CookEatShare также доступен на языке: English
Закрыть

Рецепт You butternut skip THIS recipe! - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
1 medium butternut squash, peeled, deseeded and coarsely chopped (about 4 cups)
2 stems rosemary
16 sage leaves
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 1 		butternut squash soup
245.0g 		butternut squash
0.0g 		onion
124.32g 		carrots
108.58g 		celery
71.2g 		garlics
5.22g 		thyme
8.1g 		sage
0.0g 		chili
2.67g 		olive oil
13.5g 		salt
12.0g 		pepper
2.1g 		chicken stock
473.18g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 2.01 н/д 0.99 1.01 0.49 0.33 0.74 н/д 0.15 0.0 0.0 0.23 4.73 10.69 10.69
Total Fat (g) 1.49 н/д 0.1 0.26 0.12 0.03 0.6 н/д 0.15 13.5 0.0 0.07 0.47 16.79 16.79
Carbohydrates (g) 18.01 н/д 9.39 10.4 2.11 1.73 5.18 н/д 0.32 0.0 0.0 1.36 1.89 50.39 50.39
Ash (g) 3.48 н/д 0.42 1.05 0.53 0.08 0.95 н/д 0.04 0.0 11.98 0.09 3.31 21.93 21.93
Calories (kcal) 90.65 н/д 39.782 44.518 11.392 7.778 22.356 н/д 2.99 119.34 0.0 5.355 33.123 377.284 377.284
Starch (g) н/д н/д 0.0 1.55 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 1.55 1.55
Sucrose (g) н/д н/д 0.9 3.9 0.08 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 4.87 4.87
Glucose (dextrose) (g) н/д н/д 2.81 0.64 0.39 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 3.84 3.84
Fructose (g) н/д н/д 2.51 0.6 0.36 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 3.47 3.47
Lactose (g) н/д н/д 0.02 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.02 0.02
Maltose (g) н/д н/д 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Alcohol (g) н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Water (g) 220.01 н/д 113.43 95.87 67.95 3.06 0.63 н/д 2.02 0.0 0.02 0.22 462.77 965.97 965.97
Caffeine (mg) н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Theobromine (mg) н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Sugars (g) 8.01 н/д 6.24 5.15 1.3 0.05 0.14 н/д 0.03 0.0 0.0 0.01 0.0 20.94 20.94
Galactose (g) н/д н/д 0.0 0.0 0.47 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.47 0.47
Dietary Fiber (g) 2.9 н/д 1.1 3.0 1.1 0.1 3.0 н/д 0.1 0.0 0.0 0.6 1.9 13.9 13.9
Calcium (mg) 39.2 н/д 24.864 35.831 28.48 9.448 153.09 н/д 1.255 0.135 2.88 9.177 28.391 332.751 332.751
Iron (mg) 0.37 н/д 0.32 0.33 0.14 0.09 10.01 н/д 0.09 0.08 0.04 0.61 0.95 13.02 13.02
Magnesium (mg) н/д н/д 11.189 13.03 7.832 1.305 17.82 н/д 1.202 0.0 0.12 4.074 4.732 61.303 61.303
Phosphorus (mg) н/д н/д 33.566 38.003 17.088 7.987 16.281 н/д 4.112 0.0 0.0 3.633 61.513 182.183 182.183
Potassium (mg) н/д н/д 147.941 347.456 185.12 20.932 65.934 н/д 9.746 0.135 0.96 26.439 378.544 1183.207 1183.207
Sodium (mg) 810.95 н/д 9.946 74.92 56.96 0.887 4.455 н/д 13.937 0.27 4650.96 0.924 747.624 6371.834 6371.834
Zinc (mg) н/д н/д 0.16 0.26 0.09 0.06 0.5 н/д 0.05 0.0 0.01 0.03 0.33 1.5 1.5
Copper (mg) н/д н/д 0.075 0.054 0.028 0.016 0.07 н/д 0.003 0.0 0.004 0.024 0.142 0.415 0.415
Manganese (mg) н/д н/д 0.099 0.152 0.071 0.087 0.637 н/д 0.003 0.0 0.012 0.118 0.237 1.418 1.418
Selenium (mcg) н/д н/д 0.6 0.1 0.3 0.7 0.4 н/д 0.0 0.0 0.0 0.1 0.0 2.2 2.2
Vitamin A, IU (IU) 1499.4 н/д 1.243 18139.375 319.688 0.47 307.8 н/д 8.998 0.0 0.0 6.279 0.0 20283.253 20283.253
Retinol (mcg) н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) н/д н/д 0.0 906.643 15.664 0.0 15.39 н/д 0.454 0.0 0.0 0.315 0.0 938.466 938.466
Beta Carotene (mcg) н/д н/д 1.243 8995.853 192.24 0.261 183.384 н/д 4.806 0.0 0.0 3.276 0.0 9381.063 9381.063
Vitamin E (mg) н/д н/д 0.02 0.72 0.19 0.0 0.61 н/д 0.01 1.94 0.0 0.02 0.0 3.51 3.51
Vitamin D (IU) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Lycopene (mcg) н/д н/д 0.0 1.086 0.0 0.0 0.0 н/д 28.542 0.0 0.0 0.126 0.0 29.754 29.754
Lutein + zeaxanthin (mcg) н/д н/д 7.459 277.965 201.496 0.835 69.822 н/д 2.857 0.0 0.0 4.305 0.0 564.739 564.739
Tocopherol, beta (mg) н/д н/д 0.0 0.01 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.01 н/д 0.0 н/д 0.03 0.03
Tocopherol, gamma (mg) н/д н/д 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.11 н/д 0.1 н/д 0.21 0.21
Tocopherol, delta (mg) н/д н/д 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 0.0
Vitamin C (mg) 0.0 н/д 6.0 6.4 2.2 1.6 4.1 н/д 0.0 0.0 0.0 0.4 33.1 53.9 53.9
Thiamin (mg) н/д н/д 0.05 0.076 0.014 0.01 0.041 н/д 0.001 0.0 0.0 0.002 0.0 0.195 0.195
Riboflavin (mg) н/д н/д 0.025 0.065 0.043 0.006 0.032 н/д 0.003 0.0 0.0 0.005 0.047 0.226 0.226
Niacin (mg) н/д н/д 0.162 1.064 0.228 0.037 0.4 н/д 0.01 0.0 0.0 0.024 2.413 4.337 4.337
Pantothenic acid (mg) н/д н/д 0.124 0.293 0.178 0.031 н/д н/д 0.038 0.0 0.0 н/д 0.047 0.712 0.712
Vitamin B-6 (mg) н/д н/д 0.162 0.152 0.05 0.065 0.045 н/д 0.003 0.0 0.0 0.007 0.047 0.531 0.531
Folate (mcg) н/д н/д 28.594 20.63 25.632 0.157 22.194 н/д 0.614 0.0 0.0 0.21 0.0 98.031 98.031
Vitamin B-12 (mcg) н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.19 0.19 0.19
Choline (mg) н/д н/д 6.8 9.6 4.3 1.2 3.5 н/д 0.5 0.0 0.0 0.2 н/д 26.3 26.3
Folic acid (mcg) н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Tryptophan (g) н/д н/д 0.012 0.011 0.007 0.004 0.015 н/д 0.002 0.0 0.0 н/д н/д 0.051 0.051
Threonine (g) н/д н/д 0.025 0.206 0.014 0.008 0.02 н/д 0.006 0.0 0.0 н/д н/д 0.28 0.28
Isoleucine (g) н/д н/д 0.012 0.087 0.014 0.011 0.038 н/д 0.007 0.0 0.0 н/д н/д 0.17 0.17
Leucine (g) н/д н/д 0.037 0.109 0.021 0.016 0.035 н/д 0.012 0.0 0.0 н/д н/д 0.231 0.231
Lysine (g) н/д н/д 0.037 0.109 0.021 0.014 0.017 н/д 0.011 0.0 0.0 н/д н/д 0.209 0.209
Methionine (g) н/д н/д 0.012 0.022 0.007 0.004 н/д н/д 0.003 0.0 0.0 н/д н/д 0.048 0.048
Cystine (g) н/д н/д 0.012 0.087 0.0 0.004 н/д н/д 0.002 0.0 0.0 н/д н/д 0.105 0.105
Phenylalanine (g) н/д н/д 0.025 0.065 0.014 0.009 н/д н/д 0.008 0.0 0.0 н/д н/д 0.121 0.121
Tyrosine (g) н/д н/д 0.012 0.043 0.007 0.004 н/д н/д 0.004 0.0 0.0 н/д н/д 0.071 0.071
Valine (g) н/д н/д 0.025 0.076 0.021 0.015 0.041 н/д 0.008 0.0 0.0 н/д н/д 0.186 0.186
Arginine (g) н/д н/д 0.137 0.098 0.014 0.033 н/д н/д 0.01 0.0 0.0 н/д н/д 0.291 0.291
Histidine (g) н/д н/д 0.012 0.043 0.007 0.006 н/д н/д 0.004 0.0 0.0 н/д н/д 0.073 0.073
Alanine (g) н/д н/д 0.025 0.119 0.014 0.007 н/д н/д 0.007 0.0 0.0 н/д н/д 0.173 0.173
Aspartic acid (g) н/д н/д 0.087 0.206 0.085 0.026 н/д н/д 0.018 0.0 0.0 н/д н/д 0.422 0.422
Glutamic acid (g) н/д н/д 0.224 0.402 0.064 0.042 н/д н/д 0.023 0.0 0.0 н/д н/д 0.755 0.755
Glycine (g) н/д н/д 0.025 0.054 0.014 0.01 н/д н/д 0.007 0.0 0.0 н/д н/д 0.111 0.111
Proline (g) н/д н/д 0.025 0.054 0.014 0.005 н/д н/д 0.007 0.0 0.0 н/д н/д 0.105 0.105
Serine (g) н/д н/д 0.025 0.054 0.014 0.01 н/д н/д 0.008 0.0 0.0 н/д н/д 0.111 0.111
Cholesterol (mg) 4.9 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.454 0.0 0.0 0.0 0.0 5.354 5.354
Trans Fat (g) 0.0 н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Saturated Fat (g) 1.005 н/д н/д 0.043 0.028 0.005 0.221 н/д 0.063 1.864 0.0 0.021 0.142 3.392 3.392
Phytosterols (mg) н/д н/д н/д н/д 4.272 н/д 13.203 н/д н/д 29.835 0.0 1.932 н/д 49.242 49.242
Monounsaturated Fat (g) н/д н/д н/д 0.011 0.021 0.001 0.038 н/д 0.062 9.85 0.0 0.021 0.237 10.24 10.24
Polyunsaturated (g) н/д н/д н/д 0.13 0.057 0.013 0.096 н/д 0.01 1.42 0.0 0.024 0.095 1.845 1.845