Рецепт Yellow Rice - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).

salt

pepper

Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 4	rice 113.4g	olive oil 20.25g	onions 49.5g	beef 170.1g	salt 0.0g	pepper 0.0g	carrots 32.04g	raisins 10.31g	garam masala 0.9g	saffron 0.05g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	8.09	0.0	0.54	29.55	н/д	н/д	0.3	0.32	0.11	0.01	38.9	155.6
Total Fat (g)	0.75	20.25	0.05	29.04	н/д	н/д	0.08	0.05	0.16	0.0	50.37	201.48
Carbohydrates (g)	90.66	0.0	4.62	0.0	н/д	н/д	3.07	8.17	0.51	0.03	107.06	428.24
Ash (g)	0.73	0.0	0.17	1.46	н/д	н/д	0.31	0.19	0.05	0.0	2.92	11.68
Calories (kcal)	413.901	179.01	19.8	387.822	н/д	н/д	13.136	30.834	2.862	0.14	1047.505	4190.02
Starch (g)	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.46	0.28	н/д	н/д	0.74	2.96
Sucrose (g)	0.09	н/д	0.49	н/д	н/д	н/д	1.15	0.05	н/д	н/д	1.78	7.12
Glucose (dextrose) (g)	0.02	н/д	0.98	н/д	н/д	н/д	0.19	2.86	н/д	н/д	4.05	16.2
Fructose (g)	0.02	н/д	0.64	н/д	н/д	н/д	0.18	3.06	н/д	н/д	3.9	15.6
Lactose (g)	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Maltose (g)	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Alcohol (g)	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Water (g)	13.18	0.0	44.11	111.94	н/д	н/д	28.29	1.59	0.07	0.01	199.18	796.72
Caffeine (mg)	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Sugars (g)	0.14	0.0	2.1	н/д	н/д	н/д	1.52	6.1	0.09	н/д	9.95	39.8
Galactose (g)	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	1.5	0.0	0.8	0.0	н/д	н/д	0.9	0.4	0.2	0.0	3.8	15.2
Calcium (mg)	31.751	0.203	11.385	11.907	н/д	н/д	10.573	5.156	1.332	0.05	72.357	289.428
Iron (mg)	4.89	0.11	0.1	2.87	н/д	н/д	0.1	0.19	0.07	0.0	8.34	33.36
Magnesium (mg)	28.349	0.0	4.95	28.917	н/д	н/д	3.845	3.3	1.368	0.119	70.848	283.392
Phosphorus (mg)	130.407	0.0	14.355	207.519	н/д	н/д	11.214	10.416	2.637	0.113	376.661	1506.644
Potassium (mg)	130.407	0.203	72.27	418.44	н/д	н/д	102.528	77.241	18.126	0.776	819.99	3279.96
Sodium (mg)	5.67	0.405	1.98	96.956	н/д	н/д	22.108	1.134	0.27	0.067	128.589	514.356
Zinc (mg)	1.24	0.0	0.08	6.11	н/д	н/д	0.08	0.02	0.02	0.0	7.55	30.2
Copper (mg)	0.249	0.0	0.02	0.102	н/д	н/д	0.016	0.033	0.003	0.0	0.424	1.696
Manganese (mg)	1.236	0.0	0.064	0.034	н/д	н/д	0.045	0.031	0.018	0.013	1.441	5.764
Selenium (mcg)	17.1	0.0	0.2	20.6	н/д	н/д	0.0	0.1	0.1	0.0	38.1	152.4
Vitamin A, IU (IU)	0.0	0.0	0.99	0.0	н/д	н/д	5352.602	0.0	374.49	0.239	5728.321	22913.284
Retinol (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	267.534	0.0	18.729	0.012	286.275	1145.1
Beta Carotene (mcg)	0.0	0.0	0.495	н/д	н/д	н/д	2654.514	0.0	196.56	н/д	2851.569	11406.276
Vitamin E (mg)	0.12	2.91	0.01	н/д	н/д	н/д	0.21	0.01	0.27	н/д	3.53	14.12
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lycopene (mcg)	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.32	0.0	0.0	н/д	0.32	1.28
Lutein + zeaxanthin (mcg)	0.0	0.0	1.98	н/д	н/д	н/д	82.022	0.0	118.413	н/д	202.415	809.66
Tocopherol, beta (mg)	н/д	0.02	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	0.03	0.12
Tocopherol, gamma (mg)	н/д	0.17	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	0.17	0.68
Tocopherol, delta (mg)	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Vitamin C (mg)	0.0	0.0	3.7	0.0	н/д	н/д	1.9	0.2	0.7	0.0	6.5	26.0
Thiamin (mg)	0.658	0.0	0.025	0.102	н/д	н/д	0.022	0.011	0.003	0.0	0.821	3.284
Riboflavin (mg)	0.057	0.0	0.015	0.391	н/д	н/д	0.019	0.013	0.008	0.0	0.504	2.016
Niacin (mg)	4.751	0.0	0.059	7.161	н/д	н/д	0.314	0.079	0.078	0.001	12.444	49.776
Pantothenic acid (mg)	1.145	0.0	0.059	0.612	н/д	н/д	0.087	0.01	н/д	н/д	1.914	7.656
Vitamin B-6 (mg)	0.181	0.0	0.059	0.408	н/д	н/д	0.045	0.018	0.022	0.0	0.734	2.936
Folate (mcg)	261.948	0.0	9.405	11.907	н/д	н/д	6.088	0.516	0.954	0.042	290.859	1163.436
Vitamin B-12 (mcg)	0.0	0.0	0.0	3.25	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	3.25	13.0
Choline (mg)	6.6	0.1	3.0	н/д	н/д	н/д	2.8	1.1	0.5	н/д	14.1	56.4
Folic acid (mcg)	252.876	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	252.876	1011.504
Tryptophan (g)	0.091	0.0	0.005	н/д	н/д	н/д	0.003	0.005	н/д	н/д	0.104	0.416
Threonine (g)	0.295	0.0	0.01	н/д	н/д	н/д	0.061	0.008	н/д	н/д	0.374	1.496
Isoleucine (g)	0.352	0.0	0.005	н/д	н/д	н/д	0.026	0.006	н/д	н/д	0.388	1.552
Leucine (g)	0.669	0.0	0.015	н/д	н/д	н/д	0.032	0.01	н/д	н/д	0.726	2.904
Lysine (g)	0.295	0.0	0.02	н/д	н/д	н/д	0.032	0.008	н/д	н/д	0.355	1.42
Methionine (g)	0.193	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.006	0.002	н/д	н/д	0.201	0.804
Cystine (g)	0.17	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.026	0.002	н/д	н/д	0.198	0.792
Phenylalanine (g)	0.431	0.0	0.015	н/д	н/д	н/д	0.019	0.014	н/д	н/д	0.479	1.916
Tyrosine (g)	0.272	0.0	0.005	н/д	н/д	н/д	0.013	0.001	н/д	н/д	0.291	1.164
Valine (g)	0.499	0.0	0.01	н/д	н/д	н/д	0.022	0.008	н/д	н/д	0.54	2.16
Arginine (g)	0.669	0.0	0.05	н/д	н/д	н/д	0.029	0.042	н/д	н/д	0.79	3.16
Histidine (g)	0.193	0.0	0.005	н/д	н/д	н/д	0.013	0.007	н/д	н/д	0.218	0.872
Alanine (g)	0.465	0.0	0.01	н/д	н/д	н/д	0.035	0.011	н/д	н/д	0.521	2.084
Aspartic acid (g)	0.76	0.0	0.045	н/д	н/д	н/д	0.061	0.011	н/д	н/д	0.877	3.508
Glutamic acid (g)	1.576	0.0	0.129	н/д	н/д	н/д	0.119	0.017	н/д	н/д	1.84	7.36
Glycine (g)	0.374	0.0	0.015	н/д	н/д	н/д	0.016	0.008	н/д	н/д	0.413	1.652
Proline (g)	0.386	0.0	0.005	н/д	н/д	н/д	0.016	0.026	н/д	н/д	0.432	1.728
Serine (g)	0.431	0.0	0.01	н/д	н/д	н/д	0.016	0.007	н/д	н/д	0.464	1.856
Cholesterol (mg)	0.0	0.0	0.0	117.367	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	117.367	469.468
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	0.204	2.797	0.02	11.584	н/д	н/д	0.013	0.006	0.029	0.001	14.653	58.612
Phytosterols (mg)	н/д	44.753	7.425	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.747	н/д	52.925	211.7
Monounsaturated Fat (g)	0.238	14.774	0.005	12.604	н/д	н/д	0.003	0.005	0.025	0.0	27.655	110.62
Polyunsaturated (g)	0.204	2.13	0.01	1.208	н/д	н/д	0.038	0.004	0.075	0.001	3.671	14.684