Рецепт Yukon Gold Potato Salad - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 4	potatoes 170.1g	onion 6.21g	parsley 1.81g	dressing 7.75g	olive oil 18.0g	wine vinegar 7.45g	mustard 3.75g	garlic 0.35g	pepper 0.0g	salt 0.0g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	3.44	0.05	0.05	0.06	0.0	0.0	0.16	0.06	н/д	н/д	3.82	15.28
Total Fat (g)	0.15	0.0	0.01	3.47	18.0	0.0	0.15	0.0	н/д	н/д	21.8	87.2
Carbohydrates (g)	29.72	0.47	0.11	1.21	0.0	0.02	0.2	0.25	н/д	н/д	31.98	127.92
Ash (g)	1.84	0.02	0.04	н/д	0.0	0.01	0.14	0.01	н/д	н/д	2.06	8.24
Calories (kcal)	130.974	1.987	0.65	35.418	159.12	1.416	2.513	1.162	н/д	н/д	333.239	1332.956
Starch (g)	26.26	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.02	н/д	н/д	н/д	26.29	105.16
Sucrose (g)	0.29	0.04	н/д	н/д	н/д	н/д	0.01	н/д	н/д	н/д	0.34	1.36
Glucose (dextrose) (g)	0.56	0.14	н/д	н/д	н/д	н/д	0.02	н/д	н/д	н/д	0.72	2.88
Fructose (g)	0.46	0.13	н/д	н/д	н/д	н/д	0.01	н/д	н/д	н/д	0.59	2.36
Lactose (g)	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Maltose (g)	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Alcohol (g)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Water (g)	134.95	5.67	1.58	2.83	0.0	7.04	3.1	0.02	н/д	н/д	155.2	620.8
Caffeine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Sugars (g)	1.33	0.31	0.02	1.24	0.0	0.0	0.03	0.09	н/д	н/д	3.01	12.04
Galactose (g)	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	3.7	0.1	0.1	0.0	0.0	0.0	0.1	0.0	н/д	н/д	4.0	16.0
Calcium (mg)	20.412	1.242	2.491	1.86	0.18	0.447	2.175	0.28	н/д	н/д	29.086	116.344
Iron (mg)	1.33	0.02	0.11	0.06	0.1	0.03	0.06	0.01	н/д	н/д	1.72	6.88
Magnesium (mg)	39.122	0.559	0.903	0.388	0.0	0.298	1.838	0.203	н/д	н/д	43.31	173.24
Phosphorus (mg)	96.955	1.677	1.047	1.473	0.0	0.596	3.975	1.46	н/д	н/д	107.181	428.724
Potassium (mg)	716.105	7.39	10.0	5.193	0.18	2.906	5.175	3.854	н/д	н/д	750.801	3003.204
Sodium (mg)	10.206	0.497	1.011	64.79	0.36	0.596	42.563	0.091	н/д	н/д	120.113	480.452
Zinc (mg)	0.49	0.01	0.02	0.02	0.0	0.0	0.02	0.01	н/д	н/д	0.58	2.32
Copper (mg)	0.187	0.004	0.003	0.0	0.0	0.001	0.003	0.001	н/д	н/д	0.198	0.792
Manganese (mg)	0.255	0.005	0.003	н/д	0.0	0.004	0.016	0.002	н/д	н/д	0.284	1.136
Selenium (mcg)	0.5	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	1.2	0.1	н/д	н/д	1.9	7.6
Vitamin A, IU (IU)	3.402	0.062	152.053	н/д	0.0	0.0	2.663	0.0	н/д	н/д	158.18	632.72
Retinol (mcg)	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	0.0	0.0	7.599	1.783	0.0	0.0	0.15	0.0	н/д	н/д	9.532	38.128
Beta Carotene (mcg)	1.701	0.062	91.225	17.98	0.0	н/д	1.088	0.0	н/д	н/д	112.055	448.22
Vitamin E (mg)	0.02	0.0	0.01	0.39	2.58	н/д	0.01	0.0	н/д	н/д	3.02	12.08
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lycopene (mcg)	0.0	0.0	0.0	28.908	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	28.908	115.632
Lutein + zeaxanthin (mcg)	13.608	0.373	100.376	0.0	0.0	н/д	0.675	0.0	н/д	н/д	115.031	460.124
Tocopherol, beta (mg)	0.0	0.0	0.0	н/д	0.02	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	0.02	0.08
Tocopherol, gamma (mg)	0.0	0.0	0.01	н/д	0.15	н/д	0.08	0.0	н/д	н/д	0.24	0.96
Tocopherol, delta (mg)	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Vitamin C (mg)	33.5	0.3	2.4	0.3	0.0	0.0	0.1	0.1	н/д	н/д	36.6	146.4
Thiamin (mg)	0.136	0.002	0.002	0.002	0.0	н/д	0.013	0.002	н/д	н/д	0.156	0.624
Riboflavin (mg)	0.051	0.001	0.002	0.004	0.0	н/д	0.001	0.001	н/д	н/д	0.06	0.24
Niacin (mg)	1.786	0.008	0.024	0.015	0.0	н/д	0.02	0.002	н/д	н/д	1.854	7.416
Pantothenic acid (mg)	0.51	0.006	0.007	н/д	0.0	н/д	0.011	н/д	н/д	н/д	0.535	2.14
Vitamin B-6 (mg)	0.51	0.008	0.002	0.0	0.0	н/д	0.002	0.01	н/д	н/д	0.533	2.132
Folate (mcg)	27.215	1.428	2.744	0.0	0.0	н/д	0.263	0.007	н/д	н/д	31.657	126.628
Vitamin B-12 (mcg)	0.0	н/д	0.0	0.01	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	0.01	0.04
Choline (mg)	20.6	0.3	0.2	0.4	0.1	н/д	0.8	0.2	н/д	н/д	22.6	90.4
Folic acid (mcg)	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Tryptophan (g)	0.051	0.001	0.001	н/д	0.0	н/д	0.0	0.001	н/д	н/д	0.054	0.216
Threonine (g)	0.136	0.001	0.002	н/д	0.0	н/д	0.006	0.002	н/д	н/д	0.148	0.592
Isoleucine (g)	0.136	0.001	0.002	н/д	0.0	н/д	0.006	0.002	н/д	н/д	0.147	0.588
Leucine (g)	0.204	0.002	0.004	н/д	0.0	н/д	0.011	0.004	н/д	н/д	0.224	0.896
Lysine (g)	0.221	0.002	0.003	н/д	0.0	н/д	0.01	0.002	н/д	н/д	0.238	0.952
Methionine (g)	0.051	0.001	0.001	н/д	0.0	н/д	0.003	0.001	н/д	н/д	0.057	0.228
Cystine (g)	0.051	0.001	0.0	н/д	0.0	н/д	0.003	0.001	н/д	н/д	0.055	0.22
Phenylalanine (g)	0.153	0.001	0.003	н/д	0.0	н/д	0.006	0.002	н/д	н/д	0.165	0.66
Tyrosine (g)	0.136	0.001	0.001	н/д	0.0	н/д	0.005	0.001	н/д	н/д	0.144	0.576
Valine (g)	0.204	0.001	0.003	н/д	0.0	н/д	0.008	0.002	н/д	н/д	0.218	0.872
Arginine (g)	0.17	0.007	0.002	н/д	0.0	н/д	0.01	0.006	н/д	н/д	0.195	0.78
Histidine (g)	0.085	0.001	0.001	н/д	0.0	н/д	0.005	0.001	н/д	н/д	0.092	0.368
Alanine (g)	0.102	0.001	0.004	н/д	0.0	н/д	0.006	0.001	н/д	н/д	0.115	0.46
Aspartic acid (g)	0.867	0.004	0.005	н/д	0.0	н/д	0.015	0.005	н/д	н/д	0.897	3.588
Glutamic acid (g)	0.595	0.011	0.005	н/д	0.0	н/д	0.028	0.007	н/д	н/д	0.647	2.588
Glycine (g)	0.102	0.001	0.003	н/д	0.0	н/д	0.009	0.002	н/д	н/д	0.117	0.468
Proline (g)	0.119	0.001	0.004	н/д	0.0	н/д	0.014	0.001	н/д	н/д	0.139	0.556
Serine (g)	0.153	0.001	0.003	н/д	0.0	н/д	0.008	0.002	н/д	н/д	0.166	0.664
Cholesterol (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	0.051	н/д	0.002	0.438	2.486	0.0	0.009	0.0	н/д	н/д	2.987	11.948
Phytosterols (mg)	8.505	н/д	0.09	н/д	39.78	н/д	н/д	0.028	н/д	н/д	48.403	193.612
Monounsaturated Fat (g)	0.0	н/д	0.005	0.653	13.133	н/д	0.099	0.0	н/д	н/д	13.89	55.56
Polyunsaturated (g)	0.068	н/д	0.002	1.63	1.894	н/д	0.036	0.001	н/д	н/д	3.631	14.524