Рецепт Yankee Sweet Potato Casserole - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 6	pineapple 79.38g	potatoes 159.38g	butter 2.36g	maple syrup 26.83g	cinnamon 0.0g	mace 0.0g	marshmallows 0.12g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	0.28	2.63	0.02	0.0	н/д	н/д	0.0	2.93	17.58
Total Fat (g)	0.09	0.32	1.92	0.05	н/д	н/д	0.0	2.38	14.28
Carbohydrates (g)	16.03	33.66	0.0	18.0	н/д	н/д	0.09	67.79	406.74
Ash (g)	0.27	1.59	0.05	0.16	н/д	н/д	0.0	2.07	12.42
Calories (kcal)	61.913	145.031	16.957	70.035	н/д	н/д	0.371	294.307	1765.842
Starch (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Sucrose (g)	1.75	н/д	н/д	15.1	н/д	н/д	н/д	16.85	101.1
Glucose (dextrose) (g)	5.95	н/д	н/д	0.64	н/д	н/д	н/д	6.59	39.54
Fructose (g)	5.72	н/д	н/д	0.24	н/д	н/д	н/д	5.95	35.7
Lactose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Maltose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Alcohol (g)	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Water (g)	62.7	121.17	0.38	8.62	н/д	н/д	0.02	192.88	1157.28
Caffeine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Sugars (g)	13.41	7.97	0.0	15.97	н/д	н/д	0.07	37.42	224.52
Galactose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	0.6	2.9	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	3.5	21.0
Calcium (mg)	11.113	35.063	0.568	17.978	н/д	н/д	0.004	64.724	388.344
Iron (mg)	0.3	1.42	0.0	0.32	н/д	н/д	0.0	2.04	12.24
Magnesium (mg)	12.7	35.063	0.047	3.757	н/д	н/д	0.002	51.569	309.414
Phosphorus (mg)	5.556	78.094	0.568	0.537	н/д	н/д	0.009	84.764	508.584
Potassium (mg)	82.55	497.25	0.568	54.74	н/д	н/д	0.006	635.113	3810.678
Sodium (mg)	0.794	84.469	13.622	2.415	н/д	н/д	0.093	101.393	608.358
Zinc (mg)	0.1	0.29	0.0	1.12	н/д	н/д	0.0	1.5	9.0
Copper (mg)	0.079	0.223	0.0	0.019	н/д	н/д	0.0	0.321	1.926
Manganese (mg)	0.857	0.733	0.0	0.886	н/д	н/д	0.0	2.476	14.856
Selenium (mcg)	0.3	1.1	0.0	0.2	н/д	н/д	0.0	1.6	9.6
Vitamin A, IU (IU)	11.113	12722.906	59.101	0.0	н/д	н/д	0.0	12793.12	76758.72
Retinol (mcg)	0.0	0.0	15.869	0.0	н/д	н/д	0.0	15.869	95.214
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	0.794	635.906	16.177	0.0	н/д	н/д	0.0	652.877	3917.262
Beta Carotene (mcg)	6.35	7634.063	3.737	0.0	н/д	н/д	0.0	7644.149	45864.894
Vitamin E (mg)	0.01	1.59	0.05	0.0	н/д	н/д	0.0	1.66	9.96
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	1.324	н/д	н/д	н/д	н/д	1.324	7.944
Lycopene (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Tocopherol, beta (mg)	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Tocopherol, gamma (mg)	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Tocopherol, delta (mg)	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Vitamin C (mg)	5.9	42.1	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	47.9	287.4
Thiamin (mg)	0.071	0.064	0.0	0.003	н/д	н/д	0.0	0.138	0.828
Riboflavin (mg)	0.024	0.096	0.001	0.003	н/д	н/д	0.0	0.123	0.738
Niacin (mg)	0.23	1.179	0.001	0.008	н/д	н/д	0.0	1.419	8.514
Pantothenic acid (mg)	0.079	0.829	0.003	0.011	н/д	н/д	0.0	0.921	5.526
Vitamin B-6 (mg)	0.056	0.303	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.358	2.148
Folate (mcg)	3.969	27.094	0.071	0.0	н/д	н/д	0.001	31.135	186.81
Vitamin B-12 (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Choline (mg)	3.0	20.7	0.4	0.4	н/д	н/д	0.0	24.6	147.6
Folic acid (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Tryptophan (g)	0.008	0.048	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.056	0.336
Threonine (g)	0.008	0.143	0.001	н/д	н/д	н/д	0.0	0.152	0.912
Isoleucine (g)	0.008	0.096	0.001	н/д	н/д	н/д	0.0	0.105	0.63
Leucine (g)	0.008	0.159	0.002	н/д	н/д	н/д	0.0	0.169	1.014
Lysine (g)	0.016	0.112	0.002	н/д	н/д	н/д	0.0	0.129	0.774
Methionine (g)	0.008	0.048	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.056	0.336
Cystine (g)	0.0	0.032	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.032	0.192
Phenylalanine (g)	0.008	0.143	0.001	н/д	н/д	н/д	0.0	0.152	0.912
Tyrosine (g)	0.008	0.064	0.001	н/д	н/д	н/д	0.0	0.073	0.438
Valine (g)	0.008	0.143	0.001	н/д	н/д	н/д	0.0	0.153	0.918
Arginine (g)	0.008	0.096	0.001	н/д	н/д	н/д	0.0	0.104	0.624
Histidine (g)	0.008	0.048	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.056	0.336
Alanine (g)	0.016	0.128	0.001	н/д	н/д	н/д	0.0	0.144	0.864
Aspartic acid (g)	0.064	0.638	0.001	н/д	н/д	н/д	0.0	0.703	4.218
Glutamic acid (g)	0.032	0.255	0.004	н/д	н/д	н/д	0.0	0.291	1.746
Glycine (g)	0.008	0.112	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.12	0.72
Proline (g)	0.008	0.096	0.002	н/д	н/д	н/д	0.0	0.106	0.636
Serine (g)	0.016	0.143	0.001	н/д	н/д	н/д	0.0	0.161	0.966
Cholesterol (mg)	0.0	0.0	5.085	0.0	н/д	н/д	0.0	5.085	30.51
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	0.008	0.064	1.215	0.011	н/д	н/д	0.0	1.297	7.782
Phytosterols (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Monounsaturated Fat (g)	0.008	0.016	0.497	0.016	н/д	н/д	0.0	0.537	3.222
Polyunsaturated (g)	0.032	0.128	0.072	0.027	н/д	н/д	0.0	0.258	1.548