Рецепт Yogurt Citrus Cake – Low Calorie + {Giveaway} - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 4	serves 6.75g	sugar 25.2g	egg 11.0g	egg 0.0g	vanilla extract 0.26g	flour 31.25g	salt 0.38g	oil 3.4g	baking soda 0.29g	lemon zest 0.25g	orange zest 0.25g	lemon juice 3.81g	orange juice 3.88g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	0.93	0.0	1.38	н/д	0.0	3.23	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.01	0.03	5.59	22.36
Total Fat (g)	2.45	0.0	1.09	н/д	0.0	0.31	0.0	3.4	0.0	0.0	0.0	0.0	0.01	7.26	29.04
Carbohydrates (g)	0.18	25.19	0.08	н/д	0.03	23.85	0.0	0.0	0.0	0.04	0.04	0.33	0.4	50.15	200.6
Ash (g)	н/д	0.0	0.09	н/д	0.0	0.15	0.37	0.0	0.11	0.0	н/д	0.01	0.02	0.75	3.0
Calories (kcal)	26.73	97.524	15.73	н/д	0.756	113.75	0.0	30.056	0.0	0.118	0.118	0.953	1.744	287.478	1149.912
Starch (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Sucrose (g)	н/д	н/д	0.01	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.01	0.04
Glucose (dextrose) (g)	н/д	н/д	0.02	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.02	0.08
Fructose (g)	н/д	н/д	0.01	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.01	0.04
Lactose (g)	н/д	н/д	0.01	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.01	0.04
Maltose (g)	н/д	н/д	0.01	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.01	0.04
Alcohol (g)	0.0	0.0	0.0	н/д	0.1	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.1	0.4
Water (g)	3.01	0.01	8.34	н/д	0.14	3.73	0.0	0.0	0.0	0.2	0.2	3.46	3.42	22.51	90.04
Caffeine (mg)	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Sugars (g)	0.0	25.18	0.08	н/д	0.03	0.08	0.0	0.0	0.0	0.01	0.01	0.09	0.33	25.82	103.28
Galactose (g)	н/д	н/д	0.01	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.01	0.04
Dietary Fiber (g)	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.8	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.9	3.6
Calcium (mg)	0.675	0.252	5.83	н/д	0.029	4.688	0.09	0.0	0.0	0.335	0.335	0.267	0.426	12.927	51.708
Iron (mg)	0.08	0.0	0.2	н/д	0.0	1.45	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.01	1.75	7.0
Magnesium (mg)	0.81	0.0	1.32	н/д	0.032	6.875	0.004	0.0	0.0	0.038	0.038	0.229	0.426	9.77	39.08
Phosphorus (mg)	7.223	0.0	21.01	н/д	0.016	33.75	0.0	0.0	0.0	0.03	0.03	0.229	0.659	62.946	251.784
Potassium (mg)	12.758	0.504	14.74	н/д	0.389	33.438	0.03	0.0	0.0	0.4	0.4	4.728	7.75	75.135	300.54
Sodium (mg)	54.338	0.0	15.4	н/д	0.024	0.625	145.343	0.0	78.66	0.015	0.015	0.038	0.039	294.496	1177.984
Zinc (mg)	0.13	0.0	0.12	н/д	0.0	0.22	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.47	1.88
Copper (mg)	0.003	0.0	0.011	н/д	0.0	0.044	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.001	0.002	0.061	0.244
Manganese (mg)	н/д	0.0	0.004	н/д	0.001	0.213	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.219	0.876
Selenium (mcg)	1.0	0.2	3.5	н/д	0.0	10.6	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	15.2	60.8
Vitamin A, IU (IU)	н/д	0.0	53.57	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.125	н/д	0.763	7.75	62.208	248.832
Retinol (mcg)	0.0	0.0	15.29	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	15.29	61.16
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	0.0	0.0	15.4	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.008	0.008	0.038	0.388	15.841	63.364
Beta Carotene (mcg)	0.0	0.0	1.1	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.018	0.018	0.114	1.279	2.528	10.112
Vitamin E (mg)	0.01	0.0	0.11	н/д	0.0	0.02	0.0	0.31	0.0	0.0	0.0	0.01	0.0	0.46	1.84
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	3.85	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	3.85	15.4
Lycopene (mcg)	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg)	0.0	0.0	36.41	н/д	0.0	5.625	0.0	0.0	0.0	0.045	0.045	0.343	4.456	46.924	187.696
Tocopherol, beta (mg)	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.02	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.02	0.08
Tocopherol, gamma (mg)	н/д	н/д	0.06	н/д	н/д	0.12	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.17	0.68
Tocopherol, delta (mg)	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.01	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.01	0.04
Vitamin C (mg)	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.3	0.3	1.8	1.9	4.3	17.2
Thiamin (mg)	0.024	0.0	0.008	н/д	0.0	0.247	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.001	0.003	0.284	1.136
Riboflavin (mg)	0.01	0.005	0.053	н/д	0.0	0.153	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.001	0.223	0.892
Niacin (mg)	0.227	0.0	0.008	н/д	0.001	1.844	0.0	0.0	0.0	0.001	0.001	0.004	0.016	2.101	8.404
Pantothenic acid (mg)	н/д	0.0	0.158	н/д	0.0	0.138	0.0	0.0	0.0	0.001	н/д	0.004	0.007	0.308	1.232
Vitamin B-6 (mg)	0.003	0.0	0.015	н/д	0.0	0.013	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.002	0.002	0.036	0.144
Folate (mcg)	0.135	0.0	5.17	н/д	0.0	57.188	0.0	0.0	0.0	0.033	0.033	0.496	1.163	64.216	256.864
Vitamin B-12 (mcg)	0.03	0.0	0.14	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.17	0.68
Choline (mg)	4.0	0.0	27.6	н/д	н/д	3.3	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.2	0.2	35.3	141.2
Folic acid (mcg)	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	48.125	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	48.125	192.5
Tryptophan (g)	н/д	н/д	0.019	н/д	н/д	0.041	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.059	0.236
Threonine (g)	н/д	н/д	0.062	н/д	н/д	0.088	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.149	0.596
Isoleucine (g)	н/д	н/д	0.074	н/д	н/д	0.113	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.187	0.748
Leucine (g)	н/д	н/д	0.12	н/д	н/д	0.222	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.342	1.368
Lysine (g)	н/д	н/д	0.1	н/д	н/д	0.072	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.172	0.688
Methionine (g)	н/д	н/д	0.042	н/д	н/д	0.056	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.098	0.392
Cystine (g)	н/д	н/д	0.03	н/д	н/д	0.069	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.099	0.396
Phenylalanine (g)	н/д	н/д	0.075	н/д	н/д	0.163	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.238	0.952
Tyrosine (g)	н/д	н/д	0.055	н/д	н/д	0.097	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.152	0.608
Valine (g)	н/д	н/д	0.095	н/д	н/д	0.131	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.226	0.904
Arginine (g)	н/д	н/д	0.09	н/д	н/д	0.131	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.002	0.223	0.892
Histidine (g)	н/д	н/д	0.034	н/д	н/д	0.072	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.106	0.424
Alanine (g)	н/д	н/д	0.081	н/д	н/д	0.103	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.001	0.185	0.74
Aspartic acid (g)	н/д	н/д	0.146	н/д	н/д	0.138	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.003	0.287	1.148
Glutamic acid (g)	н/д	н/д	0.185	н/д	н/д	1.088	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.001	1.273	5.092
Glycine (g)	н/д	н/д	0.047	н/д	н/д	0.116	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.163	0.652
Proline (g)	н/д	н/д	0.056	н/д	н/д	0.375	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.002	0.433	1.732
Serine (g)	н/д	н/д	0.107	н/д	н/д	0.163	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.27	1.08
Cholesterol (mg)	4.793	0.0	46.53	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	51.323	205.292
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.088	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.088	0.352
Saturated Fat (g)	0.875	0.0	0.341	н/д	0.0	0.05	0.0	0.253	0.0	0.0	0.0	0.0	0.001	1.519	6.076
Phytosterols (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	8.5	н/д	0.088	н/д	н/д	н/д	8.588	34.352
Monounsaturated Fat (g)	1.16	0.0	0.419	н/д	0.0	0.028	0.0	0.773	0.0	0.0	0.0	0.0	0.002	2.381	9.524
Polyunsaturated (g)	0.263	0.0	0.15	н/д	0.0	0.128	0.0	2.215	0.0	0.0	0.0	0.0	0.002	2.758	11.032