Рецепт Yummy Broccoli Ranch Salad - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 12	cucumber 12.23g	onion 10.36g	carrot 4.52g	great northern beans 28.59g	corn 24.83g	olives 9.0g	cheddar cheese 18.9g	buttermilk dressing 0.0g	pepper 0.0g	salt 0.0g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	0.07	0.08	0.04	6.25	0.66	0.0	4.71	н/д	н/д	н/д	11.81	141.72
Total Fat (g)	0.02	0.01	0.01	0.33	0.23	9.0	6.26	н/д	н/д	н/д	15.86	190.32
Carbohydrates (g)	0.26	0.78	0.43	17.83	4.67	0.0	0.24	н/д	н/д	н/д	24.22	290.64
Ash (g)	0.04	0.04	0.04	1.12	0.23	н/д	0.74	н/д	н/д	н/д	2.22	26.64
Calories (kcal)	1.467	3.315	1.855	96.934	20.115	79.56	76.167	н/д	н/д	н/д	279.414	3352.968
Starch (g)	0.01	0.0	0.06	н/д	3.24	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	3.32	39.84
Sucrose (g)	0.0	0.07	0.16	н/д	0.42	н/д	0.05	н/д	н/д	н/д	0.71	8.52
Glucose (dextrose) (g)	0.08	0.23	0.03	н/д	0.12	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.45	5.4
Fructose (g)	0.09	0.21	0.02	н/д	0.07	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.4	4.8
Lactose (g)	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	0.04	н/д	н/д	н/д	0.05	0.6
Maltose (g)	0.0	0.0	0.0	н/д	0.05	н/д	0.03	н/д	н/д	н/д	0.08	0.96
Alcohol (g)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Water (g)	11.83	9.45	3.99	3.06	19.05	0.0	6.95	н/д	н/д	н/д	54.33	651.96
Caffeine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Sugars (g)	0.17	0.52	0.21	0.65	0.75	0.0	0.1	н/д	н/д	н/д	2.4	28.8
Galactose (g)	0.0	0.0	0.0	н/д	0.09	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.09	1.08
Dietary Fiber (g)	0.1	0.1	0.1	5.8	0.5	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	6.6	79.2
Calcium (mg)	1.712	2.072	1.493	50.04	1.242	0.09	136.269	н/д	н/д	н/д	192.917	2315.004
Iron (mg)	0.03	0.03	0.01	1.56	0.18	0.05	0.13	н/д	н/д	н/д	1.99	23.88
Magnesium (mg)	1.467	0.932	0.543	54.043	3.725	0.0	5.292	н/д	н/д	н/д	66.003	792.036
Phosphorus (mg)	2.568	2.797	1.583	127.816	11.92	0.0	96.768	н/д	н/д	н/д	243.452	2921.424
Potassium (mg)	16.629	12.328	14.477	396.601	33.525	0.09	18.522	н/д	н/д	н/д	492.173	5906.076
Sodium (mg)	0.245	0.829	3.122	4.003	74.003	0.18	117.369	н/д	н/д	н/д	199.751	2397.012
Zinc (mg)	0.02	0.01	0.01	0.66	0.09	0.0	0.59	н/д	н/д	н/д	1.39	16.68
Copper (mg)	0.009	0.006	0.002	0.24	0.012	0.0	0.006	н/д	н/д	н/д	0.275	3.3
Manganese (mg)	0.009	0.008	0.006	0.406	0.035	н/д	0.002	н/д	н/д	н/д	0.466	5.592
Selenium (mcg)	0.0	0.1	0.0	3.7	0.2	0.0	2.6	н/д	н/д	н/д	6.6	79.2
Vitamin A, IU (IU)	8.804	0.104	755.807	0.0	11.175	н/д	189.378	н/д	н/д	н/д	965.268	11583.216
Retinol (mcg)	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	48.762	н/д	н/д	н/д	48.762	585.144
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	0.489	0.0	37.777	0.0	0.497	0.0	50.085	н/д	н/д	н/д	88.848	1066.176
Beta Carotene (mcg)	3.791	0.104	374.827	0.0	5.463	0.0	16.065	н/д	н/д	н/д	400.25	4803.0
Vitamin E (mg)	0.0	0.0	0.03	0.06	0.02	1.29	0.05	н/д	н/д	н/д	1.46	17.52
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	2.268	н/д	н/д	н/д	2.268	27.216
Lycopene (mcg)	0.0	0.0	0.045	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.045	0.54
Lutein + zeaxanthin (mcg)	1.956	0.622	11.582	0.0	43.707	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	57.867	694.404
Tocopherol, beta (mg)	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Tocopherol, gamma (mg)	0.0	0.0	0.0	н/д	0.05	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.05	0.6
Tocopherol, delta (mg)	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Vitamin C (mg)	0.4	0.5	0.3	1.5	0.2	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	2.8	33.6
Thiamin (mg)	0.004	0.004	0.003	0.186	0.005	0.0	0.006	н/д	н/д	н/д	0.207	2.484
Riboflavin (mg)	0.004	0.002	0.003	0.069	0.012	0.0	0.072	н/д	н/д	н/д	0.161	1.932
Niacin (mg)	0.005	0.013	0.044	0.56	0.094	0.0	0.015	н/д	н/д	н/д	0.733	8.796
Pantothenic acid (mg)	0.029	0.01	0.012	0.315	0.089	н/д	0.077	н/д	н/д	н/д	0.533	6.396
Vitamin B-6 (mg)	0.006	0.013	0.006	0.129	0.017	0.0	0.013	н/д	н/д	н/д	0.185	2.22
Folate (mcg)	1.712	2.383	0.86	137.824	10.678	0.0	3.402	н/д	н/д	н/д	156.858	1882.296
Vitamin B-12 (mcg)	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.16	н/д	н/д	н/д	0.16	1.92
Choline (mg)	0.7	0.6	0.4	н/д	4.0	0.0	3.1	н/д	н/д	н/д	8.9	106.8
Folic acid (mcg)	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Tryptophan (g)	0.001	0.001	0.0	0.074	0.007	н/д	0.06	н/д	н/д	н/д	0.145	1.74
Threonine (g)	0.001	0.002	0.009	0.263	0.02	н/д	0.168	н/д	н/д	н/д	0.463	5.556
Isoleucine (g)	0.001	0.001	0.004	0.277	0.022	н/д	0.293	н/д	н/д	н/д	0.599	7.188
Leucine (g)	0.004	0.003	0.005	0.5	0.084	н/д	0.452	н/д	н/д	н/д	1.048	12.576
Lysine (g)	0.004	0.003	0.005	0.429	0.062	н/д	0.391	н/д	н/д	н/д	0.894	10.728
Methionine (g)	0.001	0.001	0.001	0.094	0.015	н/д	0.123	н/д	н/д	н/д	0.235	2.82
Cystine (g)	0.001	0.001	0.004	0.069	0.01	н/д	0.025	н/д	н/д	н/д	0.109	1.308
Phenylalanine (g)	0.004	0.002	0.003	0.337	0.032	н/д	0.248	н/д	н/д	н/д	0.626	7.512
Tyrosine (g)	0.0	0.001	0.002	0.177	0.025	н/д	0.227	н/д	н/д	н/д	0.432	5.184
Valine (g)	0.001	0.002	0.003	0.326	0.032	н/д	0.314	н/д	н/д	н/д	0.678	8.136
Arginine (g)	0.004	0.011	0.004	0.386	0.027	н/д	0.178	н/д	н/д	н/д	0.61	7.32
Histidine (g)	0.0	0.001	0.002	0.174	0.017	н/д	0.164	н/д	н/д	н/д	0.359	4.308
Alanine (g)	0.004	0.002	0.005	0.263	0.055	н/д	0.132	н/д	н/д	н/д	0.461	5.532
Aspartic acid (g)	0.005	0.007	0.009	0.755	0.047	н/д	0.302	н/д	н/д	н/д	1.125	13.5
Glutamic acid (g)	0.024	0.019	0.017	0.952	0.132	н/д	1.151	н/д	н/д	н/д	2.295	27.54
Glycine (g)	0.004	0.002	0.002	0.243	0.025	н/д	0.081	н/д	н/д	н/д	0.357	4.284
Proline (g)	0.001	0.002	0.002	0.266	0.084	н/д	0.531	н/д	н/д	н/д	0.887	10.644
Serine (g)	0.004	0.002	0.002	0.34	0.037	н/д	0.276	н/д	н/д	н/д	0.661	7.932
Cholesterol (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	19.845	н/д	н/д	н/д	19.845	238.14
Trans Fat (g)	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	0.001	н/д	0.002	0.103	0.042	1.243	3.986	н/д	н/д	н/д	5.377	64.524
Phytosterols (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Monounsaturated Fat (g)	0.0	н/д	0.0	0.014	0.06	6.566	1.775	н/д	н/д	н/д	8.415	100.98
Polyunsaturated (g)	0.0	н/д	0.005	0.137	0.114	0.947	0.178	н/д	н/д	н/д	1.381	16.572