Рецепт Wild Fern Shoots In Spicy Coconut Gravy - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 1	water 355.5g	coconut milk 113.0g	salt 0.0g	shallots 0.0g	garlic 7.83g	shrimps 6.0g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	0.0	2.28	н/д	н/д	0.5	1.22	4.0	4.0
Total Fat (g)	0.0	24.1	н/д	н/д	0.04	0.1	24.25	24.25
Carbohydrates (g)	0.0	3.18	н/д	н/д	2.59	0.05	5.82	5.82
Ash (g)	0.36	1.1	н/д	н/д	0.12	0.07	1.64	1.64
Calories (kcal)	0.0	222.61	н/д	н/д	11.667	6.36	240.637	240.637
Starch (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Sucrose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Glucose (dextrose) (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Fructose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lactose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Maltose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Alcohol (g)	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0
Water (g)	355.14	82.35	н/д	н/д	4.59	4.55	446.64	446.64
Caffeine (mg)	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0
Sugars (g)	0.0	н/д	н/д	н/д	0.08	0.0	0.08	0.08
Galactose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	0.0	н/д	н/д	н/д	0.2	0.0	0.2	0.2
Calcium (mg)	10.665	20.34	н/д	н/д	14.172	3.12	48.297	48.297
Iron (mg)	0.0	3.73	н/д	н/д	0.13	0.14	4.01	4.01
Magnesium (mg)	3.555	51.98	н/д	н/д	1.958	2.22	59.713	59.713
Phosphorus (mg)	0.0	108.48	н/д	н/д	11.98	12.3	132.76	132.76
Potassium (mg)	0.0	248.6	н/д	н/д	31.398	11.1	291.098	291.098
Sodium (mg)	14.22	14.69	н/д	н/д	1.331	8.88	39.121	39.121
Zinc (mg)	0.04	0.63	н/д	н/д	0.09	0.07	0.83	0.83
Copper (mg)	0.036	0.249	н/д	н/д	0.023	0.016	0.323	0.323
Manganese (mg)	0.0	0.87	н/д	н/д	0.131	0.003	1.004	1.004
Selenium (mcg)	0.0	н/д	н/д	н/д	1.1	2.3	3.4	3.4
Vitamin A, IU (IU)	0.0	0.0	н/д	н/д	0.705	10.8	11.505	11.505
Retinol (mcg)	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	3.24	3.24	3.24
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	3.24	3.24	3.24
Beta Carotene (mcg)	0.0	н/д	н/д	н/д	0.392	0.0	0.392	0.392
Vitamin E (mg)	0.0	н/д	н/д	н/д	0.01	0.07	0.07	0.07
Vitamin D (IU)	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	9.12	9.12	9.12
Lycopene (mcg)	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg)	0.0	н/д	н/д	н/д	1.253	0.0	1.253	1.253
Tocopherol, beta (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Tocopherol, gamma (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.01	0.01	0.01
Tocopherol, delta (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Vitamin C (mg)	0.0	1.1	н/д	н/д	2.4	0.1	3.7	3.7
Thiamin (mg)	0.0	0.023	н/д	н/д	0.016	0.002	0.04	0.04
Riboflavin (mg)	0.0	0.0	н/д	н/д	0.009	0.002	0.01	0.01
Niacin (mg)	0.0	0.723	н/д	н/д	0.055	0.153	0.931	0.931
Pantothenic acid (mg)	0.0	0.17	н/д	н/д	0.047	0.017	0.233	0.233
Vitamin B-6 (mg)	0.0	0.034	н/д	н/д	0.097	0.006	0.137	0.137
Folate (mcg)	0.0	15.82	н/д	н/д	0.235	0.18	16.235	16.235
Vitamin B-12 (mcg)	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.07	0.07	0.07
Choline (mg)	0.0	9.6	н/д	н/д	1.8	4.9	16.3	16.3
Folic acid (mcg)	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0
Tryptophan (g)	н/д	0.023	н/д	н/д	0.005	0.017	0.045	0.045
Threonine (g)	н/д	0.079	н/д	н/д	0.013	0.049	0.141	0.141
Isoleucine (g)	н/д	0.09	н/д	н/д	0.017	0.059	0.167	0.167
Leucine (g)	н/д	0.17	н/д	н/д	0.024	0.097	0.29	0.29
Lysine (g)	н/д	0.102	н/д	н/д	0.021	0.106	0.229	0.229
Methionine (g)	н/д	0.045	н/д	н/д	0.006	0.034	0.086	0.086
Cystine (g)	н/д	0.045	н/д	н/д	0.005	0.014	0.064	0.064
Phenylalanine (g)	н/д	0.113	н/д	н/д	0.014	0.052	0.179	0.179
Tyrosine (g)	н/д	0.068	н/д	н/д	0.006	0.041	0.115	0.115
Valine (g)	н/д	0.136	н/д	н/д	0.023	0.058	0.216	0.216
Arginine (g)	н/д	0.373	н/д	н/д	0.049	0.107	0.529	0.529
Histidine (g)	н/д	0.057	н/д	н/д	0.009	0.025	0.09	0.09
Alanine (g)	н/д	0.113	н/д	н/д	0.01	0.069	0.192	0.192
Aspartic acid (g)	н/д	0.226	н/д	н/д	0.038	0.126	0.39	0.39
Glutamic acid (g)	н/д	0.52	н/д	н/д	0.063	0.208	0.791	0.791
Glycine (g)	н/д	0.113	н/д	н/д	0.016	0.074	0.202	0.202
Proline (g)	н/д	0.09	н/д	н/д	0.008	0.04	0.138	0.138
Serine (g)	н/д	0.113	н/д	н/д	0.015	0.048	0.176	0.176
Cholesterol (mg)	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	9.12	9.12	9.12
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	0.0	21.38	н/д	н/д	0.007	0.02	21.406	21.406
Phytosterols (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Monounsaturated Fat (g)	0.0	1.028	н/д	н/д	0.001	0.015	1.044	1.044
Polyunsaturated (g)	0.0	0.26	н/д	н/д	0.02	0.04	0.32	0.32