Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
cup
1
0.33
1.5
tsp
baking soda
0.5
salt, kosher
3
Tb
0.75
2
large
flour, wheat
flour, all-purpose
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 1 		dates
24.0g 		walnuts
0.9g 		syrup
41.0g 		baking soda
0.0g 		kosher
0.0g 		salt
0.0g 		butter
5.0g 		water
1000.0g 		egg
44.0g 		sugar
2.8g 		flour
0.0g 		flour
0.0g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 0.43 0.14 0.0 н/д н/д н/д 0.04 0.0 5.54 0.0 н/д н/д 6.15 6.15
Total Fat (g) 0.04 0.59 0.03 н/д н/д н/д 4.06 0.0 4.37 0.0 н/д н/д 9.08 9.08
Carbohydrates (g) 17.99 0.12 27.41 н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.34 2.8 н/д н/д 48.67 48.67
Ash (g) 0.42 0.02 н/д н/д н/д н/д 0.0 1.0 0.38 0.0 н/д н/д 1.81 1.81
Calories (kcal) 66.48 5.886 106.19 н/д н/д н/д 35.85 0.0 62.92 10.836 н/д н/д 288.162 288.162
Starch (g) н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Sucrose (g) 0.13 0.02 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.05 н/д н/д н/д 0.2 0.2
Glucose (dextrose) (g) 8.08 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.09 н/д н/д н/д 8.18 8.18
Fructose (g) 7.67 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.05 н/д н/д н/д 7.72 7.72
Lactose (g) 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.05 н/д н/д н/д 0.05 0.05
Maltose (g) 0.07 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.05 н/д н/д н/д 0.12 0.12
Alcohol (g) н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Water (g) 5.12 0.04 13.42 н/д н/д н/д 0.9 999.0 33.37 0.0 н/д н/д 1051.84 1051.84
Caffeine (mg) н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Theobromine (mg) н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Sugars (g) 15.95 0.02 17.99 н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.34 2.8 н/д н/д 37.11 37.11
Galactose (g) 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.05 н/д н/д н/д 0.05 0.05
Dietary Fiber (g) 1.6 0.1 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 1.7 1.7
Calcium (mg) 15.36 0.882 2.87 н/д н/д н/д 1.2 30.0 23.32 0.028 н/д н/д 73.66 73.66
Iron (mg) 0.22 0.03 0.04 н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.81 0.0 н/д н/д 1.09 1.09
Magnesium (mg) 12.96 1.422 0.82 н/д н/д н/д 0.1 10.0 5.28 0.0 н/д н/д 30.582 30.582
Phosphorus (mg) 14.88 3.114 2.46 н/д н/д н/д 1.2 0.0 84.04 0.0 н/д н/д 105.694 105.694
Potassium (mg) 167.04 3.969 10.25 н/д н/д н/д 1.2 0.0 58.96 0.056 н/д н/д 241.475 241.475
Sodium (mg) 0.24 0.018 33.62 н/д н/д н/д 0.55 40.0 61.6 0.0 н/д н/д 136.028 136.028
Zinc (mg) 0.11 0.03 0.13 н/д н/д н/д 0.0 0.1 0.49 0.0 н/д н/д 0.85 0.85
Copper (mg) 0.086 0.014 0.008 н/д н/д н/д 0.001 0.1 0.044 0.0 н/д н/д 0.254 0.254
Manganese (mg) 0.072 0.031 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.018 0.0 н/д н/д 0.12 0.12
Selenium (mcg) н/д 0.0 0.1 н/д н/д н/д 0.1 0.0 13.9 0.0 н/д н/д 14.2 14.2
Vitamin A, IU (IU) 35.76 0.18 н/д н/д н/д н/д 124.95 0.0 214.28 0.0 н/д н/д 375.17 375.17
Retinol (mcg) н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д 33.55 0.0 61.16 0.0 н/д н/д 94.71 94.71
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 1.68 0.009 0.0 н/д н/д н/д 34.2 0.0 61.6 0.0 н/д н/д 97.489 97.489
Beta Carotene (mcg) 21.36 0.108 0.0 н/д н/д н/д 7.9 0.0 4.4 0.0 н/д н/д 33.768 33.768
Vitamin E (mg) н/д 0.01 0.0 н/д н/д н/д 0.12 0.0 0.43 0.0 н/д н/д 0.55 0.55
Vitamin D (IU) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 15.4 н/д н/д н/д 15.4 15.4
Lycopene (mcg) 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg) 5.52 0.081 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0 145.64 0.0 н/д н/д 151.241 151.241
Tocopherol, beta (mg) н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.01 н/д н/д н/д 0.01 0.01
Tocopherol, gamma (mg) н/д 0.19 н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.22 н/д н/д н/д 0.41 0.41
Tocopherol, delta (mg) н/д 0.02 н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.01 н/д н/д н/д 0.03 0.03
Vitamin C (mg) 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Thiamin (mg) 0.012 0.003 0.004 н/д н/д н/д 0.001 0.0 0.031 0.0 н/д н/д 0.05 0.05
Riboflavin (mg) 0.014 0.001 0.004 н/д н/д н/д 0.002 0.0 0.211 0.001 н/д н/д 0.233 0.233
Niacin (mg) 0.386 0.01 0.0 н/д н/д н/д 0.002 0.0 0.031 0.0 н/д н/д 0.429 0.429
Pantothenic acid (mg) 0.194 0.005 н/д н/д н/д н/д 0.006 0.0 0.634 0.0 н/д н/д 0.839 0.839
Vitamin B-6 (mg) 0.06 0.005 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.062 0.0 н/д н/д 0.126 0.126
Folate (mcg) 3.6 0.882 0.0 н/д н/д н/д 0.15 0.0 20.68 0.0 н/д н/д 25.312 25.312
Vitamin B-12 (mcg) н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.01 0.0 0.57 0.0 н/д н/д 0.58 0.58
Choline (mg) 2.4 0.4 0.0 н/д н/д н/д 0.9 0.0 110.5 0.0 н/д н/д 114.2 114.2
Folic acid (mcg) 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Tryptophan (g) 0.002 0.002 н/д н/д н/д н/д 0.001 н/д 0.075 н/д н/д н/д 0.079 0.079
Threonine (g) 0.01 0.005 н/д н/д н/д н/д 0.002 н/д 0.246 н/д н/д н/д 0.263 0.263
Isoleucine (g) 0.012 0.006 н/д н/д н/д н/д 0.003 н/д 0.295 н/д н/д н/д 0.315 0.315
Leucine (g) 0.019 0.011 н/д н/д н/д н/д 0.004 н/д 0.48 н/д н/д н/д 0.513 0.513
Lysine (g) 0.012 0.004 н/д н/д н/д н/д 0.004 н/д 0.4 н/д н/д н/д 0.42 0.42
Methionine (g) 0.005 0.002 н/д н/д н/д н/д 0.001 н/д 0.167 н/д н/д н/д 0.175 0.175
Cystine (g) 0.012 0.002 н/д н/д н/д н/д 0.001 н/д 0.119 н/д н/д н/д 0.133 0.133
Phenylalanine (g) 0.012 0.006 н/д н/д н/д н/д 0.002 н/д 0.299 н/д н/д н/д 0.32 0.32
Tyrosine (g) 0.005 0.004 н/д н/д н/д н/д 0.002 н/д 0.22 н/д н/д н/д 0.23 0.23
Valine (g) 0.017 0.007 н/д н/д н/д н/д 0.003 н/д 0.378 н/д н/д н/д 0.405 0.405
Arginine (g) 0.014 0.021 н/д н/д н/д н/д 0.002 н/д 0.361 н/д н/д н/д 0.397 0.397
Histidine (g) 0.007 0.004 н/д н/д н/д н/д 0.001 н/д 0.136 н/д н/д н/д 0.148 0.148
Alanine (g) 0.019 0.006 н/д н/д н/д н/д 0.002 н/д 0.326 н/д н/д н/д 0.353 0.353
Aspartic acid (g) 0.053 0.016 н/д н/д н/д н/д 0.003 н/д 0.585 н/д н/д н/д 0.657 0.657
Glutamic acid (g) 0.065 0.025 н/д н/д н/д н/д 0.009 н/д 0.739 н/д н/д н/д 0.838 0.838
Glycine (g) 0.022 0.007 н/д н/д н/д н/д 0.001 н/д 0.189 н/д н/д н/д 0.219 0.219
Proline (g) 0.026 0.006 н/д н/д н/д н/д 0.004 н/д 0.224 н/д н/д н/д 0.261 0.261
Serine (g) 0.014 0.008 н/д н/д н/д н/д 0.003 н/д 0.427 н/д н/д н/д 0.452 0.452
Cholesterol (mg) н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д 10.75 0.0 186.12 0.0 н/д н/д 196.87 196.87
Trans Fat (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Saturated Fat (g) н/д 0.055 0.004 н/д н/д н/д 2.569 0.0 1.364 0.0 н/д н/д 3.992 3.992
Phytosterols (mg) н/д 0.648 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.648 0.648
Monounsaturated Fat (g) н/д 0.08 0.008 н/д н/д н/д 1.051 0.0 1.676 0.0 н/д н/д 2.816 2.816
Polyunsaturated (g) н/д 0.425 0.012 н/д н/д н/д 0.152 0.0 0.598 0.0 н/д н/д 1.187 1.187