/д н/д 0.0 0.585 13.507 128.158 128.158
Vitamin B-12 (mcg) 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Choline (mg) 5.5 5.2 15.3 3.6 н/д н/д 0.0 0.1 8.6 38.3 38.3
Folic acid (mcg) 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Tryptophan (g) 0.01 н/д 0.028 0.011 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.049 0.049
Threonine (g) 0.039 н/д 0.056 0.025 н/д н/д н/д н/д н/д 0.12 0.12
Isoleucine (g) 0.02 н/д 0.028 0.034 н/д н/д н/д н/д н/д 0.082 0.082
Leucine (g) 0.039 н/д 0.083 0.049 н/д н/д н/д н/д н/д 0.171 0.171
Lysine (g) 0.039 н/д 0.083 0.042 н/д н/д н/д н/д 0.017 0.182 0.182
Methionine (g) 0.01 н/д 0.028 0.013 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.05 0.05
Cystine (g) 0.02 н/д 0.028 0.011 н/д н/д н/д н/д н/д 0.058 0.058
Phenylalanine (g) 0.049 н/д 0.056 0.028 н/д н/д н/д н/д н/д 0.133 0.133
Tyrosine (g) 0.01 н/д 0.028 0.013 н/д н/д н/д н/д н/д 0.05 0.05
Valine (g) 0.029 н/д 0.056 0.045 н/д н/д н/д н/д н/д 0.13 0.13
Arginine (g) 0.039 н/д 0.306 0.099 н/д н/д н/д н/д н/д 0.444 0.444
Histidine (g) 0.02 н/д 0.028 0.017 н/д н/д н/д н/д н/д 0.065 0.065
Alanine (g) 0.029 н/д 0.056 0.02 н/д н/д н/д н/д н/д 0.105 0.105
Aspartic acid (g) 0.273 н/д 0.195 0.077 н/д н/д н/д н/д н/д 0.545 0.545
Glutamic acid (g) 0.205 н/д 0.5 0.127 н/д н/д н/д н/д н/д 0.832 0.832
Glycine (g) 0.029 н/д 0.056 0.031 н/д н/д н/д н/д н/д 0.116 0.116
Proline (g) 0.02 н/д 0.056 0.016 н/д н/д н/д н/д н/д 0.091 0.091
Serine (g) 0.049 н/д 0.056 0.03 н/д н/д н/д н/д н/д 0.134 0.134
Cholesterol (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Trans Fat (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Saturated Fat (g) 0.029 0.095 н/д 0.014 н/д н/д 0.0 0.0 0.034 0.172 0.172
Phytosterols (mg) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.047 н/д 0.047 0.047
Monounsaturated Fat (g) 0.0 0.109 н/д 0.002 н/д н/д 0.0 0.003 0.034 0.147 0.147
Polyunsaturated (g) 0.068 0.286 н/д 0.039 н/д н/д 0.0 0.0 0.101 0.495 0.495