Рецепт Zeke's Cod - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 4	cod 86.63g	flour 46.88g	pepper 0.0g	salt 0.0g	egg yolk 0.0g	egg 0.0g	soda 1.25g	beer 59.4g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	15.43	4.84	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.27	20.54	82.16
Total Fat (g)	0.58	0.46	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	1.04	4.16
Carbohydrates (g)	0.0	35.77	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	2.11	37.88	151.52
Ash (g)	1.0	0.22	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.1	1.32	5.28
Calories (kcal)	71.033	170.625	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	25.542	267.2	1068.8
Starch (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Sucrose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Glucose (dextrose) (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Fructose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Lactose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Maltose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Alcohol (g)	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	2.3	2.3	9.2
Water (g)	70.36	5.59	н/д	н/д	н/д	н/д	1.25	54.62	131.82	527.28
Caffeine (mg)	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0
Sugars (g)	0.0	0.13	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.13	0.52
Galactose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	0.0	1.3	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	1.3	5.2
Calcium (mg)	13.86	7.031	н/д	н/д	н/д	н/д	0.05	2.376	23.317	93.268
Iron (mg)	0.33	2.18	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.01	2.52	10.08
Magnesium (mg)	27.72	10.313	н/д	н/д	н/д	н/д	0.013	3.564	41.609	166.436
Phosphorus (mg)	175.849	50.625	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	8.316	234.79	939.16
Potassium (mg)	357.761	50.156	н/д	н/д	н/д	н/д	0.025	16.038	423.981	1695.924
Sodium (mg)	46.778	0.938	н/д	н/д	н/д	н/д	0.075	2.376	50.166	200.664
Zinc (mg)	0.39	0.33	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.01	0.72	2.88
Copper (mg)	0.026	0.066	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.006	0.098	0.392
Manganese (mg)	0.017	0.319	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.006	0.342	1.368
Selenium (mcg)	28.7	15.9	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.4	44.9	179.6
Vitamin A, IU (IU)	34.65	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	34.65	138.6
Retinol (mcg)	10.395	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	10.395	41.58
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	10.395	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	10.395	41.58
Beta Carotene (mcg)	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0
Vitamin E (mg)	0.55	0.03	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.58	2.32
Vitamin D (IU)	38.115	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	38.115	152.46
Lycopene (mcg)	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg)	0.0	8.438	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	8.438	33.752
Tocopherol, beta (mg)	0.0	0.03	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.03	0.12
Tocopherol, gamma (mg)	0.0	0.18	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.18	0.72
Tocopherol, delta (mg)	0.0	0.01	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.01	0.04
Vitamin C (mg)	0.9	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.9	3.6
Thiamin (mg)	0.069	0.37	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.006	0.446	1.784
Riboflavin (mg)	0.061	0.23	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.018	0.308	1.232
Niacin (mg)	1.784	2.766	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.303	4.853	19.412
Pantothenic acid (mg)	0.13	0.206	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.024	0.36	1.44
Vitamin B-6 (mg)	0.217	0.019	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.03	0.265	1.06
Folate (mcg)	6.064	85.781	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	3.564	95.409	381.636
Vitamin B-12 (mcg)	0.79	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.01	0.8	3.2
Choline (mg)	56.5	4.9	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	6.0	67.4	269.6
Folic acid (mcg)	0.0	72.188	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	72.188	288.752
Tryptophan (g)	0.173	0.061	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.234	0.936
Threonine (g)	0.676	0.131	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.807	3.228
Isoleucine (g)	0.71	0.169	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.879	3.516
Leucine (g)	1.256	0.333	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	1.589	6.356
Lysine (g)	1.421	0.108	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	1.528	6.112
Methionine (g)	0.459	0.084	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.543	2.172
Cystine (g)	0.165	0.103	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.268	1.072
Phenylalanine (g)	0.606	0.244	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.85	3.4
Tyrosine (g)	0.52	0.145	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.665	2.66
Valine (g)	0.797	0.197	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.994	3.976
Arginine (g)	0.927	0.197	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	1.124	4.496
Histidine (g)	0.45	0.108	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.558	2.232
Alanine (g)	0.936	0.155	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.006	1.096	4.384
Aspartic acid (g)	1.577	0.206	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.012	1.795	7.18
Glutamic acid (g)	2.304	1.631	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.03	3.965	15.86
Glycine (g)	0.745	0.173	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.006	0.924	3.696
Proline (g)	0.546	0.563	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.024	1.132	4.528
Serine (g)	0.632	0.244	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.876	3.504
Cholesterol (mg)	37.249	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	37.249	148.996
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	0.113	0.075	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.188	0.752
Phytosterols (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Monounsaturated Fat (g)	0.078	0.042	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.12	0.48
Polyunsaturated (g)	0.199	0.192	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.391	1.564