Рецепт World Class Tomato Salad For A World Cup Final Match - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 4	chicken 308.38g	peppercorns 1.6g	paprika 1.73g	cayenne 0.23g	garam masala 1.33g	cumin 1.05g	oregano 0.5g	shallot 0.0g	oil 10.2g	lemon juice 7.63g	yogurt 7.66g	tomatoes 33.67g	butter 3.55g	cumin 0.26g	turmeric 0.07g	shallots 0.0g	chili 8.21g	tomatoes 122.85g	salt 0.38g	sugar 0.26g	peanut 4.56g	yogurt 11.49g	cream 9.0g	cilantro 0.43g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	57.36	0.18	0.25	0.03	0.16	0.19	0.06	н/д	0.0	0.03	0.27	0.3	0.03	0.05	0.01	н/д	0.16	1.08	0.0	0.0	1.28	0.4	0.19	0.01	62.01	248.04
Total Fat (g)	46.44	0.05	0.22	0.04	0.23	0.23	0.05	н/д	10.2	0.0	0.25	0.07	2.88	0.06	0.01	н/д	0.02	0.25	0.0	0.0	2.4	0.37	1.78	0.0	65.54	262.16
Carbohydrates (g)	0.0	1.04	0.96	0.13	0.75	0.46	0.32	н/д	0.0	0.66	0.36	1.32	0.0	0.12	0.05	н/д	0.78	4.82	0.0	0.26	0.7	0.54	0.26	0.02	13.52	54.08
Ash (g)	2.44	0.07	0.12	0.01	0.08	0.08	0.04	н/д	0.0	0.02	0.06	0.17	0.07	0.02	0.0	н/д	0.05	0.61	0.37	0.0	н/д	0.08	0.08	0.01	4.38	17.52
Calories (kcal)	663.017	4.08	4.985	0.716	4.214	3.938	1.53	н/д	90.168	1.906	4.671	6.061	25.454	0.984	0.248	н/д	3.285	22.113	0.0	1.016	27.329	7.006	17.37	0.098	890.187	3560.748
Starch (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Sucrose (g)	н/д	н/д	0.01	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.02	0.08
Glucose (dextrose) (g)	н/д	н/д	0.05	н/д	н/д	н/д	0.01	н/д	н/д	н/д	н/д	0.42	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	1.54	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	2.01	8.04
Fructose (g)	н/д	н/д	0.12	н/д	н/д	н/д	0.01	н/д	н/д	н/д	н/д	0.46	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	1.68	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	2.27	9.08
Lactose (g)	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.32	н/д	0.32	1.28
Maltose (g)	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Alcohol (g)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Water (g)	203.5	0.17	0.16	0.02	0.11	0.08	0.04	н/д	0.0	6.92	6.73	31.82	0.56	0.02	0.01	н/д	7.21	116.09	0.0	0.0	0.07	10.1	6.7	0.39	390.69	1562.76
Caffeine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Sugars (g)	0.0	0.01	0.18	0.02	0.14	0.02	0.02	н/д	0.0	0.18	0.36	0.89	0.0	0.01	0.0	н/д	0.42	3.23	0.0	0.26	0.19	0.54	0.32	0.0	6.79	27.16
Galactose (g)	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	0.0	0.4	0.6	0.1	0.4	0.1	0.2	н/д	0.0	0.0	0.0	0.4	0.0	0.0	0.0	н/д	0.1	1.5	0.0	0.0	0.4	0.0	0.0	0.0	4.3	17.2
Calcium (mg)	33.922	6.992	3.053	0.333	1.961	9.776	7.88	н/д	0.0	0.534	9.266	3.367	0.852	2.444	0.128	н/д	1.478	12.285	0.09	0.003	2.783	13.897	9.9	0.285	121.227	484.908
Iron (mg)	2.78	0.46	0.41	0.02	0.1	0.7	0.22	н/д	0.0	0.0	0.0	0.09	0.0	0.17	0.03	н/д	0.1	0.33	0.0	0.0	0.07	0.01	0.02	0.01	5.51	22.04
Magnesium (mg)	61.676	3.104	3.191	0.342	2.014	3.843	1.35	н/д	0.0	0.458	0.919	3.704	0.071	0.961	0.135	н/д	2.053	13.514	0.004	0.0	8.03	1.378	0.9	0.111	107.756	431.024
Phosphorus (mg)	453.319	2.768	5.951	0.659	3.882	5.24	1.0	н/д	0.0	0.458	7.275	8.081	0.852	1.31	0.188	н/д	3.778	29.484	0.0	0.0	18.113	10.911	10.35	0.204	563.821	2255.284
Potassium (mg)	582.838	20.144	40.434	4.532	26.686	18.774	8.345	н/д	0.0	9.455	11.869	79.798	0.852	4.694	1.768	н/д	27.923	291.155	0.03	0.005	33.124	17.802	12.69	2.214	1195.129	4780.516
Sodium (mg)	215.866	0.704	0.587	0.068	0.398	1.764	0.075	н/д	0.0	0.076	3.522	1.684	20.448	0.441	0.027	н/д	0.575	6.143	145.343	0.0	14.6	5.283	7.2	0.196	424.997	1699.988
Zinc (mg)	4.04	0.02	0.07	0.01	0.03	0.05	0.02	н/д	0.0	0.0	0.05	0.06	0.0	0.01	0.0	н/д	0.02	0.21	0.0	0.0	0.15	0.07	0.03	0.0	4.86	19.44
Copper (mg)	0.154	0.018	0.011	0.001	0.005	0.009	0.005	н/д	0.0	0.002	0.001	0.02	0.0	0.002	0.0	н/д	0.014	0.074	0.0	0.0	0.024	0.001	0.002	0.001	0.344	1.376
Manganese (mg)	0.062	0.09	0.014	0.005	0.027	0.035	0.023	н/д	н/д	0.001	0.0	0.037	0.0	0.009	0.005	н/д	0.02	0.135	0.0	0.0	н/д	0.0	0.001	0.002	0.466	1.864
Selenium (mcg)	44.4	0.0	0.1	0.0	0.1	0.1	0.0	н/д	0.0	0.0	0.2	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.2	0.3	0.2	0.0	45.7	182.8
Vitamin A, IU (IU)	431.732	4.784	909.679	93.623	551.333	13.335	34.515	н/д	0.0	1.525	7.581	280.471	88.715	3.334	0.0	н/д	96.825	1023.341	0.0	0.0	н/д	11.37	51.84	28.679	3632.68	14530.72
Retinol (mcg)	126.436	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	2.068	0.0	23.821	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	3.101	14.4	0.0	169.825	679.3
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	129.52	0.24	45.488	4.682	27.573	0.672	1.725	н/д	0.0	0.076	2.068	14.141	24.282	0.168	0.0	н/д	4.845	51.597	0.0	0.0	0.0	3.101	14.58	1.432	326.191	1304.764
Beta Carotene (mcg)	0.0	2.496	477.463	49.14	289.38	8.001	20.56	н/д	0.0	0.229	0.383	151.178	5.609	2.0	0.0	н/д	55.106	551.597	0.0	0.0	0.0	0.574	2.34	16.703	1632.758	6531.032
Vitamin E (mg)	0.93	0.01	0.51	0.07	0.4	0.03	0.09	н/д	0.94	0.01	0.0	0.18	0.08	0.01	0.0	н/д	0.06	0.66	0.0	0.0	0.32	0.01	0.04	0.01	4.37	17.48
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	1.988	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	1.988	7.952
Lycopene (mcg)	0.0	0.096	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	866.329	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	3160.931	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	4027.356	16109.424
Lutein + zeaxanthin (mcg)	0.0	3.28	226.958	29.603	174.33	4.704	4.31	н/д	0.0	0.686	0.0	41.414	0.0	1.176	0.0	н/д	59.541	151.106	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	3.676	700.784	2803.136
Tocopherol, beta (mg)	н/д	0.0	0.01	н/д	н/д	н/д	0.05	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.01	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.08	0.32
Tocopherol, gamma (mg)	н/д	0.07	0.06	н/д	н/д	н/д	0.1	н/д	н/д	н/д	н/д	0.04	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.15	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.42	1.68
Tocopherol, delta (mg)	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.02	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.02	0.08
Vitamin C (mg)	4.9	0.3	1.2	0.2	1.0	0.1	0.3	н/д	0.0	3.5	0.0	4.3	0.0	0.0	0.0	н/д	19.9	15.6	0.0	0.0	0.0	0.1	0.1	0.1	51.7	206.8
Thiamin (mg)	0.185	0.002	0.011	0.001	0.004	0.007	0.002	н/д	0.0	0.002	0.002	0.013	0.0	0.002	0.0	н/д	0.007	0.049	0.0	0.0	0.004	0.003	0.004	0.0	0.3	1.2
Riboflavin (mg)	0.37	0.004	0.03	0.002	0.012	0.003	0.002	н/д	0.0	0.001	0.011	0.007	0.001	0.001	0.0	н/д	0.007	0.025	0.0	0.0	0.004	0.016	0.015	0.001	0.512	2.048
Niacin (mg)	20.97	0.018	0.264	0.02	0.115	0.048	0.031	н/д	0.0	0.008	0.006	0.199	0.001	0.012	0.004	н/д	0.078	0.725	0.0	0.0	0.631	0.009	0.01	0.005	23.153	92.612
Pantothenic acid (mg)	2.806	н/д	0.031	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.008	0.03	0.03	0.004	н/д	н/д	н/д	0.005	0.111	0.0	0.0	н/д	0.045	0.031	0.002	3.102	12.408
Vitamin B-6 (mg)	1.079	0.005	0.069	0.006	0.032	0.005	0.006	н/д	0.0	0.004	0.002	0.027	0.0	0.001	0.001	н/д	0.023	0.098	0.0	0.0	0.021	0.003	0.005	0.001	1.39	5.56
Folate (mcg)	18.503	0.16	1.829	0.239	1.405	0.105	1.37	н/д	0.0	0.991	0.536	5.051	0.107	0.026	0.027	н/д	1.889	18.428	0.0	0.0	5.475	0.804	0.63	0.264	57.836	231.344
Vitamin B-12 (mcg)	0.96	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.03	0.0	0.01	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.04	0.03	0.0	1.06	4.24
Choline (mg)	184.1	0.2	0.9	0.1	0.7	0.3	0.2	н/д	н/д	0.4	1.2	2.3	0.7	0.1	0.0	н/д	0.9	8.2	0.0	0.0	2.5	1.7	1.7	0.1	206.2	824.8
Folic acid (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Tryptophan (g)	0.648	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.002	0.003	0.0	н/д	н/д	н/д	0.002	0.012	0.0	н/д	н/д	0.002	0.004	н/д	0.673	2.692
Threonine (g)	2.375	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.011	0.01	0.001	н/д	н/д	н/д	0.006	0.037	0.0	н/д	н/д	0.016	0.011	н/д	2.466	9.864
Isoleucine (g)	2.837	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.015	0.007	0.002	н/д	н/д	н/д	0.006	0.025	0.0	н/д	н/д	0.022	0.013	н/д	2.925	11.7
Leucine (g)	4.163	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.027	0.01	0.003	н/д	н/д	н/д	0.009	0.037	0.0	н/д	н/д	0.04	0.024	н/д	4.313	17.252
Lysine (g)	4.657	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.024	0.01	0.002	н/д	н/д	н/д	0.007	0.037	0.0	н/д	н/д	0.036	0.021	н/д	4.793	19.172
Methionine (g)	1.511	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.008	0.003	0.001	н/д	н/д	н/д	0.002	0.012	0.0	н/д	н/д	0.011	0.006	н/д	1.555	6.22
Cystine (g)	0.771	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.002	0.003	0.0	н/д	н/д	н/д	0.003	0.012	0.0	н/д	н/д	0.003	0.003	н/д	0.799	3.196
Phenylalanine (g)	2.22	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.015	0.024	0.001	н/д	н/д	н/д	0.005	0.086	0.0	н/д	н/д	0.022	0.012	н/д	2.384	9.536
Tyrosine (g)	1.85	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.014	0.003	0.001	н/д	н/д	н/д	0.003	0.012	0.0	н/д	н/д	0.021	0.012	н/д	1.917	7.668
Valine (g)	2.775	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.022	0.007	0.002	н/д	н/д	н/д	0.007	0.025	0.0	н/д	н/д	0.033	0.015	н/д	2.886	11.544
Arginine (g)	3.608	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.008	0.007	0.001	н/д	н/д	н/д	0.008	0.025	0.0	н/д	н/д	0.011	0.009	н/д	3.677	14.708
Histidine (g)	1.665	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.007	0.003	0.001	н/д	н/д	н/д	0.003	0.012	0.0	н/д	н/д	0.01	0.007	н/д	1.709	6.836
Alanine (g)	3.361	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.011	0.01	0.001	н/д	н/д	н/д	0.007	0.037	0.0	н/д	н/д	0.017	0.009	н/д	3.454	13.816
Aspartic acid (g)	5.119	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.021	0.047	0.002	н/д	н/д	н/д	0.024	0.172	0.0	н/д	н/д	0.032	0.02	н/д	5.438	21.752
Glutamic acid (g)	8.357	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.052	0.145	0.006	н/д	н/д	н/д	0.021	0.528	0.0	н/д	н/д	0.078	0.051	н/д	9.239	36.956
Glycine (g)	3.762	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.006	0.007	0.001	н/д	н/д	н/д	0.006	0.025	0.0	н/д	н/д	0.009	0.005	н/д	3.821	15.284
Proline (g)	2.806	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.031	0.007	0.003	н/д	н/д	н/д	0.007	0.025	0.0	н/д	н/д	0.047	0.023	н/д	2.95	11.8
Serine (g)	2.035	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.017	0.01	0.002	н/д	н/д	н/д	0.007	0.037	0.0	н/д	н/д	0.025	0.014	н/д	2.147	8.588
Cholesterol (mg)	231.285	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.995	0.0	7.633	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	1.493	4.68	0.0	246.086	984.344
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.263	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.263	1.052
Saturated Fat (g)	13.291	0.016	0.036	0.007	0.043	0.016	0.013	н/д	0.758	0.0	0.161	0.01	1.824	0.004	0.002	н/д	0.002	0.037	0.0	0.0	0.396	0.241	1.036	0.0	17.894	71.576
Phytosterols (mg)	н/д	1.472	3.019	0.187	1.1	0.714	1.015	н/д	25.5	н/д	н/д	2.357	н/д	0.179	0.057	н/д	н/д	8.6	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.021	44.22	176.88
Monounsaturated Fat (g)	19.243	0.016	0.021	0.006	0.036	0.147	0.003	н/д	2.318	0.0	0.068	0.01	0.746	0.037	0.001	н/д	0.001	0.037	0.0	0.0	1.185	0.102	0.456	0.001	24.437	97.748
Polyunsaturated (g)	9.961	0.018	0.144	0.019	0.111	0.034	0.026	н/д	6.644	0.0	0.007	0.027	0.108	0.009	0.002	н/д	0.009	0.098	0.0	0.0	0.698	0.01	0.076	0.0	18.0	72.0