Рецепт Wild Turkey Carnitas - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 1	turkey breast 131.4g	kosher salt 0.0g	juniper berries 6.0g	peppercorns 6.4g	coriander 5.0g	cumin 6.0g	oregano 3.0g	cinnamon 5.2g	cloves 2.0g	canola oil 54.5g	sugar 9.6g	juice 190.0g	salt 0.0g	pepper 0.0g	sauce 0.0g	lime 56.28g	onion 278.04g	avocado 136.0g	corn tortillas 19.0g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	28.76	н/д	1.07	0.7	0.62	1.07	0.33	0.21	0.12	0.0	0.01	0.7	н/д	н/д	н/д	0.39	2.22	2.72	1.08	40.01	40.01
Total Fat (g)	9.22	н/д	1.34	0.21	0.89	1.34	0.31	0.06	0.4	54.5	0.0	0.25	н/д	н/д	н/д	0.11	0.22	19.94	0.54	89.33	89.33
Carbohydrates (g)	0.0	н/д	2.65	4.15	2.75	2.65	1.93	4.19	1.22	0.0	9.42	28.06	н/д	н/д	н/д	5.93	20.99	11.6	8.48	104.04	104.04
Ash (g)	1.2	н/д	0.46	0.28	0.3	0.46	0.21	0.19	0.12	0.0	0.04	н/д	н/д	н/д	н/д	0.17	0.95	н/д	0.18	4.54	4.54
Calories (kcal)	206.298	н/д	22.5	16.32	14.9	22.5	9.18	12.844	6.46	481.78	36.48	114.0	н/д	н/д	н/д	16.884	88.973	217.6	41.42	1308.139	1308.139
Starch (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Sucrose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.03	0.0	0.0	н/д	9.08	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	2.0	н/д	н/д	11.11	11.11
Glucose (dextrose) (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.06	0.05	0.02	н/д	0.13	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	6.28	н/д	н/д	6.55	6.55
Fructose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.03	0.06	0.02	н/д	0.11	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	5.62	н/д	н/д	5.84	5.84
Lactose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.06	н/д	н/д	0.06	0.06
Maltose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Alcohol (g)	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Water (g)	92.05	н/д	0.48	0.67	0.44	0.48	0.21	0.55	0.14	0.0	0.13	160.57	н/д	н/д	н/д	49.67	253.68	99.59	8.72	667.4	667.4
Caffeine (mg)	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Theobromine (mg)	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Sugars (g)	н/д	н/д	0.14	0.04	н/д	0.14	0.12	0.11	0.05	0.0	9.31	26.98	н/д	н/д	н/д	0.95	13.96	0.9	0.17	52.86	52.86
Galactose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.01	0.01
Dietary Fiber (g)	0.0	н/д	0.6	1.7	2.1	0.6	1.3	2.8	0.7	0.0	0.0	0.4	н/д	н/д	н/д	1.6	2.5	9.1	1.2	24.5	24.5
Calcium (mg)	17.082	н/д	55.86	27.968	35.45	55.86	47.28	52.104	12.92	0.0	7.968	20.9	н/д	н/д	н/д	18.572	55.608	16.32	15.39	439.282	439.282
Iron (mg)	1.58	н/д	3.98	1.85	0.82	3.98	1.32	0.43	0.17	0.0	0.07	0.48	н/д	н/д	н/д	0.34	0.72	0.75	0.23	16.71	16.71
Magnesium (mg)	31.536	н/д	21.96	12.416	16.5	21.96	8.1	3.12	5.28	0.0	0.864	19.0	н/д	н/д	н/д	3.377	25.024	39.44	13.68	222.256	222.256
Phosphorus (mg)	244.404	н/д	29.94	11.072	20.45	29.94	6.0	3.328	2.1	0.0	0.384	26.6	н/д	н/д	н/д	10.13	75.071	70.72	59.66	589.799	589.799
Potassium (mg)	361.35	н/д	107.28	80.576	63.35	107.28	50.07	22.412	22.04	0.0	12.768	197.6	н/д	н/д	н/д	57.406	330.868	659.6	35.34	2107.939	2107.939
Sodium (mg)	77.526	н/д	10.08	2.816	1.75	10.08	0.45	0.52	4.86	0.0	2.688	9.5	н/д	н/д	н/д	1.126	22.243	9.52	8.55	161.709	161.709
Zinc (mg)	2.06	н/д	0.29	0.09	0.24	0.29	0.13	0.1	0.02	0.0	0.0	0.13	н/д	н/д	н/д	0.06	0.36	0.87	0.25	4.89	4.89
Copper (mg)	0.092	н/д	0.052	0.072	0.049	0.052	0.028	0.018	0.007	0.0	0.005	0.038	н/д	н/д	н/д	0.039	0.167	0.258	0.029	0.907	0.907
Manganese (mg)	0.026	н/д	0.2	0.36	0.095	0.2	0.14	0.908	0.601	0.0	0.006	н/д	н/д	н/д	н/д	0.006	0.222	н/д	0.063	2.827	2.827
Selenium (mcg)	29.4	н/д	0.3	0.2	1.3	0.3	0.2	0.2	0.1	0.0	0.1	0.0	н/д	н/д	н/д	0.2	1.4	0.5	1.2	35.5	35.5
Vitamin A, IU (IU)	7.884	н/д	76.2	19.136	0.0	76.2	207.09	15.34	10.6	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	28.14	2.78	н/д	0.38	443.75	443.75
Retinol (mcg)	2.628	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	2.628	2.628
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	2.628	н/д	3.84	0.96	0.0	3.84	10.35	0.78	0.54	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	1.126	0.0	9.52	0.0	33.584	33.584
Beta Carotene (mcg)	н/д	н/д	45.72	9.984	н/д	45.72	123.36	5.824	1.68	0.0	0.0	9.5	н/д	н/д	н/д	16.884	2.78	84.32	0.19	345.962	345.962
Vitamin E (mg)	н/д	н/д	0.2	0.05	н/д	0.2	0.57	0.12	0.17	9.52	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.12	0.06	2.82	0.05	13.87	13.87
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lycopene (mcg)	н/д	н/д	0.0	0.384	н/д	0.0	0.0	0.78	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	1.164	1.164
Lutein + zeaxanthin (mcg)	н/д	н/д	26.88	13.12	н/д	26.88	25.86	11.544	0.0	0.0	0.0	108.3	н/д	н/д	н/д	0.0	16.682	368.56	0.57	598.396	598.396
Tocopherol, beta (mg)	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.33	0.0	н/д	0.01	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.33	0.33
Tocopherol, gamma (mg)	н/д	н/д	н/д	0.29	н/д	н/д	0.6	0.54	н/д	14.9	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	16.33	16.33
Tocopherol, delta (mg)	н/д	н/д	н/д	0.01	н/д	н/д	0.12	0.01	н/д	0.54	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.68	0.68
Vitamin C (mg)	0.0	н/д	0.5	1.3	1.1	0.5	1.5	0.2	1.6	0.0	0.0	47.5	н/д	н/д	н/д	16.4	13.3	13.6	0.0	97.5	97.5
Thiamin (mg)	0.079	н/д	0.038	0.007	0.012	0.038	0.01	0.001	0.002	0.0	0.0	0.038	н/д	н/д	н/д	0.017	0.111	0.095	0.017	0.466	0.466
Riboflavin (mg)	0.158	н/д	0.02	0.015	0.015	0.02	0.01	0.002	0.005	0.0	0.0	0.038	н/д	н/д	н/д	0.011	0.056	0.177	0.013	0.539	0.539
Niacin (mg)	6.833	н/д	0.275	0.073	0.107	0.275	0.187	0.069	0.029	0.0	0.011	0.247	н/д	н/д	н/д	0.113	0.361	2.366	0.285	11.23	11.23
Pantothenic acid (mg)	0.815	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.019	н/д	0.0	0.012	н/д	н/д	н/д	н/д	0.124	0.278	н/д	0.021	1.269	1.269
Vitamin B-6 (mg)	0.631	н/д	0.026	0.022	н/д	0.026	0.036	0.008	0.012	0.0	0.004	0.057	н/д	н/д	н/д	0.023	0.361	0.354	0.042	1.602	1.602
Folate (mcg)	9.198	н/д	0.6	0.64	0.0	0.6	8.22	0.312	1.86	0.0	0.096	0.0	н/д	н/д	н/д	4.502	63.949	110.16	0.95	201.088	201.088
Vitamin B-12 (mcg)	0.55	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.55	0.55
Choline (mg)	н/д	н/д	1.5	0.7	н/д	1.5	1.0	0.6	0.7	0.1	0.2	6.1	н/д	н/д	н/д	2.9	15.3	19.3	2.5	52.4	52.4
Folic acid (mcg)	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0
Tryptophan (g)	0.315	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.003	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.028	н/д	0.008	0.353	0.353
Threonine (g)	1.261	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.007	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.056	н/д	0.042	1.366	1.366
Isoleucine (g)	1.445	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.008	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.028	н/д	0.04	1.521	1.521
Leucine (g)	2.234	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.013	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.083	н/д	0.135	2.465	2.465
Lysine (g)	2.628	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.012	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.006	0.083	н/д	0.03	2.76	2.76
Methionine (g)	0.815	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.004	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.028	н/д	0.023	0.869	0.869
Cystine (g)	0.315	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.003	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.028	н/д	0.021	0.367	0.367
Phenylalanine (g)	1.13	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.008	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.056	н/д	0.055	1.249	1.249
Tyrosine (g)	1.091	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.007	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.028	н/д	0.046	1.171	1.171
Valine (g)	1.498	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.011	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.056	н/д	0.055	1.62	1.62
Arginine (g)	2.024	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.009	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.306	н/д	0.055	2.393	2.393
Histidine (g)	0.867	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.006	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.028	н/д	0.034	0.935	0.935
Alanine (g)	1.826	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.009	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.056	н/д	0.082	1.973	1.973
Aspartic acid (g)	2.773	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.023	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.195	н/д	0.076	3.066	3.066
Glutamic acid (g)	4.599	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.019	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.5	н/д	0.207	5.326	5.326
Glycine (g)	1.708	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.01	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.056	н/д	0.046	1.82	1.82
Proline (g)	1.327	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.022	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.056	н/д	0.097	1.501	1.501
Serine (g)	1.275	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.01	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.056	н/д	0.053	1.394	1.394
Cholesterol (mg)	85.41	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	85.41	85.41
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.218	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.218	0.218
Saturated Fat (g)	2.51	н/д	0.092	0.063	0.05	0.092	0.08	0.018	0.109	4.017	0.0	0.057	н/д	н/д	н/д	0.011	н/д	2.897	0.086	10.081	10.081
Phytosterols (mg)	н/д	н/д	4.08	5.888	2.3	4.08	6.09	1.352	5.12	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	28.91	28.91
Monounsaturated Fat (g)	3.495	н/д	0.842	0.065	0.679	0.842	0.02	0.013	0.029	34.488	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.011	н/д	13.328	0.131	53.944	53.944
Polyunsaturated (g)	2.181	н/д	0.197	0.072	0.088	0.197	0.157	0.004	0.142	15.336	0.0	0.038	н/д	н/д	н/д	0.034	н/д	2.475	0.27	21.19	21.19