CookEatShare также доступен на языке: English
Закрыть

Рецепт Wholesome Spiced Carrot Muffins - Пищевая ценность

Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 10 		flour
12.5g 		flour
12.0g 		oats
15.6g 		baking powder
0.92g 		baking soda
0.23g 		salt
0.3g 		cinnamon
0.26g 		cloves
0.11g 		nutmeg
0.23g 		milk
24.4g 		oil
10.9g 		sugar
11.0g 		egg
4.4g 		chia
0.49g 		vanilla extract
0.84g 		carrots
19.58g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 1.29 1.64 2.63 0.0 0.0 0.0 0.01 0.01 0.0 0.79 0.0 0.01 0.55 0.08 0.0 0.18 7.2 72.0
Total Fat (g) 0.12 0.22 1.08 0.0 0.0 0.0 0.0 0.02 0.23 0.79 10.9 0.0 0.44 0.15 0.0 0.05 14.0 140.0
Carbohydrates (g) 9.54 8.71 10.34 0.0 0.0 0.0 0.21 0.06 0.0 1.1 0.0 10.79 0.03 0.22 0.11 1.88 42.98 429.8
Ash (g) 0.06 0.19 0.27 0.34 0.08 0.3 0.01 0.01 0.0 0.17 0.0 0.05 0.04 0.02 0.0 0.19 1.73 17.3
Calories (kcal) 45.5 40.68 60.684 0.0 0.0 0.0 0.642 0.339 1.989 14.64 96.356 41.8 6.292 2.416 2.419 8.028 321.785 3217.85
Starch (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.28 0.28 2.8
Sucrose (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д 10.4 0.0 н/д н/д 0.7 11.11 111.1
Glucose (dextrose) (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д 0.15 0.01 н/д н/д 0.12 0.28 2.8
Fructose (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д 0.12 0.0 н/д н/д 0.11 0.24 2.4
Lactose (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 н/д 1.28 н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 1.29 12.9
Maltose (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Alcohol (g) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.3 0.0 0.3 3.0
Water (g) 1.49 1.23 1.28 0.0 0.0 0.0 0.03 0.01 0.0 21.55 0.0 0.15 3.34 0.02 0.44 17.29 46.83 468.3
Caffeine (mg) 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0
Sugars (g) 0.03 0.05 н/д 0.0 0.0 0.0 0.01 0.0 0.0 1.28 0.0 10.67 0.03 н/д 0.11 0.93 13.11 131.1
Galactose (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Dietary Fiber (g) 0.3 1.5 1.7 0.0 0.0 0.0 0.1 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.2 0.0 0.5 4.4 44.0
Calcium (mg) 1.875 4.08 8.424 0.0 0.0 0.072 2.605 0.678 0.0 27.572 0.0 9.13 2.332 3.111 0.092 6.461 66.433 664.33
Iron (mg) 0.58 0.47 0.74 0.0 0.0 0.0 0.02 0.01 0.0 0.01 0.0 0.08 0.08 н/д 0.0 0.06 2.04 20.4
Magnesium (mg) 2.75 16.56 27.612 0.0 0.0 0.003 0.156 0.277 0.0 2.44 0.0 0.99 0.528 н/д 0.101 2.35 53.767 537.67
Phosphorus (mg) 13.5 41.52 81.588 0.0 0.0 0.0 0.166 0.11 0.0 22.204 0.0 0.44 8.404 4.674 0.05 6.853 179.51 1795.1
Potassium (mg) 13.375 48.6 66.924 0.0 0.0 0.024 1.121 1.157 0.0 34.892 0.0 14.63 5.896 0.789 1.243 62.656 251.307 2513.07
Sodium (mg) 0.25 0.6 0.312 251.712 62.928 116.274 0.026 0.255 0.0 9.76 0.0 3.08 6.16 0.094 0.076 13.51 465.037 4650.37
Zinc (mg) 0.09 0.35 0.62 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.1 0.0 0.0 0.05 0.02 0.0 0.05 1.28 12.8
Copper (mg) 0.018 0.046 0.098 0.0 0.0 0.0 0.001 0.0 н/д 0.002 0.0 0.006 0.004 0.001 0.001 0.01 0.186 1.86
Manganese (mg) 0.085 0.456 0.768 0.0 0.0 0.0 0.045 0.032 н/д 0.0 н/д 0.007 0.002 0.011 0.002 0.027 1.434 14.34
Selenium (mcg) 4.2 8.5 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.9 0.0 0.1 1.4 н/д 0.0 0.0 15.2 152.0
Vitamin A, IU (IU) 0.0 1.08 0.0 0.0 0.0 0.0 0.767 0.557 0.0 24.888 0.0 0.0 21.428 н/д 0.0 3271.035 3319.754 33197.54
Retinol (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 6.832 0.0 0.0 6.116 н/д 0.0 0.0 12.948 129.48
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.039 0.028 0.0 6.832 0.0 0.0 6.16 н/д 0.0 163.493 176.552 1765.52
Beta Carotene (mcg) 0.0 0.6 н/д 0.0 0.0 0.0 0.291 0.088 0.0 1.22 0.0 0.0 0.44 н/д 0.0 1622.203 1624.842 16248.42
Vitamin E (mg) 0.01 0.1 н/д 0.0 0.0 0.0 0.01 0.01 0.0 0.01 1.0 0.0 0.04 н/д 0.0 0.13 1.31 13.1
Vitamin D (IU) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 9.76 н/д н/д 1.54 н/д н/д н/д 11.3 113.0
Lycopene (mcg) 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.039 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.196 0.235 2.35
Lutein + zeaxanthin (mcg) 2.25 26.4 н/д 0.0 0.0 0.0 0.577 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 14.564 н/д 0.0 50.125 93.916 939.16
Tocopherol, beta (mg) 0.01 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.01 0.1
Tocopherol, gamma (mg) 0.05 н/д н/д н/д н/д н/д 0.03 н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.02 н/д н/д 0.0 0.1 1.0
Tocopherol, delta (mg) 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Vitamin C (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.1 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 1.2 1.2 12.0
Thiamin (mg) 0.099 0.054 0.119 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.01 0.0 0.0 0.003 н/д 0.0 0.014 0.298 2.98
Riboflavin (mg) 0.061 0.026 0.022 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.044 0.0 0.0 0.021 н/д 0.001 0.012 0.188 1.88
Niacin (mg) 0.738 0.764 0.15 0.0 0.0 0.0 0.003 0.002 0.0 0.027 0.0 0.012 0.003 н/д 0.004 0.192 1.894 18.94
Pantothenic acid (mg) 0.055 0.121 0.211 0.0 0.0 0.0 0.001 н/д 0.0 0.088 0.0 0.014 0.063 н/д 0.0 0.053 0.606 6.06
Vitamin B-6 (mg) 0.005 0.041 0.019 0.0 0.0 0.0 0.0 0.001 0.0 0.01 0.0 0.004 0.006 н/д 0.0 0.027 0.114 1.14
Folate (mcg) 22.875 5.28 8.736 0.0 0.0 0.0 0.016 0.098 0.0 1.22 0.0 0.11 2.068 н/д 0.0 3.72 44.122 441.22
Vitamin B-12 (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.11 0.0 0.0 0.06 0.0 0.0 0.0 0.16 1.6
Choline (mg) 1.3 3.7 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 3.5 н/д 0.3 11.0 н/д н/д 1.7 21.6 216.0
Folic acid (mcg) 19.25 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 19.25 192.5
Tryptophan (g) 0.016 0.025 0.036 н/д н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 0.02 0.0 н/д 0.007 0.004 н/д 0.002 0.11 1.1
Threonine (g) 0.035 0.048 0.09 н/д н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 0.034 0.0 н/д 0.025 0.003 н/д 0.037 0.273 2.73
Isoleucine (g) 0.045 0.061 0.108 н/д н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 0.041 0.0 н/д 0.029 0.003 н/д 0.016 0.304 3.04
Leucine (g) 0.089 0.112 0.2 н/д н/д 0.0 0.001 н/д 0.0 0.066 0.0 н/д 0.048 0.006 н/д 0.02 0.54 5.4
Lysine (g) 0.029 0.046 0.109 н/д н/д 0.0 0.001 н/д 0.0 0.034 0.0 н/д 0.04 0.005 н/д 0.02 0.282 2.82
Methionine (g) 0.023 0.025 0.048 н/д н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 0.02 0.0 н/д 0.017 0.0 н/д 0.004 0.137 1.37
Cystine (g) 0.028 0.038 0.064 н/д н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 0.005 0.0 н/д 0.012 0.002 н/д 0.016 0.164 1.64
Phenylalanine (g) 0.065 0.078 0.14 н/д н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 0.037 0.0 н/д 0.03 0.005 н/д 0.012 0.367 3.67
Tyrosine (g) 0.039 0.048 0.089 н/д н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 0.037 0.0 н/д 0.022 0.002 н/д 0.008 0.245 2.45
Valine (g) 0.053 0.074 0.147 н/д н/д 0.0 0.001 н/д 0.0 0.046 0.0 н/д 0.038 0.005 н/д 0.014 0.377 3.77
Arginine (g) 0.053 0.077 0.186 н/д н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 0.02 0.0 н/д 0.036 0.01 н/д 0.018 0.398 3.98
Histidine (g) 0.029 0.038 0.064 н/д н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 0.02 0.0 н/д 0.014 0.003 н/д 0.008 0.175 1.75
Alanine (g) 0.041 0.059 0.137 н/д н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 0.024 0.0 н/д 0.033 0.005 н/д 0.022 0.321 3.21
Aspartic acid (g) 0.055 0.084 0.226 н/д н/д 0.0 0.001 н/д 0.0 0.059 0.0 н/д 0.059 0.008 н/д 0.037 0.529 5.29
Glutamic acid (g) 0.435 0.52 0.579 н/д н/д 0.0 0.001 н/д 0.0 0.159 0.0 н/д 0.074 0.012 н/д 0.072 1.851 18.51
Glycine (g) 0.046 0.066 0.131 н/д н/д 0.0 0.001 н/д 0.0 0.02 0.0 н/д 0.019 0.004 н/д 0.01 0.297 2.97
Proline (g) 0.15 0.17 0.145 н/д н/д 0.0 0.001 н/д 0.0 0.083 0.0 н/д 0.022 0.004 н/д 0.01 0.586 5.86
Serine (g) 0.065 0.078 0.117 н/д н/д 0.0 0.001 н/д 0.0 0.027 0.0 н/д 0.043 0.005 н/д 0.01 0.345 3.45
Cholesterol (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 2.44 0.0 0.0 18.612 0.0 0.0 0.0 21.052 210.52
Trans Fat (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.281 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.281 2.81
Saturated Fat (g) 0.02 0.038 0.19 0.0 0.0 0.0 0.001 0.006 0.203 0.456 0.81 0.0 0.136 0.016 0.0 0.008 1.884 18.84
Phytosterols (mg) н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.068 0.269 0.0 н/д 27.25 н/д н/д н/д н/д н/д 27.586 275.86
Monounsaturated Fat (g) 0.011 0.028 0.34 0.0 0.0 0.0 0.001 0.002 0.011 0.198 2.478 0.0 0.168 0.01 0.0 0.002 3.247 32.47
Polyunsaturated (g) 0.051 0.094 0.396 0.0 0.0 0.0 0.0 0.007 0.0 0.049 7.1 0.0 0.06 0.115 0.0 0.023 7.896 78.96