CookEatShare также доступен на языке: English
Закрыть

Рецепт Yummo Enchilada Pie! - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Ingredients:
Salt and pepper
6 Large flour tortillas
2 fresh Jalapeno's
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 6 		beef
151.2g 		bell peppers
16.26g 		onion
22.5g 		garlic
1.31g 		wine vinegar
2.48g 		tomatoes
31.67g 		pepper
0.0g 		salt
0.0g 		cumin
0.7g 		oregano
0.17g 		flour tortillas
0.0g 		cheddar cheese
37.67g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 26.26 0.16 0.25 0.08 0.0 0.25 н/д н/д 0.12 0.02 н/д 9.38 36.52 219.12
Total Fat (g) 25.81 0.05 0.02 0.01 0.0 0.04 н/д н/д 0.16 0.02 н/д 12.48 38.58 231.48
Carbohydrates (g) 0.0 0.98 2.1 0.43 0.01 1.27 н/д н/д 0.31 0.11 н/д 0.48 5.69 34.14
Ash (g) 1.3 0.08 0.08 0.02 0.0 0.26 н/д н/д 0.05 0.01 н/д 1.48 3.28 19.68
Calories (kcal) 344.728 5.042 9.0 1.944 0.472 5.383 н/д н/д 2.625 0.51 н/д 151.797 521.501 3129.006
Starch (g) н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Sucrose (g) н/д 0.0 0.22 н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.09 0.32 1.92
Glucose (dextrose) (g) н/д 0.32 0.44 н/д н/д 0.35 н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 1.11 6.66
Fructose (g) н/д 0.37 0.29 н/д н/д 0.4 н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 1.06 6.36
Lactose (g) н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.09 0.09 0.54
Maltose (g) н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.06 0.06 0.36
Alcohol (g) 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0
Water (g) 99.5 15.0 20.05 0.76 2.35 29.86 н/д н/д 0.06 0.01 н/д 13.84 181.43 1088.58
Caffeine (mg) н/д 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0
Theobromine (mg) н/д 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0
Sugars (g) н/д 0.68 0.95 0.01 0.0 0.75 н/д н/д 0.02 0.01 н/д 0.2 2.62 15.72
Galactose (g) н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Dietary Fiber (g) 0.0 0.3 0.4 0.0 0.0 0.3 н/д н/д 0.1 0.1 н/д 0.0 1.2 7.2
Calcium (mg) 10.584 1.138 5.175 2.362 0.149 9.817 н/д н/д 6.517 2.627 н/д 271.577 309.945 1859.67
Iron (mg) 2.56 0.07 0.05 0.02 0.01 0.31 н/д н/д 0.46 0.07 н/д 0.26 3.81 22.86
Magnesium (mg) 25.703 1.952 2.25 0.326 0.099 3.483 н/д н/д 2.562 0.45 н/д 10.547 47.373 284.238
Phosphorus (mg) 184.46 4.228 6.525 1.997 0.199 6.017 н/д н/д 3.493 0.333 н/д 192.853 400.105 2400.63
Potassium (mg) 371.944 34.316 32.85 5.233 0.969 59.533 н/д н/д 12.516 2.782 н/д 36.913 557.055 3342.33
Sodium (mg) 86.182 0.651 0.9 0.222 0.199 45.283 н/д н/д 1.176 0.025 н/д 233.91 368.547 2211.282
Zinc (mg) 5.43 0.04 0.04 0.02 0.0 0.04 н/д н/д 0.03 0.01 н/д 1.17 6.78 40.68
Copper (mg) 0.091 0.003 0.009 0.004 0.0 0.022 н/д н/д 0.006 0.002 н/д 0.011 0.148 0.888
Manganese (mg) 0.03 0.018 0.029 0.022 0.001 0.025 н/д н/д 0.023 0.008 н/д 0.004 0.161 0.966
Selenium (mcg) 18.3 0.0 0.1 0.2 н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 н/д 5.2 23.9 143.4
Vitamin A, IU (IU) 0.0 509.205 0.45 0.117 0.0 37.05 н/д н/д 8.89 11.505 н/д 377.42 944.637 5667.822
Retinol (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 н/д 97.18 97.18 583.08
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 0.0 25.533 0.0 0.0 0.0 1.9 н/д н/д 0.448 0.575 н/д 99.817 128.273 769.638
Beta Carotene (mcg) н/д 264.117 0.225 0.065 н/д 22.167 н/д н/д 5.334 6.853 н/д 32.017 330.777 1984.662
Vitamin E (mg) н/д 0.26 0.0 0.0 н/д 0.22 н/д н/д 0.02 0.03 н/д 0.11 0.64 3.84
Vitamin D (IU) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 4.52 4.52 27.12
Lycopene (mcg) н/д 0.0 0.0 0.0 н/д 876.217 н/д н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 876.217 5257.302
Lutein + zeaxanthin (mcg) н/д 8.294 0.9 0.209 н/д 27.233 н/д н/д 3.136 1.437 н/д 0.0 41.209 247.254
Tocopherol, beta (mg) н/д 0.01 0.0 н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.02 н/д н/д 0.03 0.18
Tocopherol, gamma (mg) н/д 0.02 0.0 н/д н/д 0.02 н/д н/д н/д 0.03 н/д 0.0 0.07 0.42
Tocopherol, delta (mg) н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.01 н/д 0.0 0.01 0.06
Vitamin C (mg) 0.0 20.8 1.7 0.4 0.0 2.9 н/д н/д 0.1 0.1 н/д 0.0 25.9 155.4
Thiamin (mg) 0.091 0.008 0.011 0.003 н/д 0.016 н/д н/д 0.004 0.001 н/д 0.011 0.145 0.87
Riboflavin (mg) 0.348 0.015 0.007 0.001 н/д 0.019 н/д н/д 0.002 0.001 н/д 0.143 0.536 3.216
Niacin (mg) 6.365 0.159 0.027 0.009 н/д 0.225 н/д н/д 0.032 0.01 н/д 0.03 6.858 41.148
Pantothenic acid (mg) 0.544 0.052 0.027 0.008 н/д 0.038 н/д н/д н/д н/д н/д 0.154 0.824 4.944
Vitamin B-6 (mg) 0.363 0.047 0.027 0.016 н/д 0.035 н/д н/д 0.003 0.002 н/д 0.026 0.52 3.12
Folate (mcg) 10.584 7.481 4.275 0.039 н/д 2.533 н/д н/д 0.07 0.457 н/д 6.78 32.219 193.314
Vitamin B-12 (mcg) 2.89 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 н/д 0.31 3.2 19.2
Choline (mg) н/д 0.9 1.4 0.3 н/д 2.2 н/д н/д 0.2 0.1 н/д 6.2 11.2 67.2
Folic acid (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0
Tryptophan (g) н/д 0.002 0.002 0.001 н/д 0.003 н/д н/д н/д н/д н/д 0.121 0.128 0.768
Threonine (g) н/д 0.007 0.005 0.002 н/д 0.013 н/д н/д н/д н/д н/д 0.335 0.361 2.166
Isoleucine (g) н/д 0.003 0.002 0.003 н/д 0.006 н/д н/д н/д н/д н/д 0.584 0.599 3.594
Leucine (g) н/д 0.007 0.007 0.004 н/д 0.01 н/д н/д н/д н/д н/д 0.9 0.927 5.562
Lysine (g) н/д 0.007 0.009 0.004 н/д 0.01 н/д н/д н/д н/д н/д 0.78 0.808 4.848
Methionine (g) н/д 0.002 0.0 0.001 н/д 0.003 н/д н/д н/д н/д н/д 0.245 0.251 1.506
Cystine (g) н/д 0.003 0.0 0.001 н/д 0.003 н/д н/д н/д н/д н/д 0.049 0.056 0.336
Phenylalanine (g) н/д 0.008 0.007 0.002 н/д 0.01 н/д н/д н/д н/д н/д 0.493 0.52 3.12
Tyrosine (g) н/д 0.002 0.002 0.001 н/д 0.006 н/д н/д н/д н/д н/д 0.452 0.463 2.778
Valine (g) н/д 0.005 0.005 0.004 н/д 0.006 н/д н/д н/д н/д н/д 0.625 0.645 3.87
Arginine (g) н/д 0.007 0.023 0.008 н/д 0.006 н/д н/д н/д н/д н/д 0.354 0.398 2.388
Histidine (g) н/д 0.003 0.002 0.001 н/д 0.006 н/д н/д н/д н/д н/д 0.328 0.341 2.046
Alanine (g) н/д 0.005 0.005 0.002 н/д 0.01 н/д н/д н/д н/д н/д 0.264 0.284 1.704
Aspartic acid (g) н/д 0.046 0.02 0.006 н/д 0.051 н/д н/д н/д н/д н/д 0.603 0.726 4.356
Glutamic acid (g) н/д 0.034 0.059 0.011 н/д 0.152 н/д н/д н/д н/д н/д 2.294 2.549 15.294
Glycine (g) н/д 0.005 0.007 0.003 н/д 0.006 н/д н/д н/д н/д н/д 0.162 0.183 1.098
Proline (g) н/д 0.003 0.002 0.001 н/д 0.006 н/д н/д н/д н/д н/д 1.058 1.072 6.432
Serine (g) н/д 0.008 0.005 0.002 н/д 0.01 н/д н/д н/д н/д н/д 0.55 0.575 3.45
Cholesterol (mg) 104.326 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 н/д 39.55 143.876 863.256
Trans Fat (g) н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Saturated Fat (g) 10.296 0.005 0.009 0.001 0.0 0.006 н/д н/д 0.011 0.004 н/д 7.944 18.277 109.662
Phytosterols (mg) н/д н/д 3.375 н/д н/д н/д н/д н/д 0.476 0.338 н/д н/д 4.189 25.134
Monounsaturated Fat (g) 11.204 0.0 0.002 0.0 н/д 0.006 н/д н/д 0.098 0.001 н/д 3.537 14.849 89.094
Polyunsaturated (g) 1.073 0.011 0.005 0.003 н/д 0.016 н/д н/д 0.023 0.009 н/д 0.354 1.494 8.964