Рецепт Zesty Lemon Parsley Risotto - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 3	butter 14.2g	onion 21.0g	rice 123.33g	wine 78.67g	chicken broth 315.45g	parmesan cheese 16.67g	lemon juice 17.79g	parsley 0.32g	salt 0.0g	pepper 0.0g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	0.12	0.23	8.79	0.06	3.15	6.41	0.07	0.01	н/д	н/д	18.84	56.52
Total Fat (g)	11.52	0.02	0.81	0.0	0.32	4.77	0.0	0.0	н/д	н/д	17.44	52.32
Carbohydrates (g)	0.01	1.96	98.61	2.14	1.26	0.68	1.54	0.02	н/д	н/д	106.21	318.63
Ash (g)	0.01	0.07	0.79	0.19	2.21	1.34	0.05	0.01	н/д	н/д	4.66	13.98
Calories (kcal)	101.814	8.4	450.167	65.293	22.082	71.833	4.448	0.114	н/д	н/д	724.151	2172.453
Starch (g)	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Sucrose (g)	н/д	0.21	0.1	н/д	н/д	0.03	н/д	н/д	н/д	н/д	0.33	0.99
Glucose (dextrose) (g)	н/д	0.41	0.02	н/д	н/д	0.03	н/д	н/д	н/д	н/д	0.46	1.38
Fructose (g)	н/д	0.27	0.02	н/д	н/д	0.03	н/д	н/д	н/д	н/д	0.32	0.96
Lactose (g)	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	0.03	н/д	н/д	н/д	н/д	0.03	0.09
Maltose (g)	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	0.03	н/д	н/д	н/д	н/д	0.03	0.09
Alcohol (g)	0.0	0.0	0.0	8.2	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	8.2	24.6
Water (g)	2.55	18.71	14.33	68.11	308.51	3.47	16.14	0.28	н/д	н/д	432.11	1296.33
Caffeine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Sugars (g)	0.01	0.89	0.15	0.62	0.0	0.15	0.43	0.0	н/д	н/д	2.25	6.75
Galactose (g)	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	0.03	н/д	н/д	н/д	н/д	0.03	0.09
Dietary Fiber (g)	0.0	0.4	1.6	0.0	1.3	0.0	0.1	0.0	н/д	н/д	3.3	9.9
Calcium (mg)	3.408	4.83	34.533	6.293	18.927	184.833	1.246	0.437	н/д	н/д	254.508	763.524
Iron (mg)	0.0	0.04	5.32	0.29	0.63	0.15	0.01	0.02	н/д	н/д	6.46	19.38
Magnesium (mg)	0.284	2.1	30.833	8.653	3.155	6.333	1.068	0.158	н/д	н/д	52.584	157.752
Phosphorus (mg)	3.408	6.09	141.833	15.733	41.009	121.5	1.068	0.184	н/д	н/д	330.824	992.472
Potassium (mg)	3.408	30.66	141.833	77.88	252.36	20.833	22.064	1.754	н/д	н/д	550.793	1652.379
Sodium (mg)	1.562	0.84	6.167	3.933	498.411	254.833	0.178	0.177	н/д	н/д	766.102	2298.306
Zinc (mg)	0.01	0.04	1.34	0.1	0.22	0.65	0.01	0.0	н/д	н/д	2.37	7.11
Copper (mg)	0.003	0.008	0.271	0.008	0.095	0.04	0.005	0.0	н/д	н/д	0.431	1.293
Manganese (mg)	0.0	0.027	1.344	0.094	0.158	0.015	0.002	0.001	н/д	н/д	1.641	4.923
Selenium (mcg)	0.1	0.1	18.6	0.2	0.0	3.0	0.0	0.0	н/д	н/д	22.0	66.0
Vitamin A, IU (IU)	354.858	0.42	0.0	0.0	0.0	73.667	3.559	26.676	н/д	н/д	459.179	1377.537
Retinol (mcg)	95.282	0.0	0.0	0.0	0.0	19.5	0.0	0.0	н/д	н/д	114.782	344.346
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	97.128	0.0	0.0	0.0	0.0	20.0	0.178	1.333	н/д	н/д	118.639	355.917
Beta Carotene (mcg)	22.436	0.21	0.0	0.0	0.0	5.167	0.534	16.004	н/д	н/д	44.351	133.053
Vitamin E (mg)	0.33	0.0	0.14	0.0	0.0	0.04	0.03	0.0	н/д	н/д	0.54	1.62
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lycopene (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg)	0.0	0.84	0.0	0.0	0.0	0.0	1.601	17.61	н/д	н/д	20.051	60.153
Tocopherol, beta (mg)	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Tocopherol, gamma (mg)	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Tocopherol, delta (mg)	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Vitamin C (mg)	0.0	1.6	0.0	0.0	22.1	0.0	8.2	0.4	н/д	н/д	32.2	96.6
Thiamin (mg)	0.001	0.01	0.715	0.008	0.0	0.005	0.005	0.0	н/д	н/д	0.746	2.238
Riboflavin (mg)	0.004	0.006	0.062	0.016	0.032	0.082	0.002	0.0	н/д	н/д	0.203	0.609
Niacin (mg)	0.006	0.025	5.168	0.134	1.609	0.018	0.018	0.004	н/д	н/д	6.981	20.943
Pantothenic acid (mg)	0.016	0.025	1.246	0.031	0.032	0.055	0.018	0.001	н/д	н/д	1.424	4.272
Vitamin B-6 (mg)	0.0	0.025	0.197	0.039	0.032	0.008	0.009	0.0	н/д	н/д	0.311	0.933
Folate (mcg)	0.426	3.99	284.9	0.787	0.0	1.667	2.313	0.481	н/д	н/д	294.564	883.692
Vitamin B-12 (mcg)	0.02	0.0	0.0	0.0	0.13	0.38	0.0	0.0	н/д	н/д	0.53	1.59
Choline (mg)	2.7	1.3	7.2	3.9	н/д	2.6	0.9	0.0	н/д	н/д	18.6	55.8
Folic acid (mcg)	0.0	0.0	275.033	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	275.033	825.099
Tryptophan (g)	0.001	0.002	0.099	н/д	н/д	0.087	н/д	0.0	н/д	н/д	0.189	0.567
Threonine (g)	0.006	0.004	0.321	н/д	н/д	0.243	н/д	0.0	н/д	н/д	0.574	1.722
Isoleucine (g)	0.007	0.002	0.382	н/д	н/д	0.328	н/д	0.0	н/д	н/д	0.72	2.16
Leucine (g)	0.011	0.006	0.728	н/д	н/д	0.62	н/д	0.001	н/д	н/д	1.366	4.098
Lysine (g)	0.01	0.008	0.321	н/д	н/д	0.497	н/д	0.001	н/д	н/д	0.836	2.508
Methionine (g)	0.003	0.0	0.21	н/д	н/д	0.17	н/д	0.0	н/д	н/д	0.383	1.149
Cystine (g)	0.001	0.0	0.185	н/д	н/д	0.02	н/д	0.0	н/д	н/д	0.206	0.618
Phenylalanine (g)	0.006	0.006	0.469	н/д	н/д	0.347	н/д	0.0	н/д	н/д	0.828	2.484
Tyrosine (g)	0.006	0.002	0.296	н/д	н/д	0.388	н/д	0.0	н/д	н/д	0.692	2.076
Valine (g)	0.009	0.004	0.543	н/д	н/д	0.42	н/д	0.001	н/д	н/д	0.976	2.928
Arginine (g)	0.004	0.021	0.728	н/д	н/д	0.262	н/д	0.0	н/д	н/д	1.015	3.045
Histidine (g)	0.003	0.002	0.21	н/д	н/д	0.182	н/д	0.0	н/д	н/д	0.396	1.188
Alanine (g)	0.004	0.004	0.506	н/д	н/д	0.193	н/д	0.001	н/д	н/д	0.708	2.124
Aspartic acid (g)	0.009	0.019	0.826	н/д	н/д	0.445	н/д	0.001	н/д	н/д	1.3	3.9
Glutamic acid (g)	0.026	0.055	1.714	н/д	н/д	1.45	н/д	0.001	н/д	н/д	3.245	9.735
Glycine (g)	0.003	0.006	0.407	н/д	н/д	0.127	н/д	0.0	н/д	н/д	0.543	1.629
Proline (g)	0.011	0.002	0.419	н/д	н/д	0.77	н/д	0.001	н/д	н/д	1.203	3.609
Serine (g)	0.007	0.004	0.469	н/д	н/д	0.382	н/д	0.0	н/д	н/д	0.862	2.586
Cholesterol (mg)	30.53	0.0	0.0	0.0	0.0	14.667	0.0	0.0	н/д	н/д	45.197	135.591
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	7.295	0.008	0.222	0.0	0.095	2.883	0.0	0.0	н/д	н/д	10.503	31.509
Phytosterols (mg)	н/д	3.15	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.016	н/д	н/д	3.166	9.498
Monounsaturated Fat (g)	2.985	0.002	0.259	0.0	0.158	1.397	0.0	0.001	н/д	н/д	4.801	14.403
Polyunsaturated (g)	0.432	0.004	0.222	0.0	0.063	0.195	0.0	0.0	н/д	н/д	0.916	2.748