Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
4-5 adet kuru soÄan
1 çay bardaÄı zeytinyaÄı
1,5-2 yemek kaÅıÄı çam fıstıÄı (dolmalık fıstık)
2 su bardaÄı pirinç
1 yemek kaÅıÄı kuru nane
1-1,5 tatlı kaÅıÄı karabiber
1 tatlı kaÅıÄı tarçın
2 kesme Åeker
2 yemek kaÅıÄı kuŠüzümü
yarım limonun suyu
1 su bardaÄı kıyılmıŠmaydanoz
1 tatlı kaÅıÄı tuz
1 çay bardaÄı kaynamıŠsu
yarım kg salamura asma yapraÄı
yarım çay bardaÄı zeytinyaÄı
2 su bardaÄı kaynamıŠsu
,
and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
