Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
1 and 1/2 tsp of vegetable oil.
1 tsp of chickpea flour otherwise known as gram flour. Cornstarch can also be used in a pinch
1 and 1/2 tsp of vegetable oil
10 fresh or frozen curry leaves
1 and 1/2 Tbs of fresh chopped cilantro.
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 6 		almonds
3.17g 		coriander
0.83g 		fenugreek
0.31g 		pepper
0.21g 		coconut
1.73g 		ginger
0.34g 		buttermilk
122.5g 		turmeric
0.09g 		water
39.5g 		mustard
1.1g 		cumin
0.18g 		zucchini
71.82g 		water
118.5g 		curry
0.0g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 0.67 0.1 0.07 0.0 0.06 0.01 4.05 0.01 0.0 0.27 0.03 0.87 0.0 н/д 6.15 36.9
Total Fat (g) 1.56 0.15 0.02 0.0 0.58 0.0 1.08 0.01 0.0 0.32 0.04 0.13 0.0 н/д 3.89 23.34
Carbohydrates (g) 0.69 0.46 0.18 0.01 0.26 0.06 5.87 0.06 0.0 0.38 0.08 2.41 0.0 н/д 10.46 62.76
Ash (g) 0.09 0.05 0.01 0.0 0.02 0.0 1.09 0.01 0.04 0.05 0.01 0.45 0.12 н/д 1.94 11.64
Calories (kcal) 18.208 2.483 0.996 0.066 6.136 0.273 49.0 0.325 0.0 5.159 0.656 11.491 0.0 н/д 94.793 568.758
Starch (g) 0.02 н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.02 0.12
Sucrose (g) 0.11 н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.04 н/д 0.02 н/д н/д 0.18 1.08
Glucose (dextrose) (g) 0.0 н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.03 н/д 0.54 н/д н/д 0.58 3.48
Fructose (g) 0.0 н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 н/д 0.68 н/д н/д 0.69 4.14
Lactose (g) 0.0 н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Maltose (g) 0.0 н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Alcohol (g) 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0
Water (g) 0.15 0.07 0.03 0.2 0.81 0.27 110.41 0.01 39.46 0.08 0.01 67.97 118.38 н/д 337.85 2027.1
Caffeine (mg) 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0
Sugars (g) 0.12 н/д н/д 0.01 0.11 0.01 5.87 0.0 0.0 0.07 0.0 1.24 0.0 н/д 7.44 44.64
Galactose (g) 0.0 н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Dietary Fiber (g) 0.4 0.3 0.1 0.0 0.2 0.0 0.0 0.0 0.0 0.2 0.0 0.8 0.0 н/д 2.0 12.0
Calcium (mg) 8.36 5.908 0.543 0.015 0.243 0.055 142.1 0.168 1.185 5.731 1.629 10.773 3.555 н/д 180.264 1081.584
Iron (mg) 0.12 0.14 0.1 0.0 0.04 0.0 0.06 0.04 0.0 0.11 0.12 0.25 0.0 н/д 0.98 5.88
Magnesium (mg) 8.487 2.75 0.589 0.025 0.555 0.147 13.475 0.177 0.395 3.278 0.641 12.209 1.185 н/д 43.912 263.472
Phosphorus (mg) 15.327 3.408 0.913 0.055 1.959 0.116 109.025 0.246 0.0 9.251 0.873 27.291 0.0 н/д 168.463 1010.778
Potassium (mg) 22.325 10.558 2.374 0.447 6.171 1.415 184.975 2.315 0.0 7.502 3.129 188.164 0.0 н/д 429.375 2576.25
Sodium (mg) 0.032 0.292 0.207 0.008 0.347 0.044 128.625 0.035 1.58 0.055 0.294 7.182 4.74 н/д 143.44 860.64
Zinc (mg) 0.1 0.04 0.01 0.0 0.02 0.0 0.51 0.0 0.0 0.06 0.01 0.21 0.01 н/д 0.98 5.88
Copper (mg) 0.032 0.008 0.003 0.0 0.008 0.001 0.012 0.001 0.004 0.005 0.002 0.036 0.012 н/д 0.122 0.732
Manganese (mg) 0.073 0.016 0.004 0.0 0.026 0.001 0.0 0.007 0.0 0.019 0.006 0.129 0.0 н/д 0.281 1.686
Selenium (mcg) 0.1 0.2 0.0 0.0 0.2 0.0 2.5 0.0 0.0 1.5 0.0 0.1 0.0 н/д 4.6 27.6
Vitamin A, IU (IU) 0.032 0.0 0.185 6.633 0.0 0.0 31.85 0.0 0.0 0.682 2.223 143.637 0.0 н/д 185.241 1111.446
Retinol (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 8.575 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 8.575 51.45
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 0.0 0.0 0.009 0.333 0.0 0.0 8.575 0.0 0.0 0.033 0.112 7.182 0.0 н/д 16.244 97.464
Beta Carotene (mcg) 0.032 н/д н/д 3.44 0.0 0.0 1.225 0.0 0.0 0.407 1.334 86.182 0.0 н/д 92.619 555.714
Vitamin E (mg) 0.83 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.06 0.0 0.0 0.03 0.01 0.09 0.0 н/д 1.03 6.18
Vitamin D (IU) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.0
Lycopene (mcg) 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg) 0.032 н/д н/д 0.108 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 4.928 0.784 1526.141 0.0 н/д 1531.993 9191.958
Tocopherol, beta (mg) 0.01 н/д н/д 0.0 0.0 н/д 0.02 0.0 н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.03 0.18
Tocopherol, gamma (mg) 0.02 н/д н/д 0.0 0.01 н/д 0.04 0.0 н/д 0.21 н/д н/д н/д н/д 0.27 1.62
Tocopherol, delta (mg) 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 н/д 0.02 0.0 н/д 0.01 н/д н/д н/д н/д 0.03 0.18
Vitamin C (mg) 0.0 0.2 0.0 0.3 0.1 0.0 1.2 0.0 0.0 0.0 0.0 12.2 0.0 н/д 14.0 84.0
Thiamin (mg) 0.007 0.002 0.001 0.0 0.001 0.0 0.037 0.0 0.0 0.006 0.001 0.036 0.0 н/д 0.091 0.546
Riboflavin (mg) 0.032 0.002 0.001 0.0 0.0 0.0 0.184 0.0 0.0 0.004 0.001 0.101 0.0 н/д 0.325 1.95
Niacin (mg) 0.107 0.018 0.005 0.002 0.009 0.003 0.074 0.005 0.0 0.087 0.008 0.352 0.0 н/д 0.669 4.014
Pantothenic acid (mg) 0.015 н/д н/д 0.001 0.005 0.001 0.343 н/д 0.0 н/д н/д 0.115 0.0 н/д 0.479 2.874
Vitamin B-6 (mg) 0.004 н/д 0.002 0.001 0.001 0.001 0.037 0.002 0.0 0.005 0.001 0.158 0.0 н/д 0.21 1.26
Folate (mcg) 1.583 0.0 0.176 0.097 0.451 0.038 6.125 0.036 0.0 0.836 0.018 20.827 0.0 н/д 30.186 181.116
Vitamin B-12 (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.27 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.27 1.62
Choline (mg) 1.6 н/д н/д 0.0 0.2 0.1 19.6 0.0 0.0 1.3 0.0 6.8 0.0 н/д 29.8 178.8
Folic acid (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0
Tryptophan (g) 0.007 н/д 0.001 0.0 0.001 0.0 0.049 н/д н/д 0.006 н/д 0.007 н/д н/д 0.071 0.426
Threonine (g) 0.019 н/д 0.003 0.0 0.002 0.0 0.196 н/д н/д 0.012 н/д 0.022 н/д н/д 0.254 1.524
Isoleucine (g) 0.022 н/д 0.004 0.0 0.002 0.0 0.245 н/д н/д 0.012 н/д 0.029 н/д н/д 0.314 1.884
Leucine (g) 0.047 н/д 0.005 0.0 0.004 0.0 0.404 н/д н/д 0.02 н/д 0.05 н/д н/д 0.531 3.186
Lysine (g) 0.018 н/д 0.005 0.0 0.003 0.0 0.343 н/д н/д 0.017 н/д 0.05 н/д н/д 0.436 2.616
Methionine (g) 0.005 н/д 0.001 0.0 0.001 0.0 0.098 н/д н/д 0.005 н/д 0.014 н/д н/д 0.125 0.75
Cystine (g) 0.006 н/д 0.001 0.0 0.001 0.0 0.037 н/д н/д 0.006 н/д 0.007 н/д н/д 0.059 0.354
Phenylalanine (g) 0.035 н/д 0.003 0.0 0.003 0.0 0.208 н/д н/д 0.012 н/д 0.029 н/д н/д 0.291 1.746
Tyrosine (g) 0.014 н/д 0.002 0.0 0.002 0.0 0.172 н/д н/д 0.008 н/д 0.022 н/д н/д 0.22 1.32
Valine (g) 0.026 н/д 0.003 0.0 0.003 0.0 0.294 н/д н/д 0.015 н/д 0.036 н/д н/д 0.378 2.268
Arginine (g) 0.078 н/д 0.008 0.0 0.01 0.0 0.159 н/д н/д 0.019 н/д 0.036 н/д н/д 0.309 1.854
Histidine (g) 0.018 н/д 0.002 0.0 0.001 0.0 0.123 н/д н/д 0.008 н/д 0.022 н/д н/д 0.174 1.044
Alanine (g) 0.033 н/д 0.003 0.0 0.003 0.0 0.147 н/д н/д 0.013 н/д 0.043 н/д н/д 0.242 1.452
Aspartic acid (g) 0.092 н/д 0.008 0.001 0.006 0.001 0.319 н/д н/д 0.022 н/д 0.108 н/д н/д 0.555 3.33
Glutamic acid (g) 0.216 н/д 0.012 0.0 0.013 0.001 0.784 н/д н/д 0.055 н/д 0.093 н/д н/д 1.174 7.044
Glycine (g) 0.047 н/д 0.004 0.0 0.003 0.0 0.086 н/д н/д 0.014 н/д 0.036 н/д н/д 0.19 1.14
Proline (g) 0.033 н/д 0.004 0.0 0.002 0.0 0.404 н/д н/д 0.021 н/д 0.029 н/д н/д 0.493 2.958
Serine (g) 0.03 н/д 0.004 0.0 0.003 0.0 0.208 н/д н/д 0.012 н/д 0.036 н/д н/д 0.293 1.758
Cholesterol (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 4.9 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 4.9 29.4
Trans Fat (g) 0.001 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.001 0.006
Saturated Fat (g) 0.118 0.008 0.005 0.0 0.515 0.001 0.674 0.003 0.0 0.016 0.003 0.029 0.0 н/д 1.371 8.226
Phytosterols (mg) н/д 0.383 0.432 н/д 0.815 0.051 н/д 0.075 н/д 1.298 0.119 н/д н/д н/д 3.173 19.038
Monounsaturated Fat (g) 0.978 0.113 н/д 0.0 0.025 0.001 0.306 0.002 0.0 0.218 0.025 0.007 0.0 н/д 1.674 10.044
Polyunsaturated (g) 0.382 0.015 н/д 0.0 0.006 0.001 0.037 0.002 0.0 0.059 0.006 0.057 0.0 н/д 0.565 3.39